hayırlı olsun canım kitabın:) işlerini hallet burda seni bekliyoruzz....Yaa çok yoğunum tam açıp okuorum geçmişi cevap yazcam ya biri geliyo yada iş çıkıyo üfff
Kardeşim kitabımı almış
masalım sen çok iyi bir kaptansın heleki sopa göstermelerine bitiyorumKız bence de kız kendine ..
bu sefer ben de çok kızdım farkettiysen.
Bir alıp bir vererek vücudunu da metabolizmanı da hoş olmayan hallere sokacaksın.
Ciddiyim vazgeç bu kaçamak olayından.
Özlem bak ben de normalde sıkıntı anında ne yiyeceğimi şaşırıyorum.
Ve son zamanlarda çok da rahat olduğumu söyleyemem.
Ama o yediklerimin beni en fazla 10 dakika rahatlattığını farkettim.
Sonrası daha çok can sıkıntısı.
Ne kadar sıkılsam da bir şeylere dokunmuyorum.
Bunu bilinç altına yerleştirmelisin.
10 ay mıı oh ohh ne güzel yaa aldıklarının fotolarınııı istiyorum ama bacım aklında olsun:)evet canım yavaş yavaş alıyoruz eşyalarımızı 10 ay dediğin nedir ki bi bakarsın gelmiş zaman ..
gelelim dün yediklerimeee
sabah 1 poğça peynir çay domates
öğle dışardaydım ve çok toktummm soda ve milkshake içtim
akşam yarım tabak makarna yedim 1 kase eşliğinde
sonrasındada bir şeftali
bugun ise
kahwaltıda 1 dilim ekmek peynir çayyy
bu ara hiç birşey istemiyor canım boyna sulu şeyler istiyor midem bulanıyor üff üşüttüm herhalde hiç iyi değil midem
tmm canım en kısa zamanda halledicem inşSüt ürünleri konusunda ben de oldukça şaşırdım.
Çünkü karatay da aşırı açlık durumunda süt ve ayran tüketilmesi söyleniyor
Hadi ya aşırı kilo verme de mi olumsuz etkiliyormuş tiroidi ?
İStersen sen yine de bir ölçtür ne olur ne olmaz.
Çünkü dediğin gibi saç dökülmesi de belirtilerinden.
bende üşüyorum sıcak havada bilee arada bi nem bunaltsadaaferdici eğer hormonların yavaş çalışıyorsa çook ağır kilo verirsin hatta o kadar çabana rağmen alırsında ... bende ilk çıktığında 3 aydamı ne 10 kiloya yakın aldım ...
belirtileri arasında saç dökülmesi adet düzensizlikleri ya çok gelme ya az gelme
ve en büyükkk belirtisi vucudda sıcaklık dengesizlikleri kışın bile balkona atletle çıkıyordum ... tişörtle işe gidiyor çoğu şeyde atlet giymiyordum içime
ayy al bendende okadar demir eksikliği olup olmadığı bile belli değilsaol cnm...
aklında şüphe kalmasın yaptır testlerini ama kötü çıkarsada benim gibi kendini üzme boşuboşuna üzülmüşüm o kadar... her 10 kişiden 1inde olan bişey... ve tedavisi çok basit...
ay bende demir eksikliği anemiside var yok yok bende...
kızlar doğalgazcıları önümüzdeki haftaya aktardık... yalnız ben bu arada çok kötü bişiy yaptım... kendimi kaybettim dolapta bayramdan kalma berbat bayat hiç tadı olmayan tatlıları yedim... keşke atsaydım çok pişmanım... kaç tane yediğimi bile bilmiyorum o derece kendimi kaybetmşim...
Tatlıya dayanamayanlara gelsinn ..
Şekerin vücuda zararları
Kanser hücrelerinin en çok sevdiği şeydir.
Meme, yumurtalık, prostat ve rektum kanserine yol açabilir.
Kadınlarda daha büyük risk oluşturmak üzere, kolon kanserine sebep olabilir.
Safra kesesi kanseri için risk faktörü olabilir.
Safra taşı oluşmasına yol açabilir.
Bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir.
Bakteri enfeksiyonlarına karşı savunma sistemini zayıflatabilir.
Vücudunuzun mineral dengesini bozabilir.
Krom ve bakır eksikliğine yol açabilir.
