Amin kaptanım 59.9 görsem bana kafi:) benimde 6 gün kaldı muhtemelen şişmeye başlamışımdır şimdiden tatlı isteğide coşuyor.. Kilo vermek biyana koruyamıyoruz bile o dönemde
Amin kaptanım 59.9 görsem bana kafi:) benimde 6 gün kaldı muhtemelen şişmeye başlamışımdır şimdiden tatlı isteğide coşuyor.. Kilo vermek biyana koruyamıyoruz bile o dönemdeCumaya 5 li rakamları görürsün artık inşallah
Benim durum bu sabah stabildiRegl zamanım çok yaklaştı. İnşallah cumaya sürpriz yapmaz
Merhaba 65 kiloyum
Merhaba bu menüye biraz yorum yapmak istiyorum ama kilonu merak ediyorum
Evet canim ankaradan geldiler aynen dikkat etmem daha zor bu hafta malesef dun 61.10 du bugün 61.8 yarina Allah büyükAfiyet olsun canım akşam fazla ağır bence böreği yemeseymişsin iyiymiş cuma öncesi tehlikeli hareketler yarında eşinin doğum günü diye en az 1 dilim pasta yemen lazım oof ki ne of.. Kolay gelsin diyeyim kayınvalidenler il dışındn mı geldiler uzun kalıcılarmı diyet yapmak zor oluyor evde misafir olunca
Günaydın canim inşallah bugun daha iyisinizdirIyi aksamlar
Sooyle kendime bi okuyup üfleyen mi
Esim hastalandi ayni gün kızım da hastalandi
Esim temmuz sonunda covid geçirmişti 2 gündür hasta bu sabahta öksürüyorum gece hiç uyuyamadım dedi sabah
Kızımda öksürmek isterken kusmaya başladı
Benimde ates 38.5
Üçümüz de hastayız ayni anda olmus olabilirmiyiz acaba ben birde risk grubundayim nasil korkuyorum
Eşim ilk birimizde olacak ki diğerine geçsin ee bizim uzaktan eğitim birde kimseyle alakamız dahi yok görüşmüyoruz neyse o sabah gitti test yaptırmaya bende varsa sana yaparlar zaten dedi. Benim ates 39 u bulmaya başladı parol falan hak getire. Esimin testi negatif çıktı yorgunluk ya da üzüntüden yükseldi atesim diye düşündüm eve saglik personeli çağırdım atom takti sonra kiz uyudu bende uyumuşum aksama da dışarıdan pide söyledik mecbur. Simdi biraz daha iyiyim. Gece 3e kadar sinav kağıdı okudum onun yorgunluğu çöktü herhalde.
Bir derdim var gibi yazmışım uzun uzun
Tabi tabi
Bak kendinin bozma ihtimali var bizi de yanına çekiyor gördünüz mü dostlar(şaka yapıyorum kızmıyorsun değil mi)
Ben 65,7
Ödemdir canım merak etme. Ben 2-3 kg aldığımı biliyorum ama sonra hepsi gidiyor. Bazen neyin ödeme sebep olduğunu anlayamıyoruz.
LAydLiNe senin bir ara çok şişmelerin oluyordu doktora gitmiştin ama kötü birşey çıkmamıştı dimi
Bugun farkeder umarimMenüm
Kahvaltı 09.00
2 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
1 kase maydonoz
1 dilim beyaz peynir
Öğle 14.00
1 kabaklı yağsız cevizsiz yoğurtlu şey:))
10 tane mezgit parmak kadar birtanesinin boyutu kabağım azdı bir avuç oldu doyamadım eşimle kızımın menüsüne dalmış olabilirim azcık
19.30
2 kabak ile 1 yk zeytinyağı kullanarak yaptığım cevizli yoğırtlu maydonozlu şey
Su 3 lt
Spor 90 dk gezinti
Aslinda arada yiyip vucudu sasirtmak lazim sankiKafayı yememek için zor duruyorum yine +yine artidayim yeminle kafayı yiycem az kaldıyarı aç yarı tok dolanıyorum daha ne edeyim eskiden yedigimin yarısını yemiyorum niye bu artılar
Bende dun oldum kg farki ondanmidir acabaAmin kaptanım 59.9 görsem bana kafi:) benimde 6 gün kaldı muhtemelen şişmeye başlamışımdır şimdiden tatlı isteğide coşuyor.. Kilo vermek biyana koruyamıyoruz bile o dönemde
Eskiden en regl zamanı çok iyi kilo veriyordum. Kaçamak yapmazsak aslında güzel rakamlar görülüyor tartıda. Bu kez ben dişimi sıkıp deneyeceğim regl zamanı kilo vermeyiAmin kaptanım 59.9 görsem bana kafi:) benimde 6 gün kaldı muhtemelen şişmeye başlamışımdır şimdiden tatlı isteğide coşuyor.. Kilo vermek biyana koruyamıyoruz bile o dönemde
Evet canim ankaradan geldiler aynen dikkat etmem daha zor bu hafta malesef dun 61.10 du bugün 61.8 yarina Allah büyük
Kesinlikle ödem kuzum bir gecede nasıl alalım 700 gr kilo veremediğimiz gibi alamayızdaBende dun oldum kg farki ondanmidir acaba
Senin tariften yaptım diyip peşinede sabah bir uyandımki ne göreyim - 2500gr yazmış sanarak okudum:)Bu aralar iş yerim biraz sıkıntılı. Yanımdaki arkadaşı başka bir iş için aldılar. Dün tek çalışmaya başladım. Mesai biter bitmez eve gidip akşam yemeğimi yedim. Arkasından spora gittim. Eve geldiğimde zaten pertim çıkmış oluyor. Ayrıca akşam yemeğimde sizin kabak tarifini denedimbi-zuzu çok lezzetli oldu Sabah bir uyandım ki ne göreyim her yer bembeyaz Kar yağdı mı kızlar sizin oralara da?
Not: Kaptan bugün fazla enerjik
Kesinlikle ödem kuzum bir gecede nasıl alalım 700 gr kilo veremediğimiz gibi alamayızdaancak ödem tutma ödem verme oluyor
Senin tariften yaptım diyip peşinede sabah bir uyandımki ne göreyim - 2500gr yazmış sanarak okudum:)
İstanbuld agece yağmış ama hiçbiyerd etutmadı
Maşallah kaptanım bugün çok enerjiksiniz nazar değmesinKabak çok leziz oluyor gerçekten afiyet olsun.. Ben şuara kabakla doyamıyorum ekmek yokmu bi bansaydım diye içimden geçirerek tok oturup aç kalkıyorum
Bugün de dikkat edersen eğer yarına daha az bir rakam görebilirsinKızlar çok mutluyum 59.9 u gördümmm düne göre - 400gr fark var yarınki hedefimi 59.7 yapayım ozamn ben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?