İyi geceler canım.Görüşürüz.
İyi geceler canım.Görüşürüz.Neyse kızlar ben cıkıyorum...
Yarın yaz kursu,mukabele var.hafta içi cok yoruluyorum ya...
yatayımda,dinleneym accuk...
öptüm hepiciinizi...
Kübracım çok az yemişsin.Baştan bu kadar kısma.
Ben ayda ancak 1,5 veriyorum canım.57 dememi kabul etmedi diye bende kestirip attım.Ben aralıkta 55 olayım yine istediğimi yaptırırım
.Tablet bilgisayar istiyorum
Amanınn bizim kıza da bak.Aşıkta olurmuşBiraz naz yapsaydın olmadı böyle.Baştan süründüreceksin ki kıymetini bilsin
Yok canımm çok haklısın biliyorm
çok az yemişsin, hemde hiç sebze yok
böyle menü olmaz kardeşim
düzenli beslenmelisin, her öğün güzel ye yemeklerini...
böyle gidersen verdiklerini hızla alırsın...
bu dediklerime kızma sakın olurmu
Kübracım çok az yemişsin.Baştan bu kadar kısma.
Ben ayda ancak 1,5 veriyorum canım.57 dememi kabul etmedi diye bende kestirip attım.Ben aralıkta 55 olayım yine istediğimi yaptırırım
.Tablet bilgisayar istiyorum
Neyse kızlar ben cıkıyorum...
Yarın yaz kursu,mukabele var.hafta içi cok yoruluyorum ya...
yatayımda,dinleneym accuk...
öptüm hepiciinizi...
afiyet olsun haticeMenümü bildirip çıkayım.İftardan sonra midem çok ağrıyor.Biraz dinleneyim uğrarım yine.
SAHUR
2 dilim çavdar ekmeği
Yumurta
Biberli lor peyniri
Domates
İFTAR
Yarım kase yayla çorbası
Yarım tabak kurufasulye
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
menün güzel olmuş canımSelam kızlar...
Menüm:
Sahur:
30 gr. sütlü müsli
1 dilim denge ekmek
Biraz beyaz peynir
1 dilim kavun
İftar:
30 gr. sütlü müsli
Yarım kase şehriye corbası
3 kasık etli bamya yemeği
Cacık
Bu arada geçen pazar 69.1 idim, bu sabah 68.5 cıktım. 3 gündür dikkat etmeme ragmen iyi bir sonuc benim için
afiyet olsun canım hani spor ve sumenün
sahur:3/4 biberli ekmek
1.5 yumurta
peynir
domates
salatalık
1 bardak yarım yağlı süt
iftar:çorba
2 kaşık sebzeli bulgur pilavı
2 kaşık fırında sebze
3 parça döner
salata ayran
3 hurma
şekersiz çayın yanında 1 lokum
ara:
1 erik,1 şeftali
afiyet olsun canım su miktarıKızlar selam :)
Sabah gittim gelemedim, ev işleri vs.. biraz da kitap okudum, dinlendimm
Menüm :
Sabah - haşlanmış yumurta, peynir, domates, salatalık,
Öğlen - kepekli makarna (tadı fena değilmiş :)), yoğurt
Ara : vişneli soda, 40 kaloriymiş
Akşam : hindi döner, 1 dilim ekmek, salata
kaptanım kaçamakları arttırdın,su ve spor?MENÜM
Sahur
Peynir, Zeytin, közlenmiş kırmızı biber
1 tane haşlanmış yumurta, birazcık reçel
2 dilim kepek ekmek
İftar
1 tane etli biber dolması (yoğurtlu)
1 tane buget (ızgara)
2 tane parmak köfte, azıcık sucuk
Bugün iki tane kaçamağım oldu onları yazmayayım. Şuan onlar yüzünden mide fesatı geçiriyorum.
Bugünden itibaren kaçamak felan yok çünki midem çok kötü oluyor.
Menüm
Sahura kadar uyumamıştım oruc olmasamda birşeyler yiyormuş gibi yaptım
Şekersiz çay
3 zeytin
Ögle :
ayranlı dövme çorbası
Ara : süt
Akşam
1 dilim ekmek 3 köfte
su : 2Ltre
afiyet olsun hatice
menün güzel olmuş canım
afiyet olsun canım hani spor ve su
afiyet olsun canım su miktarı
kaptanım kaçamakları arttırdın,su ve spor?
az yemişsin kübra
amaninnnnn,kız gerçekten az nazlansaydın.diyene bak ya.eşime ben evlenelim demiştim,o da tamam demişti.HAyırlı oldu orti
Afiyet olsun canımm
Bende atmıştım canım mesaj sayım 19
Afiyet olsun canım ..
