Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Hangi tatlı bu Dosbacım?
Çıkın tabi iyi gelir açık hava, sinemadan sonra yürüyebilirsiniz biraz.
Aşk tesadüfleri sever güzeldii ..
 
afiyet olsun canım. hakikaten kaçamaksız ve çok güzel olmuş menün.
bebişine de allah şifa versin. kuzucuğun yine şifayı iyi kapmış gözüküyor. hayırlısıyla havalar ısınsaydı düzelirdi çocuklar.

eski_bir_masal .!.:
Günaydın kızlar ..
Sizce bugün tekrar başlamam için nasıl bir gün dikkat etmeye ?
Genişletmek için tıkla...
bence başlamak için muhteşem bir gün masalcım:112:

oh oh bugün dışardasın demek eşinle. ne güzel dosbacım.
hangi tatlıymış o merak ettim.
 
ben zaten dün akşam uğrayışında bir fevkaladelik sezmiştim masalcım. hatta bir şey mi oldu diye yazacaktım ama vazgeçtim, bahsetmek istersen sen bahsedersin diye.
eski erkek arkadaşınla ilgili durum halen karşılıklı sürüyor, bu anlaşıldı. neden sizin için bir yolu yok ki canım? madem aranızda böyle bir sevgi var, karşılıklı niye üzülüyorsunuz bu kadar?
 
ya canınız çekmesin diye yazmadım ama merak etmişsiniz... şu fıstık sarma var ya çoook ağır olan tatlı :)) boyları küçüktü 1 tanecik yedim ama bugün de dayanamadım (
dışarı çıkmadık hava soğuk geldi (( filmi evde izledik black swan.. natalie portman'ın filmi bugün sanırım oscar ödülleri var ve en ii kadın oyuncuya aday sanırım... ben beğendim durağın ama güzel bi film ...
eğer çıksaydık aşk tedadüfleri severi izleyecektik ama ben hala evdeyim...
 
masalcım hakkınızdan hayırlısı canım... devam etmesi için bi sebep varsa aşk gurur bilmez...tabii tamir edilecek şeyler yaşadıysanız... yok arada bişey kalmadıysa yapacak bişi yok zamana bırakıp kabuk tutmasını beklemek lazım
hakkından hayırlısını diliyorum canım istediğin zaman anlatabilirsin
 
kızlar herkese hayırlı akşamlar
uyanır uyanmaz 110 tane mekık
sabah 30 gr kepek ekmeği 1 haslanmıs yumurta 3 zeytın sekrsız acık cay
ara portakal 1/2 sını oglum yedı
33 dk kosu bandında 6.hızda yurudum
öglen 1dilim den az (20 gr) kepek ekmeği 1 tabak salata 4 tk yogurt 1 yk pılav ve haslanmıs onra fırına verılmıs tavuk yaklasık 100 gr
ara yok
akşam 1 kase yogurt yesıl ercımeklı erıstelı yemek 5 yk 1 dilim ekmek
yarına gorusmek uzere
herkese hayırlı akşamar
 
çok şükür bugün koşu bandımı açabildim
30dk açılış turu attım :)) ama gerçekten ilk defa terledim...çok paslanmışım
sabah akşam çıksam diyorum yavaş yavaş zamanla çoğaltırım... yarın da yediklerime dikkat etemeye başlayacağım inş.
 
sakaleynmaster .!.:
hafta sonu genelde kaçamaklarlamı geçiyor..?
Genişletmek için tıkla...
kaçamaktan ziyade düzensiz beslenme oluyo

ve bugünkü menümüz sabah zaten yazmıştım patates kızartası turşu kavurma:18: 4 er kaşık vardır sanırım
arada yeşilçay öğlendede 3 dilim kek ev yapımı:18::18: kek iştahımı kapadı yemek yiyemedim öğlen sonra yine yeşilçay su yeşilçay şimdide bi kase çorba içicem yarın inş daha düzgün bi beslenmem olucak
 
