Pek gecikme olmasa da senin düzenine göre gecikme sonuçta çok sıkıcı Ebru'cum ..
Bu arada ben de 25inde oldum
Tamamdır o zaman bol suu, yeşil çay içiyorumm ..
Kızlar bide benim 25 inde regl olmam gerekiyordu ama hala bişey yok. Geçen ay 29 unda olmuştum. Hep 4 gün öne atardı. Onun şişkinliğide var. Umarım cumaya bişey kalmaz.
serum şişkinlik yapar amma cumaya kadar atarsın bence canumm
serum şişkinlik yapar amma cumaya kadar atarsın bence canumm
ellerine saglıkk
Ebru'cum o kadar abartılacak bir menü değil. Pirincin glisemik indeksi yüksek olduğu için de acıkmış olabilirsin.
Tabi canım kahvaltını atlam bir daha sakın
13. takımın çıtırları bana böyle göz dağı verirken mümkün mü hiççç
benim de bugün kü menüm
sabah
peynirli omlet
domates salatalık
2 dilim çavdar ekmeği
öğlen
nescafe
az ceviz
akşam
Tavuk döner
2 dilim ekmek
bir bardak light ayran
spor : 2 saat
Pek gecikme olmasa da senin düzenine göre gecikme sonuçta çok sıkıcı Ebru'cum ..
Bu arada ben de 25inde oldum
Tamamdır o zaman bol suu, yeşil çay içiyorumm ..
benim de bugün kü menüm
sabah
peynirli omlet
domates salatalık
2 dilim çavdar ekmeği
öğlen
nescafe
az ceviz
akşam
Tavuk döner
2 dilim ekmek
bir bardak light ayran
spor : 2 saat
Evet canım yaaa ben hayatım boyunca sadece iki kez gecikme yaşadım. Birisinde kızıma hamileymişim. Diğerininde sebebini bilmiyorum ama stres etkisi çoktu. Gerçi yakındır bugün yarın olacak hissediyorum ama insanı geriyor.
Afiyet olsun canım. Güzel olmuş menün.
Dimi sen bizim için değerlisin Hilal,sana bir zarar gelsin istemeyiz.
Eki Görüntüle 376755
Kahve gerçekten de zayıflatır, biliyor musunuz? Zira kafeini özümsemek için organizma yaklaşık fazla enerji tüketir. İşin ilgi çekici yanı, bu ekstra tüketimin tamamen yağdan olmasıdır.Bunun sonucunda yağlarınız erir, ama kaslarınız el değmemiş olarak kalır. Çaydaki tein maddesi de aynı özelliğe sahiptir. İşte bu yüzden çay ve kahve zayıflama rejimlerinde daima boy gösterir. Ama birkaç santimetre inceleceğim diye sinirlerinizi tehlikeye atmanın alemi yoktur elbette. İçtiğiniz kahve miktarı, günde 6 büyük fincanı kesinlikle geçmemesini öneririz.
Yaaaaa gidin yaaaaaaaaa şimdi kahve canım istedi. Ama kahve benim için tehlikeli. Kendimi kahvekolik olarak görüyorum. Bir başlarsam bi daha bırakamayacağım gibi hissediyorum. Bitane içsem acaba bişey olur mu?
Afiyet olsun Turtam ..
Aman nazar değmesin.
Evet canım yaaa ben hayatım boyunca sadece iki kez gecikme yaşadım. Birisinde kızıma hamileymişim. Diğerininde sebebini bilmiyorum ama stres etkisi çoktu. Gerçi yakındır bugün yarın olacak hissediyorum ama insanı geriyor.
Afiyet olsun canım. Güzel olmuş menün.
afiyet olllsun düzenmiş menün.Menümü yazayım ..
Sabah :
- 1 dilim salçalı ekmek
- Peynir
- 1 yumurta
Akşam:
- 1 dilim ekmek
- 6 köfte
- 1 bardak ayran
Sıvı :
- 1 litre su ( Su gelmedi bir türlü susuz kaldım)
- Bitki çayı
afiyet olsunMENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
Yarım simit
1 fincan şekersiz çay
Öğle
Küçük bir porsiyon pirinç pilavı üstüne et
Salata
1 küçük dilim kepek ekmek
Akşam
1,5 kase sütlü nesfit
Bol su + yeşilçay
ne güzel ya bendede bu 2 gündür bir korku var hilal her şey güzel gidiyor ama sanki olmayacak gibi korkuyorum.
Kızınca uslu kız rolüne bürünüyorum hemen ne yapayım
Bu hafta çok rahatım ama aman 59 olacağım nasıl olsa yiyeyim diyorum.
Şu psikolojiyi her zaman oluşturabilsem süper olacak.
