canım bizim takım arasında dimi...
beni yazma herbalife bitsin sonra inş.
bu arada bende konuşulanlara laf atarım :teytey:
nasıl olsa ben kilo veremesemde bişey yemiyorum cokacimcoook
annem de plats yapıyor, hem zevkli hem de çok farketti diyor.
neyse yarın yeni bir hafta, herşey daha güzel olacak.
Canım bu arada seni bu hafta koçluk eşleştirmesine yazmayalım değil mi, herbalife bitsin sonra mı, yoksa katılmak istermisin, liste hazırlıyorum da.
dosba sen çok az yemek yiyorsun. Senin metabolizma çok az çalışıyor belli ki. Beyaz lahana pişir ve her öğlen yemeyi dene. Metabolizmayı hızlandırırmış. kiloda yapmaz. Öğle yemeğine ek olarak ye. Lahana çorbasından iyidir bence:)
kızlar ben çıkayım, uyumalıyım sabah erken çıkacağım.
Görüşmek üzere. İyi geceler.
bence herkesi iyi tanıyorsun meliscim
kaydirigubbakcemile5
Eşleştirmeye itirazım yok. Şimdiden eşimden memnunum:)
Aslında bu eleştirme işini hep yapmalıydık ama eleştiri kaldıramayanlar vardı aramızda, onlar nasıl eleştirilecek.
günaydın güzellerr
dün sabah normal kahvaltımı yaptım
öğlen saat 3 gibi müsli yedim ve akşam da bir dilim tost ekmeğiyle beraber salatalık domates yedim
2 lt suyumuda içtim,
bu sabah platesimi yaptımm ama bana ağır geldi yarın nivea bady yapcam daha zevkli olur
ve been koçumdan çok çok memnunum . Şeniz teşekkürler itirazım falan yook.. . yerimseniben
iyi akşamlar arkadaşlar nasılsınız
yediklerim
sabah peynirli tost
öğlen pırasalı börek(böreği tavada yaptık fırın böreğine göre daha hafif oluyor)
akşam yoğurtlu havuç
yazdıklarıma bakmayın gerçekten çok az yedim. Yemek yiyince midemde şişlik hissediyorum ve fazla yiyemiyorum. Acaba midem mi küçüldü yoksa fazla spor yaptığım için mi bilmiyorum, karnım taş gibi oldu. yemek yememe izin vermiyor.
Arkadaşlar eşleştirmeleri şu şekilde yaptım, itirazı olan varsa söyleyebilir. Deneyelim bakalım oturtabilecekmiyiz. Bu hafta herkes eşini tanımaya çalışsın, birbirlerine karşı sorumlu olsunlar. Hatta bir şey kaçırmaya yeltenirken eşinizin sopasını düşünün, yazınca ne kadar kızacağını düşünün. Ben yeni üye olması sebebiyle sudenaz ile eşleştim, bakalım katılacak mı, katılmazsa haftaya yeni düzenleme yaparız. Dosba isteği ile herballife bitene kadar liste dışı, ama hepimize laf atacak :)
Melzeyit nereus
Löliz ad1
Şişgo karamanlı
Patbori aspettami
Melis sudenaz (eğer gelirse, gelmezse herkese maydonoz)
günaydın güzellerr
dün sabah normal kahvaltımı yaptım
öğlen saat 3 gibi müsli yedim ve akşam da bir dilim tost ekmeğiyle beraber salatalık domates yedim
2 lt suyumuda içtim,
bu sabah platesimi yaptımm ama bana ağır geldi yarın nivea bady yapcam daha zevkli olur
ve been koçumdan çok çok memnunum . Şeniz teşekkürler itirazım falan yook.. . yerimseniben
kızlar günaydın haftasonu giremedim o yüzden yazdıklarınızı ancak kudum evet banada mantıklı geldi bu eşleştirme bakalım belki faydası olur. kızlar haftasonu tek yaptığım kaçamak dün oldu dün yediklerimi yazayım size
sabah klasik kahvaltı sonra saat 2 d bir kahve+birazcık çikolata (azcık)+ 3 kaşık yoğurt +3 kaşık b.pilavı
sonra saat 17 de bir gofret sonra 18 de bir dilim pasta evet yapmamalıydım ama dayanamadımmm ama kızlar asıl sizinli paylaşmak istediğim bi şey var ben c.tesi sbah bi tartılıyım dedim bide ne görim tartıda 61,6 çok sevindim tabiki sonra pazarda tartıldım 61,9 çok üzüldüm tabi ve en kötüsü bu sabahki 62,1 ama bir türlü anlamadım nasıl oldu bu kadar değişiklikkkkbenneyaptımki
bayan şişgo sizi teprikler edeyim ne güzel olmuş ilk gördüğünüz kilonuz doğru kilonuzdur çünkü hiçbir insan 2 günde 600 gr alamaz o sadece vücudun su tutmasıdır
hehehe hadi şeker gözün aydın sen gidince nikimin yanına nikini alacam elini çabuk tut emidelikafadulden
bu arada kızlar hergün aynı kahvaltıyı yapmaktan pek sıkıldım artık yeni heyecanlar arıyor şu zavallı miğdem tavsiye alınır
oy oy bende senden çok memnunum kuzucuk
hadi bakalım bugün başlıyoruz birbirimizi sıkıa kontrol ediyoruz emi ben senin üzerinde baskı kurarsam sende bir okadar benim üzerimde baskı kur emi hafta sonu kaçırmadım ama sporda yapamadım bugün başlıyoruz kuzu hadeeeeee hadeeeeeeeee hadeeeeeeeekaydirigubbakcemileklava::1hug:
bu arada kızlar hergün aynı kahvaltıyı yapmaktan pek sıkıldım artık yeni heyecanlar arıyor şu zavallı miğdem tavsiye alınır
anlaşılan bu hafta tek kilo veremeyen ben olacam kıslar bu hafta nedense içimden pek bişey yapmak gelmiyor sadece uyumak istiyorum dün zaten herkeşleriiii davet ettim kendim gittim yattım neyapayım ama melike zeynepi uyuturken bend yanında uyuyup kalıyorum olmuyor kalkacam diyorum kalkamıyoum ya havada yağmurlu 2 gündür içim kapandı havayla beraber
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?