- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Umarım yememişsindir hiçbişey
Eskiden bende öyleymişim sanırım biçok çocukta var bu. Bide benim kız yatağından düşer gece sonra hiç bişey olmamış gibi kalkar tekrar yatar
Öyle canım sıkılıyorki Tıka basa herşeyi yemek istiyrm
benim kız da çok deli uyur !..
bu nedenle tatile filan bile giderken bile kendi park yatağını götütürüz
Umarım yememişsindir hiçbişeyHadi çık biraz bisiklet sür yada kitap oku. Bugün akşam biz yine çıkacağız inşallah bisikletle. Benimde stres atmam lazım bugün çok yoğun bir gündü. Ve sinirlerimi oynatan bir doktorla çalışıyorum Allah sabrımı deniyor galiba
Eskiden bende öyleymişim sanırım biçok çocukta var bu. Bide benim kız yatağından düşer gece sonra hiç bişey olmamış gibi kalkar tekrar yatarO derece yani
Yok yemedim
Evet en iyisi bisiklet sürmek..
Sanada kolaylıklar versin allah ..
bazen insanlar çok stressli olabiliyor ..
çıkayım biraz ben öptüm hepinizi
bugünkü menüm
sabah domates salatalık peynir haşlanmış yumurta 2 bardak şekersiz çay ekmek yemedim
ara 1 avuç kiraz 1 tane şeftali
öğlen karpuz 2 tane köfte 1 kaşık makarna
akşam: yaz türlüsü (henüz yemedim)
1 bardak form çayı
2.5 litre su
30 dakika bisiklet
alintilayip yazdim okadar gitti hepsi..sanirim benim baglantimda sorun var..
bebekler öyleya..cok cilgin uyuyorlar,, o halleri görmek nasil eglenceli dimi?
zelis iyi eglenceler
kübracim evet kendine bir eglence bul..bende sikildim kucuk bir seyi bahane edip yürüyüse ciktim
ebrucum bende kizima helm aldim bisiklete binerken onsuz cikmak istemiyordum..kasketmi deniyor? basligi yoktu ..evde olanlar hep buyuk..o daha bebiiisssss ayy bitane aldim aman allahimmm nasill tatliiii..simdi isim olmaidiginda her firsatta kizimi alip firliycam..daha keyifli olucak
Hadi bakalım iyi eğlenceler sana
Nermin'cim iyice azalttın yediklerini. Kilon şuan çok fazla şimdiden böyle azaltırsan ilerde neyi azaltmayı düşünüyorsun. 1 kaşık makarna yiyeceğin yerde bir dilim ekmek yiyebilirsin. Ekmeği tamamen çıkarma hayatından. Suyun güzel olmuş. Sporunda.
nermincim olmaz öyle..sabah basin dönmüyormuydu?ee bu sartlarda normal canim
top seklinde yuvarladiktan sonra ince ince yugurdu akitiyorsun uzerine servis tabagina aldiktan sonra:)
ofofofo kolay gelsinnnn
gecmis olsun canim
ve benim en guzel yaptigim pastalardan biri hehe
ee böyle bir manzarayla güne merhaba dersen nasil mutlu olmazsiin :)))
Eki Görüntüle 462228
evet canim..hemen öyle 1 saat cikamam ..sikilabilir,,önce azar azar deniycem :)süper olucak
benim esim gelsede spor programi yapsak kendimize keskeeee
iki gündür ekmek yemek istemiyorum normalde kahvaltıda iki dilim yerim niyeyse yiyessim gelmedi.makakrnada yiyesim yoktu da yedim işte ne bileyim :) yemek yiyesim yok akşam yemeğinide yemedim kızacaksın belki ama canım istemiyor
Bisikletin arkasına bindireceksin dimi yanlış anlamadım?
Eşin işte sanırım? Amma soru sordum yaaaa
Ferhan'ında dediği gibi yemen lazım canım. Hastalığının sebebide bu olabilir. Saat henüz geçmedi hadi biraz bişeyler atıştır. Aç olmaz. İyice güçten düşersin.
menüm:)
SABAH:1 dilim ekmek,beyaz peynir,1 yumurta, domates
ÖGLE:1 dilim ekmek,firinda sebze, 1 bardak kefir
AKSAM:1 tabak tavuk sote, 1 kase yogurt
SPOR:yarim saat video (8.) yarim saat yürüyüs
2 lt den fazla su
Bisikletin arkasına bindireceksin dimi yanlış anlamadım?
Eşin işte sanırım? Amma soru sordum yaaaa
Ferhan'ında dediği gibi yemen lazım canım. Hastalığının sebebide bu olabilir. Saat henüz geçmedi hadi biraz bişeyler atıştır. Aç olmaz. İyice güçten düşersin.
Afiyet olsun Ferhan'cım güzel olmuş menün.
Menün
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
1 dilim karışık tahıllı ekmek
Öğle
Patlıcanlı, biberli, kabaklı, patatesli bir yemek
(ismini bilmiyorum) Üzerine yoğurt döktüm
Birazcık şehriyeli et kavurma
Ara
1 tane domates
Akşam
1 kase sütlü nesfit
2,5 litre su, bisikler süreceğim akşam (10-12 km)
menüm
sabah
2 dilim ekmek
peynir
yoğurt
öğlen
1 kase korn flakes
ara
5 incir
akşam
1 kase korn flakes
su ölçemedim
spor yapamadım
bu kornflakestende bktım artık yaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?