ay yine geçemedim seniinanamıorummmmmmmmmmmmmmmmmmmmm dün aksam 20 30 dan sora kimse girmemisss ben deee uyanır uyanmaz yazdıklarınızı okuyum die bi hewesle acmıstımm
günaydın bebekleeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrr taaaaaaaaaas gibbi hepsi masalllllllllllllllaaaaaaaaaaaaahhhhhhh
ay yine geçemedim senimaşallah ne kadar erkencisin yaw
günaydınnnlarr:79:
akşam annemleri gittiğimiz için menüyü yazamadım kızlar:
k.öncesi: ballı limonlu sıcak su
kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta, biraz peynir, 4 zeytin ve 1 dilim kadar ekmek + 1 form plus
ara: 1 maden suyu, 1 karper, 1 galeta
öğle: uyumuşum, atladım mecburen
ara: uyanınca, 2 kupa yeşilçay ve 1 hurma, 1 günkurusu, 2 badem
akşam: 1 kase tarhana çorbası, 1 kocaman kase ton balıklı salata
ara: 3 dilim elma, 3-5 çilek
ara: 1 kupa sütlü şekersiz neskafe ve çilek, eşimle yediğimiz için miktar net değil
annemlerde 1 avuç kabak çekirdeği ve 6 fındık
annem kermesten baklavalar, revaniler, kurabiyeler almış ama yemedim
su: 2 lt
spor: 1 saat
iyiyim çok şükür canım. sen nasılsın?ne kadar gec yatsam da 7 en gec tas catlasa 9 uyuyamıorummnasılsın kaptanmm
hımm sana pasta sınavında başarılar.brawoooo brwaoooayy bende bugün annanemlere gidicem aksama yas pasta war smdiden canm istio ama yemicem cok cnm isterse cok ince bir dilim yerim belki orda kalıcaz bugün yani bugün cok giiremicm yarın da 11 30 da önce bildiremicem kilomuu smdiden söleimm 88.0
günaydın canlarım
nasılsınız
çok yoğun bir hafta geçiriyorum.
toplantılar 23 nisan provaları derken katılımım düştü ama merak etmeyin sizsizken kaçamak yooooooooooooooooook
dün akşam size yazdığım menü ile akşam yemeği yedim 5te. yürüyüşe gideceğim diye erken yedim ve gece çok acıktım. aç aç uyudum
şimdi geçmişe bakacağım ama ne kadar geçmişten başlayacağım bilemiyorum
günaydın kaptanım ve melikecim
maşallah bomba gibisiniz. akşam pek giren olmamış. herkes hastalıklarla mücadele ediyor. Allah şifa versin hasta olan arkadaşlarımıza ve yakınlarına.
evetttt akşam 7 gibi tarçınlı sütümü içtikten sonra bişi yemedim. 1 fincan şekersiz çay içtim. hiç açlık hissetmedim. callan ablayla 15 dakika çalışabildim. eşimin pc de işi vardı. gerçekten hareketler bedeni zorluyor. bende kendi egzersizlerimi yaparak devam ettim. sonra eşim uyuya kaldı. ne zamandır orta kahve olan saçlarımı siyaha boyatmamı istiyordu. bende süpriz olsun diye boya almıştım. uyuyunca boyayı yaptım. bir güzel fönledim. bizimki uyandı yatağa geçti saçımı farketmedi. gecedir dedim, görmemiştir dedim önemsemedim. sabah uyandık, giyindik felan bizimki hala farketmedi. en son artık dayanamadım dedim nasıl olmuşum?. aa çok güzel olmuşsun saçlarına fön çekmişsin dedi.(zaten haftanın 3 günü saçım fönlü özel bişi değil yani) yok canım başka bişi yaptım dedim. yoksa saçını mı kestin dedi (saçlarım zaten küt kesimli, boyu kısa) saçımı kestim evet, belimdeydi değil mi saçlarım dedim. başka bişi var dedim. saçını mı boyadın dedi :84: (offffff hala emin değil) evet aşkım sağol çabuk farkettin dedim. bende bir gariplik (güzellik değil gariplik kelimeye bak) var diyorum dedi. ne zamanadan beri, akşamdan beri mi öyle düşünüyorsun dedim. yok nasıl olmuş diyince dedi.
aslında eşimin saç rengimin değiştiğini fark etmemesi umurumda değil (neticede güzel oldu) beni endişelendiren tarafı şu;eşimin bu kadar bariz bir değişikliği olağanüstü çabuk fark eden gözleri, benim popomun küçüldüğünü, selülitlerimin azaldığınıda fark etmiştiiiiiiiiiiiiiii. offffffff :84:
melikecim öncelikle sana yazıyorum ama aşağıdaki hesaplamaları takımca öğrensek iyi olur. yeri gelir nete giremeyebilirim. ben olmasam da cuma günleri listeyi paylaşım alanına hepinizin ekleyebilmesi lazım.
Üye adı (etap başlangıç kilosu / etap bitiş kilosu / fark / % fark
Soru : % Fark nasıl hesaplanır?
