Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

patbori · 20 Mart 2009

şişgo .!.:
evet canım ya aynı sayılırız ama ben bu hafta çok az verdimm yaaa oysa çok dikkat etmiştim bu hafta ama sanırım beeni yavaşlatan c.tesi ve pazar ki yaptığım kaçamaklar oldu ama artık sözverdim kendime öle artık aşırıya kaçan kaçamaklar olmayacak sadece kendime pazar günü bir öğün serbest vercem tabi oda yine abartmadan olcak 55 ve hatta altını görcem bu kadar iddalıyım bakalımmm hazirana kadar durmak yokkkk

canım ,geçen cuma kendimi ödüllendirmek amacıyla pasta falan yemiştim ben..eşim dedi ki bak yeme yoksa 1 hafta boyunca ancak onu verirsin...doğruymuşşgeçen haftaya göre 300 gr az verdim..o da pasta börekler..bu hafta kendimi ödüllendirmiyorum-tatlicadiarzu-

melzeyit .!.:
olsun beya 700 gr süper ya

sağol canım..haftaya daha iii olacak

dosba .!.:
şeytan diyorki bırak bu işleri boşver güzel olma giyme güzelim cicileri herkes her gördüğünde ne kadar kilo almışsın demeye devam etsin......ayna da kendini beğenmemeye devam et
offf yaaa
bu şeytanı dinlememek lazım
ben bu değilim ya

canısı sen dinleme o şeytanı .sabrettt sakın bozmaaa.ama adamları da bi ara konuş..niye böyle oldu diye.belki bir yerde hata yapıyorsundur..ama dostun olarak bence azz ve sık sık yeme düzenine geçsen ?metabolizma da hızlanırdı?

nereus .!.:
canım hadi bakalım haftaya ne olcak ben ne yapcam

haftaya daha güzel kilolar vercez inşallaaaaaaaah

patbori · 20 Mart 2009

1.takım sonuçları açıklamış...ya 2. ya da 3.oluyoruz gibi.:lepi:

nereus · 20 Mart 2009

off yav patbori bişi yapamadım zati bu hafta her hafta gibi yaav ne güzel siz birinci oldunuz ben yine sonuncu :çok üzgünüm:

patbori · 20 Mart 2009

canım sabret biraz verirsin kilolarını..bu hafta hiçkimseye kaçamak yokkkkklava:

melzeyit · 20 Mart 2009

arkadaşlar hepinizi tebrik ediyorum bu hafta herkes çok çaba sarf etti herkes elinden geleni yaptık bu hafta 2.olduk yanlış bakmadıysam haftaya sıra bizde hadi bakalım

Angjel · 20 Mart 2009

kardeş takımın güzelleri hepinizi öpüyorum kucak dolusu çok kocaman tebrikler 2. olmuşunuzz:))

melzeyit · 20 Mart 2009

Mehalim .!.:
kardeş takımın güzelleri hepinizi öpüyorum kucak dolusu çok kocaman tebrikler 2. olmuşunuzz:))

canım teşekkürler daha iyisini inşallah haftaya planlıyoruz

melis08 · 20 Mart 2009

nereus .!.:
aman een falza zarar benden ya of :çok üzgünüm:

öğlen yediklerim bir tost tost ekmeğiyle
1 vişne suyu birde cıbık kraker regl mazur görün kızlar

olsun canım haftaya da sen verirsin.

dosba .!.:
sabahtan beri kendimi toparlayamadım nolcak benim bu halim ya
ben hiç bu kadar sıkı diyet yapmamıştım bu son nokta sanırım
veremiyorum
:1shok:

canım bak psikolojini bozma, hemen sonuç almayabilirsin, sen devam et benc vereceksin.

