bu arada bugün kü mesajları kime atıyorukkkkkkkkkkkkkkk kızlar ??
benim de menüm :
sabah : peynirli omlet
5 adet yesil zeytin
peynir 2 dilim kaşar
salatalık
öğlen : 1 sütlü nescafe
akşam: yarım kase ayranaşı çorbası
4 kaşık bulgur pilavı + yogurt
salata
1 dene soda
spor da : 1 saat
hımmm biraz kaçmışmı ne sanki ekmek simit :44::44::44:
afiyet olsun
afiyet olsun canım spor süper olmuşşş
afiyet olsun canım sanada menü güzel sporda süperrrrr
bana gelecek olursa ki ben 20 günlük bi şükür orucu niyetlenmiştim zamanı gelince tutmaya başladım
bugün ilk günümdü biraz halsizlik oldu ama 2 . gün daha rahat gecer inş.
akşam sahur yapmadım yediğimle yattım omg 3 almıştım
iftarda
1 tabak peynirli salata
1 kase çorba
1 dilim elmalı tart (ben yaptım çok nefisti beeee)
1 avuçtan az antp fıstıgı
2 lt su içmeye calışcam spor 1 saat yürüdüm
gece salata yemeyi düşünüyorum
menüm de tart olmasa iyiydide... yapcak bişey yok bu cay boş gitmiyoooo beee
Temizlik yapmak yerine boyle bir hawada tertemiz cimlerin ustunde guneslenmeyi yeglerdim
Ama soylediklerinde teselli olmaya yetti
Ah ne sansliyiz ya boyle sewgi dolu anlayisli motiwasyonu yuksek bir takim kaptanimiz war
Pozitif olacağım diye canım çıkıyor valla
Ama bir bırakırsam biliyorum somurtuk bir şey olup çıkacağım
geçmiş olsun caNIM nesi vardı kiKızlar ben cıkıyorum şimdi..
Kardeşim hastahaneden cıkmış,onun yanına gidecegim.. görüşürüz canlarım...
09,03,2012 / 10,03,2012
elmalıturta 22/25
betüld 15/18
ladyline 27/22
eskibirmasal 58/48
semiha 19/27
mutedeyyin 48/40
file76 0 /13
hayattanazıcık 9/0
tadlı 21/0
ayşecig 38/18
ysfmir 0/0
fefilifa 0/0
12/03 - 13/03 msj sayilari
Aysecig: 16/24
Ayyildiz: 0/0
Betuld: 0/0
Elmali turta: 14/8
Eski_bir_masal: 55/42
Fefiliha: 0/15
File76: 0/0
Hayattanazicik: 0/0
Ladyline: 26/12
Mutedeyyin: 26/0
Semiha: 7/11
TadLi: 24/22
Ysfmir: 9/17
14- 15 Mart 2012
LAydLiNe:25/44
aysecig:18/0
tadLi:24/34
semiha:7/44
mutedeyyin:15/45
fefilifa:11/0
elmaliturta:20/36
eski_bir_masal:42/89
betuld:0/0
hayattanazicik : 0/0
Kızlar bu haftanın mesaj sayıları bu durumda ..
Elif annesine gitmişti ama merak ettim acaba nasıl oldu doktorda ters bir şey çıkmamıştır umarım.
Medine sanırım aramıza ara ara katılacak malum bebeği küçük daha zamanı pek uygun değil sanırım.
Su'yun son zamanlarda morali çok bozuktu, ben özelden de yazdım izinli yazdığımı bu haftaki katılımı çok düşükmüş zaten, bana kırılmayacağını ve aramızdan ayrılmayacağını umuyorum.
Gülçin'in kayınpederini de merak ettim umarım iyidir.
Betül'ün abisi geldi, özelden bildirmişti zaten burada da yazdı, böyle bir durum olduğunda lütfen özelden de bildirin. İzine çıkmak istemediğini ama 3-4 gün bu şekilde olduğunu belirttiğinde zaten anlayışlı davranıyoruz.
Derya mezun oldu, tebrik ediyorum Derya'cım menülerinle bize çok güzel örnek oldun.
Buket ve Ceren aramıza hoşgeldiniz ..Umarım paylaşımlarınız güzel olur ve 2 hafta sonra sizi de listemizde görürürüz.
Bir arkadaşı daha davet ettim gelirse o gelecek bir de, ondan sonra bir süre yeni kimseyi almayız diye tahmin ediyorum.
