günaydın canlarım acele evden cıkmam lazım bugün gec bile kaldım işe sizleri seviyorum ve kılo bildirimimi yapıyırum.az bile verdim.
gecen hafta cuma 80.400
bu hafta 79.300 geldim
kendimi yerden yere vursam yınede haftada bir kilo kadar gidiyor. neyse sağlık olsun onada çok şükür
79 lu rakamı görmekde mutlu ettı benı allaha emanet olun arkadaslar ben cıktım.
Merhaba arkadaslar kilom yine 75maalesef anca koruyabildim istanbul da çünkü kaç gümdür rahatsızım söylemiştim doktora gittim rahimde yara varmış üşütmeltrn iltihap yumurtalıklara kadar gelmiş bulantı kusma ondanmış bulandıkça tuzlu elmek arası bişiler yedim ve klo veremedim çok özür dilerm ama haftaya 74 lerde olucam söz
Günaydın lar
Tartıldım74 ü göremedim
Kilo bildirimi 75.4 neyse en azından 1.1 gitti haftaya artık 74
Sevda birşey olmaz regl etkiliyor haftaya 2 mizde 74 ü görürüZ inşallah
Ama üzüldüm ya kendim içinsanki 1 haftada almışım kiloları değil mi? Annemin dediği bol bol yiyen bel bel bakar:))
Zaten Haziran'a kadar süre vermiştim kendime sıkıntı yapmayayım :) 1 Haziran'a 65 inş:)
olsun canım canını sıkma eve gidince bişeyler yapamıyormusun mekik falan çek leslie indir yap işe yarıyor
ne güzel işte benimki önemli bişey olmayınca pek üstünde durmaz çok da soğuk kanlıdır çocuk işte arada oluyor rahatsızlıkları
git artık okula okul seni unuttu ne güzel bu günlerinin tadını çıkar
hoşgeldin canım
aynı anda mesaj yazmışsınız
bolca dua ediyoruz hiç birşeyi yoktur kuzunun inşallah melekler yanında olsun
üzülme zamanla oda gidecek inşallah
geçmiş olsun açelya
çocuklar bayılıyor çizgi filme bizde alıştık artık akşam saat 7 olmadan eşim bile diyo pepee başlıyacak açalım diye sonrada keloğlan da aynı bölümlerin yanınlanması kötü oluyor arı mayada başlamış bide taş devri izliyoruz arada sünger bob dora falan takılıyoruz ailecek 2 çocuk olunca
[SI=3]ebrucum transfer konusunda da eğer mümkünse 5. takıma transfer olmak istiyorum....[/SIZE]
canım yaaa burdan gitmene çok üzüldüm ama seni çok iyi anlayabiliyorum ortam gerginse durası gelmiyo insanın. ben görmek istediklerimi görüyorum sadece sende öyle yapsaydın keşke neyse nasıl rahat hissediyosan kendini öyle yap. inş. en kısa zamanda ulaşırsın hedefine
.
günaydın canlarım acele evden cıkmam lazım bugün gec bile kaldım işe sizleri seviyorum ve kılo bildirimimi yapıyırum.az bile verdim.
gecen hafta cuma 80.400
bu hafta 79.300 geldim
kendimi yerden yere vursam yınede haftada bir kilo kadar gidiyor. neyse sağlık olsun onada çok şükür
79 lu rakamı görmekde mutlu ettı benı allaha emanet olun arkadaslar ben cıktım.
Günaydın lar
Tartıldım74 ü göremedim
Kilo bildirimi 75.4 neyse en azından 1.1 gitti haftaya artık 74
Sevda birşey olmaz regl etkiliyor haftaya 2 mizde 74 ü görürüZ inşallah
Ama üzüldüm ya kendim içinsanki 1 haftada almışım kiloları değil mi? Annemin dediği bol bol yiyen bel bel bakar:))
Zaten Haziran'a kadar süre vermiştim kendime sıkıntı yapmayayım :) 1 Haziran'a 65 inş:)
Merhaba arkadaslar kilom yine 75maalesef anca koruyabildim istanbul da çünkü kaç gümdür rahatsızım söylemiştim doktora gittim rahimde yara varmış üşütmeltrn iltihap yumurtalıklara kadar gelmiş bulantı kusma ondanmış bulandıkça tuzlu elmek arası bişiler yedim ve klo veremedim çok özür dilerm ama haftaya 74 lerde olucam söz
günaydın 13.takım..
