Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


tamam söz kacamak yapip yazmaya utanip kacmayacagim artik
evet okudum gecmisi simdi, merak ettim baktim googledan ama balik etli diye okumusum, öyle "balik etli filmi" dye arattim +18 bir film cikti diyorum noluyoooomeger komediymis yildiz kenter de var, cok begeniyorum o kadini.. su an öyle bir gecer zamankinin dünkü bölümünü izliyorum o bitince filmi izleyeyim de biraz güleyim ben de
evet az yemek de iyi degil biliyorum ama yedikce doyanlardan degil yedikce istahi acilanlardan oldugum icin mecburen az yiyorum
 

Valla öyle kötü şeyler izlemiyoruz
Ama yine de 18lik neyi varsa o filmin ..
Neysee ..

Ben de öyleyim eğer yemezsem bütün gün aramıyorum ama sabah yediğimde daha sonra tekrar yiyesim geliyor.
Fakat bu şekilde çok sağlıksız, bak tamamen tecrübe konuşuyor.
Ben geçen aralık ayında 57 civarındaydım.
Bilmem nasıl verdiğimi tahmin edebiliyor musun o kiloları.
Aynen senin gibi ..
 
elisya sen nerelerdeydin kuzu? canım önceki avatraındaki sne miydin? ben onu çok beğeniyordum gözler kocaman maşallah ne güzel.
 

yok canim o film +18lik degil zaten.. ben balik eti yerine balik etli yazmisim.. balik eti komedi, balik etli ise +18mis benim hatam yani

elisya sen nerelerdeydin kuzu? canım önceki avatraındaki sne miydin? ben onu çok beğeniyordum gözler kocaman maşallah ne güzel.

ayy canim ya tesekkür ederim evet önceki avatardaki bendim pörtlek gözlüyümdür
nerelerdeyim? buradaydim aslinda ama bir kac gün bunalim takildim kendimi yemeye verdim, yediklerimi yazmaya utandigimdan da kactim ama kaptancigim beni anlayisla karsiladi sagolsun
 


Tamam o zaman problem yok ..

Müsade ettik ama telafi edilecek değil mi kuzum ?
 


Bugünkü Menüm:

Sabah:

1 kupa ballı tarçınlı çay
30 gr. müsli + 100 gr. yarımyağlı süt
1 dilim peynirli tost
2 domates
1 salatalık

Ara:


1 havuç
2 kupa bitki çayı

Öğle:

1 tabak kabak yemeği
1 dilim köy ekmeği

Ara:

2 kuru kayısı
2 kupa bitki çayı

Akşam:

30 gr. müsli + 100 gr. yarımyağlı süt
1 kase mercimek çorbası

Toplam: 950 kalori

2 lt. su + 30 dk. zumba

Eki Görüntüle 256434 Eki Görüntüle 256434
 

Afiyet olsunn ..
Kaçamaksız bir menüü ..
 
Hilal ben annemlere gidiyorum.Yarın gelicem ama gelemezsem haberin olsun...
 
selam kızlarrr bugün neler yaptım neler bir bilsenizzz kızmazsınızzz dimiiii :18: bugün dişçiye gittim işten izin alıpppp dişlerime dolgumu yaptırdımmm
sonraaa naptım sevgilimle buluştum haftalardr görmüyodum çok özlemişimm yanında kardeşide vardı tanıştırdı bizi ayyy dişe dolgu yaptırdım diye yanağın bi tarafı uyuşuk tam konuşamıyom gülcem gülemiyommm 9da DA eve geldim 1.5 saatim yolda geçtiii onların yanında bile okadar kalmadım ya yediklerime gelince diyetimde hiçbi aksama yok kilo verdiğimi hissediyorum ama cumaya kadar tartıya çıkmicammmm
 

Kızamamm kiiii
Sevgilimleydim çok çok geçerli bir neden ..
Yani şey tabi geçmiş olsun, uff ya aşk deyince bir an hiç bir şeyi göremiyorum ..
Nasıldı kardeşi?
Kaç yaşında ?
Cuma gününü bekliyoruz o zamann ..
 
Kızlar bu arada izinli yazıldığınızda biliyorsunuz değil mi eğer izinli olan üyelerden birisi dönerse listeye girebiliyor.
Yani izininiz bittiğinizde yer dolma ihtimali var.
Aklıma gelmişken yazayım, izinli olmak istediğinizde bunu göz önüne alın lütfen.
 
slm kızlar napıyosunuz....akşam üstü fırsat bulamadım gelmeye... yürüyüşe çıktım biraz...
bugünkü menümüde veriyim hemen....
sabah kahvaltımı vermiştim
öğlen 1 tabak zeytinyağlı patlıcan ve bol yoğurt
akşam
1 kase çorba az karpuz

masalcım senle yine patlıcanları tutturmuşuz...
 

Görmemle patlıcanı ben de aynısını dedim.
Ama kolay oluyor patlıcan ya
Afiyet olsun Özlemcim ..
 

26 yaşında canım

veeeee 50 dk tae-booooooşimdi duşa gircem sonradaaayarım kase yoğurt yiyipp yallahhh yatağaaaaherkese iyiii gecelerrrrrrrr
 
26 yaşında canım

veeeee 50 dk tae-booooooşimdi duşa gircem sonradaaayarım kase yoğurt yiyipp yallahhh yatağaaaaherkese iyiii gecelerrrrrrrr

Yarın tae bo yapma istersen ferdicim ..
Ertesi gün tartım var ya ağır gelirse kas şişliği yapıp fazla çıkarsın.
Yürüyüş leslie gibi bir şeyler yapabilirsin yarın.
Bu arada kardeşi mi 26 yaşındaa ?
Sen kaç yaşındasın ?
İyi geceler.
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…