Gönül kaç haftadır menülerin gayet iyi olması ve spor yapmana rağmen ufak ufak gidiyordu, bir kere daha gördük ki az az gittiğinde moralimizi bozmuyoruz sonra birden bir atak ile gidiyor kilolar ..
Ebru tamamen kendime bağlıyorum senin verdiğin kiloyu özür dilerim
Melek o kadar sıvı tüketiminden sonra normal menülere dönmene rağmen kilo almaman çok büyük bir başarı bence.
Turtam güzel bir hafta bekliyorum senden haftaya gir şu listeye de isyan etme
Semiha ben yavaş veriyorum diye şikayet ediyordun hep bak bu hafta ne güzel gittiler
Haftaya da güzel paylaşımlar ve menülerle istiktrarlı bir şekilde devam edeceğimizi umuyorum.
[/QUOTE
Ama ama ama ben çok utandım yaa
Sizi seviyorummmmm
Emegin icin tesekkurler Hilalimo teker teker yorum yapiyorsun
Bu arada 10/03/ msj sayim 0 gecmis ama semiha nin msj kutusu doluydu bi sure o yuzden atamadim bende buraya yazmistim
simdi kacti hatirlayamayacagim ama ..
Ne demek canım benim ..
Bak böyle durumlar için de iyi oluyor listeyi burada paylaşmak, genel olarak söylüyorum öyle durumlarda bana mesaj atabilirsiniz.
Ne eltisi turti görümcen olcam
Akşam eve gidince eklerim fotosunu bakarsın
bu arada bugün kü mesajları kime atıyorukkkkkkkkkkkkkkk kızlar ??
benim de menüm :
sabah : peynirli omlet
5 adet yesil zeytin
peynir 2 dilim kaşar
salatalık
öğlen : 1 sütlü nescafe
akşam: yarım kase ayranaşı çorbası
4 kaşık bulgur pilavı + yogurt
salata
1 dene soda
spor da : 1 saat
yaaaa aldımm amaaa geri verdim şinçik 67,3 kilom
Geldiğin nasıl da belli oluyor hemen kaçamakları gördüm ..
Kız sen 2.5 kg falan mı aldın.
En son 67.7ymişsin sanırım ..
Birincinin yüzdesini net hatırlamıyorum ama 1.69 mu neydi
ben bu yazıyı okuyunca söyle oldum
-bide bana diyolar kaçamak yapıyo diye millet ekler in resmini koyuyor
anladınız
durumum o kadar kötü yani
yaaaa aldımm amaaa geri verdim şinçik 67,3 kilom
bak bu kaçamak özlem kurallarına göre kaçamak bile değil
hayatımdan tatlıyı cıkartamıyorum ya ne yapsam bilemedim
Peki cnm bir daha oyle bir durumda sana msj atarim ..
ben bu yazıyı okuyunca söyle oldum
-bide bana diyolar kaçamak yapıyo diye millet ekler in resmini koyuyor
anladınız
durumum o kadar kötü yani
Ayyy yerim seni
alinganlik yaparmis, kacamak diyince aklima hemen sen geliyorsun ozlem
ben bu yazıyı okuyunca söyle oldum
-bide bana diyolar kaçamak yapıyo diye millet ekler in resmini koyuyor
anladınız
durumum o kadar kötü yani
Yan tarafa kahwe ye davet ettiler davete istirak edelim bakalim :26:
Bugun giremessem yarin gorusmek uzere iyi geceler herkese ...
Yan tarafa kahwe ye davet ettiler davete istirak edelim bakalim :26:
Bugun giremessem yarin gorusmek uzere iyi geceler herkese ...
bende katılmak istiyorummmmmm :.(
menüm;
1 bardak ılık limonlu su
sabah
1 dl kızarmış ekmek
peynir
domates
1 brd şekersiz çay
ara
1 salata
öğle
tavuk ızgara
1 brd ayran
1 dl ekmek
ara
1 bardak süt+nesfit
akşam
1 kase çorba
1 tabak tavuklu mantar sote
1 dl ekmek
2 lt su
kaynatıyorsunuz yine maşallah..bi girip bakem dedim..
kaynatıyorsunuz yine maşallah..bi girip bakem dedim..
davet ettiniz mi yoksa etmediniz mi anlayamadım:)
Aman dikkat et Gönül'cüm tehlikeli şeylere yaklaşma ..
Şu an yeni arkadaşları davet ettik, listenin ne durumda olacağı belli olmadan yeni üye davet etmemeyi düşünüyoruz.
Afiyet olsun ..
Bana aralar çok geliyor ama normali bu anladım sonunda
davet ettiniz mi yoksa etmediniz mi anlayamadım:)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?