Ahh sorma Ayşegül'ün ben de fenalardayım.Hoşgeldin kaptancığım
Bu sefer baya bi + larda olan bi Ayşegül var..
Sanırım oruçken iftara doğru tartıldığımız için vücutta bi damla su ve enerji kalmadığından, kilonuz normal tartı günümüzden biraz eksik çıkıyordu..
Bi de bayram eklenince, + lar kaçınılmaz oldu
Cumaya kadar sabite dönmeye çalışacağım..
Hiç sorma canım ya, ben de bendeAyşegül sen de mi o durumdasın? Fenalardayım ben ya bir ayda verdiğim kiloyu iki günde almış gibiyim midem sürekli şiş gibi bir deinşallah cumaya biraz daha iyi olurum
Ben de sabite dönmek için çabslayacağım, - ye umudum yok..Ahh sorma Ayşegül'ün ben de fenalardayım.
Nereden geldi bu kadar artı anlamadım.
1 dilim tatlı bir kaç bayram şekeri ve bir kase çerezi tartıya koysam +1 yapmazken ben artı 1 deyim.
Cumaya kadar verip eksiye düşmek istiyorum.
Çabalayacağım.
Çok teşekkür ederim canımMercimekli Pırasalı börek
Normalde yarım kg pırasa diyo ben 1 tane ayirmistim denemek için az geldi. Soğan ekledim.
Bol pırasalı harika olur bence
Eki Görüntüle 2640014 Eki Görüntüle 2640015
Bu hafta yarışı sen kazanırsın bence canımMercimekli Pırasalı börek
Normalde yarım kg pırasa diyo ben 1 tane ayirmistim denemek için az geldi. Soğan ekledim.
Bol pırasalı harika olur bence
Eki Görüntüle 2640014 Eki Görüntüle 2640015
Hiç belli olmaz bugün öğle yemeği yerine ne yedim dersinBu hafta yarışı sen kazanırsın bence canım
Anam naptın kızHiç belli olmaz bugün öğle yemeği yerine ne yedim dersin
dondurmali irmik helvasi 618 kalori
Yapcam mecbur.. herşeyin bir bedeli varAnam naptın kız
Hemen spor yağa çevrilmeden.
Ben de bu akşam spor yapacağım.
Yoksa gitmiyor.
Geçmiş olsun canımSelam canlarım nasılsınız ben bayağı kötüyüm3 saattir m7de bulantısı baş dönmesi öldürdü beni ayakta duramıyorum gözüm kararıyor karın ve sırt sancısı helak etti beni hava değişimi mıdır bilmem ki nedir bu kadar etkileyen
Kahvaltı 10da
2 yumurta menemen
1 çeyrek tam buğday ekmeği 6 zeytin çay 1 lokma helva
2de
1 kâse tavuk çorbası
Arada 1 tane pismaniye rahatsız olmadan hemen öncesonrasında tüm gün yattım yemeği bile yapamadım eşim yapti
6da
1 tabak türlü
1 kâse cacık
Güzel menü, su ve spor da harikaSalı menü
Sabah 10.00
6 yemek kaşığı menemen
Çok az domates
5 zeytin
Yarım dilim ekmek
Ara 14.00
1 bardak süt
Akşam 18.00
6 ızgara köfte
Bol salata
3 litre su
30 dk leslie
Yüzyıllık yalnızlık 30 sayfa
Benim yüzyıllık yalnızlık 100 yılda bitecek bu gidişle
Teşekkür ederim Ayşegül cüm.Geçmiş olsun canım, inşallah toparlanırsın dikkat et kendine
Güzel menü, su ve spor da harika
Geçmiş olsun canım.Selam canlarım nasılsınız ben bayağı kötüyüm3 saattir m7de bulantısı baş dönmesi öldürdü beni ayakta duramıyorum gözüm kararıyor karın ve sırt sancısı helak etti beni hava değişimi mıdır bilmem ki nedir bu kadar etkileyen
Kahvaltı 10da
2 yumurta menemen
1 çeyrek tam buğday ekmeği 6 zeytin çay 1 lokma helva
2de
1 kâse tavuk çorbası
Arada 1 tane pismaniye rahatsız olmadan hemen öncesonrasında tüm gün yattım yemeği bile yapamadım eşim yapti
6da
1 tabak türlü
1 kâse cacık
Geçmiş olsun canım.. sırttan deyince bı safra kesesinden şüphelendim yediğin birşey, varsa şayet taşı oynatmis olabilir. Mide ağrısı delinecek gibi olur sırta vurur. Allah korusun yine de inşallah değildir.. ilk fırsatta baktirmani tavsiye ederim.Selam canlarım nasılsınız ben bayağı kötüyüm3 saattir m7de bulantısı baş dönmesi öldürdü beni ayakta duramıyorum gözüm kararıyor karın ve sırt sancısı helak etti beni hava değişimi mıdır bilmem ki nedir bu kadar etkileyen
Kahvaltı 10da
2 yumurta menemen
1 çeyrek tam buğday ekmeği 6 zeytin çay 1 lokma helva
2de
1 kâse tavuk çorbası
Arada 1 tane pismaniye rahatsız olmadan hemen öncesonrasında tüm gün yattım yemeği bile yapamadım eşim yapti
6da
1 tabak türlü
1 kâse cacık
Geçmiş olsun canım, inşallah toparlanırsın dikkat et kendine
Güzel menü, su ve spor da harika
Geçmiş olsun canım.
Nane limon iç biraz.
Soğuk birşeyler mi içtin ki.
Çok teşekkür ederim kızlar sanırım gece Pencere açık uyudum ustumu örtmüştüm ama muhtemelen farkında olmadan örtüyü kaydirmişımGeçmiş olsun canım.. sırttan deyince bı safra kesesinden şüphelendim yediğin birşey, varsa şayet taşı oynatmis olabilir. Mide ağrısı delinecek gibi olur sırta vurur. Allah korusun yine de inşallah değildir.. ilk fırsatta baktirmani tavsiye ederim. ❤
Menü spor süper.Merhabalar kızlar kaçamak yapmadan şu menümü yazayım bir an önce.
10.00
1.5 haşlanmış yumurta,1/3 avokado,1 kiraz domates,5 zeytin,2 wasa
14.30
1 sütlü nescafe,6 fındık,3 badem,1 kaju
19.00
3 kaşık şehriye çorbası,5 kaşık bulgur pilavı,150 gr kadar tavuk ızgara,salata.
Su şimdilik 2.5 lt,adım 8000.
Spor
3 mil leslie,40 dk pilates.
Teşekkür ederim canım umarım devamını getirebilirim. Midem bugün biraz daha iyi normale dönerim inşMenü spor süper.
Afiyet olsun.
Menün çok güzelMerhabalar kızlar kaçamak yapmadan şu menümü yazayım bir an önce.
10.00
1.5 haşlanmış yumurta,1/3 avokado,1 kiraz domates,5 zeytin,2 wasa
14.30
1 sütlü nescafe,6 fındık,3 badem,1 kaju
19.00
3 kaşık şehriye çorbası,5 kaşık bulgur pilavı,150 gr kadar tavuk ızgara,salata.
Su şimdilik 2.5 lt,adım 8000.
Spor
3 mil leslie,40 dk pilates.
Teşekkür ederim canım:) sevindimMenün çok güzel, sporuna bayıldım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?