Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

günaydıın millet.daha uyurdumda kızçem sağolsum
günaydın canım
günaydın ebru.doktor randevun güzel geçer inşillah.
kilo veren ve vermek için çabalayan herkesi tebrik ederim.
herkeseeeeeeeeeee göööööönayyyydıııııııııııııııın :103: :103:
günaydın canım
günaydın hanımlar
günaydın canım
Kızlar ben çıkıyorum artık hazırlanayım ancak giderim. İnşallah sonuçlar güzel olur. Öpüyorum hepinizi
hayırlı haberlerle dönersin inşallah.

afiyet olsun canım.
 

Senin sayende oldu canım. Yoksa Kübra cozuttu bu hafta Ayrıca bireyselde takımın birincisi bu hafta sensin en çok kiloyu sen verdin

Bencede ortıcımm sen bırıncısınnn tebrıklerrrrr :)
 
dünkü menüm arkadaşlar

sabah nöbetten gelince hemen uyurum diye birşey yemedim.

öğlen

peynirli omlet domates

akşam

eşim anneme iftara gidelim dediği için kendime yemek yapamadım.kayınpederim olduğu içinde oraya gidince birşey yiyemedim.iftarda 3 kaşık tarhana çorbası,4 kaşık salata

4 lt kadar su,bir saat hırsımdan deli gibi ağladım sayılırsa.yoksa başka birşey yok.saat 12 gibi yattım.toplam 40 uykusuz saat geçirdim.eşimlede tartıştım,tam buğday ekmeği al dedim anasına pide almış eve ekmek yok,bide kaza yapmış dün sanırım çok gergindim
 
takım kaptanım ebru ve arkadaşlarım.aranızda olmayı çok seviyorum verdiğiniz motivasyonlarla ve bilgilerle insana güç katıyorsunuz.ama ben bu işi beceremiyorum.zayıflamak isteyen başka arkadaşlarımın yerini alarak haksızlık etmek istemem.izninizle ben ayrılmak istiyorum.
 

Afyt olsn cnm Cok az yemıssın .. Gergınlıgın bundanda kaynaklanablr kendıne dıkkat et . Sınırlenme cnm bence olur oyle seyler.
 

Neden vazgecıosuunn canım .. Bence basarırsınn devam etmelısınnn ... Vazgecme..
 


Tebrikler kızlarrr :) 2 hafta üst üste

Kızlar ben çıkıyorum artık hazırlanayım ancak giderim. İnşallah sonuçlar güzel olur. Öpüyorum hepinizi

İnşallah güzel sonuçlarla dönersin ebrucum



Canım uykusuzlık ve açlık sinirlerini bozmuş olabilir. Biraz dinlen, güzel doyurucu ve sağlıklı bir şeyler ye, tamam mı?


hiç de beceremiyor değilsin, sakın öyle düşünme, bir kere başladın buraya artık gidemessinn Beceremediğimiz düşündüğümüz, vazgeçtiğimiz zamanlar olduğu için burada birbirimize destek olmaya çalışıyoruz zaten... Bence biraz diyet başarı öyküleri başlığını oku, eminim kararından vazgeçersin, yani lütfen vazgeç
 
Dunku mesaj sayilari

20temmuz

Mersinli42:10
UZAYIM:28
Kbra23: 19
Yasminyaso: 24

Su ana kadar gelen mesaj sayilari bu kadar kizlar
Eline sağlık canım.Mesaj sayısını atmayı unutanlar lütfen atın.


Bilgencim senin için çok yoğun,yorgun birgün olmuş.Üstünede eşinle tatsızlık yaşamışsın.Normal zamanda belki yaşamazdın.Ani bir karar verme.Kilo vermek istiyorsan burası en ideal yer.Ben ayrılmanı istemem.Tekrar düşün istersen.
 
