Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

neyneyse .!.:
günaydın nihancığım
asumana üzüldüm,bir an öyle durgunlaştım. yoksa sana selam verecektim.
ne yaptın, haftasonun nasıl geçti?
Genişletmek için tıkla...
bende üzüldüm

hafta sonu 2 günde evdeydik hava çok soğuktu çıkmadık biyere gezmeğe filan
zaten eşimde hasta daha fazla ilerlemesin diye istemedim evde tv izledik monoon geçti yani canım senin nasıldı
 
ayyildizim .!.:
bu gün kurusu ne rabiş dondurmada afiyet olsun canım çektiii :90:
Genişletmek için tıkla...
sen hamile olmadan bu kadar aşeriyorsun, hamile kalsan napcaz bilmiyorum medine yok öyle canım çekti falan. sen yeterince canının çektiklerinden yedin. bir müddet boğazına ket vuruyorsun canım.
günkurusu, kayısı kurusunun kahverengimsi olanı canım.

çok da kaçmamış aslında canım. sadece akşam saati için fazla tabi. bir de kestaneye dikkat et, dosbam çok kalorili olduğunu söylemişti.

yağla balla beslemiş kendini medineya sen cidden hamileymişsin gibi davranmaya başladın. bebek var da sanki ona gıda olsun diye yiyor. yaw senin neyine tereyağı? eee balları yağları süre sre yersen 4 dilim gider tabi. 1 tatlı kaşığı yağ fazla canım. 1 çay kaşığı yeter hatta yemesen de olur yani tereyağını.
neyse, Allahtan kaçamağın yok. ekmek de çok şükür 4 dilimde kalabilmiş.
 
SaHmErAn .!.:
bende üzüldüm

hafta sonu 2 günde evdeydik hava çok soğuktu çıkmadık biyere gezmeğe filan
zaten eşimde hasta daha fazla ilerlemesin diye istemedim evde tv izledik monoon geçti yani canım senin nasıldı
Genişletmek için tıkla...
aslında benim haftasonu hareketli geçti ama eşimle minimum konuşma düzeyindeydik. cumartesi günü canımı sıktı. ben de onun canını sıktım ya bu erkekler hiç hatalarını kabul etmek istemiyorlar. bir kere de sen haklısın de. yok, hemen bozuluyor bir şeyi eleştirsen. ama yine de gezdim. dün de oturma odasını temizledim. eşime olan sinirimi odadan aldım. oda temizlendi bari
 
ya bütün erkekler aynı gerçekten böyle birileride anlattıkça dahada emin oluyorum artık
hatalarını kabul etmezler hatta zeytin yağı gibi üste bile çıkarlar
sonra bişey yokmuş gibi davranıp sokulurlar
hepsi aynı ya
 
öncelikle adcım oğlunun gerçek doğum günü bugün sanırım...Doğum günü kutlu olsun Rabbim uzuuun mutlu huzurlu bi ömür nasip etsin... seni oğlundan hiç ayırmasın...

diğer konuya gelince canım biliyosun erkekler farklı bu nedenle çook düşünüp sonra karar vermek lazım
onlarsızda olmuyo hayat...belki birazda onlar bizi çekiyolardır ne dersin?? ben eminim sadece şu an kırgın ve kızgınsın geçecek diye ümit ediyorum
 
neysecim evet spor yapınca anladım ki yemek daha da zorlaşıyo...
bi de koşu bandının o tahmini yaktığım kaloriyi hesaplaması yok mu ?? hiç artmıyo gibi geliyo :))
yürü yürü sen sadece 1 dilim kek yak olacak iş değil diyosun ve yemiyosun :))
 
yeşil çayımı içtim öğlen ne yiyeceğim daha karar veremedim (
diyete uygun bişiler bulmak bazen neden bu kadar zor oluyooo
 
ayyy ne güzel sanki tek kalem sıra sıra aynı döngel gibi olmuş bu vücut güzel kilo vericek ben öyle hissediyorum afiyet olsun canım.adana var menüde ohh miss valla .

dosba .!.:
günaydııııııınnnn
çok uykum var kahvaltıdan sonra uyumak istemiyorum ama gözlerim açılmıyoooo (
Genişletmek için tıkla...
ben evlendim evleneli hep uyuyorum ne olacak halim benim bilmiyorum bugün de 11.40 da uyandım oğlan gelicek olmasa daha yatıcam offf erken kalkmak çok faydalı aslında .kahvaltıyı erken mi yapıyorsun canım .eşine hazırlarken galiba yiyorsun demi .

oh oh afiyet olsun
garnitürlü mamayı bende istiyorum mantarlı nasıl yaplılıyo o bir yaz bakim canım kısaca tarifini.

