Benim de eskiler bir süre idare etti ama yok artık Ebru'cum aslında evde vardır bir şeyler de ama neyse iyice vereyim de bakarım ..
Ananas çok tok tutuyor tavsiye ederim, ,içinde de yağ yakımına yardımcı enzimler varmış.
Aynen yaaaa uzun zamandır bişey almıyorum. Allahtan küçük beden kıyafetlerimi vermemişim kimseye. Şimdi işe yarıyorlar. Yoksa giyecek kıyafet kalmayacaktı çünkü artık 44 bedenleri giyemiyorum. Çok bol geliyor. 42 de yavaş yavaş bollaşmaya başladı.
Bende menümü yazayım hemen unutmadan.
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane zeytin
Yarım simit
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 porsiyon kapama et
3-4 yk bulgur pilavı
Salata
2 küçük dilim kepek ekmeği
Akşam
1 tabak yoğurtlu kabak yemeği
2 dilim tam buğday ekmeği
Bol su + yeşil çay
İnşallah sonucu güzel olur canım. Hakkında Allah hayırlısını versin.
Aslında sınavdan sonra olmasıda iyi oldu. Bu hafta iyi kilo vereceksin bu diş yüzünden.
Ohhh maşallah zengin oldu Melek. Bu arada geçen günki fotoğraflarında çok belliydi zayıfladığın. Hele ilk fotoğrafta dehşet kilolu duruyosun. Maşallah diyelim sana.
afiyet olsun...Menümü Yazayım ..
Sabah :
- 2 dilim ananas
Akşam :
- 2 dilim ekmek
- 6 köfte
- Yoğurt
Sıvı :
- Bol su
- 1 fincan bitki çayı
Spor :
- Yok ..
Bende menümü yazayım hemen unutmadan.
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane zeytin
Yarım simit
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 porsiyon kapama et
3-4 yk bulgur pilavı
Salata
2 küçük dilim kepek ekmeği
Akşam
1 tabak yoğurtlu kabak yemeği
2 dilim tam buğday ekmeği
Bol su + yeşil çay
günaydın betül
afiyet olsun ne güzel olmuş
günaydın insallah canım
günaydın melek
iyi geçmiştir umarım
merhaba derya iyiyim kız okula oğlan uykuya işleri de bitirdim ben de buraya geldim
iyiyiz canum sen naparsın iş bulabildin mi?
çocuk sallamak kötü aslın da derya ama ben de kıza kızıma kitap okurken ders çalıştırırken elimde işim olunca mecburen ayağım da sallıyorum
Allah emeğini zay etmesin kazanırsın inşallah
hayırlı haberlerin gelsin inşallah..
sanada kolay gelsin..
Merhaba site sakinleri
nassiniz iyisinizdir insaallah :13:
inş. sınav sonuclarındanda güzel haberler alırım...
iltifatlar için teşekkürler
afiyet olsun...
afiyet olsun
Sut ve sut urunleri zararliysa neden kemik sagligi icin doktorlar dayata dayata cocuklariniza sut icirin diyor
anlayabilmis degilim..
O tarz diyetlere gelemiyorum ben ters tepiyor saldirasim geliyor herseye, sana uygun bi diyetse dene bakalim..
Dünkü zorlu sınavın ardından, görümcemlere gittik.
Beni 2 yadan fazladır görmüyorlardı.Kızları 17 ve 18 yasında...
Ben pardesüyü cıkarır cıkarmaz, " yengeee bu ne hal, göbek falan gitmiş, ne kadar zayıflamıssın" dediler
Görümcemde çok begendi ,sagolsun.
Sonra bana nasıl kilo vericez diye sormaya basladılar
Bir kızının fizigi süper, digerininde cok az yerleşmiş kiloları var.bende anlattım işte neler yaptıgımı.
İddiayı kaybettigimide söyledim."yazık 3 kilo kalamı kaybettin " dediler.
Görümcemde eşime" senin bu kıza o parayı vermen lazımdı. baksana 18 kilo vermiş" dedi
O duymamış bunu.Bugün laf arasında öylesine söyledim ve bana " tamam cok dogru. sana 500 milyon vericem. ister ye, ister kıyafet al " dedi
Çoook sevindirik oldum yani , bilemezsiniz
Benim de eskiler bir süre idare etti ama yok artık Ebru'cum aslında evde vardır bir şeyler de ama neyse iyice vereyim de bakarım ..
Ananas çok tok tutuyor tavsiye ederim, ,içinde de yağ yakımına yardımcı enzimler varmış.
Ohh ne güzel afiyet olsun harika olmuş ..
Ananasın tadını çok merak ediyorum zaten. Yemedim hiç şimdiye kadar ama denemeyi düşünüyorum.
Kızlar bu arada benim 38 bedenden 44 bedene kadar her bedende kıyafetim var evde. Biraz ani kilo alınca kıyafetlerin hepsi yeni yeni kaldı. Bende kıyamadım vermeye. Şimdi işe yarıyor.
Teşekkürler canım.
İltifat değil ki canım. Gerçekleri söylüyorum. Kilo vermekle çok doğru bir karar vermişsin zaten ve bunu başarmışsın. Zaten senden başarı öykülerinin yazıldığı yerde bir topik bekliyoruz bitince
o kadar kilo verdin yaniiiiii al bencede yeni yeni kıyafetler
Menüm:
Sabah:
1 kase müsli
1 dilim ekmek arasına domates,peynir,marul sandviç
Ara:
1 byük portakal
Öğle:
Karnıbahar yemeği
1 büyük bardak ayran
Akşam:
1 kase mercimek corbası
Ara:
3 kuru kayısı
1 ceviz,3 fındık
1 bardak süt
2 lt.su + 1 lt. yeşilçay
1 saat kemer + 100 mekik
Menüm:
Sabah:
1 kase müsli
1 dilim ekmek arasına domates,peynir,marul sandviç
Ara:
1 byük portakal
Öğle:
Karnıbahar yemeği
1 büyük bardak ayran
Akşam:
1 kase mercimek corbası
Ara:
3 kuru kayısı
1 ceviz,3 fındık
1 bardak süt
2 lt.su + 1 lt. yeşilçay
1 saat kemer + 100 mekik
Afiyet olsun Melek.
Ekmek arası deyince böyle yarım beyaz ekmeğin içine ne bulursam doldurup yemek istiyorum.
Afiyet olsun canım nihayet normal menülere dönebildin.
valla 1 dilim ekmeği kesip öyle yedim
şükür dimi
akşamdan sonraki arayı yemedim daha..
canım tatlı isterse yada cerez falan, o zaman yerim...
1 dilim ekmekle de olmaz ki o, neyse papatya ekmek imdadıma yetişecek artık
Akşamdan sonraki arayı da yapmasan iyi olur aslında ..
napalım 1 dilimle idare edicez artık
arayı Yapmadım daha ama gidişata bakıcam
Eski menülerden sonra ziyafet gibi geliyor dimi
Sorma ya...
Hep aklıma geliyor,suyla durdugum günler
elma diyetinden kalma bi torba elma var hala evde
Elma da yiyemezsin sen artık
Tavuk yenilmiyor kız yakında yiyecek bir şey kalmayacak
elmayı yiyorum ya
ama tavuk :120: kokusu falan bi tuhaf...
baget yiyemiyorum özellikle... :44:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?