ya bir arkadaşım var annesinin güzellik merkezi var.bende yaptırayım demiştim bir ara,bana dediki çok zararlı yağı direk karaciğerden atıyor ve karaciğeri etkiliyor demişti.ammaaannn herkez bişe söylüyor işte.en iyisi doğal zayıflamak tabii:)ay çok doğru yaa aslında bugünde pide yedim ama hepinize söz veriyorum daha yok yemicem pide yada gözleme hepinize tek tek söz veriyorum ama öncelikle kendime söz veriyorum . Eve gider gitmez de spor yapıcam lesliyle yürüyüş yapim .
Buarada kavitazyon alıcam 2 seans bakalım nasıl olucak beğenirsem devam ederim.
haftasonu biraz boş oluyo buralar canım herkes geziyo
şaka cnm şaka arada olur ama herzaman ama dikkat et bu sefer insan yemeğe alışıyo iyice...
.
kızlar ben sahile yürüyüşe gidiyorum hem hava alırım...hem spor olur...
bence hemen ilaçlar etki etmemiştir, fazlalık ordan değildir.günaydınnn:)kızlar ya moralim bozuk.
bu sabah tartıya çıktım kesin 200 gr falan gitmiştir yine dedim.ne gitmesi 400 gr almışım.nasıl oluyor böyle bişey ya ben anlamadım.90.200 geldim tartıda şok oldum ya.resmen ağladım.nasıl oluyor bu bir bilen varsa söylesin allah rızası için. cuma tartılıyorum 89.800 cumartesi bir kalkıyorum 90.200 nasıl olabilirki bu.dünkü menümüde yazyım kızlar :
menüm sabah :1 yumurta ,biraz peynir,1 domates
ara:1 börek
akşam:1 kase yayla çorbası,4 kaşık kadar bezelye yemeği,1 dilim ekmek.
gece acıkınca biraz süt koymadan nesfit atıştırdım,bide 1 avuç kadar çekirdek yedim.hepsi bu.
dün ilaçlarımı içmeye başladım onlar hemen böyle kilo yaparmı yaaa
eşine geçmiş olsun canım ya:18:rabiacım gece eşim iiş yemeğine gitmişti... biraz midesini bozmuşş... ona kızdım biraz onla uğraştım sabahtan beride işten arıyolar gelmiyon mu diye anca gidebildi... önemli bi sorun yok yaniii çok şükür ama kızdım biraz dikkat et dedim ona o kadar hiiiççççç takmamış:97:
yok yok terlemekle ilgisi yokmuş. sen rahat ol.ahhh rabiş hiç sorma 1 saat spor yapsam su gibi terlemem lazım yok annem bile şaşıyoo bana bu kadar harekete bu kadar mı terliyon diyo oturduğu yerde benden fazla terliyobi yandan iyi bi yandan kötü kilo vermeyle terlemenin alakası varsa ben yandım metabolizmam yavaş sanırım ya benimm pufff
yarın alışveriş var deseneinşallah kafana göre güzel bir şey bulursun.
benim sabah kahvaltımda 3 kaşık yulaf yarım yağlı sütle ve bir avuç badem..
yoksa sadece iş arkadaşların mı turta deradım Funda ama arkadaşlarım bana turta der memoli olayına benzedi diyebilirsin canım sakıncası yok
canım sen yeni mezun sayılırsın biraz asılırsan sınava olur canım
atamalar baya artı
[\QUOTE]
inş canım ya moral verdin saol ama artık ance seneye..:97:
çok olmuş cnm ya ama telafi edrsen bir iki gün problem olmaz...bu gün yediklerim baştan söyleyim çok süper bir menü olmadı
öğlen 4 kaşık bamya yemeği
bir dilim ekmek
1 porsiyon dondurma sahil kenarındaydık dayanamadım
3 kaşık yumurtalı çiğköfte
5 kaşık keşkek pilavı üzerinde haşlanmış köy tavuk eti sadece ğöğüs
bir bardak kayısı suyu sahilde
çok acıkırsan meyve ye yada süt iç tatlım..ya bir arkadaşım var annesinin güzellik merkezi var.bende yaptırayım demiştim bir ara,bana dediki çok zararlı yağı direk karaciğerden atıyor ve karaciğeri etkiliyor demişti.ammaaannn herkez bişe söylüyor işte.en iyisi doğal zayıflamak tabii:)
evet cAnım bugünlük zaten.zaten o yemekleride saat 3 gibi yedim ve bişey yemedim daha.işte akşam oldu hala bişe yemedim yemicemde tabiiii
canım bende dönem dönem saryom dönem dönem sıkılıyom.. bayadır yemiyodum bugün tarçınla yedim çok güzel oldu...bulamadım bulduklarımda çok pahalıydıyarında gidicem bu sefer annemle gidicez bakalım inşallah hem uygun hemde güzel bir elbise bulurum
ortim valla 2 aya yakın hep kahvaltılarımı bu yulaflarla nesfitlerle yaptım tiksindimmi ne ağzıma süremiyorum içim almıyor ara verdim bakalım normal kahvaltı yapıyorum
kızlar bugün berbat bir gün yaşadım malesef menü olarak söylüyorum utanıyorum çok valla
sabah
3 tatlı kağışı supangle
3 tatlı kaşığı keşkül
öğlen
3 tatlı kaşığı tavuk göğsü
1 tane danonenin şu küçük kutularından muzlu puding
akşam
1 tane köfte
1 dilim kepekli ekmek
durduramıyorum kendimi tatlı istiyor canım annem diyor evli olsan aşeriyosun dicem napıyorsun böyle diyor.