Resmen ufacık bir kuşku bile yok.
Ama işte her zaman olmuyor.
Kaçamak değil ki sonuçta, her zaman yediğinden az fazla olmuş.
NOrmal yemek yemiş olsan nesfit yerine kaç katı olacaktı sonuçta.
inşallah etkilemez canım şimdiden sıkıntı yapma kendine.Kızlar bide benim 25 inde regl olmam gerekiyordu ama hala bişey yok. Geçen ay 29 unda olmuştum. Hep 4 gün öne atardı. Onun şişkinliğide var. Umarım cumaya bişey kalmaz.
afiyet olsun neredeyse her gün spor yapıyosun,hemde 2 saatbenim de bugün kü menüm
sabah
peynirli omlet
domates salatalık
2 dilim çavdar ekmeği
öğlen
nescafe
az ceviz
akşam
Tavuk döner
2 dilim ekmek
bir bardak light ayran
spor : 2 saat
Mnün çok güzelmiş.afiyet şeker olsun canım.Menümü yazayım ..
Sabah :
- 1 dilim salçalı ekmek
- Peynir
- 1 yumurta
Akşam:
- 1 dilim ekmek
- 6 köfte
- 1 bardak ayran
Sıvı :
- 1 litre su ( Su gelmedi bir türlü susuz kaldım)
- Bitki çayı
Afiyet şeker olsun :))MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
Yarım simit
1 fincan şekersiz çay
Öğle
Küçük bir porsiyon pirinç pilavı üstüne et
Salata
1 küçük dilim kepek ekmek
Akşam
1,5 kase sütlü nesfit
Bol su + yeşilçay
maşallh maşallah. 2 saat spor SÜPERSİN :)benim de bugün kü menüm
sabah
peynirli omlet
domates salatalık
2 dilim çavdar ekmeği
öğlen
nescafe
az ceviz
akşam
Tavuk döner
2 dilim ekmek
bir bardak light ayran
spor : 2 saat
Eki Görüntüle 376755
Kahve gerçekten de zayıflatır, biliyor musunuz? Zira kafeini özümsemek için organizma yaklaşık %10 fazla enerji tüketir. İşin ilgi çekici yanı, bu ekstra tüketimin tamamen yağdan olmasıdır.Bunun sonucunda yağlarınız erir, ama kaslarınız el değmemiş olarak kalır. Çaydaki tein maddesi de aynı özelliğe sahiptir. İşte bu yüzden çay ve kahve zayıflama rejimlerinde daima boy gösterir. Ama birkaç santimetre inceleceğim diye sinirlerinizi tehlikeye atmanın alemi yoktur elbette. İçtiğiniz kahve miktarı, günde 6 büyük fincanı kesinlikle geçmemesini öneririz.
menü
sabah
1 fincan şekersiz kahvehiç güzel değildi
salatalık dometes,
1 dilim çavdar ekmeyi
öğlen
1haşlanmış baget
brokoli haşlaması
akşam
küçük bir kase haşlanma mısır
1 elma
su 2 litre
spor yapamadım bu gün hiç canım istemedi
afiyet olllsun düzenmiş menün.
afiyet olsun
ne güzel ya bendede bu 2 gündür bir korku var hilal her şey güzel gidiyor ama sanki olmayacak gibi korkuyorum.
inşallah etkilemez canım şimdiden sıkıntı yapma kendine.
afiyet olsun neredeyse her gün spor yapıyosun,hemde 2 saat
senin menüde güzel,sanada afiyet olsunafiyet olsun:)))
Yaaaaa gidin yaaaaaaaaa şimdi kahve canım istedi. Ama kahve benim için tehlikeli. Kendimi kahvekolik olarak görüyorum. Bir başlarsam bi daha bırakamayacağım gibi hissediyorum. Bitane içsem acaba bişey olur mu?
Mnün çok güzelmiş.afiyet şeker olsun canım.
Afiyet şeker olsun :))
maşallh maşallah. 2 saat spor SÜPERSİN :)
bilgi için teşekkürler :)) kahvesiz yapamam ben:)
benim menüm
sabah: 2dilim ekmek+peynir+zeytin+domates+yeşilçay
ara: sütlü kahve
öğle: 1 kase kayısılı yoğurt,2 yulaflı bisküvi
akşam: bir kaç kaşık mercimek çorbası,haşlanmış tavuk, salata,yoğurt
menü
sabah
1 fincan şekersiz kahvehiç güzel değildi
salatalık dometes,
1 dilim çavdar ekmeyi
öğlen
1haşlanmış baget
brokoli haşlaması
akşam
küçük bir kase haşlanma mısır
1 elma
su 2 litre
spor yapamadım bu gün hiç canım istemedi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?