takıma sahip çıkmak adına ne yapmamız gerekirse söyle meliscim, elimizden geleni yaparız :))
sakın kapanmasın bizim takım ben sizlerle çok mutluyum :))
shopaholic ve melis canlarım benim kilolar yerleşik ötesiydi.
yaklaşık 2 senedir benimleler ama öncesinde de 70 civarındaydım bi 2 sene kadar...
yani bendeniz 4 yıl önce manken gibi kızdım da...
düzensiz beslenme ile kilo aldım, 65 iken hormon ilaçları aldım ve hoppala 80oldum.
diyet yapayım kilo vereyim derken ben bi baktım 4 temmuz 2009 akşamı tamı tamına 88 kiloyum...
daha önce lahana çorbası içtim, tavsiyederim diyetini değil çorbasını ama çünkü çok yağ yakıyor, isveç diyetiyle 6 kilo kadar verdim sonrasında da yazılı listeyi uyguluyorum.
tabii ki ilk zamanlar haftada 5 bazen 4 kilo veriyordum ama şimdi listeyle yavaşladı hemde metabolizmam yavaşladı...
dışında yaptığım özel hiçbirşey yok. günde en az 3,5 lt su tüketiyorum ama haberniz ola :))
ama bu hafta hiç kaçamak yapmadım kızlar :)
bide malumuuz bendeniz alkol almayı seviyorum biraz, ramazan dolayısıyla 1 ay tatil verdim kendime... ramazanda alkol olmadığından kaçamakta olmayacak...
ben gerçekten çok inandım kilo vereceğime.
şuana kadar 5 arkadaşım iddayı kaybetti.
bana 3 kilo ver sana tüm filmlerimi vereceğim diyen arkadaşımın film arşivi bende :)
80 ol diyen beni sinemeya götürdü hemde taa istanbulda :) bulunduğum yer sineması gıcıkta :)
77 olduğumda beni 87 iken gören aradaşımdan 3 kitap aldım :)
75 iken ise iki kız arkadaşım özür diledi :)) evet dediler yapabiliyormuşsun... kesinlikle en keyiflisi bu idi :)
önümde daha çok iddaa var ama. ama en güzeli annemden geldi ödül gibi 60 kilo olduğumda ve bu kiloyu 2 hafta koruduğumda bana 500 lira verecek, ee yeni kıyafetler gerekli değil mi :))
bu hafta sanırım benden çok veren bir arkadaş var, bende elimden gelen destekte bulunurum canlarım :))
tamam canım... biraz eşimle de konuştum saolsun o da rahatlattı... çok moralim bozuk gelmiştim ve bugün kaçamak yapmaya karar vermiştim ama eşim saolsun çok motive etti akşam diyete devam yani... neyse bugün biraz daha yürüsem ii olcak
yarın misafirim var bugün temizlik yapayım yarında yemekleri yaparım artık
şöyle güzel bi fotoğraf çekeyim hem fönlü hemde dalgalı ilk tepkiler olumsuzdu ama şimdi iyi şeyler duyuyorum çok yakışmış gibisinden
ah ah eşimde kilo başı yüzlira verecekti ne oldi rengim soldi durduğum yerde duruyorum ya beni hiçmi bişey şevke gaza v.s bişeylere getiremez tembelim tembel
kızlar bişiy dikkatimi çekti..sanırım çok önemli bir detay...
7:takımdaki sağlık orucu yapan arkadaşlarımız çok kısa sürede çok güzel kilolar vermişlerdi.ama hepside yaklaşık 10 kilo alarak geri dönmüşler.ben bu tarz diyetleri başaramıyorum irademe sahip olamıyorum ,elma diyeti zaman zaman zihnimi kurcalıyor sık dişini 2 hafta ve en azından 10 kilodan kurtuk diyorum ama görüyoruzki şok diyetler hemen artıya geçiriyor insanı
olsun canım sen de hakettin tabi ki tebriği 200 gram 200 gramdır alınca o 200 gramı nasıl bozuluyosa moralimiz verince de sevinmesini bilelim di mi ama yerimseniben
zenincim umarım veririm
zeninciğim şu diyetini merak ettim bloğunada baktım ama göremedim özelden gönderirsen sevinirim
zenim canım 7 temmuzda 88 kiloydum demişsin..süperr kilo vermişsin arkadasım yaaaaaŞeniz
canım bol bol paylaşım birbirimize destek bunlar bir takımı ayakta tutmak için tek gerekenler.
3.5 litre su bence kilo vermende en büyük etkenlerden biri canım benim de kilo veremememde, benim de suyu arttırmam lazım ne kadar az yersen ye işe yaramıyor sonra.
nredeyse bütün iddaaları kazanmışsın tebrikler canım sıra anneninkinde zaten o da en güzeli.
1-2 hafta içinde uyugulayalım bu haftalar tatil dönüşleri zaten çok diyet yapamadık. Kilo alanlar bu yüzden aldı zaten hatalarımızı biliyoruz :kedi:
meliscim teşekkürler melzeyit e ben cevap vermekte geç kalınca sen yetişmişsin :)))
kızlar dersin başından kalkar kalkmaz buraya attım kendimi hihoyyyt artık başım ağrıyo bıraktım birazdan mutfağa geçip iftar yemeklerine başlayacağım öpüyorum hepinizi şekerler yine yazarım fırsat bulursam :enbuyukkk:
merhaba hatunlar. ay bu oğluş canımı okuyor.paylaşım yapmayı şuraya koydum daha eşimle iki çift kelamımız yok.şu günlerim biraz zor geçiyor.umarım çabuk atlatırızz
bende spor yapmak istiyorum..hatta adı aklma gelmiyor ama hani tv de reklamları çıkıyor mekik çekmeyi kolaylaştıran mavi bi alet var onu almayı düşünüyorun sizce işe yarar mı
canım çok yer kaplamıyo gibi ... bi de bana işe yararmış gibi geliyor özellikle bel problemi olanlar için...
evet o günlerden bu günlere, bugün bir arkadaşım aa senin belin varmış dedi... hatlarım belli oluyor artık :))
su içmek çok önemli ancak dikkat etmeniz gereken şey şu ki, normalde günde 1-2 bardak içen biri günde 3 lt su içerse böbrekleri mahvolur,, su zehirlenmesine kadar gidebilir... yavaş yavaş arttırılmalı. ve idrarınızın rengini kontrol edin arkkadaşlar eğer idrarınız beyaz ise yani su gibi olmuşsa su içmeyi kesin ama hafifte olsa bir sarılık mevcut ise şişe elinizde devam edin içmeye :))
meliscim teşekkürler melzeyit e ben cevap vermekte geç kalınca sen yetişmişsin :)))
meliscim siz olmasanız takımım olmasa ben aylardır bu diyet olayını sürdüremezdim...hemde bu kadar başarısızlığa rağmen... iyi ki varsınız sizinle diyet çoook güzel
zenimcim emir cümlelerini severim ve samimiyetine güveniyorum canım
İnanmaya başladım bile 55 dk yürüdüm bugün.... shocum duyurulur... sendende aynı performansı bekliyorum... ben aslında yavaş yavaş artıracaktım ama bugün kendime kızdım
merhaba hatunlar. ay bu oğluş canımı okuyor.paylaşım yapmayı şuraya koydum daha eşimle iki çift kelamımız yok.şu günlerim biraz zor geçiyor.umarım çabuk atlatırızz
bende spor yapmak istiyorum..hatta adı aklma gelmiyor ama hani tv de reklamları çıkıyor mekik çekmeyi kolaylaştıran mavi bi alet var onu almayı düşünüyorun sizce işe yarar mı
ne yediğimi yazacağım
sabah: 2 dilim (1 kibrit kutusuna eşittir) başka birşey yiyemedim unutmuşum kızımdan
ara: 1 küçük salkım üzüm
öğlen: küçük bir dilim fırın makarna, salata
ara: 1 incir 1 küçük salkım üzüm
akşam: etli türlü dolması, 1 dilim pide (eşimi iftara yarım saat kala ekmek almaya yolladım adamın gözü aç yol üstünde neler yokki, çiğ köfte ve içli köfte almış) yarım içli köfte, 1 çiğ köfte (bunlar eşimin yüzünden oldu((
canım benimde sınavlarım var ama tek ders olduğundan sanırım garip bir rahatlık var bende... umarım senin çalışmalarına verdiğin emeğin karşılığını alırsın :))
meliscim siz olmasanız takımım olmasa ben aylardır bu diyet olayını sürdüremezdim...hemde bu kadar başarısızlığa rağmen... iyi ki varsınız sizinle diyet çoook güzel
zenimcim emir cümlelerini severim ve samimiyetine güveniyorum canım
İnanmaya başladım bile 55 dk yürüdüm bugün.... shocum duyurulur... sendende aynı performansı bekliyorum... ben aslında yavaş yavaş artıracaktım ama bugün kendime kızdım
merhaba hatunlar. ay bu oğluş canımı okuyor.paylaşım yapmayı şuraya koydum daha eşimle iki çift kelamımız yok.şu günlerim biraz zor geçiyor.umarım çabuk atlatırızz
meliscim ya gerçekten tamamen bugünün cuma olduğu aklımdan çıkmış,kendimi derslere adamış ve adapte etmiş durumdayım çok özür dilerim,kilo işine gelincee bu armazan benim düzenimi mahvetti,spor hayatımı katletti,galiba deprosyandayım,nerdeyse 2,5 kg almışımmafoldumbenbirde bizim evdeki baskül 2kg fazla tartıyor diye kendimi kandırmışım,bikaç yerde daha tartıldım sonuç hep aynı çıktı yani bizim evdeki baskül doğruymuş.çok karışık oldu biliyorum ama inş. anlayabilirsiniz şimdi ben başladığım kilodan 1 kg fazlayımmafoldumbenyani yazması çok güç 70kg mımmafoldumbenmafoldumbenmafoldumbenmafoldumben...depresyondayım
sizde olmasınız ne yaparım ama en yakın zamanda bir diyetisyene gidip tahliller yaptırıcam bu gidişat hiç normal değil teşekkür ederim desteğin için dosbağam a.s
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?