Kalsiyum ve bakır emilimini engeller.
Midenin asidik olmasına yol açabilir.
Salya asiditesine katkıda bulunabilir.
Diş çürüklerini artırabilir.
Yüksek miktarda yemek Crohn’s hastalığı ve ülseratif kolit riskini artırır.
Kireçlenmeye sebep olabilir.
Astıma sebep olabilir.
Mantar enfeksiyonlarına sebep olabilir.
Çocuklarda hiperaktivite, endişe, dikkat bozukluğu ve huysuzluğa sebep olabilir.
Çocuklarda uyuşukluğa sebep olabilir.
Çocukların okul başarısını olumsuz etkileyebilir.
Çocuklarda adrenalin seviyesini artırabilir.
Çocuklarda egzama oluşuma katkıda bulunabilir.
Hamilelikte kan zehirlenmesine yol açabilir.
DNA yapısını bozabilir.
Gıda alerjilerine sebep olur.
Diyabet oluşumuna katkıda bulunabilir.
Böbreklere hasar verebilir.
Böbrek taşı oluşmasına yol açabilir.
Karaciğer hücrelerinin bölünmesine sebep olabilir; bu da karaciğerin boyutlarını büyütür.
Karaciğerde yağ miktarını artırabilir.
Karaciğerde patolojik değişimlere yol açabilir.
Pankreasa zarar verebilir.
Gözleri bozabilir.
Miyopluğa sebep olabilir.
Katarakta sebep olabilir.
Ciltte kuruma ve saç beyazlamasına yol açarak yaşlanma sürecini hızlandırabilir.
Alkol bağımlılığına yol açabilir.
Trigliserit seviyesinde belirgin bir artışa sebep olabilir.
Serotonin seviyesini yükseltir; bu da kan damarlarını daraltabilir.
Hipoglisemiye sebep olabilir.
Koroner kalp hastalığı riskini artırabilir.
Kardiyovasküler hastalığa sebep olabilir.
İstemik kalp hastalığına yol açabilir.
İnsülin sensitivitesinde düşüşe sebep olabilir.
Glikoz toleransının düşmesine sebep olur.
Büyüme hormonunu azaltabilir.
Toplam kolesterolü artırabilir.
Sistolik kan basıncını artırabilir.
Amfizeme sebep olabilir.
Ateroskleroza sebep olabilir.
Serbest radikal oluşumuna sebep olabilir.
Enzimlerin işlevselliğini düşürür.
Apendisite yol açabilir.
Multipl Skleroz (MS) hastalığının belirtilerini şiddetlendirebilir.
Kabızlığa sebep olabilir.
Dolaylı olarak hemoroide yol açabilir.
Damarlarda varise yol açabilir.
Osteoporoz oluşumuna katkıda bulunabilir.
Hipertansiyona sebep olabilir.
Migren de dahil olmak üzere baş ağrılarına sebep olabilir.
Beyin dalgalarını artırabilir; bu da beynin düşünme kabiliyetini zayıflatır.
Depresyona sebep olabilir.
Hormonal dengesizliğe sebep olabilir.
Alzheimer’s hastalığı riskini artırabilir.
ayy böyle olsaammm
Yaptım bileee
Hayallerimde ki hatunn:86:
masalım sen çok iyi bir kaptansın heleki sopa göstermelerine bitiyorumsırf sen yapıcağım şeyleri yağ yakıyo diye düşünerek yapıyorum demiştin dün sırf bu yüzden 4 saat temizlik yaptım deliler gibiii ama 400gr fazla çıktım ne işse
tşk ederiz canım bu kadar çok etki yaptığını bilmiyodumm
olursun bacım niye olamıcan.... asıl ben bu iradesizlikle zor olurum...
Seni seni tam okuyamadım ama tatlı yedin galibaaaaolursun bacım niye olamıcan.... asıl ben bu iradesizlikle zor olurum...
Ayy ben dergileri filan bıraktım yolda otobüste her yerde yapıyorum kadınlarla göz göze gelince de utanıyorum artıkAmanın ne o öyle ..
Bir tek ben öyleyim zannediyorum zayıflayalım derken hepimiz sapık olacağız.
Nasıl inceliyorum yahu şu hatunları .
Ne yapayım hepimiz zayıflayalım incecik çıtır hatunlar olalım istiyorum, kaçamak görünce kızıveriyorum
4 saat temizlikle çok yorulduğundan kas şimesi olabilir canım o geçici bir fazlalık gösterir 1 gün falan.
Bazen ağır egzersizler yaptığımızda da karşılaşıyoruz.
Çok zararlıymış çok.
Anneme de söyledim yedirme sakın kardeşime öyle fazla diye ..
merhaba arkadaşlar
ben bi dukancıyım bugün itibariyle aranıza katılabilirimiyim???
merhaba arkadaşlar
ben bi dukancıyım bugün itibariyle aranıza katılabilirimiyim???
inş dediğin gibiii kas şişmesindendirrrAmanın ne o öyle ..
Bir tek ben öyleyim zannediyorum zayıflayalım derken hepimiz sapık olacağız.
Nasıl inceliyorum yahu şu hatunları .
Ne yapayım hepimiz zayıflayalım incecik çıtır hatunlar olalım istiyorum, kaçamak görünce kızıveriyorum
4 saat temizlikle çok yorulduğundan kas şimesi olabilir canım o geçici bir fazlalık gösterir 1 gün falan.
Bazen ağır egzersizler yaptığımızda da karşılaşıyoruz.
Çok zararlıymış çok.
Anneme de söyledim yedirme sakın kardeşime öyle fazla diye ..
Tae bo ya başlamış bulunmaktayım.
1 saat ama ben 10 dakika 10 dakika yapacağım araverip öncelikle.
Yoruluyorum çünküü ..
Ama o kadar güzel bir stres atıcı kii ..
Off rahatladım bee ..
Ayy ben dergileri filan bıraktım yolda otobüste her yerde yapıyorum kadınlarla göz göze gelince de utanıyorum artık
Hoşgeldin canım,
Bakalım kaptan ne dicek,
Yerimiz var mı ki Hilal ??
Kızlar ben bu akşam erken çıkıyorum.
bugün yoğunluktan da katılamadım zaten
Neyse iyi bakın kendinize
Öpüldünüz
Yoldakileri bile inceliyorsun değil mi ?
Ben de aynen öyleyim de utanıyorum valla ..
Ne yazık ki sinemcim tıka basa doluyuz şu an
Ohh erkencisin ne güzel.
Görüşürüzz ..
Ttaile ne zaman çıkıyordun bugünlerde değil mi?
inş dediğin gibiii kas şişmesindendirrr
merak ettimmm tae booo bakayım bende farklı şeyler denemeyi seviyorumm koşu bisiklett mezdeke roman zumba horonn
ilginize teşekkürler:2:
hala kendime kızgınım cnm ondan
Kız zor olurum diyeceğine irademi ele alacağım da hep beraber olacağız desene aaa ..
oh ne güzel ... hem stres at hem zayıfla....Tae bo ya başlamış bulunmaktayım.
1 saat ama ben 10 dakika 10 dakika yapacağım araverip öncelikle.
Yoruluyorum çünküü ..
Ama o kadar güzel bir stres atıcı kii ..
Off rahatladım bee ..
Seni seni tam okuyamadım ama tatlı yedin galibaaaa
Son olsun emi ?
Ayy ben dergileri filan bıraktım yolda otobüste her yerde yapıyorum kadınlarla göz göze gelince de utanıyorum artık
B]
Tae bo ya başlamış bulunmaktayım.
1 saat ama ben 10 dakika 10 dakika yapacağım araverip öncelikle.
Yoruluyorum çünküü ..
Ama o kadar güzel bir stres atıcı kii ..
Off rahatladım bee ..
Yarın tekrar tartılınca anlarız bakalım.
Bir de bu hani bizim sinir olduğumuz duraksama dönemi var ya.
Vücut kendini topluyor, sıkılaşıyormuş o dönemde.
Yine boş dönem değilmiş yani ..
Ben spor yaparken çok sıkılıyorum o yüzden hem sıkmayacak hem rahatlatacak hem de bol kalori harcatacak şeyler arıyorum ..
Rica ederizz ..
Cumartesi gidiyorum işteki son haftam inşallah
hala kendime kızgınım cnm ondan
oh ne güzel ... hem stres at hem zayıfla....
onu bende yapıyorm ya... bazı hatunların bacak popo uyumu süper oluyor nasıl bakıyorm nasıl... bi yakalansam...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?