şişgo .!.:
kızlar ben öğlenden sonra izin aldım işlerim var biraz haftasonuda giremiyorum malüm nete şimdiden hepinize iyi haftasonları ve güzzel diyetler inşallah hiç birimiz kaçamak yapmayızda sabote olmaz diyetimizzz ah ah gider şu kilolar kib canlar öpüşdünüzzzz byeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

tamam canım, özletme kendini.

melzeyit .!.:
arkadaşlar hepinizi tebrik ediyorum bu hafta herkes çok çaba sarf etti herkes elinden geleni yaptık bu hafta 2.olduk yanlış bakmadıysam haftaya sıra bizde hadi bakalım

evet 2. olmuşuz. Kilo veren vermeyen sabit kalan herkesi tebrik ederim ben de. Herkes elinden geleni yaptı, her hafta kilo verilmez, ara ara duraklamalar hatta bazen kilo almalar da olur. Sakın moralinizi bozmayın, yola devam.

melis08 · 20 Mart 2009

Mehalim .!.:
kardeş takımın güzelleri hepinizi öpüyorum kucak dolusu çok kocaman tebrikler 2. olmuşunuzz:))

teşekkür ederiz canım. Sen nasılsın?

melis08 · 20 Mart 2009

kızlar ben yemek yapıyorum. Yemekten sonra akşam gireceğim. görüşürüz.

dosba · 20 Mart 2009

iyiki varsınız senağlama

melzeyit · 20 Mart 2009

melis08 .!.:
kızlar ben yemek yapıyorum. Yemekten sonra akşam gireceğim. görüşürüz.

bende yemek yaptım ve hayatımda yaptığım en kötü kuru fasülye idi allahtan eşim yemeğe gelemiyecekte kimse o yemeği yemek zorunda kalmayacak delikafadulden

melis08 · 20 Mart 2009

Hesaplama Cetvelleri - Kadınlar Kulübü / KADIN KADINCA KADINLAR KULUBU

melis08 · 20 Mart 2009

melzeyitcim ben de kurufasülye ve pilav yedim. Çok canım istiyordu bugün adeta hamura aşerdim, börek de yedim.

melis08 · 20 Mart 2009

dosba .!.:
iyiki varsınız senağlama

sen de iyiki varsın tatlım.
kızlar farkındamısınız biz ne güzel bir takım olduk, daha bir bütünleştik sanki. Hepinizi seviyorum.a.s.

melis08 · 20 Mart 2009

kardeşim geldi, ben onunla ilgileneyim azıcık. girmeye çalışırım yine.

melis08 · 20 Mart 2009

ben yaptım, yazıyorum:
Günlük Temel Metabolizma Kalori Yakma Oranınız (BMR): 1402.6 Kalori (BMR :Hiç bir şey yapmadığınız durumda günde yakacağınız kalori mikrarıdır).
BMI Değeriniz : 23.7. BMI değerinize göre Normal gözüküyorsunuz.
bel kalça oranını yapmadım, ölçmem lazım .

karamanli · 20 Mart 2009

evet kizlar iyi aksamlar ben geldim 1 saat sporumu yaptim iyi geldi valla kaydirigubbakcemile2bugun ne yedim aslinda pek birsey yemedim
kahvalti
2 dilim ekmek
beyaz peynir
zeytin
kasar peyniri
arada elma
1litre su ama hal iciyorum 1.5 olur galiba
bu kadar canim birsey istemiyor kacinci olduk kizlar haberiniz varmi
ya ben bu liste isini anlamadim hergun buraya yazacakmiyim yoksa haftalik mi yazacam su siralar kafam birsey almiyor galiba :uhm:

karamanli · 20 Mart 2009

bende yaptim hesaplamalari
BMR: 1542.6 ( hicbirsey yapmadiginiz durumda yakacaginiz günlük kalori)
BMI: 27.6 (kilolu gözüküyorum) benimki 18.5-24.8 kilomda 51-69 olmasi lazimmis
bel kalca orani % 0.85 elma vucüdlu bir kadinmisim

karamanli · 20 Mart 2009

kizlasr görmemisim 2. olmusuz hepinizi teprik ederim benden iki haftadir fayda yok ama insalah bu hafta gram da olsa veririm

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

seni unuttum...

seni unuttum...

Popüler Üye

seni unuttum...

Nirvana

BiLMeM

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

benim minik cadim

benim minik cadim

benim minik cadim

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency