- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Sorma canım yaaa bu öyle bir açlık değil. Kafamın içinde bir açlık var. Midem şiş şuan. Tuhaf bir duygu anlatamıyorum.
süper olmuş canım hem spor yapmışsın hem stres atmışsın
harikasın canım bence de 69 lu bir rakam göreceksin
menün de gayet güzel ve doyurucu olmuş canım afiyet olsun.su iç bol bol şişirir
Sorma canım yaaa bu öyle bir açlık değil. Kafamın içinde bir açlık var. Midem şiş şuan. Tuhaf bir duygu anlatamıyorum.
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle
1 kase çorba
1 tane çöp tavuk şiş
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara
2 tane kuru kayısı + 1 tane kuru incir
Akşam
1 kase sütlü nesfit
2 tane küçük domates
Yarım dilim tam buğday ekmeği (Yukarda bahsettiğim açlığı bunlarla gidermeye çalıştım ama hala aç hissediyorum kendimi)
2,5 litre su + yeşil çay
Yapma turti ya, durumum o kadar vahim mi yani :18:
Afiyet olsun canım değişiklik iyi oluyor arada diyeceğim de benim pek aralık halim kalmadı.
O değil de şu yediklerimle yarın kilo veremezsem topa tutulurum gibi geliyor
Canım afiyet olsun güzel olmuş .Dün bende öyleydim hep birşeyler yeme isteğim oldu.Dünde yazmıştım o zaman buda benden sana bulaşmış
KIZLAR eşime Hellim peynirli,bir kısmıda salçalı makarna yaptım.off o kadar güzel görünüyor ki ,eşimde karşımda götürüyor.Yarın aynı tabaktan bende yapacağım.
Hoşgeldin Melek. Keyifler yerinde gibi
Geçmişi okudum canım. İşten geldim az önce
Hoşgeldin Melek'cim. Çatladık meraktan. Nerdeydin?
hoşbulduk kızlar...sağol ebrucum.
melekcim sen nasılsın neredesin
Kızlar bu hafta listede 9 kişiyiz.
Haftaya Reyhan abla girecek muhtemelen.
Yakında Gülçin girecek 11.
Betül gideli baya oldu dimi yeşilkubbe olan ben sana yer bekletiriz demiştim ama zamanı kestiremedim ne kadar oldu gelir mi diye ?
Davet etmeme gerek var mı kimseyi yoksa dursun mu bir süre bu şekilde ?
off sorma.iç çekiyorum burda.bir de eşim %75 inibencede
ne kaa gözel olur şimdi onu yemesi
hoşgelin canım.sorunlar hallolur zamanla.iyisindir umarım.
hoşbulduk kızlar...
annemlerde degildim,arkadasımda kaldım.. bugünde kalacaktım da... neyse dedim...
hilal,kalsın böyle,sonra sıkısmayalım...
Afiyet olsun canım çok güzel olmuşbenim de bugünkü menüm
sabah
2 dilim ekmek
peynir
salatalık
yumurta
öğlen
1 bardak sütlü nescafe
badem
akşam
ızgara tavuk
yogurt
spor: 2 saat
Ne demek canım rica ederim.
Bulaştırdım demek ki sanada
Bu arada ben dün yağ ölçümü yaptırdım. Orda kıyafetlerle kilom 70,1 çıktı. Bende buna istinaden büyük ihtimal 69 u göreceğim inşallah yarın tartıda ona seviniyorum.
Ayrıca bugün kendimi acaip aç hissediyorum. Sebebini bilmiyorum ama bi tuhaf oldum. Oysaki gayet güzel yedim. Ama hala bir tuhaflık var üstümde.
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle
1 kase çorba
1 tane çöp tavuk şiş
2 dilim tam buğday ekmeği
Ara
2 tane kuru kayısı + 1 tane kuru incir
Akşam
1 kase sütlü nesfit
2 tane küçük domates
Yarım dilim tam buğday ekmeği (Yukarda bahsettiğim açlığı bunlarla gidermeye çalıştım ama hala aç hissediyorum kendimi)
2,5 litre su + yeşil çay
Canım afiyet olsun güzel olmuş .Dün bende öyleydim hep birşeyler yeme isteğim oldu.Dünde yazmıştım o zaman buda benden sana bulaşmış
KIZLAR eşime Hellim peynirli,bir kısmıda salçalı makarna yaptım.off o kadar güzel görünüyor ki ,eşimde karşımda götürüyor.Yarın aynı tabaktan bende yapacağım.
bencede
ne kaa gözel olur şimdi onu yemesi
hoşbulduk kızlar...
annemlerde degildim,arkadasımda kaldım.. bugünde kalacaktım da... neyse dedim...
hilal,kalsın böyle,sonra sıkısmayalım...
benim de bugünkü menüm
sabah
2 dilim ekmek
peynir
salatalık
yumurta
öğlen
1 bardak sütlü nescafe
badem
akşam
ızgara tavuk
yogurt
spor: 2 saat
MENÜM
SABAH
2 dilim kepek ekmeği
Yağsız tavada lorlu,yumurtalı biber
yeşil çay
ARA
Sütlü kahve
ÖĞLEN
2,5 dilim kepek ekmeği
Domates,salatalık,biber
Lor peyniri
ARA
Kahve
AKŞAM
Kayısılı,müslili yoğurt
off sorma.iç çekiyorum burda.bir de eşim %75 inibitirdi gerisini mutfağa koydu.Valla ben olsam bırakmazdım
hoşgelin canım.sorunlar hallolur zamanla.iyisindir umarım.
eşimle konusunca daha iyi olacagım inş.
Afiyet olsun canım çok güzel olmuş
Ben de sana o açlık hissini mi bulaştırmışım
Afiyet olsun Ebru'cum su iç bol bol da tıka kendini ..
Ayy ne güzeldir cidden yaa ..
Neyse az kaldı 1 ay sonra başlayacağım yemeğeeee
Hmmm kilo vermeliyim hmm yoksa bana tatlı yedirmeyeceklerrr ..
İyi yapmışsın gelmekle Melek ..
Tamam kalıyor bu halinle ..
Afiyet olsun turtam ..
Ekmek biraz fazla olmuş ama akşam telafi etmişsin Hatice ..
Ne konuşmayı düşünüyorsun Melek'cim ?
saol cnm senin menünde öyle
saol hilalim bencedeeee simdiden yogaya basla ummmmmmmmmmmm
Verirsin canım verirsin.Kaçamak yoktu yalnız götürdün en sağlıklısından tatlıları
Cidden çok üzülürüm ama eksi çıkmazsamm ..
Cidden çok üzülürüm ama eksi çıkmazsamm ..
Verirsin canım verirsin.Kaçamak yoktu yalnız götürdün en sağlıklısından tatlıları
artı çıkmada yerinde saysan da olur hilalim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?