Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

günaydın desem sanırım çok geç oldu...
sabah eşim 6 da işe gitti bu yüzden ilk defa yattım uyudum ii geldi valla
10 da kalktım 1 dilim ekmek 1 yumurta 3 zeytinle kahvaltı yaptım...
sirkeli suyumu içtim evi toparladım ancak gelebildim
nereus canım hakkından hayırlısı... umarım gönlünce iş bulursun ve aramızdan ayrılmazsın...
 
bu arada alt komşum taşınıyor... karı koca çalıştıkları için hiç evde olmuyorlardı bende rahat rahat koşu bandımı kullanabiliyordum
umarım yeni gelen komşumda çalışıyor olur yoksa ii olmaz çünkü sese ben hassas bi insanım bu nedenle başkası içinde çok dikkat ederim (her konu da elimden geldiğince) bu arada ev boş iken akşamları da istediğim kadar kullanabilirim :)
 
Son düzenleme:
kuzum nereye gidiyosun sen aa çok üzüldüm bu devirde işten çıkmakta zor bulmakta allah hakkında hayırlısını versin nedeyim evinde internet yokmu senin en azından akşamları girersin
 
bu arada arkadaşlar 5 takımda yeni bi diyete başlamışlar bende yarın başlıyorum çok sağlıklı gelmedi aama ilk bölümünü 6 gün deneyecem eğer yapabilirsem devam edecem işte o liste
1 GÜN
1dilim kızarmış ekmek,3-4 dilim macar salam,
öğle:1 su bardağı yoğurt,1 salatalık,2 grissini
ikindi: 2 grissini,çay veya nescafe
akşam:1 tabak bulyon çorba,1 haşlama kabak,3-4 ızgara köfte,1 kase mevsim salata
GECE YETMADAN 1 ELMA
2GÜN 1 dilim kızarmış ekmek,40 gr.beyaz peynir, çay kahve
2 katı yumurta,1 salatalık,1 domates
2 grissini,çay kahve
1 tabak domates çorba,1 haşlama orta boy patates,3-4 ızgara köfte,1 kase yağsız cacık
GECE1 ince dilim karpuz veya 1 elma
3 GÜN
1dilim ekmek üzerine 2-3 kibrit kutusu kaşar fırında,çay kahve
2 şişe ayran,1 salatalık,2 grissini
2 grissini,çay kahve
1 tabak bulyon çorba,1 tabak kıymalı taze fasulye veya semizotu,1 tabak kIvırcık GECE YETMADAN 1 ELMA
4 gün
1dilim kızarmış ekmek,3-4 dilim macar salam,
1 su bardağı yoğurt,1 salatalık,2 grissini
2 grissini,çay veya nescafe
1 tabak bulyon çorba,1 haşlama kabak,3-4 ızgara köfte,1 kase mevsim salata
GECE YETMADAN 1 ELMA
5gün
1 dilim kızarmış ekmek,40 gr.beyaz peynir, çay kahve
2 katı yumurta,1 salatalık,1 domates
2 grissini,çay kahve
1 tabak domates çorba,1 haşlama orta boy patates,3-4 ızgara köfte,1 kase yağsız cacık
GECE1 ince dilim karpuz veya 1 elma
6 gün
1dilim ekmek üzerine 2-3 kibrit kutusu kaşar fırında,çay kahve
2 şişe ayran,1 salatalık,2 grissini
2 grissini,çay kahve
1 tabak bulyon çorba,1 tabak kıymalı taze fasulye veya semizotu,1 tabak kIvırcık GECE YETMADAN 1 ELMA
 

hoşbulduk canım.seni çok iyi anlıyorum çünkü eski çalıştığım işyerinde de aynen tarif ettiğin kişinin özelliklerine sahip bir spagetti beyinli vardı. laelaelaelaelae takma hayatım,hakkında hayırlısı olur inşallah.dilerim düzgün kişiler çıkarsın karşına yaradan. :teselli:
öğlen 1 kase çorba ve mesir macunu yedim:)
mesir macunu mu :uhm: :jeyyar:


ay inşallah hayatım ya.komşudan yana rahat etmek gibisi yok. güzel huylu iyi ahlaklı birileri olur inşallah.sende rahat edersin. a.s.
 
melzeyitcim ablacım adcımcımm çok teşekkürler hayırlısı hakkıma evet
ablacım var internet ama çok yoğun giremem paylaşımda bulunamam buyüzden istiyorumm
nedenine gelince küçük kardeşlerim var bilgisayar düşkünüler
zaten biri oturunca akşama kadar ancak kakıyor diğeride akşamları oyalanıyor
ben fırsat buldukça bir meraba atarım sizee yerimseniben
 
kızlar adetım gecıktı leke olmaya basladı 10 gundur leke mam adetın 4 gun gecıktı gıttım ecz ye test aldım negatif yıne dısgebelık dıye korktum bu arada yurudum 15 dk kadar donuste arkadasa ugradım 3-4 tane kuru pasta yedım oglen bısı yemıyecegım sabah yarımdılım salçalı ekmek bırazcık peynır akşamada ıspanak ve yogurt yıyecegım
bole gıdersem ıy kılo verıırm gıbı gelıyor ya bakalım ne kadar dayanacagım
 

BENİM KÜÇÜK KUZUMUN kendince sebepleri varmış nedemek isteğimi anlıyorum acep
 
hiç gelememenden iyidir hayatım. günde yarım saat olsun girebilirsen gitme hayatım.devam et yarışmaya. a.s

umarım ters birşey olmaz hayatım. hakkında hayırlıs.dikkat et kendinede.umarım sıcaklardandır. yada güzel bir haberdendir. :Saruboceq:


acıbiberim efiyetolsun ye hayatım. yerimseniben
 
kızlar ben öğle yemeğimde 1kase mercimek çorbası 3kaşık pirinçli kabak yemeği 1avuç fındık birde dondurma galiba biraz abartmışım ya yazınca anlıyor insaN
 
ben sürekli gitmek istediğimi söylemiştim :))
iş yeri içinde öyle gideceğimi anlayınca üzüldüm biraz
burası içinde öyle insan belli düzenin bırakamıyor yaa
yanlız iş yerinden farklı olarak ben hepiniz çok sevdiimm
gelmeye çalışcam söz
hem daha değil ya haziran sonu ben şimdiden haber edeyim dedimm yeni eleman bulunn diye :roflol:
 

allah korusun inş bir daha aynı şeyleri yaşamazsın sende alırsın eline bebişşini bu ay bir çok arkadaşın gecikti galiba hava değişiminden oluyor
 

kendince mazeretlerin var zaten kopmak istiyodun mezun olacam diye söylenip durdun insan yapmak istemezse bişeyleri mazeret çok şekerim
anlayacağın KENDİNCE SEBEPLERİN VARMIŞ
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…