Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

bilgen35 · 16 Eylül 2012

kızlar bugün giremedim.eşimle oturduğumuz evden taşınma kararı aldık.ev aradık bugün.sonra arkadaşlara gittik.geldim çocukları uyuttum.

bilgen35 · 16 Eylül 2012

UZAYIM .!.:
TABLONUN SON HALİ
[TABLE="width: 686"]
[TR]
[TD="colspan: 10"]ÖLÇÜLER[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="width: 686"]
[TR]
[TD="colspan: 10"]

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
[/TD]
[TD]BOY
[/TD]
[TD]KİLO
[/TD]
[TD]GÖĞÜS
[/TD]
[TD]BEL
[/TD]
[TD]KOL
[/TD]
[TD]KALÇA
[/TD]
[TD]ÜST BACAK
[/TD]
[TD]ALT BACAK
[/TD]
[TD]BEDEN
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Kbra
[/TD]
[TD]1.65
[/TD]
[TD]76,3
[/TD]
[TD]95
[/TD]
[TD]81
[/TD]
[TD]27
[/TD]
[TD]110
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]38
[/TD]
[TD]44
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]UZAYIM
[/TD]
[TD]1.70
[/TD]
[TD]62,9
[/TD]
[TD]93
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[TD]24
[/TD]
[TD]97
[/TD]
[TD]50
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]38
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mersinli42
[/TD]
[TD]1.68
[/TD]
[TD]73.5
[/TD]
[TD]94
[/TD]
[TD]88
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]110
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tadli
[/TD]
[TD]1.55
[/TD]
[TD]54.5
[/TD]
[TD]92
[/TD]
[TD]80
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]96
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]36
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Pia
[/TD]
[TD]1.64
[/TD]
[TD]66.5
[/TD]
[TD]91
[/TD]
[TD]78
[/TD]
[TD]30
[/TD]
[TD]102
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nesdii
[/TD]
[TD]1.71
[/TD]
[TD]69
[/TD]
[TD]88
[/TD]
[TD]76
[/TD]
[TD]28
[/TD]
[TD]98
[/TD]
[TD]57
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nurgulguney
[/TD]
[TD]1.62
[/TD]
[TD]56.5
[/TD]
[TD]94
[/TD]
[TD]74
[/TD]
[TD]26
[/TD]
[TD]96
[/TD]
[TD]50
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yasminyaso
[/TD]
[TD]1.71
[/TD]
[TD]82.3
[/TD]
[TD]101
[/TD]
[TD]90
[/TD]
[TD]30
[/TD]
[TD]104
[/TD]
[TD]64
[/TD]
[TD]37
[/TD]
[TD]42
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]limpida
[/TD]
[TD]1.76
[/TD]
[TD]109
[/TD]
[TD]113
[/TD]
[TD]96
[/TD]
[TD]40
[/TD]
[TD]121
[/TD]
[TD]76
[/TD]
[TD]48
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]goncagulll
[/TD]
[TD]1.77
[/TD]
[TD]74.5
[/TD]
[TD]99
[/TD]
[TD]84
[/TD]
[TD]29
[/TD]
[TD]110
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bilgen35
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]88.9
[/TD]
[TD]106
[/TD]
[TD]92
[/TD]
[TD]34
[/TD]
[TD]116
[/TD]
[TD]68
[/TD]
[TD]46
[/TD]
[TD]48
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Aynur89
[/TD]
[TD]1.60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

boyum 1.63 eğer eklemek isterseniz

mersinli42 · 16 Eylül 2012

Kbra23 .!.:
Mısafır var gıremedım telden yazıyorum o yuzdenn

Menum :

Sabah :
1 haslanmıs yumurta
Peynır
3 tane sıyah zeytın
1 dılım kepeklı eknek

Ogle :
Ton balıgı
Sımıdın 1/4 ü cok kucuk bır parca

Aksam :
3 kasık tavuklu pılav
Salata

Ara : bır bardak sut

afiyet olsun orti

Aynur89 .!.:
selam arkadawlar.

