Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

file76 · 13 Mayıs 2011

emvacilbihar .!.:
şampiyonumuzsun canım düğün sana yaradı valla.

Allah kolaylık versin

Hassas tartılar öle be gülüm. Bizim okulda normal tartı var ben onda 50 çıkıyorum kıyafet ve ayakkabılarla. Evde iç çamaşırı ile 51 çıkıyorum düşün artık hassas tartııda.

Aramızda 1 hafta var tatlım . Allah kolaylık versin. Benim de mide bulantılarım başladı yalnız ben yedikçe daha iyi hissediyorum bu da kötü oluyo kılo bakımından.

Canım allah şifa versin ya şafi ya allah okuyalım senin için. Inşallah günahlarına keffaret oluyordur bu hastalıklar. Kuzucuklara da çok geçmiş olsun. Bu sene zor oldu sizin için

doğru söyledin canım

bu kadar valla.
Ben de dün kendime bir elbise aldım evde giymek için yazlık . 40 beden aldım biraz bol geldi ama önümüz yaz ve hamiş hamiş giycem kıyafetimi. Rengarenk bişi.

hayırlı olsun elbisen.

neyneyse · 13 Mayıs 2011

** 13 .TAKIM 206. ETAP **

neyneyse ( 61.3 / 61.6 / -0.3 / -0,49%)
sakaleynmaster ( 62.7 / 62.8 / -0.1 / -0,16%)
yagmurcini3 ( 86.0 / 87.5 / -1.5 / -1.74%)
file76 ( 81 / 82.3 / -1.3 / -1.60%)
roseking35 ( 69.0 / 69.0 / 0.0 / 0.00%) Arkadaşımız yeni tartı aldı. Yeni tartısı +1 kg fazla gösteriyor. Geçen haftaki kilosu 68 idi. Bu hafta da aynı kalmış ama yeni tartıdaki rakamı bildiriyorum.
ebruli_hayat ( 77.0 / 77.1 / -0.1 / -0,13%)
dryrgp ( 97.7 / 96.2 / 1.5 / 1.54%)
sementa33 ( 91.5 / 91.3 / 0.2 / 0,22%)

13.TAKIM TOPLAM KİLO (626,2 / 627,8 / -1,6 / -0,26%)

ysfmir · 13 Mayıs 2011

rabia bu hafta herkes almış benimi buldular toplamı nasıll yapıcaz bir liste hazırladım ama..sadece kilo verenleri topluyoruz..:26:

ysfmir · 13 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
** 13 .TAKIM 206. ETAP **

neyneyse ( 61.3 / 61.6 / -0.3 / -0,49%)
sakaleynmaster ( 62.7 / 62.8 / -0.1 / -0,16%)
yagmurcini3 ( 86.0 / 87.5 / -1.5 / -1.74%)
file76 ( 81 / 82.3 / -1.3 / -1.60%)
roseking35 ( 69.0 / 69.0 / 0.0 / 0.00%) Arkadaşımız yeni tartı aldı. Yeni tartısı +1 kg fazla gösteriyor. Geçen haftaki kilosu 68 idi. Bu hafta da aynı kalmış ama yeni tartıdaki rakamı bildiriyorum.
ebruli_hayat ( 77.0 / 77.1 / -0.1 / -0,13%)
dryrgp ( 97.7 / 96.2 / 1.5 / 1.54%)
sementa33 ( 91.5 / 91.3 / 0.2 / 0,22%)

13.TAKIM TOPLAM KİLO (626,2 / 627,8 / -1,6 / -0,26%)

oy rabiş gelmiş zaten..değilmi bu hafta göçtük resmen..

neyneyse · 13 Mayıs 2011

sakaleynmaster .!.:
rabia bu hafta herkes almış benimi buldular toplamı nasıll yapıcaz bir liste hazırladım ama..sadece kilo verenleri topluyoruz..:26:

geldim canım.
kilo veren alan hepsi toplanıyor canım.
evet, liste bir felaket. 1 kg üstü almayı beceren melike ve elif için yaptırımlar olacak. bu iş böyle gitmez. 1 kg altı alan bizler için de cezalar lazım.

moonros · 13 Mayıs 2011

kilo bildirimim 74.800

sabah:
1 elma(60 kalori)
*****
115 dk spor salonunda vakit geçirme(700 kalori harcadım.)
şimdi:
1 kefir(208 kalori)
70 gr.kepekli ekmek(150 kalori)
1 elma(60 kalori)

ysfmir · 13 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
geldim canım.
kilo veren alan hepsi toplanıyor canım.
evet, liste bir felaket. 1 kg üstü almayı beceren melike ve elif için yaptırımlar olacak. bu iş böyle gitmez. 1 kg altı alan bizler için de cezalar lazım.

haklısın artık birşeyler yapmalıyız..ceza payıma ne düşüyorsa yapmaya hazırım..

