- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Olsun canım halledersin yine sen:) gel gel kiloya gel bak altta ne yazıyor:) sınırdayım resmen şu an
Olsun canım halledersin yine sen:) gel gel kiloya gel bak altta ne yazıyor:) sınırdayım resmen şu anYolculuktan dolayı ödem olabiliyo, bizim dönüşte arabamız o kadar tıkışıktı ki ayaklarımızın altı ve kucağımız bile eşya doluydu, ayağımı ilk oturduktan sonra bi daha kıpırdatamadım bile, kız da kucağımda tabi...Allah'tan çok uzak bi yol değil, 3 saat sürdü.Arabadan inişimiz tam bi komediydi zaten.
Evet bugun bende de biraz ödem olabilir, bide herzaman saat 11 gibi tartılıyordum bugün erken tartıldım..
Sen pilatese başladıysan tamam artık, menülerinle beraber düzene girersin.. Ben bugun köye kaynanamın yanına geçicem, bi hafta kadar kaldıktan sonra memleketten misafirlerim gelecek 1 hafta 10 gün kadar da onlar bizde kalırlar. Yani benim menüler ve yürüyüş bi müddet daha hayal olacak ama abartmamaya çalışıcam yine
Döndüm canım, dün akşam geldim
Teşekkür ederim canım, mutlu oldum böyle düşünmene, sen de iyi dengeledin bence,
Oldu cnm çol sağol ❤Canım, profilden hesap detayları başlığına gir, sayfanın en altındaki kilo ve boy bilgilerini doldurup kaydet
Slm kızlar, biraz önce eve geldik şükür..Yani memleketten evimize döndük..1.5 ay oldu gideli, bakalım yarın tartı bana ne gösterecek
Şimdilik kaçıyorum
Şimdi tekrar mı güncelledin? Az önce 67.2 görmüştüm benOlsun canım halledersin yine sen:) gel gel kiloya gel bak altta ne yazıyor:) sınırdayım resmen şu an
Evet öyle kaptanımYeşil alanda olmak ne güzel bişey di mi
İyi akşamlar kızlar. Bugün ki menüm
Sabah 07:00
Haşlanmış yumurta
5 adet biber dolgulu zeytin
Yarım domates ve salatalık
1 dilim beyaz peynir
Saat 10:30
1 su bardağı sade kefir ve 1 adet muz
Saat 15:00
5 adet çiğ badem
1 adet ceviz
2 adet gün kurusu
Akşam 18:00
Taze fasulye
Çoban salata
Mercimek çorbası
1 saat yürüyüş ve 2 buçuk litre su
Olsun canım, çok değil zaten. Sen verirsin yine onuOlsun canım halledersin yine sen:) gel gel kiloya gel bak altta ne yazıyor:) sınırdayım resmen şu an
İzne ayrılmadan önceki kilomdu canım bu profili nasıl kullanacağımızı tam olarak anlamamıştım haftada bir mi güncelleyeceğiz tartı verdiğimizde yoksa günlük de değiştirebilir miyiz o yüzden önceki kilomu yazmıştım.Şimdi tekrar mı güncelledin? Az önce 67.2 görmüştüm ben
İnş gidecek canım tek sorun motivasyonu tam olarak bulamamam. Daha önce de bir anda bulmamıştım motivasyonu olacak umarım bu kez deOlsun canım, çok değil zaten. Sen verirsin yine onu
Süpersin Ayşegülcüm.Günaydın kızlar
Sabah büyük bir merakla tartıldım, 67.1 çıktım.
65.8 ile mezun olmuştum, memlekette 1.5 ay kaldım ve 1.3 kilo almışım.. Buna da şükür diyorum çünkü bi ara orda +2, hatta +2.5 kiloyu da görmüştüm.Daha da fazla almaktan korkuyordum, ama bayram temizliği, koşturmaca ve çoğu günler çıktığım 1 saatlik yürüyüşle azalttım çok şükür...
Günaydın kızlar
Sabah büyük bir merakla tartıldım, 67.1 çıktım.
65.8 ile mezun olmuştum, memlekette 1.5 ay kaldım ve 1.3 kilo almışım.. Buna da şükür diyorum çünkü bi ara orda +2, hatta +2.5 kiloyu da görmüştüm.Daha da fazla almaktan korkuyordum, ama bayram temizliği, koşturmaca ve çoğu günler çıktığım 1 saatlik yürüyüşle azalttım çok şükür...
Günaydınlar kaptanım.17 Temmuz : 72.5
Tatile çıkmadan önceki kilom : 73.8
2 Ağustos : 78.5 (Tok)
3 Ağustos : 76.3
4 Ağustos : 75.2
5 Ağustos: 74.5
Aradaki ödem farkı 4 kg inanılır gibi değil
Günaydınlar kaptanım.
Hadi sşz gezdiniz aldınız kiloları
Ben evdeydim aldım kiloları. Ama misafir ağırlamaktan oldu benim hep.
Baba çizelge yetmiyor.
Çok utandım şu an
Ben de tam onu diyecektim, sen hep misafir ağırladın canım. O yüzden biraz daGünaydınlar kaptanım.
Hadi sşz gezdiniz aldınız kiloları
Ben evdeydim aldım kiloları. Ama misafir ağırlamaktan oldu benim hep.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?