AŞk doğdu
Afiyet olsun canımmm
Afiyet olsun orti .. Hurma lokum
Afiyet olsun canım
Kaptan maşallah çok kaçamak yapıyorsun artık
//////////////////////////////
Kızlar çok güzel geçtii Aradan yıllar geçsede böyle aramızdaki bağ çok başkaydı... Çok tatlıııVe Teklif etti balıklama atladım .. Çok hızlı oldu ama Dayanamadım ki
ne şanslısınız.benimki kılını kıpırdatmaz.adam kızımın doğumundan sonra sadece çiçek aldı bana.zayıflamama tırnağını oynatmaz.Vay vay vay bu ne böyle.Biri altınına birisi parasına giriyor.Kilo vermeye başladığım zaman olsaydı bende iddaya girerdim..Bugün eşime söze ttim güldü.Aralığa kadar 55 ol bende birşeyler düşünürüm dediBende 57 olsun dedim yok 55 dedi.Bende senle iddaya falan girmiyorum dedim Aralığa kadar 55 olur muyum acaba.Çok uzak geliyor şuan.Heleki benim için.
orti evdesin,ne olur çok düşük kalorili olmasın menün.zelişe söylüyoz,sende yemiyon sebze,meyve.Menüm
Sahura kadar uyumamıştım oruc olmasamda birşeyler yiyormuş gibi yaptım
Şekersiz çay
3 zeytin
Ögle :
ayranlı dövme çorbası
Ara : süt
Akşam
1 dilim ekmek 3 köfte
su : 2Ltre
Neyse kızlar ben cıkıyorum...
Yarın yaz kursu,mukabele var.hafta içi cok yoruluyorum ya...
yatayımda,dinleneym accuk...
öptüm hepiciinizi...
amaninnnnn,kız gerçekten az nazlansaydın.diyene bak ya.eşime ben evlenelim demiştim,o da tamam demişti.
ne şanslısınız.benimki kılını kıpırdatmaz.adam kızımın doğumundan sonra sadece çiçek aldı bana.zayıflamama tırnağını oynatmaz.
orti evdesin,ne olur çok düşük kalorili olmasın menün.zelişe söylüyoz,sende yemiyon sebze,meyve.
amaninnnnn,kız gerçekten az nazlansaydın.diyene bak ya.eşime ben evlenelim demiştim,o da tamam demişti.
ne şanslısınız.benimki kılını kıpırdatmaz.adam kızımın doğumundan sonra sadece çiçek aldı bana.zayıflamama tırnağını oynatmaz.
orti evdesin,ne olur çok düşük kalorili olmasın menün.zelişe söylüyoz,sende yemiyon sebze,meyve.
unutmuşum bilgen.su 2 litrede,spor bugün hiç içimden gelmedi,bugünü tatil ilan ettim.aslında ayak bileğim ve dizimdeki eklemlerim dün gece beni zorladı baya.bugün dinlenip toparlansınlar diye yapmadım.
sen şanslısın en azından çiçek almış adam 10 yıl sonra gelen ikizlere hiç birşey almadı.çok kırılmıştım.hala sinirlenince söylüyorum.
unutmuşum bilgen.su 2 litrede,spor bugün hiç içimden gelmedi,bugünü tatil ilan ettim.aslında ayak bileğim ve dizimdeki eklemlerim dün gece beni zorladı baya.bugün dinlenip toparlansınlar diye yapmadım.
Hoşgeldin canımYa k.bakmayın misafirler geldi iftardan sonra çay içmeye şimdi de gıcık kardeşim bilgiseyari bırakmıyo mobilim o yüzden geçmişe bakıcam ama alıntılayamiyorum
Leslie iyi ya :) maşallahı var... :) bence faydalı birşey ..leslie teyze çağırıyor beni kızlar davete icabet edeyim kırılır yoksa
sağolun kızlar,günlük hayatta bir sorun yok şükür.sadece spor yaparken.ben orta okulda sporcuydum,bu sakatlıklar bana o zamanlardan miras.muhtemelen dizimde menüsküs var da sallamıyorum,o da kusur kalsın.nenem gibiyim zaten kırk yerimde kırk mum yanıyor.kocam bazen sen ne kadar çok hasta oluyorsun diye dalga geçiyor.evlendikten sonra vücut koptu.evleninceye kadar dayandı ,sonra bıraktı ipin ucunu
ben 15 dakika kaçıyorum.sonra döncem ben size
Geri iaden varmı diye düşünüyordur eşin
Görüşürüz canım ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?