Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Yiyoruz yiyoruz sonra pişman oluyoruz.Gerçekten kaçamaklar zinciri olmuş ama iyice hırslanmış görünüyorsun.Her kaçamak içinde cezanı da belirlemişsin.Bol kilo vereceğin haftalar seni bekliyor inşallah.:16:

Bu haftasonu oburluğunu dibini gördüm, kendimden utandım mantıları götürürken. Sonra yediklerim ağır geldi yattım kadım:1::1::1: Bu sabah işe gelirken kendi kendime dedim, kimseye değil kendine zarar veriyorsun kaçamaklarla, yemezsen ölmezsin dimi dedim kendime:9::9::9:

Ya kızlar ben bu beli nasıl inceltcem yyaaa, ne hareket yapsam bilemedim:18::18::17::17::17:
 
Bu haftasonu oburluğunu dibini gördüm, kendimden utandım mantıları götürürken. Sonra yediklerim ağır geldi yattım kadım:1::1::1: Bu sabah işe gelirken kendi kendime dedim, kimseye değil kendine zarar veriyorsun kaçamaklarla, yemezsen ölmezsin dimi dedim kendime:9::9::9:

Ya kızlar ben bu beli nasıl inceltcem yyaaa, ne hareket yapsam bilemedim:18::18::17::17::17:

Bende bazen yemek yedikten sonra çok pişman oluyorum
20 dk lık bir yemek zevki sonra olan bize oluyor...
Benim belim basenlerime oranla ince..
Twister yapıyorum düzenli olmasada
bel bölgesinde bayağı işe yarıyor ..
uyguun birşey fiyatıda 10 20 civarı ..
 
Hoşgeldin canım Günaydınnn :16:


Günaydın Fıstıkkk ... :16:


Günaydınnn canımmm ... :16:


Kolay gelsin günaydın canım :16:


Afiyet olsun canım Bence İp atla .. İp atlama sayısını sana bırakıyorum sen çnkü çok atlıyorsun :1::1::1::1::1::1::ssz:


Afiyet olsun canım ... Bi daha yapma kaçamak ..
Bende gram gram gitmeye başlayınca uyuz oldummm..
Gitsin hemen kilolar :(

1500 atlarım bugün hem oruçluda değilim. :1::1::1:

ramazan bana yaradı.5.vitese taktım ramazanda:1:

sen sistemi oturttun zaten. böyle devam edersin. :46::46::46::46:
 
paylaşıma yazzmışsın hatice.teşekkür ederim:16:
Rica ederim canım.Ben yazdım ama düzeltme tam olarak nasıl yapılıyor bilmiyorum.Ebrucum gelsin sorarız:16:

İnşallah canımm bende aralığa kadar 60 olsam :37:



Maşallah ortime ... :37::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
Oluruz Kübracım.Bize engel ne varki.Allaha şükür sağlıklıyız..Şurda aralık ayına 4,5 ay gibi bir süre kaldı.Aralıkta sen 60 ben 55 olacağım.Hadi bakalım.:52:
 
Rica ederim canım.Ben yazdım ama düzeltme tam olarak nasıl yapılıyor bilmiyorum.Ebrucum gelsin sorarız:16:


Oluruz Kübracım.Bize engel ne varki.Allaha şükür sağlıklıyız..Şurda aralık ayına 4,5 ay gibi bir süre kaldı.Aralıkta sen 60 ben 55 olacağım.Hadi bakalım.:52:
İnş canımm bencede olacaz...... :ssz:
 
Bende bazen yemek yedikten sonra çok pişman oluyorum
20 dk lık bir yemek zevki sonra olan bize oluyor...
Benim belim basenlerime oranla ince..
Twister yapıyorum düzenli olmasada
bel bölgesinde bayağı işe yarıyor ..
uyguun birşey fiyatıda 10 20 civarı ..

Üst beden gitti , basenlerden gitti(esiye oranla), orta yuvarlağı küçülttük ama hala koccaman kalın bir belim var :1::1::1::1:
 
Son düzenleme:
Bu haftasonu oburluğunu dibini gördüm, kendimden utandım mantıları götürürken. Sonra yediklerim ağır geldi yattım kadım:1::1::1: Bu sabah işe gelirken kendi kendime dedim, kimseye değil kendine zarar veriyorsun kaçamaklarla, yemezsen ölmezsin dimi dedim kendime:9::9::9:

Ya kızlar ben bu beli nasıl inceltcem yyaaa, ne hareket yapsam bilemedim:18::18::17::17::17:
Canım Kübranın dediği gibi hergün twester,sopalı hareket,yanbel hareketi yap.Bugün ölçülerini alıp başla.1 ay sonra farkı değerlendirirsin.:8:

başım ağrıyo kızlar yaa !..
hava yine ısındı birden ter bastı yaav :((:5:
canım hiçbişi yapmak istemiyooo :37::14:
Sıcak olunca öyle canım.Burası biraz serinledi.İlk defa bugün 6 saatlik güzel bir uyku uyudum.
 
Canım Kübranın dediği gibi hergün twester,sopalı hareket,yanbel hareketi yap.Bugün ölçülerini alıp başla.1 ay sonra farkı değerlendirirsin.:8:


Sıcak olunca öyle canım.Burası biraz serinledi.İlk defa bugün 6 saatlik güzel bir uyku uyudum.

Bu twisterı bilmiyomda:)) sopalı hareket bildiğin temizlik sopasını alıp üst gövde sağa sola çevriliyor, yanbelde de iki yana eğiliniyor değil mi:D :8::8::8::8::8:
 
Geçmiş olsun canım, miden nasıl oldu:34:
midem geçti şükür canım yaa , sağolasın :16:

Üst beden gitti , basenlerden gitti(esiye oranla), orta yuvarlağı küçülttük ama hala koccaman kalın bir belim var :1::1::1::1:

yaa belki yapısaldır , hani bel kalın bacaklar ince filan olur yaa senin normalde de vücut şeklin öylemidir ?
benim de kübra gibi mesela hep belim incedir bi basenler ve üst bacak sıkıntı yaratır bende mesela !..
yani nekadar zayıflarsak zayıflayalım asıl vücut şeklini hep koruruz ama belki sporlarla biraz değiştirebiliriz :8::32::21:
 
Kübra boyun kaç canım, daha öncede takılmıştım senin tickerdaki boya ben. Boyunu düzgün yazsana cancazım:))) kütle indexi önemli:34::54:
ya canım boyum 1.65 ama birtürlü o indexi düzeltemedim :D
midem geçti şükür canım yaa , sağolasın :16:



yaa belki yapısaldır , hani bel kalın bacaklar ince filan olur yaa senin normalde de vücut şeklin öylemidir ?
benim de kübra gibi mesela hep belim incedir bi basenler ve üst bacak sıkıntı yaratır bende mesela !..
yani nekadar zayıflarsak zayıflayalım asıl vücut şeklini hep koruruz ama belki sporlarla biraz değiştirebiliriz :8::32::21:

Aynen benimde hep basen problemim var :(
 
Back
X