- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Ebru ben turtayi da dahil ettim ortalamaya
Gecen hafta okudugumuz karar defterinde oyle yaziyordu diye hatirladim ama??
Emin degilim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ebru ben turtayi da dahil ettim ortalamaya
Gecen hafta okudugumuz karar defterinde oyle yaziyordu diye hatirladim ama??
Emin degilim
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Tebrik ediyorum Derya'cım seni. Süpersin kilo vermek kadar onu korumanında gerekliliğini ve yapılabildiğini gösterdin bize. Her cuma uğrayıp destek verdiğin içinde ayrıca teşekkür ediyorrum sana.
Teşekkürler Betül'cüm aslında kaçamaklarım olmasa daha çok gidecekmiş ama haftaya daha iyi olacak inşallah.
Betül şoktayım, sanırım dün bilerek öyle konuştun çünkü ben sende bu haftada + bekliyordum şok ettin beni.
Teşekkürler canım internetim olduğu sürece listede sorun yok inşallah
Zeliş'cim olayı hemen takımdan çıkarma boyutuna getirme olur mu canım. Bizde senin iyiliğini düşünüp senin için uğraşıyoruz şuan uzun uzun yazamıyorum ama kouyla ilgili konuşacağım seninle tamam mı canım
Yok kiz ne artisi ben 57.9u gormustum hafta ici hatta dedim ya
Demedim mi
Kac gundur kus kadar yedim zaten (bence tabii
)Bir kez kacamagim oldu arti persembe sabahi regl oldum
Bir de yine spor yapmadim
Yoksaa verecektim bir kilo
Bu haftaki hedefim 57.3 olsun muu
Canım evde iki tane tartı var.Biri normal diğeri dijital.Normal olanda 63kg ım,dijitalde 64,3 :44: Yazın burada olacağım için ben dijitali baz aldım.En azından geçen haftaya daha yakın ve gramları gösteriyor diye.Ama kendi tartıma göre nasıl onuda bilmiyorum.Bu hafta yoldan olsa gerek spor yapmadım ama pek birşeyde yemedim.Belki vermişimdir.Neyse eve gidince belli olacak ama ben burdaki dijitalle devam edeceğim.
Bu duruma üzüldüm Zeliş.Biz haftalardır bu hafta olmadı birdahaki hafta daha çok verirsin diyoruz ama artıya geçmişsin.Nede olsa vermeye başladım diye tekrar yemeğimi arttırdın.Rahtsızlığında Allaha şükür yok bu menülerle senden çok vermeni bekliyoruz.Neyi yanlış yapıyorsun Zeliş kendin söyle.
Ben mi yoldan çıkarıyorum
Tebrikler Kübra çok güzel
Maşallah Zeynep çok güzel
Sedacım az da olsa vermekte çok güzel bir duygu.İnşallah haftaya sende 60lı sayılara gireceksin.
Gayet güzel anlatmışsın canım.Kesinlikle sana katılıyorum.
Betülcüm maşallah çok güzel vermişsinKilom
Gecen hafta 59
Bu hafta 58.3
Fark 700 gr
Ben begendim ebru tam 1 kg olmasa da fena degil
Ne dersin?
Son düzenleme:
Afiyet olsun canım.Bu arada listeyi hemen hazırlamışsın ellerine sağlık.Ben yardım edemedimKızlar yemeğe gidip geliyorum hemen
Ebru daha iyi bilir ama bence dahil olayacak canım.
Olsun canım olsunYok kiz ne artisi ben 57.9u gormustum hafta ici hatta dedim ya
Demedim mi
Kac gundur kus kadar yedim zaten (bence tabii
Bir kez kacamagim oldu arti persembe sabahi regl oldum
Bir de yine spor yapmadim
Yoksaa verecektim bir kilo
Bu haftaki hedefim 57.3 olsun muu
Son düzenleme:
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Afiyet olsun canım.Bu arada listeyi hemen hazırlamışsın ellerine sağlık.Ben yardım edemedim
Ebru daha iyi bilir ama bence dahil olayacak canım.
Olsun canım olsun
O zamn tam 1 oluyor ortalama
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
***13. TAKIM 264. ETAP ***
akashha : (70.4/70.1 /0.3/ %0.43 )
betuld : ( 59 /58.3 /0.7/ %1.19 )
elmaliturta : (63.8 /// ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
LAydLiNe : ( 65.2 /64.3 /0.9 / %1.38 )
mersinli42 : (84 /81.8/2.2/%2.62 ) Yeni üye Hedef : 60
nesdii28 : (70.5 /70 /0.5 /0.71 % )
pia : ( 68.3 /66.8/1.5/%2.25 )
UZAYIM : ( 64.2 /64.3/ -0.1/ %-0.16)
yasminyaso : ( 89/86.6/1.2/%1.35 ) Yeni üye, kilosu 2'ye bölündü. Hedef: 60
Zaum : (100.1 /100.8 /-0.7 / %-0.70 )
13. TAKIM ORTALAMASI: % 0.91
Kızlar listemiz bu şekilde. Hatice'cim canım sende bi kotrol et edebilirsen.
akashha : (70.4/70.1 /0.3/ %0.43 )
betuld : ( 59 /58.3 /0.7/ %1.19 )
elmaliturta : (63.8 /// ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
LAydLiNe : ( 65.2 /64.3 /0.9 / %1.38 )
mersinli42 : (84 /81.8/2.2/%2.62 ) Yeni üye Hedef : 60
nesdii28 : (70.5 /70 /0.5 /0.71 % )
pia : ( 68.3 /66.8/1.5/%2.25 )
UZAYIM : ( 64.2 /64.3/ -0.1/ %-0.16)
yasminyaso : ( 89/86.6/1.2/%1.35 ) Yeni üye, kilosu 2'ye bölündü. Hedef: 60
Zaum : (100.1 /100.8 /-0.7 / %-0.70 )
13. TAKIM ORTALAMASI: % 0.91
Kızlar listemiz bu şekilde. Hatice'cim canım sende bi kotrol et edebilirsen.
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Kontrol ettim canim
Dogru gibi gozukuyor
Sen de turtayi dahil etmissin degil mi?
Bir tek kusuratlarda yuvarlama bazen kafami karistiriyor benim mesela Ferhaninki 2.196 ya 3. Basamak 5 ten buyuk oldugi icin yuvarliyoruz
O zaman 2.2 olmasi gerekmiyor mu?
Ortalamayi belki degistirmiyordur da ogrenmek icin soruyorum?
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
harika canım !
ben de ilk hedefime ulaşınca ; 60 ' a çekicem
İnşallah canım seninde az kalmış zaten. Takımdaki hedef kilon kaçtı?
Teşekkürler Nermin'cim sen tartıldın mı bu sabah kilo bildirmedin? Evet takımda düşme var biraz ama haftaya daha iyi olacak inşallah.
Allahtan kıl payı atlatmışsınızdır. İnşallah çok fazla zarar ziyan yoktur. Samsun du sanırım ölen bir sürü kişi var. Allah yardımcıları olsun. Çok kötü bir durum. Sen listeye eve gidince mi girersin, sanırım öyle görünüyor.
Sende az gezmeci değilsin hani, biz Betül'e kızıyoruz ama seninde ondan kalır yanın yok
Canım benim ki hırs eksikliği değil, iş yerinde çok zor günler geçiriyorum, işler bitmiyo, yetişmiyo...
Haftasonu zaten hiç oturup dinlenememiştim ve uykusuzdum, haftaiçi 3 gün saat 11'de eve geldim, yatmam 1'i buluyor. Bir de ben ailemle değil sadece abimle yaşıyorum, ev işleri de bana bakıyor yani. O saatten sonra spor yapabilmek çok zor. Ama belki yapabilmem lazım bilemiyorum...
Ya da yediklerimi kısmam lazım ama bence çok yemiyorum, daha az yersem sağlıklı zayıflamış olmayacağım..
Yediklerinde bişey yok zaten canım normal yiyorsun olduğu kadar. Demek ki spora ağırlık vermen lazım. Eğer kilo vermek istiyorsan da fedakarlık yapacaksın bir şekilde. Şöyle bir düşün bakalım ne zamanlar hareketini artırabilirsin? Ayy böylede yazmak istediklerimi tam yazamıyorum vakit olmuyor iş yerinde. Akşam inşallah hepsini güzel bir şekilde yazacağım. Yanlış anlaşılmakta istemiyorum.
kızlar ;
kilo verdikten sonra tickerımı değiştirmeye bayılıyorum yaaaaaaaaaaaaaavvv
hala tickerı olmayanlara duyuruluuuuuurr
Aynen Nesli'cim benimde tartılır tartılmaz yaptığım ilk iş tickerımı değiştirmek. Çok zevkli
kilo veren herkesi tebrik ediyorum özellikle ebru ablayı
Ayy ben bunda pis kokular aldım
Teşekkür ederim canım 
Turtide dahil edilecek canım. Doğru okumuşsun karar defterinde. Her ne şekilde listede olursa olsun dahil edilecek ortalamaya.
Yok kiz ne artisi ben 57.9u gormustum hafta ici hatta dedim ya
Demedim mi
Kac gundur kus kadar yedim zaten (bence tabii
Bir kez kacamagim oldu arti persembe sabahi regl oldum
Bir de yine spor yapmadim
Yoksaa verecektim bir kilo
Bu haftaki hedefim 57.3 olsun muu
Demendin canım yaaa dünde regl felan kaçamak laflarından aha dedim Betül artı çıkacak yerini yapıyor
Hadi bakalım bu haftaki hedef kilonda öyle olsun. Afiyet olsun canım.Bu arada listeyi hemen hazırlamışsın ellerine sağlık.Ben yardım edemedim
Ebru daha iyi bilir ama bence dahil olayacak canım.
Olsun canım olsun
Ne demek canım benim hallettik biz keyfine bak sen
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
***13. TAKIM 264. ETAP ***
akashha : (70.4/70.1 /0.3/ %0.43 )
betuld : ( 59 /58.3 /0.7/ %1.19 )
elmaliturta : (63.8 /// ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
LAydLiNe : ( 65.2 /64.3 /0.9 / %1.38 )
mersinli42 : (84 /81.8/2.2/%2.62 ) Yeni üye Hedef : 60
nesdii28 : (70.5 /70 /0.5 /0.71 % )
pia : ( 68.3 /66.8/1.5/%2.20 )
UZAYIM : ( 64.2 /64.3/ -0.1/ %-0.16)
yasminyaso : ( 89/86.6/1.2/%1.35 ) Yeni üye, kilosu 2'ye bölündü. Hedef: 60
Zaum : (100.1 /100.8 /-0.7 / %-0.70 )
13. TAKIM ORTALAMASI: % 0.90
İlk başta bende 2,20 olarak bulmuştum Ferhanınkini ama ikinci hesaplamamda yanlış yapmışım canım. Doğrusu 2.20 düzelttim şimdi listeyi.
Ayy Kübra'cım yaaaa sen yetişkin bir kızsın kimse sana bu şekilde diretemez. Bırak gitsinler kendileri yesinler. Onları zamanla sen anlayışlı hale getireceksin canım ama sakın gidip yeme olur mu tatlım? Biz yanındayız senin. Her şekilde destek veriyoruz unutma bunu
akashha : (70.4/70.1 /0.3/ %0.43 )
betuld : ( 59 /58.3 /0.7/ %1.19 )
elmaliturta : (63.8 /// ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
LAydLiNe : ( 65.2 /64.3 /0.9 / %1.38 )
mersinli42 : (84 /81.8/2.2/%2.62 ) Yeni üye Hedef : 60
nesdii28 : (70.5 /70 /0.5 /0.71 % )
pia : ( 68.3 /66.8/1.5/%2.20 )
UZAYIM : ( 64.2 /64.3/ -0.1/ %-0.16)
yasminyaso : ( 89/86.6/1.2/%1.35 ) Yeni üye, kilosu 2'ye bölündü. Hedef: 60
Zaum : (100.1 /100.8 /-0.7 / %-0.70 )
13. TAKIM ORTALAMASI: % 0.90
İlk başta bende 2,20 olarak bulmuştum Ferhanınkini ama ikinci hesaplamamda yanlış yapmışım canım. Doğrusu 2.20 düzelttim şimdi listeyi.
Ablam ve kuzenim Burgere gideceklermiş ..
Çok ısrar ediyorlar .. hiçbirşey yemiyormuşum ben .. Birşey olmazmışşş .. yok diyorum anlamıyorlar.. annem bile anlamıyor. Yemek istemiyorum ..
İrademe hakim olmak istiyorum .. Niye hiç anlayışlı değiller
Ayy Kübra'cım yaaaa sen yetişkin bir kızsın kimse sana bu şekilde diretemez. Bırak gitsinler kendileri yesinler. Onları zamanla sen anlayışlı hale getireceksin canım ama sakın gidip yeme olur mu tatlım? Biz yanındayız senin. Her şekilde destek veriyoruz unutma bunu
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
***13. TAKIM 264. ETAP ***
akashha : (70.4/70.1 /0.3/ %0.43 )
betuld : ( 59 /58.3 /0.7/ %1.19 )
elmaliturta : (63.8 /// ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
LAydLiNe : ( 65.2 /64.3 /0.9 / %1.38 )
mersinli42 : (84 /81.8/2.2/%2.62 ) Yeni üye Hedef : 60
nesdii28 : (70.5 /70 /0.5 /0.71 % )
pia : ( 68.3 /66.8/1.5/%2.20 )
UZAYIM : ( 64.2 /64.3/ -0.1/ %-0.16)
yasminyaso : ( 89/86.6/1.2/%1.35 ) Yeni üye, kilosu 2'ye bölündü. Hedef: 60
Zaum : (100.1 /100.8 /-0.7 / %-0.70 )
13. TAKIM ORTALAMASI: % 0.90
İlk başta bende 2,20 olarak bulmuştum Ferhanınkini ama ikinci hesaplamamda yanlış yapmışım canım. Doğrusu 2.20 düzelttim şimdi listeyi.
