lahana çorbasını nasılmı yapıyorum önce yarım lahanayı temizleyip düdklüye koyuyorum üzerine 3-4 tane kuru soğanı soyup koyuyorum üzerine sarımsak maydonoz saplarıyla birlikte 1 tanede bulyon
aslında kerevizde giriyor ve obaya bir işe yarıyor ama ben onuda koydummu kokusuna hiç tahammül edemiyorum
kanatsız_melek benim nazarım değmez merak etme sen
şinci asumancım ve neyneysecim şayet insafa gelirde beni listeye alırsanız kilomu şimdiden yazayım başlangıç kilom 72 bugün sabah itibarıyla 70.4 geldim sabah giremediğimden şimdiden yazaım dedim
amaan gideyimde bir kupa daha lahana çorbaı içip yatayım uykum geldi hadi öpüldünüz
iyi geceler kızlar
ben bugün yine kaçamaklar yine kaçamaklar yaptım.o yüzden yarın tartıya çıkmaya korkuyorum.
kahvaltı:yağlı ufak(yufka ekmek ve yumurtayla yapılıyo)ve maydonoz yedim
ara:soda
öğlen:3 dilim ıspanak böreği,açık şekersiz çay
ara:1 elma
akşam:2 kaşık kuru fasülye ve 1 dilim börek
ara:soda
günboyu hamurişi tüketmiş oldum.ah ah nolacak benim halim
evet canım öyle ama:26: neyse olmuyor bazen gerçektenSen o kadar yersen helvaları çıkar tabi adın helvacıya
Kendime bakmadan ne güzel konuşuyorum.
Aslında böyle ters bir gelin olunca senin kıymetini anlaması lazım ama ne kadar uğraşırsan uğraş bazen oluyor böyle şeyler.
Yakın mı oturuyorsunuz canım?
1kk helva çok değilmiKızlar bugüne gelince kızılacak kadar varım.
Sabah 1 kk helva yedim( kimin eseri ki bu?)
anneme yakalanmadan kaçtım spora o spordayken ..
Oradan çıkışta ilk okul arkadaşımla buluştuk 7 yıl görüşmemiştik ..
Onunla görüştük ve yarın için yer ayarladık ilk okul arkadaşlarımızla buluşacağız.
Tabi benim yemek kaldı yine öylece.
Çay içtim sadece.
Akşam da kuru fasülye 2 dilim ekmek ve 2 kaşık pilav yedim.
1 saatte yüzdüm bugün.
ben gelmesem kimse gelmiyor
gayet güzel form çaylarına memeyi kestikten sonra başlayacağım
iyiki iptal etmişin şimdi mis gibi ekmek yapacaktın yemedende olmazdı
canım senın hevesını kırmak istemem ama cidde kaçamaklar çok olmuş. böyle kilo vermekten ziyade kilo almaz mısın? bence sen diyete okula döndükten sonra başla anlaşılan annen seni böreklerlere çöreklere mantılara boğmadan bırakmayacak. aslında ben ailenın yanında ev yemeklerıyle daha rahat kilo verebileceğini düşünüyordum ama sanırım annenı kıramıyorsuniyi geceler kızlar
ben bugün yine kaçamaklar yine kaçamaklar yaptım.o yüzden yarın tartıya çıkmaya korkuyorum.
kahvaltı:yağlı ufak(yufka ekmek ve yumurtayla yapılıyo)ve maydonoz yedim
ara:soda
öğlen:3 dilim ıspanak böreği,açık şekersiz çay
ara:1 elma
akşam:2 kaşık kuru fasülye ve 1 dilim börek
ara:soda
günboyu hamurişi tüketmiş oldum.ah ah nolacak benim halim
herkese iyi gecelerrrr
sabah: 2 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir, biraz maydanoz, 2 dilim tam buğday unu ekmeği ve bir bardak çay
öyle: yarım dilim kek ,yarım küçük kase kısır ve 2 bardak çay
ara:1 elma
akşam: 5 yemek kaşığı brokoli yemeği, yarım kase yoğurt ve 1 dilim tam buğday unu ekmek
öğlen çaya misafir geldi mecbur evsahibi olduğum için yedim.yemesen ayıp yaaa
günaydın kızlar,
bu hafta kilom 65.5
kızlar, bir de bu hafta ad1 gelemeyebilir. ben de birazdan oğlumu hastaneye götüreceğim inş. ardından da spora gidiyorum. listeyi eklemem öğlen gibi olur, telaşlanmayın. ayrıca listeyi aşağı kopyalıyorum. kilosunu yazan arkadaş hesaplamasını da yaparsa hem benim hem de asumanın işi kolaylaşır.
formül şöyle: (eski kilo - yeni kilo) x 100 / eski kilo
ilk kısım geçen haftaki kilonuz yani eski kilo.
