Günaydın Kızlarrr :)
Günaydın Kızlar:))
Zeynepcim ancak işe geldim tatlım, uyanalı çooook oldu. aaaaaa Kübra erken kalkmış.
Akşam(gece yarısı desek daha iyi sanırım) Jillian Ablayla sonunda doyasıya hopladık zıpladık.Heheheehe bitiminde su gibiydim, bu işe yarayacağını gösteriyor sanırım
günaydın orti,sen bu saatte nasıl uyandın
Günaydın Kızlar:))
Zeynepcim ancak işe geldim tatlım, uyanalı çooook oldu. aaaaaa Kübra erken kalkmış.
Akşam(gece yarısı desek daha iyi sanırım) Jillian Ablayla sonunda doyasıya hopladık zıpladık.Heheheehe bitiminde su gibiydim, bu işe yarayacağını gösteriyor sanırım
günaydın herkese, iki gündür özel mesaj atamıyorum. nedenini anlamış değilim. mesaj sayımı buradan yazayım dün 6 idi, spor yaptım.
günaydın herkese, iki gündür özel mesaj atamıyorum. nedenini anlamış değilim. mesaj sayımı buradan yazayım dün 6 idi, spor yaptım.
günaydın yasemin.işe yarar tabi yaramaz mı
Erken uyandm
Kendımı ıyı hssetmyrm ondannn uyuyamadım bırden uyandm ya :)
Jılıan hayırlı olsn erıtır senııı su gıbı olmak ıyıdr :)
1.hafta videosunu, kilomuda düşünerek 15 gün yapsam ne olur ki, 15 günde ancak hakkını vererek yaparım ben o hareketleri
dünkü menümü paylaşayım gerçi yine azar yiyeceğimi biliyorum
sabah
2 dilim ekmek
labne salça
öğlen
2 biber dolması
1 kase yoğurt
1 küçük kase sütlaç:18:
arada 1 yağsız kurabiye:18:
1 avuç fındık
akşam
1 parça tavuk
3 kaşık melemen
2 kaşık makarna
1 soda ve 3,5 lt su içtim. 40 dak. yürüdüm ve bacak hareketi yaptım.
GÜNAAAYYYDDIINNNNNNAAAARRRR
geldim kübracım işlerim çoktu görüşmeler falan vardı. geçmişi okuyayım geleyrum
Kübracım dün mesajını okudum ama cevap veremedim.Sende de nesfit öyle yapıyorsa, nesfit etkiledi demekki benide. Nesfiti bıraktım bugün , sabah yemeyip akşam yemeyi denicem. Sabah kepekli yağsız tosta döndüm geri.
günaydın arkadaşlar daha yeni uyanabidim.3-4 gündür gece 3'te kalkıp 6 ya kadar oturuyoruz.çok zor uyanıyorum sabahları
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?