sanırım 1 haftaya kadar regl olucam birde gece geç yatıp erken kalktım hepten huysuzum aradığım abiyeyide bulamadım. sabah uyanır uyanmaz 75 tane mekik çektim spor olarak başka bişi yapmadım ve çok yorgunum erken ama yatıcam çok uykum geldi iyi akşamalar herkese
canım ya bugün böle olmuş ama tarçınla filan kurtarmaya çalış bundan sonrasını....
bence hemen ilaçlar etki etmemiştir, fazlalık ordan değildir.
ayrıca her gün tartılma. mesela o gün tuvalete çıkmamışsındır, o bile ağırlık yapar yanibir sürü sebebp var. haftada 1 gün tartılmak en iyisi.:81:
.
kızlar bugün berbat bir gün yaşadım malesef menü olarak söylüyorum utanıyorum çok valla
sabah
3 tatlı kağışı supangle
3 tatlı kaşığı keşkül
öğlen
3 tatlı kaşığı tavuk göğsü
1 tane danonenin şu küçük kutularından muzlu puding
akşam
1 tane köfte
1 dilim kepekli ekmek
durduramıyorum kendimi tatlı istiyor canım annem diyor evli olsan aşeriyosun dicem napıyorsun böyle diyor.
sanırım 1 haftaya kadar regl olucam birde gece geç yatıp erken kalktım hepten huysuzum aradığım abiyeyide bulamadım. sabah uyanır uyanmaz 75 tane mekik çektim spor olarak başka bişi yapmadım ve çok yorgunum erken ama yatıcam çok uykum geldi iyi akşamalar herkese
canım banada çok yakın sayılmaz... giderken 20 dk dönüşte yarım saat yürüyorum... giderken yokuş aşağı kolay oluyo dönüşü zor oluyo ama zaten spor amaçlı çıktığım için iyi oluyo...ay sahil banada yakın olsada bende gidebilsem keşkeeeee:85:
kızlar bugün berbat bir gün yaşadım malesef menü olarak söylüyorum utanıyorum çok valla
sabah
3 tatlı kağışı supangle
3 tatlı kaşığı keşkül
öğlen
3 tatlı kaşığı tavuk göğsü
1 tane danonenin şu küçük kutularından muzlu puding
akşam
1 tane köfte
1 dilim kepekli ekmek
durduramıyorum kendimi tatlı istiyor canım annem diyor evli olsan aşeriyosun dicem napıyorsun böyle diyor.
sanırım 1 haftaya kadar regl olucam birde gece geç yatıp erken kalktım hepten huysuzum aradığım abiyeyide bulamadım. sabah uyanır uyanmaz 75 tane mekik çektim spor olarak başka bişi yapmadım ve çok yorgunum erken ama yatıcam çok uykum geldi iyi akşamalar herkese
bu meesaj yazma olayı nolmuş yaaa...
bu arada ortim avatarın çok güzel bayıldım:)
yoksa sadece iş arkadaşların mı turta dermemolidede öyleydide....[/QUOTE
değişmiş geniş bir möööönüü olmuşhaha yok canım sadece benim gibi pis bogaz olanları
kızlar bugün berbat bir gün yaşadım malesef menü olarak söylüyorum utanıyorum çok valla
sabah
3 tatlı kağışı supangle
3 tatlı kaşığı keşkül
öğlen
3 tatlı kaşığı tavuk göğsü
1 tane danonenin şu küçük kutularından muzlu puding
akşam
1 tane köfte
1 dilim kepekli ekmek
durduramıyorum kendimi tatlı istiyor canım annem diyor evli olsan aşeriyosun dicem napıyorsun böyle diyor.
sanırım 1 haftaya kadar regl olucam birde gece geç yatıp erken kalktım hepten huysuzum aradığım abiyeyide bulamadım. sabah uyanır uyanmaz 75 tane mekik çektim spor olarak başka bişi yapmadım ve çok yorgunum erken ama yatıcam çok uykum geldi iyi akşamalar herkese
bu meesaj yazma olayı nolmuş yaaa...
bu arada ortim avatarın çok güzel bayıldım:)
amann allahımsen onlardan 3 kaşık falanda almamışsındır.ben kendimden biliyorum.başladımmı durduramam kendimi neyse kız sende bugünü serbest gün ilan et bari benim gibi
ilahi kız 400 gr tuvalette gidermi acep:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?