afiyet olsunMENÜM
SABAH
2 dilim ekmek
Melemen
Peynir,zeytin
ÖĞLE
Sütlü kahve
2 piskevit
(Kahvenin yanında canım istedi)
AKŞAM
Müslili yoğurt
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Maşallah Zeynep azmine hayranım.Hem oruç tutup hem spor yapıyorsun.Menünde gayet güzel.Benim halim olmuyor.3 gündür oruç tutmuyorum yinede takatim yok.Oruç tutsam daha iyi.Akşam yemeğini 6 da yiyorum ama eşimle sahura kadar hatta sabah 5-6 ya kadar uyumuyoruz.Çok acıkıyorum ama yiyemiyorum.Vücudum iyice şaşırdı.
sağol hatice.eşim dalga geçiyor,mermeri deleceksin az kaldı diyor
televizyonun karşısına geçip,leslienin sesini kısıp başlıyorum.tv izleyiy ,eşimle konuşurken anlamıyorum nasıl bittiğini.sonuçta güzel olunca hırsım iyice artıyor.bence asıl sen hırslısın.zorluğa rağmen vazgeçmiyrosun.sağol hatice.eşim dalga geçiyor,mermeri deleceksin az kaldı diyor
Onlar dalga geçsin dursun
Zaferi biz kazanacağız
İyi geceler canım.Görüşürüz
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
çok az yitorsun hatice:44:
orti ne oluyor,silkin ve kendine gel.beynimizde kötü düşüncelere yer yoooooooooook.
hoşgeldin neslihan
yüzmek muhteşem bişey.havuz olsa ben hergün yüzerim
Çok güzel kilo veriyorsun Kübra.Pes etmek yok.Arada duraklamalar olacak ama devam edeceğiz.Tekrar yemeye başlarsan verdiklerinide alıp morelini bozarsın.Neslihanın dediği çok doğru.Git kendine birşeyler al ve o giysiyi giyebileceğin tarihi oturup hesapla.Çok değil 2 ay içinde 38 beden olacağını düşün.
Önemli lan sıkılaşıp güzel görünmek zaten.Ne güzel daha da sıkılaşmışsın.O zaman kiloyu dert etme.Bu hafta iyice ödeminide atar yağ yakımına,kilo vermeye başlarsın.
Evet öyle.Bende birkaçkez girdim çıktım.Kimse olmayınca canım sıkıldı.Yarın herkesin kulağını çekelim
Haklısınız kızlar ama çok yavaş gitmeye başladı ... Zayıflayamadığımı hissedip yemek yiyesim geliyor ...
ama toparlayacam kendimi...
Yoksa asla zayıf olamayacam
Afiyet olsun canımMENÜM
SABAH
2 dilim ekmek
Melemen
Peynir,zeytin
ÖĞLE
Sütlü kahve
2 piskevit
(Kahvenin yanında canım istedi)
AKŞAM
Müslili yoğurt
çok güzel canım afiyet olsun ...
İyi geceler ortiii
Son düzenleme:
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Afiyet olsun canım.Menün güzel.
bu menünü beyendim orti
afiyet olsun.
Elbette kabul ediyorum kuralları.. İstanbul'da yaşıyorum ve 33 yaşındayım... NLP-Hipnoz-Hafıza teknikleri-Zihin haritalama uzmanıyım...Ho'oponopono temel eğitimini de almış bulunmaktayım... Zaman içerisinde yazdıkça hakkımda daha çok fikir oluşacaktır tabii ki... :) Ben de okudukça sizleri daha iyi tanıyacağım..
Hoşgeldin Euridice :)) Ben Yasemin
afiyet olsun canım menün çok güzel olmuş.
menüm
sahur:biberli,patatesli yumurta
domates
peynir
zeytin
2 dilim kepek ekmek
iftar:3 parça kaburga ızgara
4 kanat
1 domates
1 soğan
minnacık lavaş parçası
ayran
yarım kase sütlaç
su:2.5 litre
spor:şimdi başlıcam.bitince yazarım
afiyet olsun. sütlaç için ceza gelebilirdi ama sen zaten sporunu düzenli olarak yapıyosun maşallah maaaşalaaahh.
bende sabahları yarım yağlı süte bir çay kaşı eklenmiş nescafeye bayılırım onu içince anca uyanıyorum. afiyet olsun. ben diyet ürünlere pek sıcak bakmıyorum özellikle kolalı ve asitli içeceklere. bir yudum aldığımda bile dişlerimden boğazımdan geçtiği değdiği her yere zarar verdiğini düşünüyorum bu kötülüğü kendime yapamam diyorum. böyle düşünerek soğudum asitli içeceklerden. akşam birde yoğurt olsaymış daha besleyici olurdu. genelde böylemi besleniyordun, yoksa bu menü değişimin bi göstergesimi?
bence çok az. afiyet olsun.
Ben Geldimmm
Misafir var evdee ...
Hiç kilo veremiyorum sanki ...
Tüm yemekleri yiyesim var sıkıldım ...
kübracımmm oldumu şimdi bu. senin canın bşka bişeyemi sıkkın. veriyosun kilo sende biliyosun bozma morelini aynen devamm.
MENÜM
SABAH
2 dilim ekmek
Melemen
Peynir,zeytin
ÖĞLE
Sütlü kahve
2 piskevit
(Kahvenin yanında canım istedi)
AKŞAM
Müslili yoğurt
ben hep menüleri değerlendirirken kendim yemiş gibi değerlendiriyorum. ve senin menünü bundan öncekine göre daha iyi buluyorum
afiyet olsun. ara olsaydı daha iyi olabilirdi.afiyet olsun.
çok beğendim. afiyet olsun.
rambosahika (78,3/ 76,6 / 1,7 /% 2,2 )
yaaaaaaaaaaa kızlar ykarıdaki kişi 4. takımda.bu durumda etap 3. sü oldu.ama yanlış hesaplanmamışmı yüzdesi.2,17 çıkıyor.ben değilmiyim 3.
mersinli42(77.5/75.8/1.7/%2.19)
rambo şahika mı
sen bizim birincimizsin tatlım. ama haksızlık olmasın kimseye bakalım tabi. dediğin gibi ortalaması 2,17cumartesi menüm
sahurda
2 ad. beyaz peynir domatesli tost.
1 bardak süt
iftarda
yarım kase mercimek çorbası
iki kaşık bezelye
iki kaşık mantı
salata
iki kaşık tas kebabı
(iftara davetliydik hem aç kalkmamak için hemde ayıp olmasın diye böyle bi iftar yemeğim oldu)
1 dilim pasta kendim yapmıştım cezama razıyım.
1 ad şeftali
2 lt su
bolca şekersiz çay
spor yok
pazar günü
sahurda
iki dilim kızarmış ekmek
biraz peynir
iftarda
sucuklu yumurta 2 ad.
iki dilim kızarmış ekmek
1,5 lt su
spor yok.
sahurda
2 ad. beyaz peynir domatesli tost.
1 bardak süt
iftarda
yarım kase mercimek çorbası
iki kaşık bezelye
iki kaşık mantı
salata
iki kaşık tas kebabı
(iftara davetliydik hem aç kalkmamak için hemde ayıp olmasın diye böyle bi iftar yemeğim oldu
)1 dilim pasta
kendim yapmıştım cezama razıyım.1 ad şeftali
2 lt su
bolca şekersiz çay
spor yok
pazar günü
sahurda
iki dilim kızarmış ekmek
biraz peynir
iftarda
sucuklu yumurta 2 ad.
iki dilim kızarmış ekmek
1,5 lt su
spor yok.
Canım sakın söyleyeceklerime üzülme, biliyorsun bende aynı şeyleri yaşadım, ama eşin seni gözden çıkarmış, ailesi olarak seni değil anne baba ve kardeşlerini görüyor. Bunu değiştirmen lazım. O terapiye gelmiyorsa, sen git canım, o terapiye gelmesede, psikologun yardımlarıyla sen birçok şeyi düzeltebilirsin, eşine yaptığı aferdersin odunluğun farkına vardırabilirsin. Farkına vardığı halde düzelmeyebilir, ama sen elinden gelen herşeyi yaptığın için ilerde içinde hiç keşke kalmaz. Kocanı yakından takip et, ne yapıyor nerelere gidiyor. Burda yazdığın herşeyide kocana aynen söyle, senin kardeşin bunu yapmıştı. Dinlemiyorsa yaz ver eline okusun. Bir evliliği yıkmak çok kolay, iki masum melek var ortada. Onlar için mücadele etmek lazım. Ama olmuyorsa da kendini ezdirmenin hiçbir anlamı yok, yol verirsin gider canım
Bu dünyadaki son erkek o değilSen çok kıymetlisin ve özelsin. Bunu bil ve kendini kimseye ezdirme bu eşin annen baban bile olsa
