geldi say sen onu..
ama ben yapmadım ya :26:
çok güzel maşallah..
ellerine sağlık..
Hadi bakalım Melek aman annen de dikkat et.
Bu arada 7. takımın da ortalaması 1.3 ..
Olursa 3. lük ancak ..
inş. gelecek
teşekkürler...
annem artık bi tehlike unsuru oldu
yazık kadıncagıza
habersiz gittigm için tehlikeli bişiler olacagını sanmıyorum
Kadında beni düşünüyor ama yapacak bişi yok, elmalarımı alıp gidicem zaten
bu hafta herkes sıkı calısmıs anlasılan desene
Evimi sildim süpürdüm, bulasıklar çamaşırlar tamam :128:
Eşimin yemegide halloldu.
Rahat rahat gidebilirim
Görüşürüz kızlar... :124:
Elmaya da çok kızar yalnız şimdi annen tek elmayla durulur mu diye
Cidden ne sonuçlar var bu hafta ya böyle ..
Yok kız, bu sefer derki
" hani sen meyve yemiyordun, durmadan elma yiyorsun "
13. Takım İçi Bireysel Dereceler:
1. Hayattanazicik: % 4.44:124:
2. Ozlew_19: % 2.59
3. Mutedeyyin: % 1.14:118: :119:
4. Semiha: % 0.92 :87: :103: :13:
5. Eski_bir_masal: % 0.47:128:
6. LaydLine: % 0.39 :122: :109:
7. Ysfmir: % 0.17 :44:
8. Betuld: % 0.16:80:
9. TadLi: % 0.00
10. Fefilifa: % -0.39:113: :122:
11. Aysecig: % - 1.77:117: :104:
13. Takım İçi Bireysel Dereceler:
1. Hayattanazicik: % 4.44:124:
2. Ozlew_19: % 2.59
3. Mutedeyyin: % 1.14:118: :119:
4. Semiha: % 0.92 :87: :103: :13:
5. Eski_bir_masal: % 0.47:128:
6. LaydLine: % 0.39 :122: :109:
7. Ysfmir: % 0.17 :44:
8. Betuld: % 0.16:80:
9. TadLi: % 0.00
10. Fefilifa: % -0.39:113: :122:
11. Aysecig: % - 1.77:117: :104:
Tunaydin canlarimmm sabah itibari ile 56 kiloyum...
*** 13. Takım 245. Etap ***
Aysecig: ( 56.6 / 57.6 / -1 / % -1.77 )
Betüld: ( 62.6 / 62.5 / 0.1 /% 0.16 )
Eski_bir_masal : ( 63.5 / 63.2 / 0.3 / % 0.47 )
Fefilifa: ( 76.2 / 76.5 / -0.3 / % -0.39 )
Hayattanazicik: ( 58.6 / 56 / 2.6 / % 4.44 )
LaydLiNe: ( 77.6 / 77.3 / 0.3 / % 0.39 )
Mutedeyyin: ( 70.4 / 69.6 / 0.8 / % 1.14 )
Ozlew_19: ( 69.5 / 67.7 / 1.8 / % 2.59 )
Semiha ( 65.2 / 64.6 / 0.6 / % 0.92 )
TadLi : ( 61.2 / 61.2 / 0.0 / % 0.00 )
Ysfmir: ( 60.0 / 59.9 / 0.1 / % 0.17 )
13. Takım Ortalaması : % 0.74
Ne guzel ciwil ciwil bir liste olms geneeline saglik...
ortalama cok yuksek olmasada cokta ic karartici degil en azindna aramizda kilo wermek yerine alanlar olmamis
Su cum tebrik ederim semus senide guzel kilolar wermissiniz
Ben paylaşımlara göre bu sonucu da beklemiyordum açıkçası ama cidden paylaşım azlığından listede bir oynama var.
Su'dan dolayı ortalamamız böyle güzel çıktı ..
Haklisin Hilal, malesef istemesekte zaman zaman problemler yasiyoruz gerek ailewi gerek bireysel...
Onemli olan isteyip geri toparlayabilmek ben zaman zaman sorunlar yasasamda enerjim dussede burda olmak icin caba harciyorum
cunki burda olmak istiyorum motiwasyonum yukseliyor moralim duzeliyor dedigim gibi onemli olan burda olmak istemek
we gereken cabayi gostermek...
Haftaya paylasimlarin daha kaliteli olcani dusunuyorum we menulere de gereken hassasiyet gosterilcektir...
Yeni bir hafta inşallah bütün sıkıntıları atıp yanında biraz da kilo atarız ..
Olacak olacak her şey güzel olacak.
Maaşına baktın mı yatırılmış mı Gönül ?
Yeni bir hafta inşallah bütün sıkıntıları atıp yanında biraz da kilo atarız ..
Olacak olacak her şey güzel olacak.
Maaşına baktın mı yatırılmış mı Gönül ?
Ewt hayatim surekli kontrol ediyorum dunden beri ama hala yatirilmamis, surekli bugun yarin diye oyaladigindan fazla
guvenmiyorum acikcasi...
Yatirmak zorunda... Sendikam bildiri gondermis muhtemelen eline gecmistir dikkate almazsa zaten mahkemeye verilcek...
uyardigin icin saol canim, gozumden kacmis..listeyi duzelttim
Anladım canım inşallah yatırır bir an önce de şu gerginliği biter.
Erkek mi bayan mı patronun?
Rica ederim ne demek canım
Gerginligim sirf ona bagli degil, baska sorunlarda war elimden geleni yapiyorum fazla karamsar olmakta istemiyorum
cunki oyle biri degilim Allah yardimcimiz olsun bakalm...
Patronum 27 yasinda bayan cnm...Neden merak ettin ki cinsiyetini
bugünkü menümü yazayım
sabah
1 bardak su
kahvaltı aynı.
ekmek olarak denge light adım.
ara
yeşil çay
öğle
tavuklu salata yaptım
1 bardak ayran
ara
meyve yiyeceğim portakal olur kesin
akşam
3 kaşık kuru fasulye
3 kaşık yoğurt..
su 2.5 3 olur..
spor henüz yapamdım leslie atlayamadım..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?