Son düzenleme:
dombili 110 mekik çok iyi canım...ben bugün açılışı komik bi rakamla yaptım :)) ama bende yavaş yavaş artıracağım....
sen bu mekikde ara veriyor musun canım
ısınma hareti yapıyo musun
 
Hiç böyle düşünmemiştim Neyneysecim.
Ben o unutmuştur zannediyordum.
Aradım telefonu kapalıydı doğum günü için mesaj attım.
Beni sabaha karşı aradı konuşurken ikimizde ağladık 2 taraftan.
Hala seviyorum seni köpekler gibi özlüyorum diyor.
Biliyorum çok güzel bir aşk, çok da güzel yaşanırdı ama psikopatça bir kıskançlık var canım.
Sınıfta yanıma gelip oturan her hangi birinden bile kıskanabiliyordu.
Bir de şimdi sınır karakolunda olunca iyice problem olurdu.
Ama öyle böyle değil çok özlemişim ...


Ben çok severim o tatlıyı canım. :)
Filmi de arkadaşım bahsetmişti çok güzel diye ama bir türlü izleyemedim alt yazı okuma üşengeçliğinden :S Türkçe dublaj mıydı? Alt yazı mı?


Aramızda ne saygısızca şeyler oldu ne de asla tamir edilemeyecek sorunlar canım.
Ama dediğim gibi o kıskançlık yok mu?
Hep çok üzüldüğümüz zamanlar oldu.
keşke olsa.
Çok isterdim ama olma ihtimali hiç yok ...


Afiyet olsun dombili..
Sporun da çok güzel maşallah ..


hayırlı olsun Dosbam spora başlamışsın .
Eminim daha da artacaktır.
Aç müziği, hatta film falan yürü koş ohh ..
 
k.öncesi: 2 günkurusu + su
kahvaltı: 1 kk peynir, 4 zeytin, yumurta, 2 çk reçel + ekmeğin ucu ve 1 tane wasa
ara: 1 elma, 1 armut, 4 hurma(küçüktü)
öğle: 1 kase yoğurt çorbası, 1 tabak kuru patlıcan yemeği ve sarımsaklı yoğurt
ara: 1 avuç fındık
akşam: (dışarıda) 6 köfte ve salata

ara: b-cool dondurma

şimdi kayısılı form çayı içiyorum. forma girmem lazım
 
hımm o tatlıyı ben de çok severim valla dosbikim sen yazınca merak etmemeik olmuyor, ince zevklisin vesselam:)
film sinemada bir başka oluyor ama hava soğuktu gerçekten, çıkmama kararı yerinde olmuş. black swan'i ben de izlemek istiyorum. yalnız bizim yakınlardaki sinemaya gelmedi henüz. oscar'da ödül alırsa mecbur getirirler sanırım:)

haftanın alkışı dombili'ye gelsin
haftasonunu kaçamaksız bitirdin canım, seni gerçekten kutluyorum.

hayırlı olsun dosbacım. koşu bandı da açıldıysa tamamdır artık. azar azar çoğalt canım. mekiklerini de koşu bandında ısındıktan sonra yapmanı öneririm. yarından itibaren menülerini alıyoruz. kaçamak yaptım, haftaya başlayalım yok

canım, bu kaçamaklarda hep şunu soruyorum: neden 1 dilim değil de 3 dilim kek yedin? yani bak 1 dilimden de aynı tadı alacaktın. 3 olunca daha mı lezzetli oldu? yok. sadece kilolarına eklendi. insanın canı çekse, tamam, ama 1 ince dilim neyimize yetmiyor.

dosba .!.:
dombili 110 mekik çok iyi canım...ben bugün açılışı komik bi rakamla yaptım :)) ama bende yavaş yavaş artıracağım....
sen bu mekikde ara veriyor musun canım
ısınma hareti yapıyo musun
Genişletmek için tıkla...
komik bir rakam da olsa başlamak iyidir dosbacım.
 

