Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

inşallah canım çocuklarda artık bunaldı sıkıldı bu durumdan ama yapacak bişey yok.. biz tedbirimizi alalaım gerisi Allahtan ...
 
Valla ben de meraktayım hangi çocuğa dur yapma arana mesafe koy dokunma vs diyeceğiz. Ben ilkokuldayım bir de küçükler bazı şeyleri bilseler de uygulama zayıf. Bakalım neler yaşayıp göreceğiz
pazartesi başlıyor değil mi semineriniz ? Allah yardımcınız olsun...
 
*** 13. Takım 688. Etap ***

Ilaymilya (63.5/64.5/-1/%-1.57) İzne ayrılmak istiyor.
Elifff80 (94/92.5/1.5/%1.60)
candy_candy (122.1/121.8/0.3/%0.25)
Restful (96.5/93.6/2.9/%3.01)
suhas (62.3/62.1/0.2/%0.32)
ada81(64.2/63.3/0.9/%1.40)
662. Etapta kendi isteğiyle ayrılan üye geri döndü. Baş. Kilosu: 64.2 Hedef: 57.7

13. Takım ortalaması: % 0.835


*** 13. Takım 688. Etap Free listesi ***

LAydLiNe (75.2/72.6/2.6/%3.46) 683. Etapta 72.5 kilo ile izne ayrılan üye
pessinus (67.2///%) Kilosu sabit 680. Etapta 67.2 kilo ile izne ayrılan üye
Aysegul 6666 (65.8/67.7/-1.9/%-2.89) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
krtp86 (51.7/53.9/-2.2/%-4.26) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
zeyneppk (70.5/77.9/-7.4/%-10.50) 661. Etapta izne ayrılan üyenin kilosu 12. Takımdan transfer olmak istiyor.

13. Takım Free liste ortalaması : %
 
desenfektanlarda hassas ciltlerde egzamaya neden oluyormuş dikkat et canım .... ben hergün yürüyüşe çıkıyorum yürüdüğüm alan çok güzel ünv içinde yürüş yolu.. çok tempolu yürüdüğüm için maske sadece çenemin altında oluyor...maskeli o tempoyla yürüyemem şimdi birde dışarda ip atlamayada başladık komşumla yer çok müsait en az günlük 500 ip atlıyoruz ..
 
Son düzenleme:
hadi dön aramıza canım , birlikte yarışalım ben artıkkkk listedeyimmmmm
 
bu saatlerde canım hep şekerli bişeyler istiyor artık tutmalıyım kendimiii
 
K krtp86 ve Aysegul 6666 kızlar sizi free listeye alırken mezuniyet kilonuzu etap başlangıç kilosu olarak aldım ki her hafta mezuniyet kilonuzdan ne kadar uzakta olduğunuzu görün istedim. Haftalık kilonuzu siz aklınızda tutarsınız artık Böyle takibi daha kolay olacak gibi. Beğenmezsek haftaya değiştiririz.
Gonul83 altta ismini gördüm canım. Ne yaptın gidebildin mi evine? İyi misin?
 
harikasın zeynepçim , bu diyetisyen iyi geldi
O saatlerde bana diyetisyen yogurdun icine meyve tarcin seklinde yada yulaf icine sut yada yogurt meyve tarcin seklinde verdi canim hic tatli istemiyor sende dene istersen detoks suyuda verdi icinde meyve tarcin var
Cok tatli yiyiyorum dedim kadin heryerimi meyve ile sardi
 
ada81 yanlis etikete cevap vermisim canim tatli istedigin vakte yazmistim
 
Menum
Sabah 10.00
1 dilim kepek ekmegi
1 dilim beyaz peynir
Yarim domates
1 yagda yumurta

15.30
1 kase kuskus salatasi yogurtlu
2 catal kibris tatlısı
4 sarma

Misafirlikte bu kadar yedim 10 gunun sonunda hic yemeyince mutsuz oluyorum aksam yemiycem bol su iciyorum aksam
1 saatte yuruycem
 
LAydLiNe kaptanım bende yavaştan senin yolundan gidiyorum 3 hafta sonraya bi kamp planı daha yaptık rakımı yüksek biyer kalın giyincem battaniye götürcem yeterli olurmu dersin

Uyku tulumu almanı tavsiye ederim canım. Battaniye yetmez. Uyku tulumu olmazsa battaniye ve yorgan götür. Bir de yanında sarılacak ya da sırt sırta verecek biri olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…