Ayy Kübra'cım yaaaa sen yetişkin bir kızsın kimse sana bu şekilde diretemez. Bırak gitsinler kendileri yesinler. Onları zamanla sen anlayışlı hale getireceksin canım ama sakın gidip yeme olur mu tatlım? Biz yanındayız senin. Her şekilde destek veriyoruz unutma bunu
Evt onlarla gitmeyeceğmi söyledim .. Kuzenim bizde misafir ama ben onlarla takılmıyorum çünkü sürekli birşeyler yiyorlar... En ufak bir anlayış göstermiyorlar. yemeklerine bile yardım ediyorum hiç düşünmüyorlar iştahım çeker falan ....
Teşekkürler canım Destekleriniz için
Ablam ve kuzenim Burgere gideceklermiş ..
Çok ısrar ediyorlar .. hiçbirşey yemiyormuşum ben .. Birşey olmazmışşş .. yok diyorum anlamıyorlar.. annem bile anlamıyor. Yemek istemiyorum ..
İrademe hakim olmak istiyorum .. Niye hiç anlayışlı değiller
Kübracım ; sen daha yolun çooook başındasın !..
onları ikna etmene , hesap vermene gerek yok. diyeceksinki benim bir hedefim var ve ona ulaşana kadar en azından beni anlayın , rahat bırakın ve destekleyin !..
sen kendini ayarlayacaksın ve zaman zaman tabi abartmamak kaydıyla kendini ödüllendireceksin !..
ama daha yolun çok çok başındasın ; bunun için çok erken!
istersen onlara diyebilirsin ki
5-6 kilo verince bir cuma günü sizinle küçük bir kaçamak yapabilirim ama şimdi değiil !..
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
Ablam ve kuzenim Burgere gideceklermiş ..
Çok ısrar ediyorlar .. hiçbirşey yemiyormuşum ben .. Birşey olmazmışşş .. yok diyorum anlamıyorlar.. annem bile anlamıyor. Yemek istemiyorum ..
İrademe hakim olmak istiyorum .. Niye hiç anlayışlı değiller
bencede diren canım yeme allahtan bizim burda burger yok
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Kübracım ; sen daha yolun çooook başındasın !..
onları ikna etmene , hesap vermene gerek yok. diyeceksinki benim bir hedefim var ve ona ulaşana kadar en azından beni anlayın , rahat bırakın ve destekleyin !..
sen kendini ayarlayacaksın ve zaman zaman tabi abartmamak kaydıyla kendini ödüllendireceksin !..
ama daha yolun çok çok başındasın ; bunun için çok erken!
istersen onlara diyebilirsin ki
Evet canım .. Daha kendimi ödüllendirmem için çok erken ama ödüllendirsem bile böyle bir kaçamak yapmam asla... Ben hayatımdan tamamen çıkarttım kızartma hamburger falan...
Kızdılar bana ama gittiler bensiz... Kilo verince anlarlar sanırım artık...
iyiki yok zeliş orda burdada olmasa keşke :)
Son düzenleme:
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Ay ben de rejime ilk basladigimda cok zorlaniyordum burger aliskanligimi bitirmekte
Ama senin kuzenler de cok anlayissizmis hee
Hani yaninda yemeleri vs bir yere kadar tamam da gelmeyince niye kiziyorlar kii
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Evt onlarla gitmeyeceğmi söyledim .. Kuzenim bizde misafir ama ben onlarla takılmıyorum çünkü sürekli birşeyler yiyorlar... En ufak bir anlayış göstermiyorlar. yemeklerine bile yardım ediyorum hiç düşünmüyorlar iştahım çeker falan ....
Teşekkürler canım Destekleriniz için
Tickerın güzel olmuş bu arada Kübra'cım şimdilik takma sen onları kilo verip çıtır bir kız olduğunda helal olsun diyecekler. Ve sen kendinle gurur duyacaksın.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Ay ben de rejime ilk basladigimda cok zorlaniyordum burger aliskanligimi bitirmekte
Ama senin kuzenler de cok anlayissizmis hee
Hani yaninda yemeleri vs bir yere kadar tamam da gelmeyince niye kiziyorlar kii
bende çok yiyordum burger okul zamanı dahada çok ..
Kendileri zayıf olduğu için bunu anlamıyorlar Onlar yiyor diye ben yemek zorunda değilim ki aşıırı uyuz oldum ya
Teşekkür ederim Ebru hemen değiştirdim 1 kilo 1 kilodur
Evet o günler gelecek biliyorum inşallah....
