Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Gunaydin kizlaarr..
cok farkli bi bakis acisi ama soyle dusunun sevdigim adamdan/kadindan bi parca diyince de baska bi guzel oluyo ben su an yalniz oldugumdan "kendimden bi parca" diyorum o bile yetiyo, cocuk istiyoruumm

Kesinlikle çok güzel bir şey bence de annelik ama olsun şimdi onu sevecek falan aman Allahımmm ..
Annesini sevse kıskanıyorum ben ilgim bölününce


slm kızlar
günaydın
hepimize hayırlı günler olsun inş.
cuma geliyor ve dünkü bulgur beni mahvetti tartıda morelim bozuk ya niye böyle oldu
bi buldurun ancak tadına bakarım

Özlem bulgur şişkinlik yapar ama kilo değildir muhtemelen 2-3 güne normale döner.
Yine de kilo verirken 2-3 kaşığı geçmemeye çalış.



Yapar mıyız hiç şekerim
Şöyle önce bir tadını çıkaralım 5 sene sonrasında düşünürüz

Ne kadar güzel anlatmışsın hamilelik dönemini, hamilelik dönemi bence de harika bir dönem.
Çok hoşuma gider benim.



Aaa hayırlı olsun Semine, gelsinler de onların karşısında abin nasıl yanında duruyor bak gör sen.
İnşallah yoluna girecek artık her şey.
Bu arada sen ailesiyle tanıştın mı yoksa hep beraber mi tanışılacak ?
 

İsveç nasıl Semine memnun musun ?
Ben de şu 1 hafta dikkat edip aldıklarımın birazını bari vermeliyim.
Haftaya tanışma var ben kendimi çok şiş hissediyorum.



Çok sinir oluyorum çook..
Yiyorlar yiyorlar incecikler.
Ama kaslar çok etkili işte.



Ne güzel bir mesaj olmuş bu Melekk ..



Geçmiş olsun Melek ama sıkma canını çocuk bu tabi hasta olacak.
Cildiyeye niye hayırdır ?
 
Bugunku menum;

sabah
1 avuc ceviz
1 avuc beyaz leblebi
1 tane uzerine hic bir sey surmeden bos bos yedigim kepek ekmegi

ogle
karnibahar-brokoli-bruksel lahanasi yemegi
1 kase ezogelin corbasi

ara
yesilcay
kusburnu cayi

spor yapmadim.. 30 day shred yapabilirim yarim saat ama bilmiyorum halim yok, ama 2.gunden de pes edilmez
 
Ay annem tutturdu ogle yemegiyle durulmaz, salata ye salata ye diye.. Yesem mi? Yagsiz hem:/
 

Ayy ciddi misin Derya ..
Amanınn şimdi derya da olmadı neyse
Ama kesinlikle öyle olduğunu düşündürmüyorsun için de kendin de genceciksin dahaa ..
Yalnız tecrübelerinden de iyi yararlanmam lazım demek ki.
 
bende meraktayım..bu sabah tartıldım ama cuma önemli...:18:

Ben tartılmaktan bile korkuyorum.


İçinden ne geliyorsa yazmaya başla gelir devamı.
Doğum günü olduğundan bundan x sene önce şu saatlerde iyiki doğmuşsun yoksa seni tanıyamazdım ve bir yanım eksik kalırdı gibisinden bir başla kaptır gelir devamı.
 

Ben 2 ocakta sevdiceğimin yanındaydımm



Niye ama niye bize sorulmuyorrr

beyaz tenli canım
saydığım renkler canlı hele kırmızı çok hoş duruyodu ama sizede sorim öle alim dedim

aşk mektubuuu

Bence kırmıızııı ...
 

Senin menülerin düzene mi girdi bakayım ?
Afiyet olsunn.

