acikmamak icin yaptiklarim:
1-gun icinde su kaynatip icine cubuk tarcin atiyorum
bundan bole 8 10 bardak filan iciyorumdur sanirim bir de tabi su iciyorum ayriyetten ama su fazla icmiyorum bu yetiyor
2-tok tutan meyve tercihi ki bu da ananasmis ondan ananas yiyorum. bir dilim.
3-yogurt yiyorum ogunlerimin yaninda mutlaka. cook faydasi varmis.
bu kadar :)
yine de aciim aciiim aciiiim
alisacagim kizlar... bu acligi hissedince kilo verdigimi hissediorum
umarim ise yariyordurr
1-gun icinde su kaynatip icine cubuk tarcin atiyorum
bundan bole 8 10 bardak filan iciyorumdur sanirim bir de tabi su iciyorum ayriyetten ama su fazla icmiyorum bu yetiyor
2-tok tutan meyve tercihi ki bu da ananasmis ondan ananas yiyorum. bir dilim.
3-yogurt yiyorum ogunlerimin yaninda mutlaka. cook faydasi varmis.
bu kadar :)
yine de aciim aciiim aciiiim
alisacagim kizlar... bu acligi hissedince kilo verdigimi hissediorum
umarim ise yariyordurr