geçen hafta :60.9
bu hafta:61 +100 bunuda uykusuzluğuma ve akşamki acı haberden dolayı yorgunluğuma veriyorum..eşimin görev arkadaşı intihar etmiş..akşam haberi geldi..üzüntümüz çok..
aynı zamanda gece boyu oğlum öksürdü yine bölük pörçük bir uykuyla ortalama 10 gündür gece uykum düzensiz..kilo almadığıma şükür diyorum..
ebrucumm sabah erken giremeyebilirim kilo bildirimimi yapayım
geçen hafta:75.7
bu hafta:75.1
şu an tartıldım ama sinir oldum az olmuş gerçi geçen hafta regl haftasıydı belki ondan ama çarşambaya bağlıyorum doğum günü gecesine sinir oldum neyse verdim bunada şükür haftaya telafi edeceğimmmm etmem lazım üzüldüm şimdi yaaaa
Teşekkürler Ecem'cim. Bende resme bakınca ilk dikkatimi o çekti. Elimde yine kitap varmışEeee sizinde fotoları bekliyorum. Betül, Ecem ve Tubiş en kısa zamanda
Insallaahh yaa ayni sehirdeyiz artik bulusamazsak ayip bize :))
Seninde insallah yolun Istanbul a duserde birde oyle bir hulusma ayarlariz 1 Eylul oncelikli olmak uzere hahahahah :)))
Ben cikiyorum artik bu sefer kesinnn uykuyla aramda ciddi problemim var sabah okula gidemedim dersem sasmayin :)
Günaydın Millet bir EFT işim var onun halledeyim diye açtım açmışkende bakayım dedim ama maşallah bu sabah uğrayan olmamış. Açılışı ben yaptım inşallah devamı güzel gelir. İnşallah bu hafta yine güzel bir ortalama yakalarız. Öpüyorum hepinizi
günaydın canlarım acele evden cıkmam lazım bugün gec bile kaldım işe sizleri seviyorum ve kılo bildirimimi yapıyırum.az bile verdim.
gecen hafta cuma 80.400
bu hafta 79.300 geldim
kendimi yerden yere vursam yınede haftada bir kilo kadar gidiyor. neyse sağlık olsun onada çok şükür
79 lu rakamı görmekde mutlu ettı benı allaha emanet olun arkadaslar ben cıktım.
Herkese günaydııııııııınnnnnnnn
bugün benim için güzel bi gün tam 700 gr vermişim. belki az gelebilir size ama bu kilodan sonra malesef gram gram gidiyo.
başlangıç kilom 59
geçen hafta 57,2
veeeee bu hafta 56,5
bu hafta 2 akşam yemek yimememin faydası bu. bence akşam yemek yememek en azından haftada 2 gün bunu yapabilmek bence faydalı.
Günaydın lar
Tartıldım74 ü göremedim
Kilo bildirimi 75.4 neyse en azından 1.1 gitti haftaya artık 74
günaydın 13.takım..
geçen hafta :60.9
bu hafta:61 +100 bunuda uykusuzluğuma ve akşamki acı haberden dolayı yorgunluğuma veriyorum..eşimin görev arkadaşı intihar etmiş..akşam haberi geldi..üzüntümüz çok..
aynı zamanda gece boyu oğlum öksürdü yine bölük pörçük bir uykuyla ortalama 10 gündür gece uykum düzensiz..kilo almadığıma şükür diyorum..
Fark 100 gr
Yuzde 0.16
Gecn hafta 61.7
Bu haft 61.6
Aceleyle yazdim cikiyrum hmn
Kizlar gunaydin ne dun nede bu sabahgremedim tugbam kusura bakma msj sayimida atamadim balim fena hastayim ya kafami yastiktan kaldiramiyorum nyse ben kilo bildirimimi yapayim biraz gec kalim ama
Baslangic:86
Gecen hafta:82.6
Bu hafta:80.2.
