Bizim şu programa baktım ama orda kelle paça çorbası yazmıyordu bence kalorilidir
kızlar canım acayip kellepaça çorbası istiyor.çok kalori varmıdır.
Köfteci afiyet şeker olsun.Izgara köfte yediysen gayet iyi yapmışsın.Güzel bir menü olmuş
Az yumurtaEşime yumurta pişirdim benim canım istemedi sadece biraz alıp tadına baktım.
Hayırdır aşerdin mi ne yaptın.Üstüne yağ falan koyuyorlar mı bilmiyorum ama çorbadan birşey olmaz.Afiyet olsun.
Hoşgeldin canım benim
ben doğal korunma yöntemi uyguluyorum.hiç birlikte olmamak en sağlıklısıköfteci afiyet şeker olsun.ızgara köfte yediysen gayet iyi yapmışsın.güzel bir menü olmuş
az yumurtaEşime yumurta pişirdim benim canım istemedi sadece biraz alıp tadına baktım.
hayırdır aşerdin mi ne yaptın.üstüne yağ falan koyuyorlar mı bilmiyorum ama çorbadan birşey olmaz.afiyet olsun.
hoşgeldin canım benim
bizim şu programa baktım ama orda kelle paça çorbası yazmıyordu bence kalorilidir
dünkü menüm
sabah
1 kase k fleks
öğlen
2 ad tost
kepek ekmeğine beyaz peynir domates fotosunu çektim eklicem menüden sonra
ara
1 ad soda
akşam
1 tabak bamya yemeği
biraz kavun
1 tabakta tavuklu pilav
2 lt su
spor yok
Kizlar bir recel yapmisim kiiiii
Bitti saniyordum kilerde var,is bir sisecilek ahududu bogurtlen...azicik yedim...tum gun zapt ederbeni
Simdi hanidir canim kabak yemegi cekiyordu (zeynepcim,senden oturuuuu senden oturu:))
Onu yapicam sabahtan yapayim yemegimi sonra temizlik yapicam aksam evimizde toplanti varkisa bir is gorusmemiz vardi vakit yarlayamayinca aksam bize geln dedimdiii
Ama once nurgulcume bakalim sonra mesai baslasin
dünkü menüm
sabah
1.5 yumurta
domates rendesi üzerine peynir
bir dilim ekmek
11'de kalktığım için öğle yemeği yemedim
ara
1/2 simit şekersiz çay
akşam
bir tabak nohut yemeği 1 kase yoğurt
Menum:
Kahwalti
Iki dilim kiarmis ekmek
yarim kk peynir
yarim domates yesillik
Haslanmis yumurta ve 3 zeytin
Ara
2 hurma
3 ceviz
1 yulafli biskuvi
Oglen
Iskender (diyet sekilde hazirladim)
Aksam
Yogurt icine bikac ceviz ve bir tane yulaf biskuvi kirip yicem ..
Su 2 lt ve yesilcay 2 fincaaaan
MENÜM
SABAH
2 dilim çavdar ek.
Domates,peynir
Çok az yumurta
ARA
Kahve
ÖĞLEN
2 domatesli bulgur köftesi(toplam 1 kaşık kadar eder)
Tadımlık simit
Kahve
ARA
1 bardak süt
1 ceviz
AKŞAM
1,5 dilim çavdar ek.
Kavrulmuş kabak
1 kase yoğurt
Dünü köfte günü ilan ettimcanım deli gibi et istiyo diyodum ya bende köfte yedim. Ne demişler ekmek bulamazsan köfte yeeee
Sabah :herşey gayet normal başlamıştı: kepekli beyaz peynirli domatesli biberli tost
arada: bir sütlü nescayfe patlatıverdim(no sugar no pain hihihiihihihhih)
öğle: 5 köfte, küççük çoban salata ve köftenin en iyi arkadaşı tabiki ayran
akşam: yine mi köfte sözleri duyar gibi oldum ama yine köfte hemde ekmeksiz 5 tane yedim. Yanına domates biber közlemiş patlıcan ve tabiki ayran
spor yok
su 3 lt
1 lt kadar çay kahvede içimişimdir herhalde
hoşgeldin canım
Hoşgeldin canım benim
Menüm
sabah
peynir 4 zeytin domates
1 dilim ekmek
öğle
1 kase yoğurt 5 köfte 1 dilim ekmek
ara
1 armut
akşam
nesfit
bugün cidden ayaklarıma kara sular indi... yafff 240 dk ayakta ders anlatmak + kat nöbeti böhüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü ayacıklarımın altı sızlıooo
Sen sporunu yapmış varsay bugun BanucumBana 1 harf öğretenin 40 yıl kölesi olurum
iyiyiz canım buralara uğramaya çalışıyorum iştebu arada nasılsınız canlarım sizi çok özledim yaaaa.
listeyi düzetttim bir kasene kadar nesfit bu canımm:44::44: Güzel menün ama afiyet olsunnn
bugün cidden ayaklarıma kara sular indi... Yafff 240 dk ayakta ders anlatmak + kat nöbeti böhüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü ayacıklarımın altı sızlıooo
Küftelerimin hepsi ızgara beyaaaa
Bencede spora sayabilirsinbugün cidden ayaklarıma kara sular indi... yafff 240 dk ayakta ders anlatmak + kat nöbeti böhüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüüü ayacıklarımın altı sızlıooo
Sabah az olmuş canım.Afiyet olsun.Menüm
sabah
peynir 4 zeytin domates
1 dilim ekmek
öğle
1 kase yoğurt 5 köfte 1 dilim ekmek
ara
1 armut
akşam
1 KASE nesfit
Bizde özledik.Yokluğun çok belli oluyor.bu arada nasılsınız canlarım sizi çok özledim yaaaa.
Gerçekten olur musun?Sen sporunu yapmış varsay bugun BanucumBana 1 harf öğretenin 40 yıl kölesi olurum
Başın sağolsun canım.Senin mesleğinde çok güzel canım.Benim 2 ablam var ikiside hemşireiyiyiz canım buralara uğramaya çalışıyorum işte
listeyi düzetttim bir kase
hep hayalimdi öğretmen olmak.sınava girdiği yıl babam ölmüştü ve çalışamamıştım sınava.şimdi öğretmenlere çok özeniyorum kısmet işte ben o yıl hemşireliği kazanmıştım ve okudum.
17 Eylül 18 Eylül
Aynur89: 8 - Aynur 89: ? ?
Pia: 9 + Pia: 11 +
mersinli42: 10 + mersinli42: 17 +
bilgen35: 10 - bilgen35: 9 -
UZAYIM: 2 - UZAYIM: 29 -
goncagulll:11 - goncagulll: 16 -
yasminyaso: 16 + yasminyaso: 23 -
limpida: 5 - limpida: 3 -
tadLi:6 + tadLi: 7 +
nurgulguney: 1 + nurgulguney: 21 -
Kbra23: ? ? Kbra23: ? ?
başın sağolsun canım.senin mesleğinde çok güzel canım.benim 2 ablam var ikiside hemşire
iyiyiz canım buralara uğramaya çalışıyorum işte
listeyi düzetttim bir kase
hep hayalimdi öğretmen olmak.sınava girdiği yıl babam ölmüştü ve çalışamamıştım sınava.şimdi öğretmenlere çok özeniyorum kısmet işte ben o yıl hemşireliği kazanmıştım ve okudum.
Canım ellerine sağlık.Neslihan ve Yasemin'nin mesajları eksik.17 Eylül 18 Eylül
Aynur89: 8 - Aynur 89: ? ?
Pia: 9 + Pia: 11 +
mersinli42: 10 + mersinli42: 17 +
bilgen35: 10 - bilgen35: 9 -
UZAYIM: 2 - UZAYIM: 29 -
goncagulll:11 - goncagulll: 16 -
yasminyaso: 16 + yasminyaso: 23 -
limpida: 5 - limpida: 3 -
tadLi:6 + tadLi: 7 +
nurgulguney: 1 + nurgulguney: 21 -
Kbra23: ? ? Kbra23: ? ?
Canım ellerine sağlık.Neslihan ve Kübra'nın mesajları eksik.(düzeltme)17 Eylül 18 Eylül
Aynur89: 8 - Aynur 89: ? ?
Pia: 9 + Pia: 11 +
mersinli42: 10 + mersinli42: 17 +
bilgen35: 10 - bilgen35: 9 -
UZAYIM: 2 - UZAYIM: 29 -
goncagulll:11 - goncagulll: 16 -
yasminyaso: 16 + yasminyaso: 23 -
limpida: 5 - limpida: 3 -
tadLi:6 + tadLi: 7 +
nurgulguney: 1 + nurgulguney: 21 -
Kbra23: ? ? Kbra23: ? ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?