30 dk Leslie yapKızlaar benim yüzüm yok buralara gelmeye 2 dilim baklava yedim neden yedim ki çok pişmanım fıstıklı baklavayı görünce dayanamadım akşam yemek yemem dedim ama böyle olmazki çok pişmanım an itibariyle dünde pasta yemiştim.. Güzel bi cezayı hakettim bana ceza verin en iyisi. bekliyorum ilk gören yazsın cezamı günahı neyse çekicem
Teşekkür ederim 30 dk leslie yapcam hemde 5 mil zaten bende kendime bi ceza vermiştim 35 dkdır yoğun tempo spor yapıyorum şimdi yavaş egzersizlere geçtim 5 dk sonra bitecek akşamda leslie30 dk Leslie yap
Ben olsam yerdim ama bir öğün yerine
Yüreğimden vurdun neden yemek yok banaCeza bir tepsi baklava yapıp bize ikram edebilirsin ama sen yemek yok
Ayy canım beniimTeşekkür ederim 30 dk leslie yapcam hemde 5 mil zaten bende kendime bi ceza vermiştim 35 dkdır yoğun tempo spor yapıyorum şimdi yavaş egzersizlere geçtim 5 dk sonra bitecek akşamda leslie
Yüreğimden vurdun neden yemek yok banaKeşke öyle becerilerim olsa ben yiyici tayfadanım ama mezun oldupumuzda en azından istte olanlarla buluşup ısmarlayabilirim
Kuzumm kıyamam mezun olduğumuzda derken takımdan istediğimiz kiloya inip mezun olduğumuzdayı kastetmiştim 12 yıllık öğretmenim 33 yaşındayım 1 kızım var :)) baklava yapmayı beceriksizliğimden denemedim bileAyy canım beniimüni mi hangi bölüm acaba?
Bende senden farksizimKızlaar benim yüzüm yok buralara gelmeye 2 dilim baklava yedim neden yedim ki çok pişmanım fıstıklı baklavayı görünce dayanamadım akşam yemek yemem dedim ama böyle olmazki çok pişmanım an itibariyle dünde pasta yemiştim.. Güzel bi cezayı hakettim bana ceza verin en iyisi. bekliyorum ilk gören yazsın cezamı günahı neyse çekicem
Şu 59 u görsek bi daha azimle yapacağız sporu falan. Ama yinede bugün trençkotumu giydiğimde düğmelerinin iliklenmiş haliyle bi bolluk bile vardı. Bir ay önce iliklenmiyordu düğmeler.. Dans sanırım belimi kalçamı inceltti 4 kilo bermiş görünüyorum ama 1.5 beden küçülmüşüm gibi.. Çok mutlu oldum cidden iliklenmiyordu zorla çeke çeke ilikliyordum hertarafıma yapışıyorduBende senden farksizim
Akşam bari telafi etseydin kuzum bu ne diyet yapmasan ancak bunları yerdin.. Akşam bir tabak dolusu makarna hiç olmamış kuruyemişte aynen çok kalorili gündüz yemelisin.. Çiğ köfte cupkek hemde 2 tane daha neler cidden bugün sana bir ceza vermek istiyorum..Kahvalti 11.00
2 haşlanmış yumurya 1 dilim kasar10 zeytin 4 5 ad patates kizartma
Ara ogun 12 ile 5 arasi cig kofte ceyrek ekmek tereyag 2 cupcake
Aksam 17.00
1 tabak dolusu makarna
1 avuc cig kuruyemiz
Su 1.5 lt olur bugun sporda yok malesef
Ayyy kafa gitti bende fazla şekerdenKuzumm kıyamam mezun olduğumuzda derken takımdan istediğimiz kiloya inip mezun olduğumuzdayı kastetmiştim 12 yıllık öğretmenim 33 yaşındayım 1 kızım var :)) baklava yapmayı beceriksizliğimden denemedim bile
hangi dans bize de öğrettiiinŞu 59 u görsek bi daha azimle yapacağız sporu falan. Ama yinede bugün trençkotumu giydiğimde düğmelerinin iliklenmiş haliyle bi bolluk bile vardı. Bir ay önce iliklenmiyordu düğmeler.. Dans sanırım belimi kalçamı inceltti 4 kilo bermiş görünüyorum ama 1.5 beden küçülmüşüm gibi.. Çok mutlu oldum cidden iliklenmiyordu zorla çeke çeke ilikliyordum hertarafıma yapışıyordu
