Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

günaydın kızlar.. dün menü bildirmedim çarşamba ve perşembe benim için dengesiz bol yemeli geçti. maalesef moralim bozulunca yemek yiyerek düzeliyorum bu da beni mahvediyor bütün emeğim çöpe gitti.. gerçekten iyi gidiyordu

birazdan kilo bildirimi yapacağım eksi var çok şükür ama hafta içi daha iyilerini görmüştüm
 
Canım bildirimleri artık fotoğraflı yapıyoruz bu hafta yeni geldin sorun yok da bundan sonraki haftalar öyle yaparsın olur mu? Özellikle asıl listede fotoğraflı bildirim yapmadığında geçersiz oluyor aklında bulunsun:)
Bende düne göre -100 deyim.
102.9 kg.
Haftaya ki hedefim 99.9 kg.
İlk önce şu üçlü rakamları atacağım
 
Tüm hafta her gün spor yaptım, kendimi zorlayıp cok zor karın programları yaptim ama maalesef ne göbekte incelme var ne belde. Bacaklarda 1 cm incelme var sadece.
 
Bilmiyordum.
Önümüzdeki hafta artık öğle yaparım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…