Fark:2.4
Kizlar yalniz yuzdemizin nasil hesaplandgini unuttum
harikasın ya bravo
bu arada.. yüzde hesaplama işini de bi tek sen önemsemişsin açelya'cım. Bunun için tebrik ediyorum seni ve teşekkür ediyorum. Daha önce hem nasıl hesaplandığını detaylı olarak anlattım, hem de mutlaka hesaplanması gerektiğini de söyledim.. Yine anlatırım defalarca anlatırım problem değil ama, neden kimsenin umrunda değil onu anlamadım. Sonuçta günlük en az 5 mesaj yazmak gibi, her cuma 11.30 a kadar bildirim yapmak gibi, her akşam mesaj sayılarını ilgili kişiye göndermek gibi, yüzde hesaplamak da, bilmiyorsak öğrenmek de hepimizin sorumluluğu.
canım geçen hafta ile bu hafta arasındaki farkı (yani 2.4'ü), bi önceki haftanın kilosuna (yani 82.6'ya) bölüp, çıkan sonucu 100 ile çarpıyorsun.
Geçmiş olsun canım umarım düzelirsin biran önce
Aynen ben de burağın golünden sonra dedim bu ateş bize yeter. Gerçekten mükemmeldi. Ama o golü atan burakla, o golleri kaçıran burak aynı kişi miydi onu da anlayamadım. Ve dediğin gibi schalke çok rahat gelebildi bizim yarı sahamıza, kalemize.. Verdikleri her pas isabetli, attıkları her çalım amacına ulaşıyor.. Biz de boyuna onların oyuncularına pas atıp durduk!
Schalke taraftarı almanyada Türk seyircilere göz açtırmycak. Bunun planlarını taa kuralar çekildikten sonra yapmaya başlamışlardı zaten. Stadda GALATASARAY taraftarı olmasını kesinlikle istemiyorlar ve bunun için ellerinden geleni yapıcaklar. Umarım bu takımı çok olumsuz etkilemez ve Fatih Terim de bizmkileri şööööyle bi silkeler, sonunda da gülen taraf biz oluruz :13:
Sunumum gerçekten çok güzel geçti. Hocamdan tam not aldım. Hepinize çok teşekkür ederim herkes iyi dileklerde bulunmuş. Canımsınız..
Buluşma işini de, bence de ertelemeyelim. Bu hafta görürüm inşallah ikisini de
İnan çoooooook sevindim buna
Haklısınız kızlar az önce baktım dediğiniz gibi. Bende çok mu iyi niyetliyim yaaaaaaaŞuan konu hakkında çok şey geçiyor kafamdan ama yazmayayım daha iyi
Ayyyy cokkk heyecanlandımmmm inanmıyorummm hiiiccccc Allah ım sükürler olsunnn :))))))
Tamam tamam rahatlamayacagım sözzz :))))
çok geçmiş olsun arkadasım
Aaaa benim annemde kirikkalelikaptanım ebrum berille ilgili yazdığın şeyi pek anlamadım sorunu da çözemedim ama uzatmayın bende çok üzülüyorum.
bu arada yaz tatilinde konyaya mevlanaya gideceğiz o zaman yanına uğramak isterim
beril sen ankaradamıydın onuda öğrenmek istedim nasip olursa yazın deryayı görmeye gideceğim sende ordaysan ne güzel olur ayrıca benim memleket kırıkkale
Beril Ankara da yaa ben öyle biliyorum Nermin antepte
S. Erbilin geliligini bilmiyorum netten bir bakayim
Gelinlik21 i bir arkadasim daha soylemisti oraya bakicam bi
Bi kac model bkayim netten haftasonu burda gosteririmm sana
Ay ben bu fotolardaki gelinliklere bittim :) aah ah düğünümde de 70 kgydim şöyle ince belli bi gelin olamadım hele kollarım sanırsın gelin değil halterci gelmiş :))
Hatta geçen yıl kayınvalidem gelinliğini bi tanıdığa bi günlük verelim mi dedi onun gelinde şişmanmış dedi(( onun kötü niyetle söylemediğini biliyorum ama çok koymuştu
Alıntı yaptım ama resimler çıkmadı. Geneli güzel soldan başlayıp 2. 3. 4. 6. ve 7. sıradakileri beğendim.
