Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım



caanıımmm çok geçmiş olsuunn
baş ağrııs çekilmiyor yaa :teselli:
evet 9. olduk çok kötü bir skorduu bu hafta güzel şeyler bekliyoruz ama kismeden ses çıkmıyor :1no2:
 

acıbibercim emirelin hesabından yazmışsın :) ama biz anladık merak etme. Senden de cumadan sonra süper performans bekliyoruz.

meliscim nasıl bitirdim okadar suyu işyeri baya sıcak
klima açıtırmıyor pis cimriler kötükedihüso
soğuk soğuk içtim 3lt suyu oohh

ne güzel, yaz sıcak bizim işimize yarıyacak biz sıu sevmeyenlerin.


geçmiş olsun canım, ağrı kesici fayda etmiyormu?
1 aymı kaldı hayırlısı ile doğsun inşallah, ohh ne tatlı olur şimdi.
bu hafta nereustan süper performans bekliyoruz hergün 3 lt. su tamamdır bu iş.
 
diyorumki bir guruplama yapalım, 5. takımda yapmıştı baya hareket getirmişti. Biz de deneyelim okey derseniz, klo gurupları oluşturalım ve herkes gurup içinde birbirini denetlesin, ne yedi içti ne hareket yaptı vs.

1. gurup: ad1 (55.4), melis (59.3), şişgo (57)
2. gurup: nereus (64), acıbiber (66.1), emirel (62.4), melankoli (67,5)
3. gurup: dosba (70,4), melzeyit (78,9), patbori (71,0)

herkesin hedefi bir alt guruba inmeye çalışmak olsun. Guruplar kendi aralarında da yarışsınlar. Bakalım cumaya hangi gurup en iyi olacak. Yazınca hırslandım bile. Ne dersiniz hemen başlayalım.

yeni katılacak arkadaşları da cumadan sonra yerleştirirriz.
 

şekerim ben tuttum bu fikri gayet hoş hem daha net belirlenir bazı şeyler benimde acayip motivasyonum düştü 1 haftadır heme ntoparlanmalıyımmm çok az zaman kaldıı ozaman bugünden itibaren yine eski kararlı günlerime döneyim
bu arada öğlen yayla çorbası ve 4-5 kaşık b.pilavı yedim 45 dk masa tenisi oynadımmm akşamda yüzme vvar 1,5 saattsüprizzzzz
 
bu fikir bana da ii geldi
umarım cumaya kadar bişeyler gider...
ama haftaya daha etkili olur gibi...
 
tamamadır o zaman bu hafta başlangıç olur 2 gün var ama haftaya tam oturmuş olur artık.

ben de neler yediğimi yazayım.
sabah 1 dilim ekmek, bal, peynir
ara 1 minik çikolata. (bu fikri düşünmeden önceydi)
sonra bu fikir aklıma geldi dikkat edeceğim.
birazdan öğlen yemeği olarak çorba yiyeceğim, sebze çorbası
 


olabilir bencee güzel oluur teşekkürler
bence senin canın sıkkın gibi bişiey olmuş gibi geldi
doğrumu hissediyorumm meliscimm CADIARZU
 
bende yediklerimi yazayım
sabah 2 dilim ekmek ile kahvaltı
öğlen küçük bi kase kiraz 3 kayısı
 
bende yediklerimi yazayım
sabah 2 dilim ekmekle kahvaltı
öğlen küçük bi kase kiraz ve 3 kayısı
 
olabilir bencee güzel oluur teşekkürler
bence senin canın sıkkın gibi bişiey olmuş gibi geldi
doğrumu hissediyorumm meliscimm CADIARZU

sayfa çok zor açılıyor.
nereusum nasıl hissettin yaa anlamadım. Beni bu kadar iyi mi tanımaya başladın :)
Evet canım çok sıkkın buraya yazıp herkesin canını sıkmak istemedim. anneannem kötüymüş, annem aradı sabah bilinç kaybı başlamış ağladı falan çok kötü oldum. Aklım hep orada. İnşallah düzelir.
 

mesajlarının enerjisi yok :1no2: valla hissettiimmm
canım geçmiş olsunn inşallah düzelir :Saruboceq: canımmm üzme kendinii Şeniz
 
ben de elma sirkesi alacağım bugün ne koyuyorduk içine. 1 bardağa 1 kaşık elma sirkesi, bal ne kadardı?

hiç farkında değilim canım yaa enerjisiz mesaj yazmışım :)
inşallah düzelsin, dua ediyorum.

canım 2 kaşık elma sirkesi 1 kaşık bal

düzelir inşallah canııımmm yaa
vallaa çok düşük enerjiinn canımm beniimm :teselli:
 
dosbam nereusum siz neler yapıyorsunuz bu hafta zayıflkamak için varmı özel bir şey
ben suyumu çok aksatmıştım geri dönüyorum suyuma 750 ml içtim şimdiye kadar. Bi de elma sirkesi deneyeyim dedim. Nereus ve patbori çok yararını görmüştü.
 
evet zayıflatmadı ama beni inceltti meliscim birde ne kaçırırsan kaçır kilo yapmıyor
ben özel hiiçç bişey yapmıyorum kaafamada takmıyorum valla artık boşvermişiimmm zemuszemus zemuszemus
takınca gitmiyor çünkünn
 
meliscim umarım çabucak iileşir annannen ii düşün ii olsun

özel bi şey yapmıyorum canım bende bu hafta elma sirkesi içiyorum
dizimin ağrısı geçti tekrar yürüyüşüme başladım
suyumu içmiyorum !!!
ama misafirim eksik omuyo dün kısır yedim hemen şiştim
ben çok geriledim ama gören çok kilo vermişsin diyo!! inan bende anlamadım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…