59.9kg ile başladım canım.
Odem büyük ihtimal.Kabak detoksu fazla suyu atma konusunda baya ise yarıyormus.Ama adete yakın olduğu içinde olabilir.
Yogurduna sarımsak da eKlenebilirmiş.Yada pirincsiz yemeğini de yapanlar var.
59.9kg ile başladım canım.Kızlar cumadan bugüne 600 gr almış görünüyorum.. Dengeledimde kaçamak yaptıysam sporla yakmadan yatmadım, fazla yediysem öğün atladım akşam aç yattım.. Bol su sporda yapıyorum haftada 3 4 gün 40 60 dk sürelerde.. Ben nerde yanlış yaptım ödemmi tutuyorum mensturasyon dönemime bir hafta kaldı
Kızlar cumadan bugüne 600 gr almış görünüyorum.. Dengeledimde kaçamak yaptıysam sporla yakmadan yatmadım, fazla yediysem öğün atladım akşam aç yattım.. Bol su sporda yapıyorum haftada 3 4 gün 40 60 dk sürelerde.. Ben nerde yanlış yaptım ödemmi tutuyorum mensturasyon dönemime bir hafta kaldı
Tabi tabiGünaydın kızlar bugün kabak detoksu ilk günümüz.. Minik esnetmeler yapabilirsiniz 2. Günde bırakabilirisniz yada kahvaltıda bir dilim ekmek gibi çok kasılmadan eğlenerek bir iki versek yeter diye düşünüyorum..2kilo olsa bal olurBaşlangıç kilomu yazayım
bi-zuzu 61.0
Gonul83
afrasyab08
dira90
gunaydin kizlarGünaydın kızlar bugün kabak detoksu ilk günümüz.. Minik esnetmeler yapabilirsiniz 2. Günde bırakabilirisniz yada kahvaltıda bir dilim ekmek gibi çok kasılmadan eğlenerek bir iki versek yeter diye düşünüyorum..2kilo olsa bal olurBaşlangıç kilomu yazayım
bi-zuzu 61.0
Gonul83
afrasyab08
dira90
Tabi tabi
Bak kendinin bozma ihtimali var bizi de yanına çekiyor gördünüz mü dostlar(şaka yapıyorum kızmıyorsun değil mi)
Ben 65,7
Ödemdir canım merak etme. Ben 2-3 kg aldığımı biliyorum ama sonra hepsi gidiyor. Bazen neyin ödeme sebep olduğunu anlayamıyoruz.
LAydLiNe senin bir ara çok şişmelerin oluyordu doktora gitmiştin ama kötü birşey çıkmamıştı dimi
Canım bi romotoloji ye görün istersen. Eklem romatizması var annemde sendeki şikayetlerden onda da var. İnşallah yok tur inşallah ama ihmal etme çok önemli.Yok canım herhangi bir şey çıkmamıştı. Aslında hala çok ödemim var bence. Ama diyetisyen tartısında çıkmadı. Ellerim şişiyor sabahları. Sabahla akşam arasında neredeyse 1 kg ödem farkı oluyor tartıda. Geçenlerde bi kiraz sapı içmiştim. Akşam yine içeceğim. O zaman çok hafiflemiştim. Çok tuzlu yemeyen bir insanım ama neden ödem oluyor onu da anlamıyorum.
Süpersin meyve yememişsin zaten 1 tavukbut daha iyi olmuş tok tutar.. Suyu 3 lt ye tamamlamaya çalış kuzum.. Su sağlıktır Ayrıca esnetme fikrimi beğenmişsin çaktırmıyosun10:30
2 haşlanmış yumurta ve biraz peynir
15:45 sarmısaklı yoğurtlu kabak sote
17:30 yoğurtlu pulbiberli kabak ve 1 tavuk but
meyve yemedim
Su içmeye devam
10 dk leslie
Afiyet olsun kuzum temizlik candır spor gibi yoruyor insanı menünde çok güzel suyu 3 e tamamlamaya bak.. detoksik kızların başkanı ilan edip kendimi teşekkür ediyorum vazgeçmediğiniz için.Iyi aksamlar kızlar
Kahvaltı 10.00
1haslanmis yumurta..Yarım dilim tb ekmek..1dilim peynir...limonlu maydanoz..
11.30 şekersiz türk kahvesi
13.30 yoğurtlu kabak..az sarımsaklı.
15.00 yesilcay..Yarım elma.
18.30 Akşam
Yine kabak yogurtlu.. pulbiber..dereotu maydanozlu yaptım bu kez..
Not :şimdiden kabaktan sogudum.
2.5lt su.
Spor yok.Bugun kalan temizlik işimi bitirdim.
Su 3lt oldu canım.Bi de papatya içtim.Kac gündür zor uyuyodum.Süpersin meyve yememişsin zaten 1 tavukbut daha iyi olmuş tok tutar.. Suyu 3 lt ye tamamlamaya çalış kuzum.. Su sağlıktır Ayrıca esnetme fikrimi beğenmişsin çaktırmıyosun
Afiyet olsun kuzum temizlik candır spor gibi yoruyor insanı menünde çok güzel suyu 3 e tamamlamaya bak.. detoksik kızların başkanı ilan edip kendimi teşekkür ediyorum vazgeçmediğiniz için.
İstersen yarın sabah başlayabilirsin canım cumartesiye 3gün tamamlarsın yada 2 günlük yapabilirsin.. Ölmek var dönmek yok.. Neydi birde kabaktan dönenin kaşığı kırılsındetokscular iyi gidiyorsunuz veee ilk kacamak benden. Aksam misafir geldi bi yandan yemek bi yandan evi topla kabakla ugrasamadim bileinanin vicdan azabi cekiyorum
aynen ölmek var dönmek yokİstersen yarın sabah başlayabilirsin canım cumartesiye 3gün tamamlarsın yada 2 günlük yapabilirsin.. Ölmek var dönmek yok.. Neydi birde kabaktan dönenin kaşığı kırılsınkabak bulamadım bunlan idare edelim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?