Amonra · 13 Mayıs 2011

** 13 .TAKIM 206. ETAP **

neyneyse ( 61.3 / 61.6 / -0.3 / -0,49%)
sakaleynmaster ( 62.7 / 62.8 / -0.1 / -0,16%)
yagmurcini3 ( 86.0 / 87.5 / -1.5 / -1.74%)
file76 ( 81 / 82.3 / -1.3 / -1.60%)
roseking35 ( 69.0 / 69.0 / 0.0 / 0.00%) Arkadaşımız yeni tartı aldı. Yeni tartısı +1 kg fazla gösteriyor. Geçen haftaki kilosu 68 idi. Bu hafta da aynı kalmış ama yeni tartıdaki rakamı bildiriyorum.
ebruli_hayat ( 77.0 / 77.1 / -0.1 / -0,13%)
dryrgp ( 97.7 / 96.2 / 1.5 / 1.54%)
sementa33 ( 91.5 / 91.3 / 0.2 / 0,22%)

13.TAKIM TOPLAM KİLO (626,2 / 627,8 / -1,6 / -0,26%)

kardeş takım listenizi kontrol ettim sorun yok
umarım haftaya sıkı bi çıkış yaparsınız
ben paylaşıma sizinkini de ekledim bizimkini eklerken

emvacilbihar · 13 Mayıs 2011

kızlar bu takıma gireli çok olmadı ama hiç bu kadar kötü bir listemiz olmamıştı
ne oluyor bize. buraya kılo almaya gelmedik. kılo vermeye geldik.

herkes ellerinin arasına başını alsın otursun ve şöyle bir düşünsün nerede hata yaptım diye.
kaptanım ne gerekiyorsa yapalım. çok moralim bozuldu

emvacilbihar · 13 Mayıs 2011

kızlar dün akşam yemeğim 1 tabak salata 1 dlm ekmekti

ara 9.30da 2 muz

su 2 lt
spor yok uyudum 9.40da

bu sabah
1 dlm ekmek
5 zeytin çeyrek kk peynir
2 çeri domates
1 çatal haşlanmış yumurta

ara nescafe 2 küp şekerle

öğle
sadece (sossuz pilavsız ekmeksiz) döner
çok iskender dediniz döner dediniz canımı istettiniz
2 dlm ekmek
yarım tbk salata

meyve bitti evde bugün pazara gideceğiz. okula meyve getiremeyince ara yapamıyorum ki!

ben kaçar sizi öpüyorum

Amonra · 13 Mayıs 2011

üzülmeyin kızlar bazen iyi çıkışlar için böyle dibi görmek gerekiyo
bize de olur zaman zaman
sıkmayın canınızı

moonros · 13 Mayıs 2011

sakaleynmaster .!.:
haklısın artık birşeyler yapmalıyız..ceza payıma ne düşüyorsa yapmaya hazırım..

evet yaa ceza istiyorum

emvacilbihar .!.:
kızlar bu takıma gireli çok olmadı ama hiç bu kadar kötü bir listemiz olmamıştı
ne oluyor bize. buraya kılo almaya gelmedik. kılo vermeye geldik.

herkes ellerinin arasına başını alsın otursun ve şöyle bir düşünsün nerede hata yaptım diye.
kaptanım ne gerekiyorsa yapalım. çok moralim bozuldu

ya ben kilo alma bölümüne geçsem daha iyi olur şampiyon olur o bölüm ya

dryrgp .!.:
Günaydın bayanlarrrrrrrrrrrr

bu sabah mutluyum. kilo bildirimi yapıp kaçıcam

geçen cuma kilom: 97.700 kg
bu hafta kilom: 96.200 kg

kaybedilen kilo: 1.500 kg

çok mutluyum

ballı limonlu suyumu içtim. kahvaltı yapıcam şimdi. saat 3-4 gibi girerim yine. çok öptüm hepinizi görüşürüz...