Vazgectim, yemicem saat 9 sonucta

Bence de geç saatte yeme ..
 

sevgilin gittiginde hemen tartil ama bence canim.. Annem de tartilmaya korkuyodu 66dan 74e cikti.. Keske tartilsaydim diyo simdi, ama geri 72 dustu bile
 
slm kızlar

menüm
sabah 1 bardak su
kahvaltı
conflex+süt

ara
küçük gofret

öğlen
patates salatası 2 yemak k.
yarım porsiyon çökelekli köy eriştesi (fırınlanmış)


ara
yarı domates



akşam
bat 1 kepçe (tokatlıyık anam bata dayanamıyommm)



ara
rezeneli yeşilçay


spor 1 saat yürüdüm
su 2 lt

inş. kacırmam
yarında proteiin günü yaparım
 
sevgilin gittiginde hemen tartil ama bence canim.. Annem de tartilmaya korkuyodu 66dan 74e cikti.. Keske tartilsaydim diyo simdi, ama geri 72 dustu bile

Tartılmıyorum ama dikkat ediyorum Ece.
Bir sürü kilo aldığımı biliyorum çünkü ve haftaya kadar birazı gitmiş olmak zorunda.


evet baya dikkat etmeye basladim.. Son gunlerde cooook kacamak yaptim cunku:)

Güzel olmuş ama bu şekilde yemeğini ye ki kaçamak ihtiyacı hissetme.
 

afiyet olsun,, sagol canım

tamam efendim daha dikkatli konuş benimle ona göre..
saol efendim bu ne len efendim efendim..

oğlana ne dedi sen nasılsın kalkınca yazıver hele..
yat dinlen müti..


tamam efendim demeyeyim artık

oğlanın bogazları şişmiş, orta kulak iltihabı başlamış falan falan..

ona kırmızı cok yakısıyor

şindik saydım derya aklıma düştü melek hatırlatmadan sayım dedim

emeğine saglık
Kızlarr ben geldim nasılsınız ?

hoşgeldin, hastayım kendi adıma

gecmis olsun canimm:)

sagolasın, eyvallah


Ne güzel bir mesaj olmuş bu Melekk ..




Geçmiş olsun Melek ama sıkma canını çocuk bu tabi hasta olacak.
Cildiyeye niye hayırdır ?

uzun zamandır böyle msj atmıyordum

cildiyeye aknelerim için gittim. izlerde vardı. uzuuun sürecek bi tedaviye başladık.
Hapın çok çok yan etkisi var.O yüzden ayda bir gidip kan testi yapılacak..
Eşim yüzünde bişi yok diyo ama ben pürüzsüz olsun istiyorum

Ay annem tutturdu ogle yemegiyle durulmaz, salata ye salata ye diye.. Yesem mi? Yagsiz hem:/

yeme yeme boşver
keşke erken yeseydin


ımmm erişte... unuttum tadını ya
afiyet olsun
 
Ben yaparım seninle 400 dk.Günde 1 saat oluyor sanırım..Ama cumadan başlayalım.
 


Ayy o ilaca mı başladın az bir şey varsa yazık ya kendine verdiğin zarara.
Yeni başlıyorsan bir daha düşün Melek.
Benim vardı zamanında kullandım 1-2 yıl sonra aynı halini aldı.
Şİmdi ise pürüzsüz yediklerin içtiklerin spor derken düzeliyor zaten.
 

Ya izler falan var akne çok aşırı yok.Ama yinede devam etmek istiyorum.Düzgün bi cildim olsa fena olmaz...
Benim dedğim ilaç zoratenin diye bi ilaç.
Kardeşimin 2 arkadasıda kullanmış, şimdi ciltleri cok güzel abla dedi.
O söylemeseydi başlamazdım belki, çünkü çok yan etkisi varmış.

Yediklerimden dolayı aknelerim cok azaldı ama izler var.
Gitsinde kurtulayım..
Çokda yan etkisi varmış tereddütlüyüm yani.. Ama bakalım aldık ilaçları artık
 
Menüm:


Öğle: ( çok geç kalktım )
1 dilim dukan ekmeği
1 domates, 1 salatalık
3 zeytin ve peynir
1 haşlanmış yumurta ve çay


Akşam:
2 kaşık kıymalı sebze yemeği
Koca bir tabak tavuklu salata
1 büyük kase yogurt


Ara:
1 bardak süt


2 lt. su + 1 lt. bioform çayı ve yeşilçay
25 dk. yürüyüş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…