Etap Başlangıç : 64.6
Etap Bitiş : 63.7
Fark : 0.9
% hesaplaması : Fark / Etap başlangıç kilosu
0.9 / 64.6 = 0.0139…
Çıkan bu sayıyı 100 ile çarpıyoruz.
0.0139 * 100 = 1.39 %
Sonuç olarak; bütün takımlar kilo bilgilerini bu şekilde, standart olarak yazacaklar.
ayyıldızım tebrik ederim. çok sevindim. biz de mayıs itibari ile düşüncez artık.aralarında 4 yaş olucak gülüm.ben elimden geldiğince araştırcam bakalım nasıl davranmamız lazım iyice sorar ögrenirim diyorum ama haliyle kıskançlık olcaktır. allah yardımcımız olsun
menü güzel. öğleni atlamasaydın keşke ama uyku bazen en güzel ilaç oluyor. kabak çekirdeği miakşam annemleri gittiğimiz için menüyü yazamadım kızlar:
k.öncesi: ballı limonlu sıcak su
kahvaltı: 1 haşlanmış yumurta, biraz peynir, 4 zeytin ve 1 dilim kadar ekmek + 1 form plus
ara: 1 maden suyu, 1 karper, 1 galeta
öğle: uyumuşum, atladım mecburen
ara: uyanınca, 2 kupa yeşilçay ve 1 hurma, 1 günkurusu, 2 badem
akşam: 1 kase tarhana çorbası, 1 kocaman kase ton balıklı salata
ara: 3 dilim elma, 3-5 çilek
ara: 1 kupa sütlü şekersiz neskafe ve çilek, eşimle yediğimiz için miktar net değil
annemlerde 1 avuç kabak çekirdeği ve 6 fındık
annem kermesten baklavalar, revaniler, kurabiyeler almış ama yemedim
su: 2 lt
spor: 1 saat
melikeciğim yarın senden liste bekliyoruz. lütfen geç girme. kim yapacak lstemizi. olmazsa burcuya söleyelim. o da çok başarılı bu konulşarda dimi kankammmmbrawoooo brwaoooayy bende bugün annanemlere gidicem aksama yas pasta war smdiden canm istio ama yemicem cok cnm isterse cok ince bir dilim yerim belki orda kalıcaz bugün yani bugün cok giiremicm yarın da 11 30 da önce bildiremicem kilomuu smdiden söleimm 88.0
günaydın bebişimmm limonlu su iyi oluyor da ben de artık içmiyorum tadını seviyordum ama wc sorunu nedeniyle şimdi durum değişti. artık sabah 1 kuru incir 1 kuru kayısı ve 1 bardak ılık su daha iyi oluyor gibi geldi banagünaydın emvacım. kolay gelsin sana. aç uyuman iyi olmuş, son 2 gündür bende açım
sabah lesli ablayla 2 km yürüdük. sonra biraz plates hareketleri yaptım. 7:30 gibi 1 adet haşlanmış yumurta yedim. az öncede şekersiz çayla 3 etiform. sabah limonlu su içeyim dedim ama tadı hoşuma gitmedi. :26:
tatlım saçlarını güle güle kullan. eminim çok güzel olmuştur. eşin sabah sabah farkedememiştir. uyku sersemliği varsa üstünde. sen takılma bunlara. hem güzel hem bakımlı hem de incecik bir eşi var. tabi bu güzelliğe gözleri alışık olduğu için farkedememiştir ince ayrıntıları. malum onlar bizim kadar iyi gözlemci diil.
kaptanım bilgilendirme için teşekkürler. sen ne çok geziyon kız. ne güzel . ben de gezmeyi yeni yerler tanımayı çok severim. herhalde eşinin işi nedeniyle bu gezmeler. ben de isterem
biz bütün yılı aynı yerde geçiriyoruz. hafta sonu 2 günlük tatıl kaçamaklarımız oluyor. onda da şehirdışı olmuyor. çeşme ya da yakın yerler işte....
ama hayalim karadeniz turu güneydoğu turu şam gezisi arnavutluk gezisi.... beni bana bıraksalar dünyayı altüst ederim
melikeciğim yarın senden liste bekliyoruz. lütfen geç girme. kim yapacak lstemizi. olmazsa burcuya söleyelim. o da çok başarılı bu konulşarda dimi kankammmm
günaydın bebişimmm limonlu su iyi oluyor da ben de artık içmiyorum tadını seviyordum ama wc sorunu nedeniyle şimdi durum değişti. artık sabah 1 kuru incir 1 kuru kayısı ve 1 bardak ılık su daha iyi oluyor gibi geldi bana
ayy tesekkür edermmmmmiyiyim çok şükür canım. sen nasılsın?
hımm sana pasta sınavında başarılar.
bu arada ben yarın yine şehir dışına çıkacağım. listeleri yetiştirebilirsem eklerim inşallah ama yetiştiremezsem çiçeği burnunda yardımcım olarak ellerinden öpücek:)
tamam anladım en ii sekilde yapıcam inşşmelikecim öncelikle sana yazıyorum ama aşağıdaki hesaplamaları takımca öğrensek iyi olur. yeri gelir nete giremeyebilirim. ben olmasam da cuma günleri listeyi paylaşım alanına hepinizin ekleyebilmesi lazım.
