Erken uyuyp erken uyanmaya başladım ..
Sağlıklı yaşıyorum.
Yani buradayım.
Sabah sabah yine saldırı haberiyle uyanmak pek güzel olmadı am Allah yardımcıları olsun .
Umarım son olaylardır artık bunlar.
Bugün ağrım daha iyi kıpırdayabiliyorum ama spor yapsam mı bilmiyorum?
Tekrar bu ağru yapan sporu yapsam mı ?
Yine ağrıtır mı yoksa araya çok zaman sokmamak mı lazım ki?
Aaaa daha gazete okuyamadım da hemen bakarım aman ya valla yazık günah bu kadar insana nefret eder oldum haberlerden artık...
Canım yap ama biraz ısın öncesinde öyle yap ama çok ağrırsada zorlama bence...
Ben ilk spor salonuna gittiğimde oldu bir hafta ağrım yaptım da ağrıdığı halde kas gevşetici de almıştım ama ağrıdı yine de ya
kızlar ben buyuk bı ıhtımal cuma gunu trabzona gıtcem.o yuzden hazırlık yapmam lazım..benı ızınlı yazarsanız 10gun kadar olmıcam .gorusmek uzere
Günaydın
Dün akşamki menim domates peynir meyva
sabah yarım simşttten az simit
akşam uyumuşum ama spor yapamadım
Akşam çok yememişsin en azından kurabiyeleri bir nebze de olsa telafi etmişsindir.
Benim de canım simit istedi şimdi :26:
Ama bugün yemeyeyim hadi cuma öncesi.
Seviyorum ben simiti
ama simit yeme de bayramdan sonra son bulacak zaten
normal kahvaltı etmiş olaağım
sen nasılsuın geçti mi ağrıların
Ya sen şun ağrıların geçene kadar leslie ile devam et yavaş yavaş slim in 6 da yaparsın iksini bir arada götürürsün canım...Ben de artık her sabah bu haberlerle uyanmak istemiyorum çok üzülüyorum.
O zaman ben kendimi çok riske atmadan leslie ile devam edeyim.
Leslie daha çok kalori yaktırıp slim in 6 sıkılaştırıyormuş.
Önce zayıflayıp sonra sıkılaşsam daha mı iyi yoksa ikisini de aynı anda yapmak mı daha mantıklı bilemedim ..
İyi dinlenmeler iyi tatiller canım...kızlar ben buyuk bı ıhtımal cuma gunu trabzona gıtcem.o yuzden hazırlık yapmam lazım..benı ızınlı yazarsanız 10gun kadar olmıcam .gorusmek uzere
Ben de çok severim simit çay şöyle keyifli bir kahvaltı ..
Tam olarak geçmese de rahatladı kas ağrılarım.
Dün gece acayip bir karın ağrısı çektim onu da atlattım ..
aslında özlemtekini bi kaç şarkısı hariç sevmem bili yomusun biraz fazla şımarık geliyor bana...ben ilk geldigim zamanlarda seni ozlem tekin fani saniyodum, 18-19 yaslarinda rockci bi kiz oldugunu dusunuyodum hattabugun yarin cevap gelir ya, mutlaka degisirler mesaj attiysan.. Neyse benim sahur menum; 1 kase sutlactan ibaret.. Aslinda sahurda da yemedim, iftardan bir kac saat sonra acgozlulugumden yedim, bu yuzden sahur da yapmadim:/ neyse, mesaj sayimiyla ilgili magdur olacagini soyleyen arkadaslar olmus ama yazdiginiz hicbir mesaj bosa gitmeyecek ki, hepsi sayilacak ama gece yarisindan sonra yazdiklariniz ertesi gun sayilacak sadece.. Ben de genelde gece yarisindan sonra aktif olanlardanim ama hic de magdur olacagimizi dusunmuyorum:S neyse kizlar ben de gidip yatayim artik, hepinize iyi uykular, gorusuruzz:)
kızlar çok önemli değil benim için sadece fikrimi söyledim, dün girdiğim halde girmemiş gibi olduğumu belirttim gerisi size kalmış... mesela bugün daha ilk mesajım ama dün geceden bi sürü var... yanıltıcı gibi sanki.... ama dediğim gibi çok da önemli değil...Özlemcim eğer bugün 00.00 dan sonra girersen yarın için sayılacak ee yarın 00.00 dan sonra girdiklerin de sonraki güne ..
Geceleri giren birisi için değişen bir şey olmayacak ki sonuçta yine 24 saat sayılacak ve bu 24 saat içinde gündüzler de geceler de bulunmakta.
devamlı yapabileceğin sporlarımı yapsan masalcım... çok ağrı yapan bi sporu devam ettirmek zor bence... yada bi süre sonra vücut alışır mı acaba bilemdim şimdi... ama internette slim in 6 yapanların hepsi aynı şeyden şikayetçi... çok ağrıları oluyormuş...Erken uyuyp erken uyanmaya başladım ..
Sağlıklı yaşıyorum.
Yani buradayım.
Sabah sabah yine saldırı haberiyle uyanmak pek güzel olmadı am Allah yardımcıları olsun .
Umarım son olaylardır artık bunlar.
Bugün ağrım daha iyi kıpırdayabiliyorum ama spor yapsam mı bilmiyorum?
Tekrar bu ağru yapan sporu yapsam mı ?
Yine ağrıtır mı yoksa araya çok zaman sokmamak mı lazım ki?
dün editörle mesajlaştım cnm ama bakalım ne zaman değişicek...Özlemcim Püsküüt yazmış paylaşım alanında.
İsmini değiştiremediği için yeni üyeilk alan bir arkadaşın listede ismini değiştirmenin problem olmayacağını.
Cevap gelmezse yeni üyelik alıp ismini listede değiştirebilirsin yani.
Bu arada 2 Eylülde bayram nedeniyle bildirimde bulunulmuyormuş bilginize ..
günaydın cnm...günaydın kızlar:79:
Ayy ben de ya simit penir çay benim için kral kahvaltıdır ama yemiyorum elimden geldiğince bak aklıma geldi ya bu arada ne görsem ne duysam canım istiyor ya.Karnın niye ağrıdı hayırdır regl mi oldun ???
günaydın kızlar:79:
devamlı yapabileceğin sporlarımı yapsan masalcım... çok ağrı yapan bi sporu devam ettirmek zor bence... yada bi süre sonra vücut alışır mı acaba bilemdim şimdi... ama internette slim in 6 yapanların hepsi aynı şeyden şikayetçi... çok ağrıları oluyormuş...
dün editörle mesajlaştım cnm ama bakalım ne zaman değişicek...
günaydın kızlar:79:
Günaydın
Ya kızlar bu slim nedir? Hiç araştırmadım direk size soruyorum?
Birde bu k fleksler felan varya onlar daha çok kilo aldırmazlar mı? Yiyen arkadaşalr var merak ettim
Günaydın !!!
Öncelikle güne pozitif düşünerek başlayın !!!
Bu kiloları vereceğim, bugün hiç kaçamak yapmayacagım diye şartlandırın kendizi...
Daha sonra bu düşüncenin verdiği mutlulukla gülümseyin, hatta katıla katıla gülün...
Gülmek, ömrü uzatır unutmayın ( ayrıca içten gülmek karın kaslarınıda çalıstırır)
En sonunda bağırarak şunu söyleyin: KİLOLAR GİDECEK, DERTLER BİTECEK
Bana katılan katılmayan herkese Günaydınlar !!!
günaydınlar kızlarr nasılsınzz
rabişim senin dediğin gibi beni izne ayır biraz işlerim yoluna girince geri gelebileyim ama yinede girerim müsait olunca
msj sayım tarihimiii unuttum 24-25 miydii 25-26 mıydı hatırlamıyorumm :18:
O kadar güzel bir günaydın demişsin ki ..
İnan çok güzel geldi ..
Günaydınnn ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?