canım doğum gününüz kutlu olsun.aslında eşinin yaptığı hoş değil ama kısasa kısas sende onun ailesinin yanında aynısını yap aynı durumda kendisi bir yaşasın görsün bakalım.ben herşeyiyle eşit yaşıyorum hayatı eşim asla 1-0 öne geçemez .
taviz verme kesinlikle ama biranda gözden bazı şeyleri geçirmek istersen sadece azıcık ona benze ,kendini sende görmesini sağla.

aslında öyle beslenmiyorumda gülüm reglden bak dün hiç kaçamak yapmadım ekmeğimde 4 dilimi geçmemişti bugün tartıldım kilo almamışım hatta şişliğimde gitti diyebilirim.
günkurusu gördüm ben markette daha koyu tadı nasıl acaba? ben çok merak ediyorum tatmadığım şieyler olunca özellikle.
 
dosba .!.:
dombili 110 mekik çok iyi canım...ben bugün açılışı komik bi rakamla yaptım :)) ama bende yavaş yavaş artıracağım....
sen bu mekikde ara veriyor musun canım
ısınma hareti yapıyo musun
Genişletmek için tıkla...
dosbacım 25-30 yarım mekık
sag capraz
sol capraz
dızlerımı kanpeye kaldırıyorum 90 drecede bırde olyle yepıyorum
25 erden 100 mekık
30 ardan 120 mekık yapıyor
tam mekıkk bele yuk verıyor yarım mekık sadece karnın calıstıryor ısınma hareketı yapmıyorum
aslında yuruyusen sonra yapmak en saglıklısı


eski_bir_masal .!.:
Hiç böyle düşünmemiştim Neyneysecim.
Afiyet olsun dombili..
Sporun da çok güzel maşallah ..

saola canım :)

..
Genişletmek için tıkla...

 
uyanış:25 dakika seri yürüyüş
kahvaltı:1 tane kaynamış yumurta,2 dilim ekmek
 
canım komşu da pazar pazar gelmiş. öyle bir manzara gayet normal bence:)

pehlivanson .!.:
canım mükemmel bir menü.dondurma en hafif tatlı sayılır.birde köfteler çok büyük değildir herhalde diye düşünüyorum
Genişletmek için tıkla...
köfteler çok büyük değildi canım. ancak doydum:))
yalnız burger king'in sitesine baktım dondurma 369 kalori diyor

Poly .!.:
Daha once soylemis miydim bilmiyorum benim evde internet yok o yüzden genelde haftasonlari giremeyebilirim.Once eksik menülerimi yazayım sonra islerimi toparladıktan sonra gecmisi de bakacagım.
Genişletmek için tıkla...
ÇOK GÜZEL BESLENMİŞSİN POLY'CİM. TEBRİK EDERİM.
bu arada hamama da mı gittin:)) maşallah.

dosba .!.:
günaydııııııınnnn
çok uykum var kahvaltıdan sonra uyumak istemiyorum ama gözlerim açılmıyoooo (
Genişletmek için tıkla...
uykucu dosba kalk artık.

eski_bir_masal .!.:
Günaydın kızlar ..
Off bütün gün dersim var, gitmeden size bir günaydın diyeyim dedim.
Akşam görüşmek üzere.
Genişletmek için tıkla...
iyi dersler canımakşama bekliyoruz:80:

seyyahçım,
hakikaten poğaçalı, kekli, pudingli olmuş menülerin:)) afiyet olsun.
 
SaHmErAn .!.:
o nedemek kaptan ya tek başına niye taşıcan
sen güçlü bi insansın
çok ciddi bi durummu var bilmiyorum ama iyice karamsarlığa kapılmışın yapma öyle
Genişletmek için tıkla...
güçlümüyüm hiç bilmiyorum nihancım.ama olmadığımı düşünüyorum.
ben birşeyleri düzeltmeye çalıştıkça o batırıyor,o düzeltmeye çalıştıkça ben batırıyorum. ama sürekli tartışmalarımızda yapma diyorum,söyleme diyorum ama bir laf ediyorki benim tüm günüme tüm haftamı batırmaya yetiyor. artık kaldıramıyorum. evet rabiacım boşanmak niyetindeyim ama cesaretim yok,çünkü boşanırsam ailemin yanına gitmek zorundayım orayada gitmek istemiyorum. tek başıma hem çocuğuma bakıp hem çalışamam da. eğer gerçekten birşeyleri yoluna koymak için mücadele ettiğini görmezsem,herşeyi göze alıcağım.
 
ben siyah üzüm yicem kuru iri olandan değil çok ufak sarı olandan biraz büyük kaç tane yiyim arada kızlar.
 