Dunku mesaj sayilari

20temmuz

Mersinli42:10
UZAYIM:28
Kbra23: 19
Yasminyaso: 24
Akashha:10
Gurbet_dmr:5
bilgen35:11

Su ana kadar gelen mesaj sayilari bu kadar kizlar
 
afiyet olsun
biraz kaçamaklı ama ramazanın ilk günü afiyet olsun
çok az yemişsin afiyet olsun
ramazan için iyi bence
geçmiş lsun kız kardeşin için allah sabır versin
bizede gelebilirsin nurgül abla bende konyadayım
inş güzel sonuç alırsın doktordan ablacım
tebrikler 2 haftadır üstüste 1lik yeter size birazda küçüklere yer açın
Dunku mesaj sayilari

20temmuz

Mersinli42:10
UZAYIM:28
Kbra23: 19
Yasminyaso: 24

Su ana kadar gelen mesaj sayilari bu kadar kizlar
ben şimdi sayıyorum


dün yaşadığın gerginliktenn dolayı bence böyle düşünüyorsun biraz sakinleş eminim fikrin değişecektir ayrılma vazgeçme burdan pişmanlık kazandırır sana sadece
 
Neden vazgecıosuunn canım .. Bence basarırsınn devam etmelısınnn ... Vazgecme..



sağolun arkadaşlar desteğiniz için.ya ben yapamıyorum gibi.düzenli beslenemiyorum menülerimi oturtamadım.bir haftada sadece 800 gr vermişim bunun kilolu kişilerde daha fazla olması gerektiğine inanıyorum.yani düşüncelerim bu şekilde.
 
Metabolizma hızına göre değişiyor herşey 800 gr bence gayet iyi ...
Zamanla herşeyin düzene oturur..
Vazgeçmek çözüm değil..
Eğer vazgeçmezsen ilerde bunun için mutlu olacaksın..
Burası kilo vermeye son derece yardımcı oluyor ... Hırslan ve vazgeçme bence...
 
onlarla ilgilinmekten kendime ayıracak vaktim yok.delirmek üzereyim.

çok güzel bir alışkanlık hatice ben kitabı bırakalı uzun yıllar oldu.


amin canım çok teşekkür ederim.



canım epyce yorulmuşsun anlaşılan hem uykusuzluk hem çocuklar kolay değil.ben 1 tanesiyle başedemiyorum bazen çıldırıyotum inan sende ikitane birden allah canlarını sağ etsin ama yoruyorlar tabi seni haliyle.eşinede geçmiş olsun allah beterinden saklasın biraz sakin ol canım.takımdan ayrılmanı istemem izin al 1 hafta falan dinle kafanı devam edip etmemek arasında karar verirsin ama hiçbirşey üzülmeye değmez inan
 

kio vermek insanın bünyesinden bünyesine fark gösterir canım bende çok kolay kilo veren biri değilim çabuk alırım ama vermeye gelince yavaş ilerler.hele spor falan yapmazsam duraksar farkındaysan benimde 1 aydır gram gram gidiyor ama şikayetçi değilim çünkü burda olduğum sürece yavaşta olsa gideceğini biliyorum sende inan kendine az da olsa vermek güel bir bakmışsın 5-6 kilo gitmiş
 
canım ben hipotroidi hastasıyım hergün ilaç kullanıyorum bi de bu sıcaklarda zor yaa dayanamam susuzluğa!..
allah tutanlara yardım etsin , oruçlarını kabul eylesin !..
geçmiş olsun canım...
yaaa bende canım magdurum senin bölüm ne sınav nasıldı kaç net gelir tahmini?
ilahiyat benim.. bölüm falan yok
kaç net gelir bilmiyorum...
Menülerinle aramıza hoşgeldin Melekçim.Menünde pide olmasa daha güzel olacakmış.Bundan sonra cızzz tamam mı?

]
hatice o kadar yemekten sonra anca bu kadar azalttım
pideyi hergün yemem zaten. eşim almış,yedim gitti

ben gecen sene böyle müsliyle diyet yapmıstım.etkili olmuştu. bu senede müsli diyetini yapacagım. yalnız kepek ekmek var tabi bu diyette. ben dün biraz pide yedim

ya boşver ebru...
kendileri bilirler...
 


dur yolcu,yolun başındasın. sen hemen gidiversin istiyorsun o kilolar.emeksiz yemek olmaz.çabalıycaz hep beraber,çalışma şeklin yüzünden zorlanabilirsin.ne demişler zoru hemen yaparım,imkansız biraz zaman alır.burdasın şekerim,gidemezsin ok.
 

çok güzel ya emeksiz yemek,zoru hemen yaparım imkansız biraz zaman alır kız bu atasözleri varmıydı yoksa sendenmi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…