Üye adı (etap başlangıç kilosu / etap bitiş kilosu / fark / % fark
Soru : % Fark nasıl hesaplanır?
Etap Başlangıç : 64.6
Etap Bitiş : 63.7
Fark : 0.9
% hesaplaması : Fark / Etap başlangıç kilosu
0.9 / 64.6 = 0.0139…
Çıkan bu sayıyı 100 ile çarpıyoruz.
0.0139 * 100 = 1.39 %
Sonuç olarak; bütün takımlar kilo bilgilerini bu şekilde, standart olarak yazacaklar.
tatlım saçlarını güle güle kullan. eminim çok güzel olmuştur. eşin sabah sabah farkedememiştir. uyku sersemliği varsa üstünde. sen takılma bunlara. hem güzel hem bakımlı hem de incecik bir eşi var. tabi bu güzelliğe gözleri alışık olduğu için farkedememiştir ince ayrıntıları. malum onlar bizim kadar iyi gözlemci diil.
kaptanım bilgilendirme için teşekkürler. sen ne çok geziyon kız. ne güzel . ben de gezmeyi yeni yerler tanımayı çok severim. herhalde eşinin işi nedeniyle bu gezmeler. ben de isterem
biz bütün yılı aynı yerde geçiriyoruz. hafta sonu 2 günlük tatıl kaçamaklarımız oluyor. onda da şehirdışı olmuyor. çeşme ya da yakın yerler işte....
ama hayalim karadeniz turu güneydoğu turu şam gezisi arnavutluk gezisi.... beni bana bıraksalar dünyayı altüst ederim
ayyıldızım tebrik ederim. çok sevindim. biz de mayıs itibari ile düşüncez artık.
hem bence 4 yaş gayet iyi. su akar yolunu bulur derler. sen hiç endişelenme. en güzel şekilde birbirlerini kabulleneceklerdir.
tabi sen abisin gbii bi ağır sorumluluğa dikkat etmek gerekiyor. o da daha küçük. dombilinin yazdığı gibi.
menü güzel. öğleni atlamasaydın keşke ama uyku bazen en güzel ilaç oluyor. kabak çekirdeği mi
kermez ürünlerine dokunmamana sevindim. tebrikler
melikeciğim yarın senden liste bekliyoruz. lütfen geç girme. kim yapacak lstemizi. olmazsa burcuya söleyelim. o da çok başarılı bu konulşarda dimi kankammmm
ayy tesekkür edermmmmm
tamam anladım en ii sekilde yapıcam inşş
hayatım erken girmeye calısıcammm merak etmeyn ama ben giremezsem de burcu yapabilir zaten bu ilk olucak yani bööle bi aksilik bi daa tekrarlanmıcak inş girebilirmm kaptanım acıkladıgı üzere önümüzdeki günlerdeee daha tempolu günler bizi beklior hayde bakalım watana millete hayırlı ugurlu olsunnn
canım yaaa esler kıskancyaa yakarlarlar böylecanım olduğu kadar herşey. bende evde hiç giremiyorum. benimki meraklı kıskanç. üye oldum bir siteye diyince ilk sorduğu şeye bak. fotoğrafını koydun mu?
geçmiş olsun eşine. Allah onları başımızdan eksik etmesin. oğlanı gönder sevem azcık. çok çocuklardan bebeklerden bahsediyorsunuz, canım çekiyor, yapacam valla yakında
günaydın kızlarr:44:hala yorgunumm uykum varnoluyo bana yaa bide doymak bilmiyorumm bi an önce toplamam lazım kendimiiiii
günaydın kızlarr:44:hala yorgunumm uykum varnoluyo bana yaa bide doymak bilmiyorumm bi an önce toplamam lazım kendimiiiii
canım yaaa esler kıskanc
benımkısı kk ya takmıs bırak dıo ben de yaparım yorum dıo neyse 1 hafta ızın ldım 2gunde pes ettım yazdıklarını paylasmıstım
dun gezmeye gıttım
orada eti puf verdıler benım sıpa kendınınkını yedı
dıger ccouklar 1 saat sonra actılar yemeye basladılar nasıl aglıoo anne mammamaa dıe ıcıme oturdu dunde yagmurlu donuste bakkaldan alamadım
esım akşam aldı artık nasıl sevındı
mamamma dıe yedı
burcu kılolarını ver dogur
dunyanın en guzel seyı bebek
dun akşam esımle mutlu olduk nıe oglumuz zevkle puf yıyor dıe
cok garıp bebek mutlu olunca sen 2 katı mutlu oluyorsun
senı opsun dıe takla atıyorsun
halımızı gorsen
annelık cok guzel
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?