- 14 Ekim 2010
- 3.545
- 3.064
- 333
Valla canım istedi çay hemen içtim ben de iyi oldu
Bu hafta bayramda alınan kilolar olduğundan öyle oldu.
Yoksa takım arkadaşlarım çok güzel kilolar veriyor.
Benim de kilo vermem yavaşladı ama yavaş yavaş da olsa vereceğim bakalım..
selam kizlaaarrrr... kilo verenleri tebrik ediyorum ama en cok deryayi tebrik ediyorum
idolümsün deryaaaaaa
yaa kizlar ben cok mutluyum o yüzden hic yemek yemek gelmiyor aklima ama yine de zayiflyamiyorum, neyse sorun degil o da olurrr
bugün ne yediimm?
bugün sevdicegimle salata yedim öglen 2-3 gibitavuk gögsü vardi üstünde biraz...
daha da bir sey yemedim..
spor da yapmadim..
zayiflasam da sarkik olcam biri bana kizsiiiinnn:18:
bende beşibiyerde yaptım kendime onu içiyorum şimdi
aynen bende 900 gr bayram kilocuklarını verdim
haftaya aynı performansı gösteremem kesin
çok yavaş veriyorum çoo..ookkk
aa niye tartiyi aldigin kiloya döndün nerdeyse.. deryadan sonraki idolüm sensin
Kız ben senin sevdiceğini niye bilmiyorummm ..
Ne yapalım gram gram da gitse gidecek o kilolar.
Az olsun yağlardan olsun değil mi gidenler ?
Ayy cidden diğer tartıda olsam 50lere inecektim ne güzel ..
Haftada 1 kilo 1 kilo gitsin istiyorum ama gidemiyor gitti ..
Kız ben senin sevdiceğini niye bilmiyorummm ..
Ne yapalım gram gram da gitse gidecek o kilolar.
Az olsun yağlardan olsun değil mi gidenler ?
Ayy cidden diğer tartıda olsam 50lere inecektim ne güzel ..
Haftada 1 kilo 1 kilo gitsin istiyorum ama gidemiyor gitti ..
bilmem ki niye bilmiyorsun.. cok yeni aslinda ama gecen gün de bahsetmistim
haftada 1 kilo 1 kilo gitmesini hepimiz istiyoruz tabiiama bosver ya yavas verelim kalici olsun (teselliye bak )
Eee hayırlısı olsun.
Aşk serotonin hormonu salgılatıyor bu da iştah kapanmasına neden oluyor
Bol aşklı zaman geçirin ..
ben geldimmm canım sıkıldı artık ya kocam işteyken uyuyamıyorumdaa gündüzde uyuyamıyorummm üff sersem gbiyim uyumak istiyorum
Kızlar buraya da yazayımm ..
Eğer haftaya 62 kilo olursam ödülüm dondurma ..
Böğürtlenlii ..
ooo bu çayda bir başka güzel
takım olarak pek oarlak değilmişsiniz galiba
ama sen çok iyisin canım yaaaa
Diyete uygun salatalar bakıyorum sizinle de paylaşayım ..
Soğan salatası ..
2 soğan ve 2-3 salatalık robotto inceltiliyor..
Suyu süzülüyor.
Yoğurt ve cevizle karıştırılıp hafif ve güzel bir salata çıkıyor ortaya ..
Soğan kokusu da olmuyor ..
ben geldimmm canım sıkıldı artık ya kocam işteyken uyuyamıyorumdaa gündüzde uyuyamıyorummm üff sersem gbiyim uyumak istiyorum
ben geldimmm canım sıkıldı artık ya kocam işteyken uyuyamıyorumdaa gündüzde uyuyamıyorummm üff sersem gbiyim uyumak istiyorum
ayy benim yüzümden mi yoksakanına mı girdim hilal?
Birde dondurma diyip geçme çok kalorili gercekten.cornet flan yeme, yersen normal sadece dondurmasını ye...
ama ama ama.... ağlacam ben
bizde kilo veriyoruz bi kere tamam mı hıh
soğanı çok seviyorum.kokusu olsada olmasada farketmez
ya aslında bütün salatalar diyete uygun. sadece sosu abartılmıcak. zeytinyağı bile olsa cok koymamak lazım yagını.
zeytinyagının 1 gramı 9.5 kalori, 1 yemek kasıgı tam 125 kalorio yüzden illa istiyorsanız hemen azıcık damlatıp cıkaracaksınız :))
Benimde eşim evde yok bu gece... kukuman kuşu gibi ayaktayım.korktugumdan değil, bir sürü işim , dersim var ama nerden baslayacagımı bilemedigim için bu saatte burdayım :44:
Yok Melekcim biliyorsun zaten bayılıyorum böğürtlenli dondurmaya bayada beri de tutuyorum kendimi.
Carte dorun meyve şölenine bayılıyoruö.
aslında diyete uygun salata yanlış olmuş haklısın da hadi çeşit olsun gibisinden.