çok tebrik ederim.maşallah

emvacilbihar .!.:
takımda değilim diye kılo bildirimi yapmadım ama söliiyim 51.5 olmuşum

kaçtın ki canım zaten?

sakaleynmaster .!.:
rabia bu hafta herkes almış benimi buldular toplamı nasıll yapıcaz bir liste hazırladım ama..sadece kilo verenleri topluyoruz..:26:

kilo verenden çok alan var ya

sakaleynmaster .!.:
oy rabiş gelmiş zaten..değilmi bu hafta göçtük resmen..

göçük oldu deprem zelzele ara gibi bi hafta :26:

A m o n r a .!.:
üzülmeyin kızlar bazen iyi çıkışlar için böyle dibi görmek gerekiyo
bize de olur zaman zaman
sıkmayın canınızı

bilmiyorum yaa

moonros · 13 Mayıs 2011

sementa33 .!.:
ya kızlar bişe söylicem sabah kalktım tartıldım aç karnına kalkar kalkmaz 91.300 dü,sonra 3 bardak su içtim.5-6 tane altın çilek yedim.az önce birdaha tartıya çıktım.91.600 one be 300 gr oynarmı ,normalmi bu?

normal gayet panik yapma.

anofel20 .!.:
canım ya ana öğünlerini atlamasan daha iyi olmaz mı? gofreti yakıncaya kadar elmayı eritmek yağ şeker vs. daha kolay olur bence gofret alma

ayy evet yaa.hele bu hafta aldığım 800 gramdan sonra gofret miii!!! ağlayasım var ya

dombili85 .!.:
genelde benımde ole oluyooo
gunduz ıyıyıy akşam 1 kacamak butun gunumu goturuyoo
kacamaklar boylece haftayı goturuyooo

aynen ne oluyosa akşam yaptığım kaçamaktan oluyo.Döner yedim gittim salak gibi dün. bi de içim rahattı o kadar yürüdüm eritirim diye halbuki ohoo yerleşmiş yağlar.:84:

neyneyse · 13 Mayıs 2011

A m o n r a .!.:
** 13 .TAKIM 206. ETAP **

neyneyse ( 61.3 / 61.6 / -0.3 / -0,49%)
sakaleynmaster ( 62.7 / 62.8 / -0.1 / -0,16%)
yagmurcini3 ( 86.0 / 87.5 / -1.5 / -1.74%)
file76 ( 81 / 82.3 / -1.3 / -1.60%)
roseking35 ( 69.0 / 69.0 / 0.0 / 0.00%) Arkadaşımız yeni tartı aldı. Yeni tartısı +1 kg fazla gösteriyor. Geçen haftaki kilosu 68 idi. Bu hafta da aynı kalmış ama yeni tartıdaki rakamı bildiriyorum.
ebruli_hayat ( 77.0 / 77.1 / -0.1 / -0,13%)
dryrgp ( 97.7 / 96.2 / 1.5 / 1.54%)
sementa33 ( 91.5 / 91.3 / 0.2 / 0,22%)

13.TAKIM TOPLAM KİLO (626,2 / 627,8 / -1,6 / -0,26%)

kardeş takım listenizi kontrol ettim sorun yok
umarım haftaya sıkı bi çıkış yaparsınız
ben paylaşıma sizinkini de ekledim bizimkini eklerken

teşekkür ederim canım

Amonra · 13 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
teşekkür ederim canım

rica ederim canım

neyneyse · 13 Mayıs 2011

sakaleynmaster .!.:
haklısın artık birşeyler yapmalıyız..ceza payıma ne düşüyorsa yapmaya hazırım..

valla, deryacım, sen yardımcım olarak öncelikle bana ceza bulma husunda yardım etmen lazım. sonra senle birbirimize karşılıklı bir ceza veririz

melike ve elif öncelikle düzenli menü paylaşımı yapmalılar. bu hafta menülerini düzenli paylaşmadılar. ayrıca derli toplu bir şekilde menü görmek istiyorum. sabah ayrı, öğlen ayrı yazsanız bile akşam 2 dk ayırıp toplu halini takıma sunacak bu arkadaşlar. hatta herkes mümkünse.

