canım kilo çizelgen göstermiyo mu ben mi göremiyorum
valla hayatım sanırım bir problem var.daha önceleride gelip gidiyordu çizelgem düzelir dedim ama sanırım el atsam iyi olacak.
iyi akşamlar güzeller..ay dosbacım sana yetişiyorum yavaş yavaş...eşitlenelim biz de melis ve şişgo gibi yarışırız zemuszemus
adcım nasılsın şeker?kilo verdin mi bu hafta güzelim..senin hedefine de çok az kaldı sanırım...benim daha çok ugraşmam lazım
sağol canımcım bende iyiyim.ama görüşemiyoruz.az kaldı da bakalım o azı getirebilecekmiyim.sona yaklaştıkça yavaşlıyor insan.
ad1 canımm olur sanda mantı yapam
neyse mantıda kararlı yedım ama az once malesef cilekli 165 kalorılık cornetto yedım çok pişmanım bunun cezasını yarın cekecegım
afiyetolsun hayatım.sen kendine cezayı veriyorsun zaten.pişmanlık. kaydirigubbakcemile3
iyiyyim canım ya ama geçmişi okuyordum seni görmedimkusura bakma sonrada netten çıkmak zorunda kaldım aman hiç yazmayayım bu aralar fındığa dadandım yedikçe yiyesim geliyor eee malum kalorisi çok yüksek işte böyle yarın memlekete gideceğim :teytey:
canım bende yazdım ama sağolsun eşim pc yi kapattı sonrada diziye dalmışım unuttum valla.tamam hayatım hayırlı yolculuklar sana.öpüldün. a.s.
kızlar yarın ben memlekete gidiyorum paylaşım yapamam söyleyeyim dedim
:gitme:
annem dolmalardan falan söz ediyordu bilmiyorum işim zor 5 kilo alıp geliyor muşum
aman hayatım işin zor biliyorum ama birazcık tutman gerek kendini.az az ama sık ye.nede olsa yemekler senin elinde.istediğin zaman yiyebilirsin.her yemek yiyişindede en az yarım litre su iç.böylelikle çok yemeği engellemiş olursun. cokacimcoook
günaydın
1.400 vermeme rağmen geçen haftaya göre 100 gr almış bulunuyorum
kızlar inanın elimden gelenin en iisini yaptım kusura bakmayın
kilom 70.500
hala adet olmadım
(
canım senin durum sanırım psikolojik oldu. dr a görünmüşmüydün. inşallah bebiş vardır da aksi bir durum yoktur ama yoksa bile sıcaklandan kaynaklanmıştır diye düşünüyorum hala. ayrıca harika kilo vermişsin.olsun sende bir dahaki haftaya 1400 daha verirsin sıkma kendini canım. :teselli:
hayır melisim ya dün akşam sadece çilek yedim ondan önceki gece
1 kabağı tavaad yağsız kızartıp üstüne sarmısaklı yoğurt dökmüştüm
öğlenleri yediklerim hep hafif oldu
artık anlamıyorumm sinir oldum iyice
evet ya bende yazayım yediğimi yarım tavuk dönner yedim
yanlış anlaşılmasın yicek başka seçenek yok biliyonuz artık zaten hepiniz
bence öğlen yediklerini değiştirmelisin.3 e bölsen direk yüklenmiş olmazsın midene ayrıca yakacak yağın yoksa versen kaslarından verirsin buda çok zararlı biliyorsun zaten. netten boyuna göre kaç kilo olman gerektiğini bulabilirsin. bildiğim kadarılada sadece basenlerini sorun ediyordun.resimlerinde boyun ve kilon gayet iyi görünüyordu,basen için sadece spor yapman lazım.bunun için bölgesel hareketler ve aletler var. bu kadar sıkıntı yapmana gerek diye düşünüyorum.
ben sadece marketten aldığım şu abur cuburları kestim işte sonuç emzirmek çok faydalı.oğluşta iyi kilo alıyo
sütümde var çok şükür
maşallah hayatım nazar değmesin inşallah.
7 gündür sadece suyla duruyoruz diyorlar çok sağlıksız tabi haftaya bir kısmını geri alırlar ama ne motivasyon
asla yemek yemeden duramam.o nasıl bir diyet anlamadım valla.Allah verede sağlıklarından olmasalar inşallah.
maşallah bu hafta çok güzel vermişsiniz....
anladığım kadarıyla 1.olamayız ama belki 2. veya 3. oluruz
yok hayatım 6.takımın intahara meyilli diyetleriyle 2.yada 3.de olamayız gibi görünüyor.baksana sadece su içerek diyetmi yapılır.
benden bişey beklemeyinn bişey yapamıyorum olmuyorr
burdaki en saçma üyeyiimm ve herkes kilo vermişken ben eksiye düşürmek istemiyorum
meliscim sen direk mezun ettir benii
ben her seferinde söylüyprum belki yeter artık diceksiniz ama
piskolojimi bilemezsiniz
çok ağırıma gdiyor olmyınca işe yaramaz hissediyorum kendimi
lütfen mezun edin bitsen artık bu işkencemm yada atın diskalifiye edi bişeyler yapın mafoldumben
:gitme:
hayırlısı olsun tatlım.
canım bak senin çabanı görüyoruz bence sen de bir problem olabilir troid falan vs.
doktora görünmeli testler yaptırmalısın bence daha önce de söylemiştim.
Bizim için senin varlığın yeterli 6 aydır birlikteyiz alıştık be sana gülüm. Ama psikolojim çok kötü etkileniyor diyorsan seni mehalim kallistem gibi mezun ederiz ama buralarda olursun listede görünmezsin diyete devam edersin.
Canın isterse tekrar alırız takıma ne dersin hayatım?
kendinde rahatsız edici durumlar hissediyorsa bencede dr a gitmeli ama bir diyetisyene gitse o bile söyler sorunun ne olduğunu sanırım.ama bence vücudu verecek yağım yok diye haykırıyor. delikafadulden