Bende çok memnun oldum. Bir küçük dilim kek mi bahsettiğin şeker benim menümü gördün mü sen benim kafa yerimd eyok demektirAyyy kafa gitti bende fazla şekerdenmeslektaşız bu arada çok memnun oldum benimde 5. Yılım
Belli bi dansım yok kızımla oyun havalarından girip mezdeke zumba disco takılıyoruz hatta havaya gireyim diye bi bel kemeri alasım varhangi dans bize de öğrettiiin
Selam
Sanırım sen bana meydan okumuştun
Bu menüyle mi şekerimmmm
Gerçi ben 14 kg verdiğimde çok mantı yerdim ama dengelerdim sende şekerli çay var mantı var patates salatası var üstüne üstlük su içmemişsin
Bari 30 dk spor yapsaydın. Bunu bence telafi etmelisin yoksa cuma günü elimden kurtulamazsın
Canim ben unutmusum anneannemin covid19 aşısı vardi butun gün onunla uğraştım cuma olduğunu bile unutmuşum özür diliyorum@marbling @Ilaymilya @krtp86SaskinAnne @ada81 kızlar bildirimlerinizi göremiyorum?
Gecen hafta yazmıştım ben canim görmemişsin herhalde acaba geç mi yazdim ondan mi görmedin?*** 13. Takım 710. Etap ***
pessinus (66.20/66.20/0/%0) Kilosu sabit. İzne ayrılmak istiyor.
LAydLiNe (74.6/73.5/1.1/%1.475)
Ceylinimdeceylinim (64.8/65.5/-0.7/%-1.080)
Souldfly (69.4///%) Tartı fotoğrafından dolayı bildirimi geçersiz.
bi-zuzu(60.9/60.4/0.5/%0.821)
Eyslg (61.65/61.35/0.3/%0.487)
afrasyab08 (65.6/65/0.6/%0.915)
13. Takım ortalaması: % 0.374
*** 13. Takım 710. Etap Free listesi ***
marbling (73.6///%) 374. Etapta 70.7 kilo ile 3. takımdan diskalifiye olan üye
ilaymilya (68.6///%) 688. Etapta 64.5 kilo ile izne ayrılan üye
dira90(60.4/59.9/0.5/%0.828) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
krtp86 (54.4///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
SaskinAnne (84.4///%) 698. Etapta 81.2 kilo ile 5. takımdan bildirimsiz ayrılan üye
ada81(66.4///%) 696. Etapta 63.2 kilo ile bildirimsiz olarak kendi isteğiyle ayrılan üye
Aysegul 6666 (69.7/67.8/1.9/%2.726) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
Gonul83 (66.8///%) 692. Etapta 63.5 kilo ile kendi isteğiyle ayrılan üye
13. Takım free liste ortalaması : %
Bildirim yapmayanlar (25.12.2020) 706. Etap
suhas (59.8///%) 704. Etapta 59.8 kilo ile bildirim yapmadan izne ayrılan üye
krtp86 (52.4///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
Bildirim yapmayanlar (01.01.2020) 707. Etap
whitechocolate-2020 (75///%) Yeni üye Baş. Tarihi : 24.12.2020 Baş. Kilosu: 75 Hedef: 60
Sarımsak mi ☺Su için alarm kurabilirsin her iki saatte bir bir bardak içsen 8 bardak eder yeterli olır 200 mlden. Birde söylemiştim sanırım ama suyunu lezzetlendirebilirsin ne seversen limon çilek salatalık bir dilim koysan leziz oluyor içirtiyor.. Bi kez kızım benim su şişemin içine 2 diş sarmsak soyup atmıştı suyu içerken onlaeıda yedim ziyan olmasın diyeve gün içinde okadar susadımki 5 lt içmişimdir.. Evde kalacaksan kahbaltıdan sonra dene istersen aşırı su içtiriyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?