menüm
çok kötü oldu çok kaçırdımm
sabah
havuç biber
1 dilim cavdar ek.
limonlu çay
öğlen
1 paket diyet bis.+ cay
akşam
porsiyon patatesli börekkk
offf annem sıcacık yapmış burnumada bi koktu gelde yemeee
2 lt su
30 dk yürüdüm + 30dk bölgesel
Araya protein günü girince yapamamıştım Melek kabak dolması yaptım.
Ama yarın pişiririm.
Şimdiden hazırladım sadece.
Ebrucum yemek yapmayı yavaş yavaş öğreniyorum hemen burada soruyorum bilemeyince ama sanırım öğreniyorum artık.
Ohh afiyet olsun şimdiden, ben önceden kabak yemeğini çok severdim ama ne olduğunu anlayamadım artık sevmiyorum ..
Bakalım dolmasını hala seviyor muyum ?
Bir de ben bu kalan içle ne yapabilirim değerlendirme amaçlı biraz çok olmuş.
Banada sorabilirsin canım. Bende severim yemek yapmayı. Ama sanırım Melek çok hünerli bu konularda :)
Kalan içle evde patlıcan, domates, patates, hatta soğan bile doldurabilirsin. Kabağın yanında olur sanırım. Melek yanılıyorsam sen düzelt canım.
Selam kizlaarr.. Ben geldimmsinavlarim bitti, cogu cok rezil gecti ben su kan testi icin 2 haftadir dogru durust bi sey yemedim, ve dun kan testi yaptirdigimdan beri yemedighim sey kalmadi.. Bu aksam bile 4 tane danone puding yedim mesela, daha cok sey var siz napiyosnuzz? Masal sen napiyosun, nasildi sevgilinle tatil? Benim gecmise donup okumam biraz imkansiz da bi de yeni arkadas var sanirim, hosgelmis:)
Tekrardan slm kizlar
Biraz once isten geldim, gelir gelmez son bugun son ayran asi mi ictim
Hemen bugun ki menumu yazayim..
(Ayran detoksu diyeti yapmistim)
1bardak ilik su
Kahwalti:
sekersiz cay
beyaz peynir (kk buyuklugunde)
Yarim domates
1 kozlenmis yesil biber
2 yesil zeytin
1 haslanmis yumurta, 1 dilim cawdar ekmegi
Oglen:
1 kase ayran corbasi
Ikindi:
1 kase ayran corbasi
Aksa:
1 kase ayran corbasi
2 lt su (spor yapicam birazdan 2.5 lt) tamamlarim, 2 bardak yesil cay yatana kadar 3 olur
birazdan da sporumu yapinca yazarim...
slm kızlarrrr
menüm
çok kötü oldu çok kaçırdımm
sabah
havuç biber
1 dilim cavdar ek.
limonlu çay
öğlen
1 paket diyet bis.+ cay
akşam
porsiyon patatesli börekkk
offf annem sıcacık yapmış burnumada bi koktu gelde yemeee
2 lt su
30 dk yürüdüm + 30dk bölgesel
Betül mesaj sayım 49 ..
Ben kaçtım kızlar görüşürüz yarınn ..
Hoşgeldin özlemm.
Perşembe perşembe hiç olmamış Özlem ..
menüm
çok kötü oldu çok kaçırdımm
sabah
havuç biber
1 dilim cavdar ek.
limonlu çay
öğlen
1 paket diyet bis.+ cay
akşam
porsiyon patatesli börekkk
offf annem sıcacık yapmış burnumada bi koktu gelde yemeee
2 lt su
30 dk yürüdüm + 30dk bölgesel
Betül mesaj sayım 49 ..
Ben kaçtım kızlar görüşürüz yarınn ..
Betül; msj sayım 35 cicim.
Sonra kızıyorsun yazmadık diye
İyi geceler herkese...
orti oldumu şimdi ya
perşembe perşembe
Cumayi atlatinca hazir hafta sonu yada cuma tartildik snra kendine odul olarak sadece kahwaltida tuketmeye calis, nacizane fikrim..
[/COLOR][/SIZE][/FONT]
selam kızlar bi uğrayım dedim özlemişim sizi nasılsınız
ne var ne yok kilocuklar gidiyormu
olur öyle arada takılmalar tabi anne böreklerininde faktörü büyükya benimki çok yavaşladı
olur öyle arada takılmalar tabi anne böreklerininde faktörü büyüksıkma canını diyete devam
bebiş nasıl ben oğlanı sallıyom uyumuycam diye diretiyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?