Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Topik hareketlenmeye basladi ohh ohhh ne guzel

Ogle yemegimi yerken bir bakayim dedim simdi ise kaldigim yerden dewam ne ew isi bitiyor ne disari isi amaaan
Keyifli sohbetler baaayiniz
 
canım süt ve süt ürünlerinin içindeki protein den dolayı öyle diyorlar
fakat bu uzmanlara göre
mesela aklım da olanlar
badem de çok fazla kalsiyum var
1 yk susam da hatırladığım kadarıyla 1 bardak sütten çok daha fazla kalsiyum var
 

Ben de kesinlikle katılmıyorum.
Ama süttense süt ürünlerinin daha yararlı olduğuna inanıyorum.
Karataya gelince çok mantıklı ve kesinlikle her şey bilimsel.
Zaten Canan hoca 50 yıldır bu işin eğitimini alan bir kadın.
Tam uyamıyorum çünkü sabahları yumurta yemekten sıkılıyorum ama genel mantığını hayatım boyunca kaybetmemeye çalışacağım.
 

Sut ve sut urunleri zararliysa neden kemik sagligi icin doktorlar dayata dayata cocuklariniza sut icirin diyor
anlayabilmis degilim..

O tarz diyetlere gelemiyorum ben ters tepiyor saldirasim geliyor herseye, sana uygun bi diyetse dene bakalim..

Gönül'cüm ben kesinlikle karatay'ı bir diyet olarak görmüyorum.
Tamamen sağlıklı beslenme biçimi.
Bir liste yok bir şey yok.
Her şey çok esnek.
Asla dediği bir şey yok neredeyse, sadece hazır gıdalar konusunda çok katı onda çok haklı olsa da ben ne yazık ki kullanabiliyorum.
 
Dünkü zorlu sınavın ardından, görümcemlere gittik.

Beni 2 yadan fazladır görmüyorlardı.Kızları 17 ve 18 yasında...
Ben pardesüyü cıkarır cıkarmaz, " yengeee bu ne hal, göbek falan gitmiş, ne kadar zayıflamıssın" dediler

Görümcemde çok begendi ,sagolsun.
Sonra bana nasıl kilo vericez diye sormaya basladılar

Bir kızının fizigi süper, digerininde cok az yerleşmiş kiloları var.bende anlattım işte neler yaptıgımı.
İddiayı kaybettigimide söyledim."yazık 3 kilo kalamı kaybettin " dediler.
Görümcemde eşime" senin bu kıza o parayı vermen lazımdı. baksana 18 kilo vermiş" dedi

O duymamış bunu.Bugün laf arasında öylesine söyledim ve bana " tamam cok dogru. sana 500 milyon vericem. ister ye, ister kıyafet al " dedi

Çoook sevindirik oldum yani , bilemezsiniz
 

Ohh ne güzel haberler Melek ..
Haklılar tabi az mı verdin ya ..
 

ne güzel herkes farkın da demekki melek 2o kilo az değil ki masallah sana
eeeee peki 55 kilo olunca 3 ay sonra 1000 tl verecek ti o ne olacak
 

  1. Sürekli diyet zayıflama spor kilo verme gibi kavramlarla boğuşanların vücudu kortizon üretiyor
  2. Stress hormonu kortizon , tasarruflu bir metabolizma yaratarak işleri güçleştiriyor
  3. Emeklerinin karşılığını tam alamayan kişi kendini daha fazla sıkarak, içinden zor çıkılacak kısır bir döngüye itiyor
 

Ohh ne güzel haberler Melek ..
Haklılar tabi az mı verdin ya ..

Çok sevindim..Eşimel carsıya cıkınca alıcam bişiler kendime

Şu sınavımıda gecseydim, cok iyi olurdu.İnş. geçmişimdir... :44:

Yarında dişimi cekecekler...:18:
karmakarısık duygular içindeyim yani

Sevinç, korku ve endişe
 

o bendim işte
 

Yarın da geçsin bence de tam rahatlamış olacaksın ..
Üstünden bir yük kalkacak.
Kıyafet ne kadar alacaksın bilmiyorum ama şimdi dar olan şeyler al bence ..
 

Yarın da geçsin bence de tam rahatlamış olacaksın ..
Üstünden bir yük kalkacak.
Kıyafet ne kadar alacaksın bilmiyorum ama şimdi dar olan şeyler al bence ..

yok zaten kıyafet almayı düşünmüyorum şu an.. bi kaç bişi alıcam aklımda olan...

Ben de aynı şeyi düşündüm.
Kİloyla ilgili olmasa da ben de bu hafta stresliyim umarım ters etkilemez.

inş.canım
 

Nasıl olsa zayıflayacağım diye kıyafetsiz kalacağız yakında yahu
aldıklarım bol gelecek diye sabrediyorum ben de..

ya sorma

kıyafet almak istiyorum, sonra diyorum ki, bu zaten bol olur almayayım kalsın
ondan sonrada kıyafet bulamıyorum
 
Menümü Yazayım ..

Sabah :

- 2 dilim ananas

Akşam :

- 2 dilim ekmek
- 6 köfte
- Yoğurt

Sıvı :

- Bol su
- 1 fincan bitki çayı

Spor :

- Yok ..
 

İnşallah sonucu güzel olur canım. Hakkında Allah hayırlısını versin.



Aslında sınavdan sonra olmasıda iyi oldu. Bu hafta iyi kilo vereceksin bu diş yüzünden.




Onuda verecek.. 57 olunca 1000, 55 olunca 1.5

Ohhh maşallah zengin oldu Melek. Bu arada geçen günki fotoğraflarında çok belliydi zayıfladığın. Hele ilk fotoğrafta dehşet kilolu duruyosun. Maşallah diyelim sana.


Nasıl olsa zayıflayacağım diye kıyafetsiz kalacağız yakında yahu
aldıklarım bol gelecek diye sabrediyorum ben de..

Aynen yaaaa uzun zamandır bişey almıyorum. Allahtan küçük beden kıyafetlerimi vermemişim kimseye. Şimdi işe yarıyorlar. Yoksa giyecek kıyafet kalmayacaktı çünkü artık 44 bedenleri giyemiyorum. Çok bol geliyor. 42 de yavaş yavaş bollaşmaya başladı.

Menümü Yazayım ..

Sabah :

- 2 dilim ananas

Akşam :

- 2 dilim ekmek
- 6 köfte
- Yoğurt

Sıvı :

- Bol su
- 1 fincan bitki çayı

Spor :

- Yok ..

Afiyet olsun canım güzel olmuş menü.
 
Bende menümü yazayım hemen unutmadan.

MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
5 tane zeytin
Yarım simit
1 fincan şekersiz çay


Öğle

1 porsiyon kapama et
3-4 yk bulgur pilavı
Salata
2 küçük dilim kepek ekmeği

Akşam

1 tabak yoğurtlu kabak yemeği
2 dilim tam buğday ekmeği

Bol su + yeşil çay
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…