menumu yazmayi sevmiyorum :) yazmasam olmazmi? cunki benim bi diyet listem yok az miktarda her weyden yiyorum o kadar.
mesela wimdi kahvalti yapicam dunden planlamamiwdim:) yumurta+peynir+ceviz:) bu kadar. kizlar peynirle ceviz insani tok tutuyor.bi deneyin isterseniz:) oglen evde olmuyacam bide akwam yerim :) aslinda benim acikmagima bagli menum:) mesela dun balik yazdim ama hic canim istemedi yemedim salata yedim o kadar. aralarda meyve, kuru kayisi, ceviz, diet biskvi yerim o da aciksam eger acikmasam yemiyorum. bide ben meyveni pure halinde yiyorum oyle daha iyi.

kaptan açıklamış zaten

Pia .!.:
menumude yazayim erkenden..aksam belki bir arkadasima gidicem

sabah / ögle 09:30-12:30
3 dilim ekmek,2yk melemen,3yk sebze sote,2kk peynir, 3zeytin,2-3 catal haslanmis patates,1 fincan cay,yarim sb taze portakal suyu

ara 2 erik

aksam 17:00
2 sosis 1 incecik lavas ekmegi

spor
dorm room 30dk
100 mekik,100x2 bel hareketleri,10 dk dambilla kol ve gögüs egzersizleri,50 duvar sinavi...esneme ve finischhh

aksam dan sonra bitkisel herhangi bir cay icerim

birde dun menumu yazdiktan sonra 1 avuc findik yedim kavrulmamis taze findik

Pia .!.:
arkadaslar aksam menum degisti

1 dilim ekmek ve melemanle:)

afiyet olsun ferhan.

limpida .!.:
ben de berbat ötesi menümü yazıim bariii bugün dışarda olduğum için böle saçma oldu

Kahvaltı: 1 otlu-peynirli dukan krep, 1 brdk çay

Öğle + Akşam: 1 pide arası et döner (iki öğüne böldüm), 1 bardak ayran

Ara: 1 limonlu soda

Bu haftanın kaçamağı: 1 kase sakızlı muhallebii

Su: 2.5 lt

SPOR:
5 saat alışveriş merkezlerinde, çarşıda dolanma (hem de ne dolanmaaaaa)
20 dk leslie 1 mil
50 mekik

afiyet olsun.kendi halimden sonra kimseciklere sözüm yok

limpida .!.:
kızlar selaammm ben geldimmmm. ay saat 12den beri dışarlardayız anam babam ben milli eğitimden aradılar ücretli öğrtmenlik çıkmış. resim çektirmeye gittik, ordan alışveriş falan derken az önce geldik eve :S mahfoldum saatlerce alışveriş merkezlerinde spor yapmama gerek kalmadı belki leslie 2 mil yaparım bilmiorum.. şu an mahfolmuş durumdayımm bir geçmiişi okuyup geliorummmm

hayırlı olsun banu .inşallah mutlu bir yıl geçirirsin.

eski_bir_masal .!.:
Bu arada bir şey sormak istiyorum size bilginiz varsa.
Antidepresan kullanmaya başladım bugün 2. günüm ve hiç bir şey yiyemiyorum, hiç açlık hissi yok üstelik normalde aç olmasam da dışarıda yemek yiyelim dendiğinde az da olsa yerdim bir şeyler, bugün öyle bir tepki vermişim ki yemek mi asla diye ve yemek denmesiyle midem kalktı.
Acaba antidepresanların böyle bir etkisi var mıdır biliyor musunuz?

cidden hiç bir bilgim yok.keşke yardımcı olabilseydim.banu yardım etmiş sağolsun.

Kbra23 .!.:
Menüm :

Sabah :
2 kepekli ekmek arası peynirli tost
Yeşilçay

Ögle :

Tavuk ızgara , patates kızartması , rus salatası ayran ( menü buydu azıcık azıcık valla dışardaydım :18::18::18: )

Akşam :

1 Kase mercimek corbası ( unsuz )

Spor henüz yapmadım ..
Su : 2.5 litre

afiyet olsun.

tadLi .!.:
Menuuuumm;

Kahwalti
1 kase mercimek corbasi (unsuz demiyorum cunkim ben heeep unsuz yaparim )
kk beyaz peynir

Ara
yarim nektarin
birazcik uzum kurusu veee
3 adet ceviz

Oglen
Kepekli ekmek arasi yesillik ve peyniiir

Ara
2 yulafli puskevit

Aksam
Yarim dilim ananasss
3 kasik yogurtt

S 3 LT+YC 3F

bugunde boyle iste

afiyet olsun.

_ferdici_ .!.:
selamm kızlarrr nasılsınızzzz

bugün çok fena karnım ağrıyooo niye hep böyle oluyorum kiii her ayy

akşama kadar yattımm ilaçta almak istemiyorumm(

bir bakayım neler kaynatmışsınız

çok geçmiş olsun.ağrıyınca ben dayanamayıp içiyorum ilacı.

_ferdici_ .!.:
bugünkü menü

sabah kalkar kalmaz 1 salatalık
12 de kahvaltı : 1 domates 1 salatalık 1 yumurta 1 dilim sucukla zeytin 1 dilim ekmek
ara: 2 kurabiye
5 te 1 kase çorba 1 kase yoğurt 4-5 yk patates salatası 1 dilim ekmek

2 lt su
rahatsız olduğum için leslie 2 mil
10dk göbek eritme egzersizii

afiyet olsun semine.

Aynur89 .!.:
bugunki menumu yazayim
sabah ;yumurta+peynir+dereotu.

oglen; kacamak yaptim:)))))))))))

akwam meyve yedim

sonra ananas yedim cok kotu karnim agriyo agirlik yapti sanki.

sporlarimi yaptim. leslie 2mile , yuruyuw

bugunluk bu kadar:)

afiyet olsun aynur.

bilgen35 .!.:
kızlar bugün giremedim.eşimle oturduğumuz evden taşınma kararı aldık.ev aradık bugün.sonra arkadaşlara gittik.geldim çocukları uyuttum.

çok doğru bir karar vermişsiniz bilgen .hayırlı olsun canım.

mersinli42 · 16 Eylül 2012

birazda cumartesien bahsedeyim.cuma gce 8 de elektrik kesildi.bekle bekle tık yok.sabah kalktık gene gelmemiş.kahvaltıdan sonra pazar ,market.markette gece bile gelmiyekmiş dediler.eşimle arkadaşı lahmacum yaptıralım dedi.eve gelip iç hazırladım.fırına bırakıp otelin bahçesine gittik.bya kalabalık bir gruptuk.sonra lahmacunları alıp arkadaşa gittik.4 kişi için 12 halka tatlısı almışlar.acıkmıştım.bir anda kendimi kaybettim.savunmam yook hepiniz haklısınız.beni bu hafta sonları mahveetiama söz,bugünden itibarren hafta içi telafi edecem bu durumu

eski_bir_masal · 16 Eylül 2012

tadLi .!.:
nerden aklina dustu kiz masallah hafizana

alamadim bebegim ya iflas gostermis zilli sendika dava acmaya ugrasiyor hala ondan deil ama devletten alabbilcekmssim
dogruysa bekliyoruz simdilik .. 2.500 euroda az diil hani ins alirim ama ..

Ahh o İtalyan ahh ..
Az değil tabi canım hem az olsa da niye o kadar emeğinin karşılığını vermesinler.

UZAYIM .!.:
Dünkü ve bugünkü mesaj sayılarını bana göndereceksin canım.Ondan sonraki listeyi yarın hazırlar paylaşırım Bu arada Azerbaycan ı görmeyi çok istiyorum.Sen aslen oralı mısın?? Biraz keninden bahseder misin?

Ayy Azerbaycan mı ?
Ben de çok istiyorum görmeyi, o dili o kadar mı güzel olur bazen azeri kanalları açıp izliyorum da resmen mest oluyorum.

Aynur89 .!.:
mesaj sayilarimi bilmiyorum:) gormek istiyorsan gel misafirim ol geezdireyim seni:) Azerbaycanliyim. Bakude yawiyorum ailemle birlikte. hem okuyorum hem caliwiyorum. niwanliyim:) bu kadar iwte yawayip gidiyoruz:0

Ben de geleyim miii

tadLi .!.:
hatice eh ole diyelim bacim yarin ki kacamaga yer yapiyorum gibi gibi
nette gordugum kadar lezzetli olursa yapcam tatli iki dilim yerim simdiden pesin pesin soleyim
sonra vay efendim nasil olur soyle boyle istemem yok soyle boyle olursa bir dilimle avunurum iste

cezama tabisi de raziyim ozellikle su yan kisimlarimi eriten cinsten olsun

Afiyet olsun bacım ya bugün aman kaçamak yapmayın etmeyin diyesim gelmedi hiç

_ferdici_ .!.:
selamm kızlarrr nasılsınızzzz

bugün çok fena karnım ağrıyooo niye hep böyle oluyorum kiii her ayy

akşama kadar yattımm ilaçta almak istemiyorumm(

bir bakayım neler kaynatmışsınız

Geçmiş olsun Seminecim, ben de her ay o ağrıdan ne yapacağımı şaşırırdım, doktor doğum kontrol hapı verdi de rahatladım ..

UZAYIM .!.:
TABLONUN SON HALİ
[TABLE="width: 686"]
[TR]
[TD="colspan: 10"]ÖLÇÜLER
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TABLE="width: 686"]
[TR]
[TD="colspan: 10"]

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]
[/TD]
[TD]BOY
[/TD]
[TD]KİLO
[/TD]
[TD]GÖĞÜS
[/TD]
[TD]BEL
[/TD]
[TD]KOL
[/TD]
[TD]KALÇA
[/TD]
[TD]ÜST BACAK
[/TD]
[TD]ALT BACAK
[/TD]
[TD]BEDEN
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Kbra
[/TD]
[TD]1.65
[/TD]
[TD]76,3
[/TD]
[TD]95
[/TD]
[TD]81
[/TD]
[TD]27
[/TD]
[TD]110
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]38
[/TD]
[TD]44
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]UZAYIM
[/TD]
[TD]1.70
[/TD]
[TD]62,9
[/TD]
[TD]93
[/TD]
[TD]75
[/TD]
[TD]24
[/TD]
[TD]97
[/TD]
[TD]50
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]38
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]mersinli42
[/TD]
[TD]1.68
[/TD]
[TD]73.5
[/TD]
[TD]94
[/TD]
[TD]88
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]110
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]tadli
[/TD]
[TD]1.55
[/TD]
[TD]54.5
[/TD]
[TD]92
[/TD]
[TD]80
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]96
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]36
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Pia
[/TD]
[TD]1.64
[/TD]
[TD]66.5
[/TD]
[TD]91
[/TD]
[TD]78
[/TD]
[TD]30
[/TD]
[TD]102
[/TD]
[TD]60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nesdii
[/TD]
[TD]1.71
[/TD]
[TD]69
[/TD]
[TD]88
[/TD]
[TD]76
[/TD]
[TD]28
[/TD]
[TD]98
[/TD]
[TD]57
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nurgulguney
[/TD]
[TD]1.62
[/TD]
[TD]56.5
[/TD]
[TD]94
[/TD]
[TD]74
[/TD]
[TD]26
[/TD]
[TD]96
[/TD]
[TD]50
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]yasminyaso
[/TD]
[TD]1.71
[/TD]
[TD]82.3
[/TD]
[TD]101
[/TD]
[TD]90
[/TD]
[TD]30
[/TD]
[TD]104
[/TD]
[TD]64
[/TD]
[TD]37
[/TD]
[TD]42
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]limpida
[/TD]
[TD]1.76
[/TD]
[TD]109
[/TD]
[TD]113
[/TD]
[TD]96
[/TD]
[TD]40
[/TD]
[TD]121
[/TD]
[TD]76
[/TD]
[TD]48
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]goncagulll
[/TD]
[TD]1.77
[/TD]
[TD]74.5
[/TD]
[TD]99
[/TD]
[TD]84
[/TD]
[TD]29
[/TD]
[TD]110
[/TD]
[TD]65
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]bilgen35
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]88.9
[/TD]
[TD]106
[/TD]
[TD]92
[/TD]
[TD]34
[/TD]
[TD]116
[/TD]
[TD]68
[/TD]
[TD]46
[/TD]
[TD]48
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Aynur89
[/TD]
[TD]1.60
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

O ne güzel bir tablo olmuş öyle de o 36 tam sopalık olmamış mı sizce de

_ferdici_ .!.:
hilalimmm insanın sevdiği yanında olunca hiç ayrılası gelmiyo dimiii

Hiç sorma Seminecim ya, hele dün nasıl oldu anlayamadım, 1 çay 1 nargile içip eve gidecektik, bir sohbet etmeye başlamışız, sonra kalkıp yürüdük bir de sonra beni eve bıraktı saate bir baktık 4.30.
Sabaha kadar konuşmuşuz, şaşırdım kaldım.
1 saate kaddar gidiyor nasıl dayanacağım bilmiyorum ama dünden çok iyi durumdayım.

_ferdici_ .!.:
tşk ederim kaptişim
aslında listeye girmek istiyorumm çünkü burdan ayrı kaldığımda kendimii zaptedemiyorum

bide şöyle bi durum var balayına çıkamadığımız için eşim tatil sürprizi yaptı
pazartesi tatile çıkıcaz inşallah
istersen listeye ekleyebilirsin....
napsak kiiii

Ohh ne güzel iyi tatiller canım..

_ferdici_ .!.:
bugünkü menü

sabah kalkar kalmaz 1 salatalık
12 de kahvaltı : 1 domates 1 salatalık 1 yumurta 1 dilim sucukla zeytin 1 dilim ekmek
ara: 2 kurabiye
5 te 1 kase çorba 1 kase yoğurt 4-5 yk patates salatası 1 dilim ekmek

2 lt su
rahatsız olduğum için leslie 2 mil
10dk göbek eritme egzersizii

Hiç de kızabilecek bir modda değilim ki

Aynur89 .!.:
bugunki menumu yazayim
sabah ;yumurta+peynir+dereotu.

oglen; kacamak yaptim:)))))))))))

akwam meyve yedim

sonra ananas yedim cok kotu karnim agriyo agirlik yapti sanki.

sporlarimi yaptim. leslie 2mile , yuruyuw

bugunluk bu kadar:)

Kaçamak yaptım çok güzelmiş ne olduğunu da söylemiyor

bilgen35 .!.:
kızlar bugün giremedim.eşimle oturduğumuz evden taşınma kararı aldık.ev aradık bugün.sonra arkadaşlara gittik.geldim çocukları uyuttum.

Hayırlı olsun Bilgencim inşallah gönlünüze göre bir yer bulabilirsiniz.

mersinli42 .!.:
birazda cumartesien bahsedeyim.cuma gce 8 de elektrik kesildi.bekle bekle tık yok.sabah kalktık gene gelmemiş.kahvaltıdan sonra pazar ,market.markette gece bile gelmiyekmiş dediler.eşimle arkadaşı lahmacum yaptıralım dedi.eve gelip iç hazırladım.fırına bırakıp otelin bahçesine gittik.bya kalabalık bir gruptuk.sonra lahmacunları alıp arkadaşa gittik.4 kişi için 12 halka tatlısı almışlar.acıkmıştım.bir anda kendimi kaybettim.savunmam yook hepiniz haklısınız.beni bu hafta sonları mahveetiama söz,bugünden itibarren hafta içi telafi edecem bu durumu

Yorum yokkkk

limpida · 16 Eylül 2012

_ferdici_ .!.:
bugünkü menü

sabah kalkar kalmaz 1 salatalık
12 de kahvaltı : 1 domates 1 salatalık 1 yumurta 1 dilim sucukla zeytin 1 dilim ekmek
ara: 2 kurabiye
5 te 1 kase çorba 1 kase yoğurt 4-5 yk patates salatası 1 dilim ekmek

2 lt su
rahatsız olduğum için leslie 2 mil
10dk göbek eritme egzersizii

afiyet olsun canımm

Aynur89 .!.:
bugunki menumu yazayim
sabah ;yumurta+peynir+dereotu.

oglen; kacamak yaptim:)))))))))))

akwam meyve yedim

sonra ananas yedim cok kotu karnim agriyo agirlik yapti sanki.

sporlarimi yaptim. leslie 2mile , yuruyuw

bugunluk bu kadar:)

ah bi de kaçamağı söyleseydin ya tatlım, biz de ona göre yorum yapsaydıkkk afiyet olsunnnnn, ama bu menü cidden az!

limpida · 16 Eylül 2012

günaydın bacılarrr burası yine sessiz, sakin. ay ben cidden haftasonları burayı sevmiorunm hiççç kendimi öksüz, yetim hissediorum burdaaa

mersinli42 · 16 Eylül 2012

kimseler yok sanırım burda

bekolim · 16 Eylül 2012

Hu huuu kimse yok muuu

bu arada iki dilim etimek tatlimi yidim ben enfes olmustu ayyyy ama bu hafta sifir kacamakla devam edicem soz
birde 53 e dusunceeeee kisiiiiirrr partisi hele bi o gunleri gorelim de

ee siz neler yapiosunuz kizlaaaar

aynur bu arada menun hic olmamis bacim o ne kus kadar hem kacamagin neydi ki merak ettik grubcana :44:

bekolim · 16 Eylül 2012

limpida .!.:
günaydın bacılarrr burası yine sessiz, sakin. ay ben cidden haftasonları burayı sevmiorunm hiççç kendimi öksüz, yetim hissediorum burdaaa

ay ayy kiyamam gel hele yamacima
hafta sonu millet is guc aile gezme tozma modundadir bacim alis bu duruma

limpida · 16 Eylül 2012

tadLi .!.:
Hu huuu kimse yok muuu

bu arada iki dilim etimek tatlimi yidim ben enfes olmustu ayyyy ama bu hafta sifir kacamakla devam edicem soz
birde 53 e dusunceeeee kisiiiiirrr partisi hele bi o gunleri gorelim de

ee siz neler yapiosunuz kizlaaaar

aynur bu arada menun hic olmamis bacim o ne kus kadar hem kacamagin neydi ki merak ettik grubcana :44:

oh afiyet olsun datlummmmmmmmm

tadLi .!.:
ay ayy kiyamam gel hele yamacima
hafta sonu millet is guc aile gezme tozma modundadir bacim alis bu duruma

geldim yamacınaaaaa ay bende de bir heyecan var. yrn okulda ilk günüm, ilk dersim olcakkkkkkkk

nazendee48 · 16 Eylül 2012

Kızlar
Koydeyım
Sebze falan topladık bayagı yoruldumm
Aksam eve gdnce gecmıse bakacm
Opuyorum sızı

bekolim · 16 Eylül 2012

Ay bugun fazla kacirdim ben yedik snrada pisman oluyor ki insan:26:

Kahvalti ONCEsi
yarim bardak sut
kucuk bi dilim ananas

kahvalti
yarim simit
yarim domates
4 s zeytin

Ara niyetine diyelim
2 dilim etimek tatlisi :2: (mm cok guzel olmustu ama )

Oglen
1 kase mercimek corbasi
2 tavuk kofte yarim kanat
yarimca simit

ara
iki kasik yogurt yerim artikin (daha yapmadim)

aksam
3 kasik yogurt
Yarim dilim ananas

bugun kac kalori aldiysam cok merak ediyorum

sIVI HERzamanki gibi olur ..

bekolim · 16 Eylül 2012

limpida .!.:
oh afiyet olsun datlummmmmmmmm

geldim yamacınaaaaa ay bende de bir heyecan var. yrn okulda ilk günüm, ilk dersim olcakkkkkkkk

hayirli olsun kuzum tatli bir heyecan vardir simdi sende ne guzel

Kbra23 .!.:
Kızlar
Koydeyım
Sebze falan topladık bayagı yoruldumm
Aksam eve gdnce gecmıse bakacm
Opuyorum sızı

organik mi bakiyim onlar bende isterim haberin olsun bi zahmet kargoyla halledersin

bol keyifler cnm operim bende..

limpida · 16 Eylül 2012

tadLi .!.:
Ay bugun fazla kacirdim ben yedik snrada pisman oluyor ki insan:26:

Kahvalti ONCEsi
yarim bardak sut
kucuk bi dilim ananas

kahvalti
yarim simit
yarim domates
4 s zeytin

Ara niyetine diyelim
2 dilim etimek tatlisi :2: (mm cok guzel olmustu ama )

Oglen
1 kase mercimek corbasi
2 tavuk kofte yarim kanat
yarimca simit

ara
iki kasik yogurt yerim artikin (daha yapmadim)

aksam
3 kasik yogurt
Yarim dilim ananas

bugun kac kalori aldiysam cok merak ediyorum

sIVI HERzamanki gibi olur ..

helalinden 2000 vardır afiyet olsun kuşuummmmm

bilgen35 · 16 Eylül 2012

selam arkadaşlar nasılsınız.ben işte tatlı bi telaşın içindeyim hakkımda hayırlısı artık

UZAYIM · 16 Eylül 2012

bilgen35 .!.:
boyum 1.63 eğer eklemek isterseniz

Ekledim canım.

limpida .!.:
günaydın bacılarrr burası yine sessiz, sakin. ay ben cidden haftasonları burayı sevmiorunm hiççç kendimi öksüz, yetim hissediorum burdaaa

Evet ne yazıkki hafta sonu böyle oluyor.Bende ancak oturdum ama hala yapacak birsürü işim var

tadLi .!.:
Hu huuu kimse yok muuu

bu arada iki dilim etimek tatlimi yidim ben enfes olmustu ayyyy ama bu hafta sifir kacamakla devam edicem soz
birde 53 e dusunceeeee kisiiiiirrr partisi hele bi o gunleri gorelim de

ee siz neler yapiosunuz kizlaaaar

aynur bu arada menun hic olmamis bacim o ne kus kadar hem kacamagin neydi ki merak ettik grubcana :44:

Afiyet olsun götürmüşsün tatlıları.

tadLi .!.:
Ay bugun fazla kacirdim ben yedik snrada pisman oluyor ki insan:26:

Kahvalti ONCEsi
yarim bardak sut
kucuk bi dilim ananas

kahvalti
yarim simit
yarim domates
4 s zeytin

Ara niyetine diyelim
2 dilim etimek tatlisi :2: (mm cok guzel olmustu ama )

Oglen
1 kase mercimek corbasi
2 tavuk kofte yarim kanat
yarimca simit

ara
iki kasik yogurt yerim artikin (daha yapmadim)

aksam
3 kasik yogurt
Yarim dilim ananas

bugun kac kalori aldiysam cok merak ediyorum

sIVI HERzamanki gibi olur ..

Afiyet olsun canım.

bilgen35 .!.:
selam arkadaşlar nasılsınız.ben işte tatlı bi telaşın içindeyim hakkımda hayırlısı artık

Hakkınızda hayırlısı olsun canım.Uzaklaşmak belki iyi gelecektir.Gerçi senin ailesiyle sorunun yok ki:44:değil mi?

UZAYIM · 16 Eylül 2012

Çok yoruldum ben ya bana yardıma gelecek birileri yok mu:44:
Kahvaltı ardından evi baştan aşağıya süpürdüm sildim.Lavabolar toz alma derken çok yoruldum.Arada biber közleyip soyduk.Konserveyi yapacağım.Ayrıca patlıcan ve domateste almıştım onları nasıl yapsam diye düşünüyorum.Arada 4 makine 2si öğrencilerin sıra örtüsü çamaşır yıkandı asıldı.Şimdide konserveleri yapıp ütü yapmalıyım.Sonra duş vs.OFFFFF. Bu yaptıkları mı spordan sayar mısınız??

Aynur89 · 16 Eylül 2012

_ferdici_ .!.:
afiyet olsunnn

kaçamak nekii ( söle söle aramızda kalcakk)

kacamak 4 tanecik patatesli perawki:)sizde perawki neye deyilir bilmirem:)

bilgen35 .!.:
aynurcum hoşgeldin aramıza ismim bilgen.senin menüde benimkilere benzemiş.kızlar beğenmiycek

how bulduk bilgencim:))))) eee napalim artik bu kadar oldu:)

Aynur89 · 16 Eylül 2012

how bulduk arkadawlar. bugun bende cok yoruldum sabahdan aliwveriwdeyim tam 7saatdi geziyorum((((

sabah; 3tane tutku:)

oglen ; lavaw arasi doner,ayran

akwam hic bir wey yemiyecem. cok yorgunum hemde acikmadim.

kizlar bugun kola icmemek icin kendimi zor sakladim .

akwam saat 10-11 gibi mutlaka sporumu yapicam. leslie 2mile

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

OLACAK OLACAK.....

OLACAK OLACAK.....

çok şükür allahım

çok şükür allahım

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Aktif Üye

çok şükür allahım

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Aktif Üye

Popüler Üye

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Aktif Üye

OLACAK OLACAK.....

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency