Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Batı Virginia'daki Marshall Üniversitesi'nden araştırmacılar günde iki avuç ceviz yemenin kadınlarda göğüs kanseri riskini yarı yarıya azalttığını ve var olan tümörlerin de aynı ölçüde büyüme hızını azalttığını ortaya koydu.

Araştırmacılar sonuçlara öncelikle fareler üzerinde yaptıkları deneylerde ulaştı.

Araştırma ekibinden Elaine Hardman kanserin genetik olarak fareler üzerinde çok daha hızlı yayıldığını ve bu yüzden bu araştırma sonucunun önemli olduğunu belirtti.

Ceviz, badem, fındık, antep fıstığı gibi yemişler içerdikleri protein, lif, vitaminler ve mineraller ile çok önemli antioksidanlar olarak değerlendiriliyor. Ayrıca bu besinler hücreleri de ciddi anlamda zararlardan koruyor.

Bu yılın başında kimya profesörü ve araştırmacı Joe Vinson günde bir avuç ceviz yemenin diğer yemişlere göre antioksidan olarak iki kat daha fazla antioksidan içerdiğini belirtti.
 
sabah kahwaltım

1 haşlanmış yumurta
beyaz peynir
2 bardak 1 şekerli çay


canım hiç birşey istemiyor kızlar ya midem kötü
 
kimse yokmu ...
eşimde bugun arabasını yaptırmaya gitti kaçta gelir bilmiyorum turbo yaptırıyor arbasına yaptırıp satıcakmış kar etmek için güven bana diyor başka birşey demiyor görüceğiiiz bakalım o kaadar para gitti turboya eğer istediklerimi yapmazsa kalpten giddebiliirim
 
tünaydınnnn canlarrrrımm nasılsınızzzz bugün ....ist sıcakkkkk nemlii kilo deseniz aynııı 64 inmiyooooo neyse spora devammmm artık cla 500 üde kullanmaya başlicam 1 ay bakalım nolcak
 

Kolay gelsin ..
Tezini umarım bir an önce güzel bir şekilde hazırlar kilocuklarını da verirsin.



Klasik diyetler gibi olmasın aman sakın bu spor, pazartesi başlayıp salı biten
Biraz zor olurum bu gidişle ama bakalım bakalım ..
Yine de önce bir evde deneyelim de sinemcim ne olur ne olmaz ..
 

Günaydın Sinemcim ..
Sen olabildikçe derse ver kendini ..
Umarım çok iyi geçer sınavın.
Sonra bol bol kaynatırız.


Ceviz, badem ..
Artık onlar olmadan kahvaltı yapmakta zorlanıyorum.


günaydınn :92::92::92::92:
Günaydın ..

sabah kahwaltım

1 haşlanmış yumurta
beyaz peynir
2 bardak 1 şekerli çay


canım hiç birşey istemiyor kızlar ya midem kötü

Kahvaltın az olmuş diyecektim ama o midenin kötü olması durumunu çok iyi biliyorum.
Geçmiş olsun.
 
Ben daha kahvaltı yapmadım.Eşimin arkadaşları kaldılar dün gece.. gidim olumla kahvaltımı yapayım...

Ya bayram öncesi kilolar aldatmaca mıydı ki? geldim 79 cıktım. şimdi 76.8 im.herhalde gece yediğim için böyle bir sonuc cıktı ortaya... ama bu hafta inş. güzel giderim.
 
Son düzenleme:

okumuştum daha önce konunu da eşin haklı ne güzel yaptırsın daha iyi bir fiyata satarsınız ..

tünaydınnnn canlarrrrımm nasılsınızzzz bugün ....ist sıcakkkkk nemlii kilo deseniz aynııı 64 inmiyooooo neyse spora devammmm artık cla 500 üde kullanmaya başlicam 1 ay bakalım nolcak

Günaydınn ..
Ahh o 64 yok mu çok sinir edici bir rakam.
Benim de canım çıktı ama gram gram da olsa gidecek ..
 

Bugün hareketlenemiyorumm :26:
asıl bitkin hissediyorum ya ..


Kısa sürede alınan kilolar kısa sürede veriliyor Melekcim.
Rahat ol bu hafta sonuçlar güzel olacak.
 
günaydın kızlar!

gece eve gelince bilgisayarı bir açtım, ama fareyi bulamadım ve o kadar yorulmuşum ki kapatmaya bile üşenip sızdım. sonra zorla kalkıp dişlerimi fırçalayıp gene yattım.
rüyamda beğen butonu geri gelmişti sanki not vardı böyle birisi bişeyi beğendi diye. çok mutlu olmuştum.

gidip kahvaltı yapayım ben öptüm herkesi!
 
gene ben geldim eşim şimdi yattı uyumaya turbosuna haftaya c.tesi gecesi başlanıcakmış ücreti fln vermiş işte ...
bende gittim dışarda ödemeler vardı onları hallettim ..
soda aldım sade birşey yaparmı o canım hiç birşey istemiyor yaa uykum var halsizim keyifsizim üff 2 haftadır böyleyim düzelemedim gitti 1 haftadır daha çok hissettiriyor yorgunluk kendini
 
sabah kahwaltım

1 haşlanmış yumurta
beyaz peynir
2 bardak 1 şekerli çay


canım hiç birşey istemiyor kızlar ya midem kötü
Öyle azcık azcık düzensiz yedin hep ondan ben bilirim
Ayy araba bu evliliklerin kara kedisi annemle babam da araba yüzünden çok takışırlar çok gülerim
Brak napıyosa yapsın güven sende adama

tünaydınnnn canlarrrrımm nasılsınızzzz bugün ....ist sıcakkkkk nemlii kilo deseniz aynııı 64 inmiyooooo neyse spora devammmm artık cla 500 üde kullanmaya başlicam 1 ay bakalım nolcak
Ayy evet iki gündür daralıyorum ya oturduğum yerde ter basıyo
Yok canım öyle olmaz başlarım hep de devam ederim umarım ya önceden yapıyordum zaten de şu son haftalarda bıraktım ramazan da bile ilk iki hafta devam ettim spora filan.
İşlerimi toparlasam valla çok istekliyim baya çalıştım bu dersi vermem lazım bir dersten bir yıl uzarsa kahrolurum.
Ayyy rüyaya bak ilahi beğen butonunu çok seviyodun galiba bak bilinçaltına yerleşmiş
gunaydın kızlar
Günaydın canım ,
Naptın kadayıf işini ???
 

Ben birşey yapmaz diye biliyorum hatta her kadının günde bir tane içmesi gerekiyormuş
 
kedıcan------------------6
eskibirmasal--------------74
elmalıturta----------------21
triptofan------------------4
ferdici--------------------4
balkaymak----------------11
irras---------------------22
elisya-------------------3
hulk----------------------32
drygrp--------------------5
bugüngunlerdenaralik--------18
mutedeyyin----------------13
maviyesil1999-------------14
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…