2. kısım bu haftaki kilonuz yani yeni kilo
3. kısım aradaki fark
4. kısım ise bu formülün sonucunun yazılacağı yer.
lütfen bu listeyi her sayfada bulunduralım ki ad1 gelirse kontrol edip direk ekleyebilsin.
Ad1 (56.0 / / / %)
eski bir masal (66.5 / / %)
kanatsız_melek (54.9 / 54.8 / 0.1 / 0.18 %)
ms22 (81.0 / 80.5 / 0.5 / 0.62 % )
neyneyse (66.0 / 65.5 / 0.5 / 0.76 %)
nihan86 (55.7 / 55.7 / 0.0 / 0.00 %)
plasticwomen (79.0 / / %)
seyyah2806 (57.2 / 55,4 / 1,8/3,14 %)
yagmurecrn ( 83.8 %) (geri dönmek üzere ayrıldı)
CheGuevera(66.2 / / %) (eski üye, 152. etapta ayrılmıştı, geri döndü)
13.TAKIM TOPLAM KİLO (600.5 / / / %)
günaydın beni kabul etmediniz herhalde listenize
kızlar ben sabah 10:30 da 1 kaynamış yumurta ve 2 dilim ekmek ile birlikte bir fincan yeşil çay içtim
ya saat 1 de orta boy greyfutun yarısını yemiştim bu arada yanında 1 litre su tüketmiştim sonra yarım saat yürüyüm mekik egzersiz derken dizimi izliyordum sonra gittim elma buldum mutfakta aldım elmayı soydum güzelce greyfutumun yarısınıda aldım geldim saat 4 idi ve oturdum ikisinide ham ham yedim.ve olan oldu benim böyle arada gelir yoğurt ve buğdaydan yapılan bir tarhana var ya gevrek gibi ondan canım istedi aşırı istedi ama önüne asla geçemedim tuttum 1 çorba kasesi kadar ondan yedim ki ondan yersem karnım şişiyor çok karnımı tutan birşeydi sonra oğlum uyandı geldi karşımda kek yedi mutfağa gittim su içim falan diye baktım buzdolabının üstünde madlen çikolata kutusu gözüme ilişti açtım oğlumda mutfağa geliyodu annee dedi sevineerek aldı 2 tane içinden sonra dedim göz hakkı aldım 1 tane yedim çok suçlu hissediyorum kendimi şimdi bir fincan 5i1 yerde çay içiyorum
akşama yemekte et köfte yapacağım salata özellikle marul havuç maydanoz karışımından belki salatalıkta koyarım diyorum ki ben akşam 1 tane köfte ve salata mı yesem sonra da spor yapıcam tekrardan yürüyücem yarım saat cikolata çok canımı acıtıyor çok pişmanım offf
:2:
hic yemedimmi, bana cok gelmisti halbukii, ama azar azar yiyince insan doyuyor, gercekten cok yemissim gibi bi his vardi bende canim , yoksa ac kalayim diye degil :)
bizde yogurt kalmadiki maalesef rabia'cim, olsaydi zaten düsünmezdim bu kadar, direk yogurt yerdim..
ama atistirma derken bi meyve, hurma, kuru kayisi, kuru incir vs'den bahsettim, yoksa öbür abur cuburlari evden kaldirdimben en iyisi corbami iceyim :)
evet canım seyyahın ondan ben maraşlıyım ama ankarada oturuyorum aşırı canım istemişti ya çocukluktan beri yiyoruz ya ondan sanırım ama çok güzel tadı yaacanım senın bahsettiğin tarhana maraş tarhanası mı? eşimin annesi yapar eşim de bayılır ona çerez niyetine yer firik diyorlar sanırım adına . ekşimsi bi tadı var. gerçi sen antalyalısın yanlış hatırlamıyorsam. oralarda da var mı öyle tarhanalar?
canım bitter çikolata için de üzülme arada bi olur okadar zaten 1 tanecık yemişşin. ben genelde cumaları yıyorum bu tür şeyler ödül niyetine sen bigün erken vermişsin ödülü kendine
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?