orti bu hafta takip edemedim ama.kaçamak çoktu...kaçamak bir kere yaptın tamamda devamı gelince böyle oluyor..kızlar günaydın, sabah tartıldım ve 64 kiloyum nhe gerileme ne ilerleme olmuş... hep o abur cuburlar yüzünden.. bu kadar kaçamak yaparsam olacağı budur :96:
sabah menemen ve kepek ekmeği yedim.. bu akşam en az 1 saat yürümeliyim bu hafta hiç spor da yapamadım.. çok üzgünüm çok
çok beğendinse alaydın..kalmaz.hem senide motive ederdi..gelelim düne :))
dün klasik kahvaltımı bol yeşillikle yaptım
kuaföre gittim ama yürüyemedim(
geldim 2 tane hurma 1 elma yedim nedense çok açlık hissettim
güne gittim veeee
1 kase çorba içtim ama içinde mantı parçacıkları vardı (çok güzel bi çorbaydı)
3-4yk kadar etli pilav
3yk kadar fırında sebzeli karnabahar
bol semizotlu yeşil salata
1 minicik börek
buraya kadar çok sorun yoktu ama bundan sonra sütlü olayan adı da bomba olan bi tatlı yedim(
çok büyük bişi değildi ama kalorisi boldu
bol bol çay içtim bu kadar
sonra eşimi aradım ben çok tokum evde de yemek yok dedim onu yemeğe götürdüm :))
eşim tatlı söleyecekti ama ben sadece salata yedim
eve gelincede meyve ve başka bişi yiyecek yerim yoktu
gece kalktım çok acıkmışım
ama bişi yemedim
sabah baskülde yüzüm gülmedi ama çok da üzülmedim sağlık olsun
dün akşam avm gezdim ipekyolda bi elbiseye bayıldım eşim alalım dedi...L almak istemiyorum en M almalıyım diye bıraktım...umarım ben m olana kadar kalır :))
hayırlı cumalar..insan tuvalete gidip tartılırdı.günaydınnn güzel bayanlarrrrrrr, hayırlı cumalarrrrr
geçmiş olsun canım, inşallah tez zamanda iyileşir.
holeyyyyyyyyyyyyyyarışmaya katılmaya hak kazanmışım. kaptanım canım çok teşekkür ederim. senin emeğin çoktur üzerimde. hemde kankamıda almışsın. çok sağol. buna layık olacağım emin olabilirsin.
bu sabah wc ye gitmeden tartıldım ama sonuç güzel. 63,3 kg
boşluklar şöyle 64,7/63,3/1,4/2,16%
haftaya eksi olur..günaydııııınnnnn
kaptanım herzaman ki gibi geçen hafta verdim ya bu hafta aynıyım malesef(
bu hafta sporumu da diyetimi de tam yaptım ama dosba böle işte
neyse üzülmüyorum en azından koruduğum haftadan sonra verebiliyorum
kilom 71.2
yok bacımm midem gayet iyi
tşk ederim rabişşş tatlı niyetine günkurusu yedim
herkesee günaydınlarrr sabahki kiloomm şok şok şokk 67.7çok sevindim regl olduğum haldee
68.7/67.7/1.0/1.45 inşş doğrudur rabişş ilk defa denedim gülümm
mrb kızlar bugün 2 tane sınawım wardı daha yeni girebiliorum..benim bi sorunum war ben hepinize cwp weriorum herkese bise yazmaya destek olmaya calısıorum o kadar yorum yapıorum menülerimi yazıorum ama kimse bana cwp wermiosewmediniz mi beni
orti bu hafta takip edemedim ama.kaçamak çoktu...kaçamak bir kere yaptın tamamda devamı gelince böyle oluyor..
çok beğendinse alaydın..kalmaz.hem senide motive ederdi..
hayırlı cumalar..insan tuvalete gidip tartılırdı..biryeselde derceye giredin kız.. çok güzel gitmiş
haftaya eksi olur..
89 kiloydum basladıgımda bu hafta 1 kilo wermisim 88 kiloyum suan.bu hafta sınawlarım oldugu icin cok fazla giremedm
çok tebrik ediyorum seniherkesee günaydınlarrr sabahki kiloomm şok şok şokk 67.7çok sevindim regl olduğum haldee
68.7/67.7/1.0/1.45 inşş doğrudur rabişş ilk defa denedim gülümm
regldendir canım, üzülme. regl olunca iyi bir gider. şişkinlik oluyor.kızlar selam herkese 100 gram almış görünyrmyedıklerımı görüyorsunuz anlamış değilim gerçi regl olcam bugun yarın ondan olabilirmi moralım 0 oldu
ilk tartıldığın rakam baz alınır canım. uyandın, tuvalete gittin, hemen sonra tartıldın. o rakam neyse odur. yoksa ben de şimdi tartılsam farklı olabilir.ya kızlar sabah ilk uyandığımda tuvalet çıkıp tartıldım..62.7 sonra uykum vardı gidip yattım..1 saat felan ama uyuyamadım..sonra bir daha tartılayım dedim.üç farklı rakam çıktı ..ben en düşüğü yazdım sizce bu doğrumu pilim bitiyor yoksa baskülün..?neyi baz alacağım..aklıma gelmişken yazıyım dedim.ama kafama takıldı şimdi..
** 13 .TAKIM 201. ETAP **
Ayyildizim ( 56.5 / / 0. / 0.%) Mezun olmak istiyor.
dombili85 ( 67.0 / / 0. / 0.%)68 kg malesef kılo almısım
olacagı buydu
dosba ( 71.2 / 71.2 / 0.0 / 0.00%)
_ferdici_ ( 68.7 / 67.7 / 1.0 / 1.46%)
neyneyse ( 62.2 / 62.1 / 0.1 / 0.16%)
seyyah2806 ( 55.2 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı.
sakaleynmaster ( 63.1 / 62.7 / 0.4 / 0.63%)
vintage ( 64.0 / 64.0 / 0.0 / 0.00%)
plasticwoman (76.8 / 76.9/ -0.1 / -0.13% )
burcuxxx (64.7 / 63.3 / 1.4 / 2.16%) Yeni üye.
emvacilbihar (55.4 / / /%) Yeni üye.
13.TAKIM TOPLAM KİLO (649.6 / / / %)
isim (geçen haf. kilo / bu hafta kilo / aradaki fark / yüzde)
Yüzde hesabı:
(Etap Başlangıç) - (Etap Bitiş) = Fark
% hesaplaması : Fark / Etap başlangıç kilosu
Çıkan bu sayıyı 100 ile çarpıyoruz.
regldendir canım, üzülme. regl olunca iyi bir gider. şişkinlik oluyor.
çok tebrik ediyorum seni
hesaplaman doğru. bir tek yuvarlama yapman gerekiyordu, onu yapmamışsın. onu da ben yaptım tatlım
regldendir canım, üzülme. regl olunca iyi bir gider. şişkinlik oluyor.
ilk tartıldığın rakam baz alınır canım. uyandın, tuvalete gittin, hemen sonra tartıldın. o rakam neyse odur. yoksa ben de şimdi tartılsam farklı olabilir.
valla cok moralım bozuldu
eeee ne beklıyordum
canım ben sizin icin demiorumki genel konusuorum belki bana ööle gelmistir bilmiorum alınganlgım war gibi farkındayımm :26: tebrik ederm canım inş haftaya ben de girerimmmmyağmurcinim canım aşkolsun, o kadar yazıştık sadece ben değil kankam ve diğer kızlar. sana ne zaman cevap verilmemiş anlamadım. :26: sınavlardan biraz alınganlık gelmiş üzerine. olsun geçer. ayrıca bu takımda olmakla yarışmada olmak arasında ne fark var ki? yine paylaşım olacak. sende yarıştasın aslında kendinle yarışıyorsun, şişman halinden kurtulmak istiyorsun. benim işim rahat olmasa bu kadar yazamam buraya. ama çok meşgul bir işim olsa yazamam yazmamda, sınavların varmış tabiki paylaşımın az olacak. alınacak bişi yok. tamam mı canım? sana ceza veriyorum. bundan sonra sana cevap yazdığımda başlığa kocaman belirticem. " yağmurcinine cevap yazıyorum " diye belkim aklında kalır.
sağol canım sayenizde. napalım çok gelmemişti. bir dahaki sefere artık.
senide tebrik ederim güzel gitmiş..sınavlrın bittiyse daha rahatlrsın..
plastic cnm benim kız sen bişi yemiyon ki zatiikızlar selam herkese 100 gram almış görünyrmyedıklerımı görüyorsunuz anlamış değilim gerçi regl olcam bugun yarın ondan olabilirmi moralım 0 oldu
tşk bacımmtebrikler..
tşk ederim rabişimmmmçok tebrik ediyorum seni
hesaplaman doğru. bir tek yuvarlama yapman gerekiyordu, onu yapmamışsın. onu da ben yaptım tatlım
regldendir canım, üzülme. regl olunca iyi bir gider. şişkinlik oluyor.
ilk tartıldığın rakam baz alınır canım. uyandın, tuvalete gittin, hemen sonra tartıldın. o rakam neyse odur. yoksa ben de şimdi tartılsam farklı olabilir.
valla cok moralım bozuldu
eeee ne beklıyordum
plastic cnm benim kız sen bişi yemiyon ki zatiibende şaşırdım haa regl şişliğidir kuzum sen 1 hafta karb. diyetine devam et bakem nolcakk giderrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?