Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

çok sıcak oldu... bu ayda böleyse sonumuz hayrola...
benimde sıcaklardan diye tahmin ettiğim bi iştahsızlığım var tek sevindiğim tarafı bu...
senin iştahın nasıl canım?? gördüğüm kadarıyla az yemişsin... hatırladığım kadarıyla antepdeydin dimi... antep şimdi yanıyordur ??
 

evet işteahım 2 gün öncesine göre çok çok iyi
acayip sıcak ya yanıyor resmeennn -tatlicadiarzu-
 
merhaba kızlar nasılsınız bu gün anca girebildim daha işim çok şöyle bi bakıp çıkayım dedim bu gün çok sessiz buraları neler yediğimi de yazayım
sabah 1dilim ekmek ve klasik kahvaltı
öğle 5 kaşık sebze ve yoğurt yedim
 
işim bitti
bi pilav pişecek
rahatladım şölee bi ayaklarımı uzatayım
acıktım biraz bişeyler atıştıram yoksa akşam çok kaçırabilirim
 
kimsecikler yok bugün nöbetçiydim bilgisayarıda yanımda götürmedim giremedim kısacası ben neyedim bugün
sabah 1 dilim pizza
öğlen 100 gr tavuk az pilav semizotu salatası ve öok azcık kızartma
ara 1 süt yarım paketten az kraker
1 yemek kaşığı kuru üzüm
akşam yarım kase çorba salata 1 dilim ekmek suyumuda içtim bide spor yapabilirsem tam olacak
 
hayırlı akşamlar bayanlar,bugün yediklerimi yazayım;
5 tane ligt form kreker,bir saat sonra yulaflu 4 tane bisküvi
öğlen bir kase çorba
akşam ise beş gibi iki kaşık pilav ve zeytinyağlı nohut
üç-dört tatlı kaşığıda az şekerli sütlaç

bugünlük bu kadar,tek eksiğim spor yapamadım:çok üzgünüm:
 
selam kızlar nasılsınız bakalım
bugün ben pirinç lapası diyeti uyguladım bütün gün pirinç yedm

bu aradaaaaaaaa TAM 65.5 kg olmuşummmmmmmmmm
 
yine kimse yok ben sabah bi uğrayayım dedim bu gün memlekete gidiyorum yarın akşama anca gelirim inş çok kaçırıp kilo alamam görüşürüz arkadaşlar
 
günaydın kızlar
hepimizin şikayeti aynı artık!! kimseciklerin olmaması((
akşam çok kaçırmadım ama küçük 1 dilim yaşpasta yedim
melis ad patbori karamanli nereus melzeyit şişko emirel melankoli ojel ismini unuttuğum varsa kusura bakmayın ama bi toparlanalım artık
melis canım en azından ortak bi zaman bulalım o saatte buluşmaya gayret edelim
ben sabah saatlerinde yada akşam üzeri genelde müsait oluyorum
kızlar herkes müsait bi zaman bildirsin en ortak saatlerde buluşalım
yaz geldi birbirimizi kaybettik ((
 
merhaba kızlar
dosbacım ben zaten elimden geldiğince her zaman burda olmaya çalışıyorum
şişgom bugünde girmemiş yaa

ojem balım aferim kız tebrik ederiimmmm sen kısa sürede vericen kilolarını
 
kızlar geldim artık aranızdayım. Son misafirlerimizi de yolcu ettik ohh evimdeyim rahatım.
şimdi foto eklemeye çalışacağım, sonra dönüp geçmişi okuyacağım.
 
melis08 .!.:
foto ekledim albümüme bakabilirsiniz. Doğum öncesi de ekledim 18 kilo fazlayım orda.
Genişletmek için tıkla...

melissss harikasın canım yaaa
sen diyeti falan bırak :))
tahminimden daha uzunmuşsun
ablanında seninde gözlerinizin içi gülüo
ablana bi ömür boyu mutluluklar dilerim
hele o küçük prensese bittim ben yaaa
maşallah Allah nazardan korusun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Pco ve gebelik belirtileri/yerleşme kanaması mı?
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
Heramel
H
B
  • Kilitli
çok derdim var nolur yardım edinnn
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
3K
Bbyyss
T
İNTERSTİSYEL sistitden nasıl kurtuldum. Normal sistit değil geçmeyen yıllar süren sistiti olanlar buraya ..
Yorumlar
19
Görüntüleme
1K
kbrak01
K
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
5K
accessdenied
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…