Dondurmayı da en az kalorili tatlı olarak düşünürsek gayet güzel bir gün olmuş Neyneyseciğim ..
 

yedikten sonra pişman oldum zateniştahımı da kapadı yemek yiyemedim karnım hala şiş yemeseydimmm keşke uzun zamandır ağır yemek yemiyodum ya mideme ağır geldi sanırım
 
tatlı güzeldi ama çok şükür eşim bitirdi :))
masalcım hakkınızdan hayırlısı canım... eminim kararın doğrudur ...duygusal bağ önemli ama dediğin gibiyse mantık daha önemli...

film güzeldi ama +18 :)) dvd'de seyretmek daha avantajlı atlayabiliyorsunuz... bi sahnesi çoook uzun sürüyo belki sinemeda rahatsız edebilir :))

spora başlamak şimdiden iştahımı kesdi... 30dk.da ancak 130 kalori yaktım ki çoook az...yediklerimi yakmak için saatlerce koşmam lazım bu da imkansız bari az yiyeyim dedirtiyor insana :))

sabah geç kalkınca böle uykunuz kaçıyo... neyse canlar bende yatayım yarın inş. diyet günü
ii geceler
 
ya aslında reglden sanırım iştahlandım ya da sürekli hesap ediyordum ya etmek istemiştim o an :26:
çok güzel bir menü canım bu arada haşlnamış karnıbaharı sadece direk yiyor musun tuz vs yok mu .

hayırlı akşamlar canım koşu ve mekik harika ben hiç hareket etmedim nerdeyse iyice eriniyorum off :26:menünde hoşuma gitti ayrıca belirtmeden geçmim

hadi bakalım gülüm çok iyi başlangıç yapmışsın devamı gelir inşallah bende yürücem bakalım bu hafta

bu gün kurusu ne rabiş dondurmada afiyet olsun canım çektiii :90:
 
slm kızlar nasılsınız.ben 27 şubat menümü yazayım

sabah: 1kk peynir, 4 zeytin,maydanoz ve 1 bardak çay

ara: türk kahvesi ve neskafe

öğle: 1 kepçe mercimek çorbası, 1 dilim ekmek, 3 kaşık yoğurt

ara: 1 dilim ekmek,

ara: 1 bardak ev yapımı vişnesuyu

akşam: anneme yemeğe gittik maalesef azıcık kaçırdık

2 köfte, 1 tavuk but,2 yemek kaşığı pilav 1 dilim ekmek ve 3 kaşık yoğurt

ara: 2 çatal yaş pasta,

ara: 3-4 kestane ve çok az çekirdek

ara: 1 elma
 
sabah:1 bardak şekersiz çay,4 dilim ekmek uno form kepekli olandan valla bana kücük geliyo ama neyse 4 tane yedim ,1 tatlı kaşığı tereyağ,1 tatlı kaşığı bal zaten bunlara ekmek gitti özellikle sürdüm sürdüm yedim diye,1kk kadar peynir,1 tane zeytin, bir avuç maydanoz,bir avuç dereotu .yine sonradan hatırladım hafızada gitti bende offf ekmekle işte bundan ekmek çok gidiyo bana saat:10 da
ara:1 tane elma
arkadaşlar sonradışarı çıktım ben eve geldiğimde saat 3 dü ve ikindi vaktinde yemek yemiş oluyordum menümde 1 kase çorba,1 tane fırında alabalık ,1 tane ufak patates fırına atmıştım oda pişmişti,az domates,salatalık,1 sb meyve suyu karışık.
ara: 1 fincan ıhlamur çay şekersiz yanında 2 adet cubuk kraker,4 tane form diyet büsküvü mavi yeşil limonlu kepekli olandan yedim. saat:7 de yedim
ara:1 büyükçe portakal saat:9 bucukta yedim
kaçamağım yok yani çünkü akşam form yedim özellikleeee
spor malesef yok .az oynadım tv karşısında o kadar.yarın yürücem başlıyorum
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
126 127 128
Yorumlar
3K
Görüntüleme
24K
KendineRenkli
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
997
nnstagrl234
N
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
3K
cereny
C
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
605
Niynoo
  • Kilitli
Nişan atmak üzereyim
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
yagmur12_1
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…