melike ve elif gelecek cumaya kadar her gün spor yapacaklar. günlük ben 30 dk öngörüyorum, isteyen daha fazla yapar.

sen neler eklersin deryacım?

bir de dryrgp çok güzel kilo verdi, hafta 1.'si olarak o da ceza verebilir. kızın verdiği kilo 1 olması gereken bir takıma layık. bizse sondan birinci olacağız maalesef.

file76 · 13 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
valla, deryacım, sen yardımcım olarak öncelikle bana ceza bulma husunda yardım etmen lazım. sonra senle birbirimize karşılıklı bir ceza veririz

melike ve elif öncelikle düzenli menü paylaşımı yapmalılar. bu hafta menülerini düzenli paylaşmadılar. ayrıca derli toplu bir şekilde menü görmek istiyorum. sabah ayrı, öğlen ayrı yazsanız bile akşam 2 dk ayırıp toplu halini takıma sunacak bu arkadaşlar. hatta herkes mümkünse.

melike ve elif gelecek cumaya kadar her gün spor yapacaklar. günlük ben 30 dk öngörüyorum, isteyen daha fazla yapar.

sen neler eklersin deryacım?

bir de dryrgp çok güzel kilo verdi, hafta 1.'si olarak o da ceza verebilir. kızın verdiği kilo 1 olması gereken bir takıma layık. bizse sondan birinci olacağız maalesef.

tam 3 kez okudum.kendimden utandım.

marbling · 13 Mayıs 2011

dryrgp .!.:
Günaydın bayanlarrrrrrrrrrrr

bu sabah mutluyum. kilo bildirimi yapıp kaçıcam

geçen cuma kilom: 97.700 kg
bu hafta kilom: 96.200 kg

kaybedilen kilo: 1.500 kg

çok mutluyum

ballı limonlu suyumu içtim. kahvaltı yapıcam şimdi. saat 3-4 gibi girerim yine. çok öptüm hepinizi görüşürüz...

tebrik ederim derya.. harikasin..ilk okudugumdada azmine hayran kalmistim zaten..darisi basimiza diyek.. :81:

bisi itiraf edeyim..bu hafta oldukca zor gecti benim icin..dune kadar dusunuyodum takimda kimse motive etmiyo diye ama bugun anladimkii meger bu hafta takimdaki herkesin motivasyona ihtiyaci varmis herkes almis masallah.. gerci ben hala mutluyum. daha cok cikacak diye korkuyodum ama 100 gr. alinca memnun kaldim nedense.. 1 ayim var kizlar tr ye gitmek icin ve ben en az 70 olmaliyim..bozmayalim moralimizi, bu hafta daha iyi olaca(m) giz..olmaliyiz... sevgiler..

moonros · 13 Mayıs 2011

şimdi yiyorum;

1 salatalık+2 domates+4 kaşık haşlanmış bezelyeden oluşan salatam ve limonlu şekersiz çayım.(yağ ve tuz yok.)

moonros · 13 Mayıs 2011

neyneyse .!.:
valla, deryacım, sen yardımcım olarak öncelikle bana ceza bulma husunda yardım etmen lazım. sonra senle birbirimize karşılıklı bir ceza veririz

melike ve elif öncelikle düzenli menü paylaşımı yapmalılar. bu hafta menülerini düzenli paylaşmadılar. ayrıca derli toplu bir şekilde menü görmek istiyorum. sabah ayrı, öğlen ayrı yazsanız bile akşam 2 dk ayırıp toplu halini takıma sunacak bu arkadaşlar. hatta herkes mümkünse.

melike ve elif gelecek cumaya kadar her gün spor yapacaklar. günlük ben 30 dk öngörüyorum, isteyen daha fazla yapar.

sen neler eklersin deryacım?

bir de dryrgp çok güzel kilo verdi, hafta 1.'si olarak o da ceza verebilir. kızın verdiği kilo 1 olması gereken bir takıma layık. bizse sondan birinci olacağız maalesef.

düzenli menü paylaşımı herşeyi çözecektir bence de.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Popüler Üye

R4BIA

Nirvana

Nirvana

R4BIA

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

asklar1m ile mutluyum

asklar1m ile mutluyum

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

R4BIA

Nirvana

R4BIA

Popüler Üye

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency