- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Üç gündür menülerin çok güzel. Böyle giderse sonuçta güzel olacak inşallah. Ben güveniyorum sana
suyu ortalama yazıyorum ama fazla fazla içiyorum.kız uyumadı bugün yoksa bisikletede binecektim.iyi bir giriş yaparım umarım tartılmıyorum zaten cuma gününü bekliyorum.
ecem cok dogru soyluyosun canım ınan bende onlardanım asırı fazlalıgım yok ama gıyınmeyı pek bılmem nedense dedıgın gıbı hep dısarı cıkarken gıyınırım oda yıne cok ozenmem ama evde aynen turk kadını modelı esortman bluz terlık vazgecılmezım orgu tac ..... nasıl duzeltırım bılmıyorum eskıden cocukları bahane edıyodum ama sımdı onlarda yok hafta ıcı dha ne beklıyosam anlamıyorum...
evli vede 2 çocuklu bir anne olarak evlikte bekarlıktan daha çok bakım gerek diyorum...eşofman giysemde üstüne giydiğim bluzlarla takım olur saçımı boyarım cilt bakımı yaparım..aynaya baktığımda sağlıklı ve güzel bir cilt düzgün bir fizik ve mutlu bir ben..hem anneyiz hem eşiz kendimiz eşimiz ve çocukalrımız için bakımlı olmak gerek bence..
oy nazlı gelin oy..
hoş geldin..bende 2 çocukluyum ve ankaradayım emme yaşım accuk 40
En güzelini yapmışsın canım. Hiç olmazsa zırt pırt tartılmazsın.
Bence zorla biraz kendini. Bak engelde yok. Birazcık kalın giyin. En az 35 dk tempolu yürümeye çalış. Emin ol çok faydasını göreceksin.
Valla bilmem Betül haziran gelini felan dinlemem gösteririm sana şeytancıkları 100 gr bile olsa senden kilo vermeni bekliyorum haberin ola
Bencede evlenince daha süslü olmak gerekiyor ama haklısın millet evlenince bırakıyor kendini. Birazda içten gelmeli bence.
Kız ağlatcan şimdi milleti nazlayın demiş ağlatın dememiş
Bence artık bekleme hadi bizde gaza getirelim seni kalk bi çekidüzen ver kendine. Süslen biraz. Bahanende kalmamış bak
Allahtan çalışıyorum gerçi çalışmasam ben daha bir süslü ve bakımlı olurum diye düşünüyorumGerçi şimdi de çok süslü değilim makyajla felan çok aramm yok ama giyimime özen göstermeye çalışırım her zaman.
Bence ona en güzel cevabı zayıflayarak vermen lazım. Ne olursa olsun eşin yanlış yapmış. Üzüldüm şimdi.
Ama kimse sana 40 yaşındasın demez Derya'cım yaaa sen ciddisin dimi dalga geçmiyosun
Menün gayet güzel olmuş bir parça açma haricinde. Su az yürüyüş iyi olmuş. Hadi bakalım bu hafta listeye güzel bir giriş yap.
ah ah esıme ben bıle kızıyorum ama ne desem bos duyulanlar unutulmuyo sadece bastırıyosun...
olur baslayım kendıme bakmaya ama ben 60 a dusunce kıyafetler almak ıstıyorum kendıme ....
elımdekılerle yapmaya calısısyım ...
mesela yarın bıraz cek duzen verıp ıs yerıne surprız zıyaretmı yapsamkı.......
eline sağlık çok güzel olmuş
ben de reglyim ve ben de fazla çıkıyorum sabret biraz
ben de bakıcaaammm
ben de pek giyinmeyi bilmem.. hep diyorum bakımlı olucam diye ama yoookkk
hakaret mi... bu erkekler ne kadar gıcık oluyor bazen.. onlar alsa bişey olmaz ama di m
afiyet olsun canım
afiyt olsun canım
akşam 7de doğum günü partisine gidiyoruz umarım abrtmam...
akşam yemeği yemiycem o yüzden
iyi eğlenceler pastaya dayanamayabilirsin ucundan ucundan ye yersende:)akşam 7de doğum günü partisine gidiyoruz umarım abrtmam...
akşam yemeği yemiycem o yüzden
bugunluk bukadar hayırlı aksamlar hanımlar... gece msj atarım taze nısanlım betulumuze....
kadınlar kilo alınca lafı yiyorda erkekler kilo alınca niye kendilerine laf söyletmiyorlar acaba ... verilen her bir kilo bundan sonra eşlerimize yol su ve elektirk olarak geri dönsün
aslında süslenmek güzel giyinmek cilve falan insanın içinden gelen bir şey ya ben ne kilolular gördüm süs giyim işve cilve yerinde birazda kendimizle alakalı suyunda sertlik varsa ne yapsan yumuşatamazsın:)mesela ben en zayıf halimdeyken (62)bile ne giyinmeyi ne süslenmeyi sevmezdim.allahtan eşimde benim gibi ikimizdede biraz odunluk var galiba
bugünkü menümü de yazayım.
sabah: kırmızı biberli sahanda yumurta,peynir,5 adet zeytin,maydonoz,1 çay kaşığı pekmez 2 dilim tam buğday ekmeği, 1 fincan kayısılı bitki çayı
öğlen: 1 tabak suyuyla beraber haşlanmış tavuk 1 parça açma.
ara: 1 elma 1 mandalina, 1 fincan tarçınlı yeşil çay
akşam:1 tabak kırmızı mercimek çorbası,salata
2 litre su
1 saat yürüyüş(havanın güzelliğinden istifade ettik)
etimesgut..ne ablası..adım deryaolsun her yasın bı guzellıgı var... ben yenımahalede oturuyorum sen nerde oturuyosun ozel olmazsa tabı ... abla dıyımmı..:18:
Ama kimse sana 40 yaşındasın demez Derya'cım yaaa sen ciddisin dimi dalga geçmiyosun
Evettr biz Ecem le beraber haziran gelini olaagiizzzz :)))
Nazlayin bizi biraz, kapris yaparsak cekin fln, :))
Ben tartilmadim ama benden bu hafta da hayir yok bence
Ben de reglim bu arada, sistik hepimiz davul gibiii
iyi akşamlar arkadaslar menümü yazayım:
Kalkınca 1 bardak elma sirkeli,ballı ılık su...
Sabah:2 yumurtalı,yulaf kepekli krep,az peynir,5 zeytin,cay
Ara:splendalı sütlü nescafe
Öğle:misafirlikteydim 1 tane börek,1 dilim kek maalesef
Akşam:kıymalı yumurta,yoğurt
40 dakika hidrolik ve minderde spor...
etimesgut..ne ablası..adım derya
bakımı olmak fit bir vücud sağlıklı bir cilt ve parlak saçlarla başlar ve bunları hepimiz rahatlıkla yapabilirz..
sonrasında bir ruj ve güzel bir kıyafetle bile harika görünebilriz..
teşekkür ederim eprum 1972 yılbaşı bebeğigörüntü 30 ama değilmi..
akşam 7de doğum günü partisine gidiyoruz umarım abrtmam...
akşam yemeği yemiycem o yüzden
banada müsade kızlar yarın görüşürz inşallah hepinize hayırlı akşamlar.
Benim çevremde beyler hep kilolu bayanlar aksine zayıf ve bakımlı sanki beyler çirkin olsun kimse bakmasın biz güzel olalım der gibi...biz ise esimle yeni evlendiğimizde çok kilo aldık ama esim son 2 yıldır çok fit ben de fena değildim ama dedim ya vitaminlerden aldım ve yanında güzel durmamaya basladım önce kendi sağlığım için sonra da esim için zayıflamak istiyorum,diğer konuya gelince her zaman bakımlı olmaya çalışırım kapalıyım bir de kilo olunca hoş olmuyor maalesef zayıflamam eskisi gibi olmam sart
iyi akşamlar arkadaslar menümü yazayım:
Kalkınca 1 bardak elma sirkeli,ballı ılık su...
Sabah:2 yumurtalı,yulaf kepekli krep,az peynir,5 zeytin,cay
Ara:splendalı sütlü nescafe
Öğle:misafirlikteydim 1 tane börek,1 dilim kek maalesef
Akşam:kıymalı yumurta,yoğurt
40 dakika hidrolik ve minderde spor...
etimesgut..ne ablası..adım derya
bakımı olmak fit bir vücud sağlıklı bir cilt ve parlak saçlarla başlar ve bunları hepimiz rahatlıkla yapabilirz..
sonrasında bir ruj ve güzel bir kıyafetle bile harika görünebilriz..
teşekkür ederim eprum 1972 yılbaşı bebeğigörüntü 30 ama değilmi..
Gelin olacagızda ben anneciğimden ayrılmakk istemiyorummm( benim canım herseyim o ( birde bizz sadecee anne kız yasıyoruz 23 senedir ben gidince cok yalnız kalacak aslında hem istiyorum hemmde hiiic istemiyorum evlenmeyii off offff (
Önceeee masallaahhhh
Sonrada su abla konusunda bende bazen ne diyecegimi bilmiyorum su anda 22 yim bir bucuk ay sonra 23 benden büyüklere ne diyecegimi bende sasrdım bazen abla demedim diye kızdılar diger baslıklarda
Bazende dedim diyee ay bilemiyorum hahah :))
Menüm
Sabah
Domates salatalık biber
1 dlim ekmek
Ögle
1 domates
Ara 1 mandalina
Aksam
Hamsi
2 dilim ekmek
Suyu ne kadar ictim bilmiyorum ımm sey sanırm bugün hicc
Ne guzel bir menuuMenüm
Sabah
Domates salatalık biber
1 dlim ekmek
Ögle
1 domates
Ara 1 mandalina
Aksam
Hamsi
2 dilim ekmek
Suyu ne kadar ictim bilmiyorum ımm sey sanırm bugün hicc
Yine yoldann bildiriyorumm
Metrobuste gecmisi okudum simdi tramvay beklerken cvap yazayim dedimm
Heh geldi , bineyim de oyle devam ederim
1 kisilik yervardi ilk ben bindim oturabildimm cok mutluyumm:))
Su giyim konusunda kesinlikle haklisiniz sadece zayiflamakla olmaz:)) yapamiyorum diyenler icin, zor bir sey degil kii.. Evde assolist gibi gezmiycez zaten azicik daha ozen hepsi o.
Ecem biz 3 kardestik abim evlendi sonra is nedeniyle Samsuna gitti, ablam evlenmeden ankaraya gitmisti is icin, orda evlendi bu sene de Kazakistana gittiler yine is nedeniyle. Annem cok duygusaldir ve gozlerinden rahatsiz %25 gorebiliyor sadece tek disari cikamiyr fln. Babam var ama cocuk gibi olmuyor..
Biz de anadolu yakasina tasincaz bir de.. Annem baya once basladi duygulanip agliyo surekli
Ay bu takimda kimse birbirine abla fln demesin yahuu hic gerek yokk, :)))
Hele deryaya hic kimse demesin hepimizden genc duruyo o:))
Ebru senin de 'nazla demis aglat dememis' yorumuna cok guldumm:)))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?