Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

ysfmir .!.:

hoşgeldin bahtsız bedevim..bence sen bunu değiştir de bahtsızlığında gidiversin turtimooooooooo..


ee git bari..annen ne pişirmişki..sevgiler saygılar vede hürmetlerimi sunarım kendilerine..

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Menümü de yazayım ..

Sabah :

- Yarım ananas

Akşam :

- Salata
- 6 tane altın balık

Sıvı :

- Bol su
- Elma sirkeli su
- Bitki çayı

spor :

- 45 dakika koşu
- 45 dakika yürüyüş ( 15'i sabah koşu öncesi 30'u sonradan )
- 200 tane yan makas ( 200 tane de akşam yapacağım.)
​

Genişletmek için tıkla...

elmaliturta .!.:

ay tamam canım teşkür ettim zaten iş bulana kadar evde olcagımdan benim açımdan sorun çıkmaz biliyorsun işten dolayı sorun çıkıyordu son zamanlarda bir de mesaj sayımlarını yolluyoruz derken onu anlamadım neyi yolluyorsunuz ayh çok fransız kalmışım

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

menü
sabah
1 bardak su
1 bardak süt..
kahvaltı
1 yumurta
4 zeytin
2 dilim denge light
az peynir
ara
yeşil çay
10 badem
öğle
az kıymalı soslu makarna
2 kaşık yoğurt
akşam
5 kaşık karnıbahar yemeği
3 kaşık yoğurt​

su 3 litre
spor
60 dk koşu..
20 dk bölgesel ..tabi nerden zihinden ..+halı yıkadım..
oturmadan çocukları yıkadım pertim yani..

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Afiyet olsun canım. Güzel olmuş menün. Bu akşam bende kızı yıkayacağım, işkence gibi oluyor kış günü. Ev doğalgazlı ama hep korkuyorum üşüyecek hasta olacak diye.

Genişletmek için tıkla...

fefilifa .!.:

yok ben o sekilde yemin etmistim
insaallah bozmazsin canim

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Sabah

Biraz patates -actifry-
1 dilim peynir
Cay

Ara
5 hurma

Aksam
1 kase yayla corbasi
1 dilim ekmek

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Pizza kraker Didoya ve kinder çikolataya hayır dedimmmmm ..

Genişletmek için tıkla...

hayattanazicik .!.:

Selam şekerler

Bu günnnn kocişimin büyük ısrarları ile çok kilo verdin bir süre dinlendir vücudunu dediği için menüm : 3 kaşık kısır 3 adet sarma dolma ve 1 adet simit, şekersiz çay

2 saat yürüyüş 100 tane ip atlama

Geçmişe bakıp geliyorum.

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Canım artık saçma sapan şeyler istemeye başladı
Nasıl soğann yiyesim var anlatamam ..

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Hilal tati istegimi gecirain diye yedim
Ama biraz fazla tabi ama ancak o kadariyla gozum doyuyor napiyim :))

Ya simdi de kuzenin dogumgunu var
Asagi cagirdi dayimlar -altli ustlu oturuyoruz-
Pasta..

Off

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Bundan sonraki her 1 kilo verisimde sevgilim bana kucuk bir hediye alacak onu dusunerek yemiyimbari
Cay icerim sadece..

Genişletmek için tıkla...

hayattanazicik .!.:

Bir keresinde pastanın içinden solucan çıkmıştı o sayede şimdi ne zaman pasta olsa biryerde ö görüntüyü getiriyorum aklıma ve yemiyorum solucan kremalı solucan...nasıl hissettin

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Masallah pazar mazar dememssiniz gene kaynatmissiniz kizlar
Okumak zaman aldi, bugun pek keyifsizim leyla gibi dolandim fena uyku basti erken yatmaya nasil alismis bunyem

Bu arada in cin top oynuyor kimsecikler kalmamis topikte...
Menumu yazip cikarim bende herkese iyi geceler ;;

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Kİzlar ben geldim ve pasta yemedim:)
İncecik 1 dilim elma yedim sadece
Bu aksam yemegi oglenci oldugumdan beri alistigim normalden erken yedim 6.30 gibi
Cok acim simdi hemen yaticam

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

kızlar cumartesi eşim koşuya gitti terli terli üşütmüş onunla ugrastım çocukların banyosu falan derken uğrayamadım
pazar günüde edirneye gittik bi indirim var kendime ciciler aldım ama hepsi 1 beden küçük nerdeyse üzerime oluyoda biraz dar hatta pantolonlar çok dar ama çok indirim baslamış

30 tl lik 2 tane kazağı 7.5 tl ye aldım
de-fakto nun 40 tl lik pantolonunu 10 tl ye
bide suni deri bi mont aldım 80tl
eşimde baya alışveriş yaptı hiç yapmazdık bu kadar indirimde olunca aldık
,
pantolonu giydim 38 beden kalmış beğendiğim modelde eşim dedi ki bu dar oldu dedi
bende zayıflayınca giyerim dedim
-sen ve zayıflamak ha dedi o çok zor sıkar seni biraz dedi umursamadım neyse
-l beden kaban aldım xl cı yokmu dedi buda dar dedi eşim
ben hayır seneye o çok bol olur ben zayıflayınca yenisini almak zorunda kalırsın dedim l beden aldım
-parka oturduk zayıf bi kız geldi karsımıza baksana diyo su kız olsa neyse o bedenleri alsa baksana bacaklarının kalınlığı kolum kadar anca var
-sen dar aldın herseyi deyince benim şarteller attı
bu erkeklere laf olmuycaksın
-ama bana iyi oldu salmıştım kendimi
silkeledi beni kendime geldim
ama ben ona yapacağımı biliyorum
o aldıklarım bana bol bile olacak yakında görecek o esim anyayı konyayı

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

kız muti elma diyeti yapıyor muşun bende baslayım mı?birlikte yapalım yardım et bana
betüş mansetlere bayıldım gül gül öldüm tümgün aklımdan çıkmadı hatırladıkca seni andım valla
ebrucum çok güzel çıkmışsın paten kayarken
baska bişey varmı bilemedim okuduklarımdan hatırladıklarım
unuttuklarım varsa affola

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

günaydın çıtır hatunlar bugün erkenciyim kahvaltımı bile yaptım saat 6:30 da uyandım
ılık suyumu içtim
elma sirkeli suyumu da içtim
7:15 de çay ve yarım simitle kahvaltımı ettim
şimdi işlerimi halledecem
sizde kalkın hadi uyumayın kızlar

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

ay kızlar kimse gelmemiş
bulaşığı yıkadımı
çamaşırları astım
çamaşırı attım
yatağı topladım
balkonu yıkadım
lavaboları ovdum
şimdi sütü almaya gidiyorum ordanda bankaya uğruyacağım
ama siz hala yatıyonuz mu kalkın artık
okulu ve işi olanlar şimdiye çoktan gitmiştir

Genişletmek için tıkla...