ayyıldız canım evet erken kalkarım saat 7 de ayaktayım ve bi daha hiiiç yatmazdım hamilelikten sonra böle kaldı kahvaltıdan sonra yatıyorum... aslında çok yanlış ama eşimin yalnız kahvaltrı yapmasına içim el vermiyo...
aslında en yakın zamanda toparlayacağımın farkındayım sadece dün gece çok geç yattım daha doğrusu bütün haftasonu geç yattım bu nedenle sabah zorlnadım en iisi erken kalkmak
erken kalkıncada günü düzenlemek daha kolay oluyo
 
dombili bende mekikleri genelde öyle çekiyorum ama bu defa tam mekikle başladım
hayatım şunu sölemeden geçmeyeyim benim eski spor hocası ısınmadan her hareket çok tehlikeli ama mekik en tehlikelisi kör olma ihtimaliniz var demişti ( hayatım ısınmadan mekik çekme...çok kızardı bize... ben koşu bandından hemen sonra çekiyorum sende öyle yap istersen ne de olsa sende kullanıyorsun hem ısınmışken sakatlıkta çıkmaz
 
evet aynen öyle.
hiç farkı yok yani. halbuki benim eleştirdiğim konu da yine kendi iyiliği için. ama bunu anlamak istemiyor.

valla dosbacım, yemesi kolay yakması zor diye boşuna demiyorlar. koşu bandı da bu gerçeği gözlerimizle görmemizi sağlıyorordaki rakamı hatırımızda tutarak diyet yapsak kaçamakları unuturduk sanırım:)

dosba .!.:
yeşil çayımı içtim öğlen ne yiyeceğim daha karar veremedim (
diyete uygun bişiler bulmak bazen neden bu kadar zor oluyooo
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun canım.
ama kızarım bak, niye diyete uygun yemek yapmak zor olsun? yağı az olduktan sonra istediğin yemeği yap. hiçbir şey yapamadın, tavuk etini al ızgara yap.

günkurusunun tadı çok güzel medinecim. hatta o sarılardan daha tatlımsı, hoş. sarı kayısı kurusu bana ekşi geliyor.

dombili, en güzeli yapmışsın. dışarı çıkarken ben de çantama bir şeyler koyarsam çok acıkmıyorum. bir şeyler yemeden eve gelebiliyoruz. benim dondurma kaçamağını yapmadan sen eve dönebilmişsin:)) ben hayır diyemedim:78:
bugünkü menün de güzel olacak gibi gözüküyor. hadi bakalım inşallah planladığın gibi olur.
dişçiye niye gidiyordun? dolgu falan mı yaptırıyorsun?

ayyildizim .!.:
uyanış:25 dakika seri yürüyüş
kahvaltı:1 tane kaynamış yumurta,2 dilim ekmek
Genişletmek için tıkla...
hadi bakalım medine sahalarda
 
eşinle iletişiminiz nasıl asumancım? tartışma anlarında hiçbir çiftin iletişimi iyi değildir zaten ancak tartışma sonrası nasıl bir seyir izliyorsunuz? bence boşanma gibi bir karara varmadan karşına alıp etraflıca bir kere daha konuş. birtakım huzursuzluklar da olsa bizler dişi kuşuz, yuvayı yapanız. yıkmaktan önce yapmak için elimizden ne gelebilir bakmak gerekiyor. kendimiz için değilse de yavrularımız için.
belki bu kadar üzüntünün içinde bu yazdıklarım iyice canını sıkar ama şu anda önemli bir karar alma derim. bugün düşün, taşın.. bir arkadaşınla buluş, vaktin olursa..
 
kızlar,
genel bilgi olsun diye yazıyorum. burger king'in sitesinden baktım. dondurma masum diyoruz ama hepsi değil:))
b-cool denilen bardakiçi dondurmanın üzerine çikolata parçası serpilmiş olanı 369 kalori
böğürtlenli olan 278 kalori.
bonibonlu 404 kalori

külahta olan dondurma ise 142 kalori.

illa yiyecek olursanız kapta olanı böğürtlenli yemek lazım ya da en masumu külah.
 
aslında bende eşimle kalkıyorum oğlanı giydiriyorum servise veriyorumsonra gelip hoppaaa yatıyorum
eşime kahvaltı hazırlayınca eşim işe geç kalıyor hep o yüzden yemeden gidiyor iş yerinde yapıyor kahvaltısını rahatça oturup yapsa belki bende yaparım ama koş koş şeklinde yapınca ben sinir oluyorum o kadar özeniyorum yarısını dahi yemeden kalkıyor allahtan şikayet etmiyor .
erken kalkan herzaman daha çok hareket ettiği için sağlıklı oluyor ben şuanda çok tembel oturuyorum ama sen çabuk eski düzenine girersin canım zaten çok azimlisinde olucak bence bırakma kesinlikle.geç yatınca gerçekten çok sersem bir günle başlanıyor off bende erken yatıcam bundan sonra.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
130 131 132
Yorumlar
3K
Görüntüleme
29K
Susmuyorr
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
1K
mer0vz
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
cereny
C
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
633
Niynoo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…