Senin eşinin mesleği neydi Melekcim?
Heh çeşit desen olurmuş
Eşim imamama arkadasının düğünü var, bugünde kız tarafının kınası varmış,onu yalnız bırakmamak için bir ilçeye gitti.sabaha dönerim dedi.kardeşlerini çagır falan dedi ama dedim yok sorun olmaz.
ya düşün o kadar tuhafım ki, su saatte kalkıp saclarımı ütüledim ama bulasıkları yıkamıyorum
birde zumba yapıcam şimdiayy allahım cok tuhafım ya...
HİLALCİM ben kilo bildirimi yapmayı tamamen unutmuşum çok özür dilerim canım yaakşamdan beri hiç oturmadım bavullarımı hazırlıyorum bir dünya eşya toparladım inan şimdi koydum popomu koltuğa birkaç saat sonra yola çıkıcaz hayırlısıyla gidiyorum telaşlı oluyor bu dönem biliyorsun sen de beni bugünlük ve yarınlık mazur gör nolur
ayy cok güzel videolar bulduuuummm
hem dans hem spor, hem şarkı yupppiii
lady gaga, shakira şeppi şeppi
süper... yapmadan yatmıcam...
Eki Görüntüle 254007 Eki Görüntüle 254006 Eki Görüntüle 254007
Bir daha olmasın böyle hasta olursun akşam yemeğin gün içindeki öğünlerine göre iyi yine de dikkat et hasta olmaben geldiiiimmm
akşam yediğim 1 tabak çorba 1 dilim buğday yarım tabak semiz otu yemeği
aradada karpuz yerim olmazsa
bugun öyle böyle geçti .. çok yememeye dikkat ettim
Geçmiş olsun canım.Ben çıkıyorum.Başım çok ağrıyor 2 gündür...
Pazartesinden itibaren daha da düzene girecek umarım dur bakalım planlı programlı sporumu da yaparım artık canım ya.Yaparım ya ben mutfağa girmeyi çok seviyorum.
Saatlerce kalabilirim.
Hatta yaparken de doyuyorum canım istemiyor.
Ama o beraber yaparız diyor ben belki arada diyorum .
Kaçamak yaptığında bile o kadar kararında bırakmışsın ki maşallah ..
Tek eksiğin spor ama o da gelecek değil mi ?
akşam saat 20'den sonra süt ve ayran haricinde hiç bir şey yemezsen leptin ( yani yağ yakan hormon ) hormonu salgılanacağından daha rahat kilo verirsin.
Ayrıca karpuzun glisemik indeksi yüksek olduğundan pek yenilmemesi gerekiyor.
Ye annem yeee...Kızlar buraya da yazayımm ..
Eğer haftaya 62 kilo olursam ödülüm dondurma ..
Böğürtlenlii ..
Ay geçmiş olsun canım nerde üşüttün ki öyle dikkat et kendine...slm kızlar.. çok hastaydım bildirim yapıp çıkmıştım.. üşütmüşüm sanırım bütün kemiklerim ağrıyodu yorgan döşek yatıyorum sabhtan beri eşim ilaç aldı şuan biraz iyi gibiyim.. 9-10 msj sayımları bende gce 12 den sonra ayakta olursam ben sayarım yoksa yarın bi fırsatını bulur sayarım.. geçmişe pek bakamadım gözlerim yanıyor.. kilolar verildimi alındımı...
Hımm kokmuyorsa yapıp çantama atıp işyerine de getirebilirim,Diyete uygun salatalar bakıyorum sizinle de paylaşayım ..
Soğan salatası ..
2 soğan ve 2-3 salatalık robotto inceltiliyor..
Suyu süzülüyor.
Yoğurt ve cevizle karıştırılıp hafif ve güzel bir salata çıkıyor ortaya ..
Soğan kokusu da olmuyor ..
kizlarrrr
selamlar....
uzun bir aradan sonra dondum =) yani donmedim ama size bir merhaba diyim dedim
asiri yogunum..
ise gidiyorum
geliyorum
derse oturuyorum
tezi yetistirmeye calisiyor
ve arada uyuyorum..
tez inanilmaz zorluyor beni
doktora moktora direk sogumus durumdayim...
turkiyeye gelmek istiyorum bi ara artik..
tezi teslim ettikten sonra
son yuzyilin en kararli ve en hirsli diyetine girecegim!
hepinize ornek olacagim
hepinize ilham verecegim
hep bir agizdan
INSALLLLAAAAAAAAAAAAAH
diyin lutfen :)
umarim kilolari birbir veriyorsunuzdur
fazla kacirmiyorsunuzdur...
bense uyumamak icin kola icen bir insanim su ara gunde 4 saat uyuyabiliorum ortalama.. bu tezi versem cok rahatlicam
1-2 gun soyleolup sonra
diyete giricem!!
soz veriyorum soooooooooooooz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?