Ayy ben hamile kalmasaydım eğer gelinlik giyecektim zayıfladıktan sonra yine nasip olmadıNeyse artık kısmet doğumdan sonraya galiba
Ayyy yanlış alıntı yapmışımmmmEbru üstteki cevaplarınaydı
Tuğba'cım çoook teşekkürler gerçekten msjımı saydığın için :)
Bir de elimde değil utanıyorum bayanları biliriz aa yoğurt mu yiyorsun hahaha falanyarın belki yerim utanmam
bugünkü menüm
sabah
*1 dilim kepek ekmeği
*çok az peynir
ara
*1 adet portakal
öğle
*bir adet bulgur ile doldurulmuş biber dolma
*1 kase yoğurt
ara yok
akşam
*1 kase yoğurt çorba
*salata
3 kupa yeşil çay
3 litre su
Herkese günaydııııııııınnnnnnnn
bugün benim için güzel bi gün tam 700 gr vermişim. belki az gelebilir size ama bu kilodan sonra malesef gram gram gidiyo.
başlangıç kilom 59
geçen hafta 57,2
veeeee bu hafta 56,5
bu hafta 2 akşam yemek yimememin faydası bu. bence akşam yemek yememek en azından haftada 2 gün bunu yapabilmek bence faydalı.
Bende üzülüyorum ama haftada 1 kilo az değil keşke her hafta bi kilo kaybedebilsek:) ilerde haftada 100 gr verdiğimizde olacak bu bizim moralimizi bozmamalı çünküüü biz bu yola baş koyduk:)
Herkes 3 ay sonra peşimizde nasıl zayıfladın diye sorup duracak o zaman bende zayıf ve bişey yemeyen tipler gibi ya bi şey yapmıyorum birazcık dikkat ettim falan filan :)) hehe nasıl dolmuşum ben:))
Onunla telefonda konuştum, şu an aile içi bi sıkıntı yaşıyor. Ve bu sebepten buaraya artık hiç giremeyeceğini söyledi. Ben onu çok iyi tanıdığım için, şu an karşı karşıya kaldığı durum konusunda gerçekten eli-kolu bağlı olduğunu biliyorum. Yoksa onu hiçbişey tutamazdı buraya gelmek için. Sizlere elveda demek için bile giremeyecek ne yazık ki.. Ufak çaplı kalp kırgınlıklarıyla bi ilgisi yok tekrar gelemeyecek olmasının. Onlarla ilgili olsaydı, onlarla ilgili olduğunu söylerdi, çekinmezdi hepiniz biliyosunuz..
Ve beril bu hafta mezun olmak istiyor. Onu bile takip edemeyecek sanırım..
Ben de çok üzgünüm ama, durum bu..
Harikasın ya bravo
Bu arada.. Yüzde hesaplama işini de bi tek sen önemsemişsin açelya'cım. Bunun için tebrik ediyorum seni ve teşekkür ediyorum. Daha önce hem nasıl hesaplandığını detaylı olarak anlattım, hem de mutlaka hesaplanması gerektiğini de söyledim.. Yine anlatırım defalarca anlatırım problem değil ama, neden kimsenin umrunda değil onu anlamadım. Sonuçta günlük en az 5 mesaj yazmak gibi, her cuma 11.30 a kadar bildirim yapmak gibi, her akşam mesaj sayılarını ilgili kişiye göndermek gibi, yüzde hesaplamak da, bilmiyorsak öğrenmek de hepimizin sorumluluğu.
Canım geçen hafta ile bu hafta arasındaki farkı (yani 2.4'ü), bi önceki haftanın kilosuna (yani 82.6'ya) bölüp, çıkan sonucu 100 ile çarpıyorsun.
saol canimbenim
bencede ertelemeyin yani belki bizede ornek olursuuz
ya ebrucum lutfen takma kafana bu kadar yaa kendinide bebegide germe
tebrik ediyorum seni ecemcim
saol arzucum
aaaa benim annemde kirikkaleli
yaaa cidden beril abla ankaradami dibimde yani
kuzum tesetturlumsun sen yoksa hosuna gittii icinmi kapali bi model bakiyosun
ah nihalim ahh ben o kadarcok laf duyuyorimki
bende giyicem gelinlik zayiflsyinca
utanma balim ya soyle bi gcek oldugunuda biliyoruz o sana laf soyleyenlerin aslinda kendilerininde ayni dertlere sahip oldugunu
sabah kahvaltini biraz cesitlendir bebegim
kuzum nie takiyosunki kafana bu kadar zaten zayifsin bu bile baari senin icin
aynen bende ole dicem
yaaa inanmiyorum olamaaaz yas gidemez beril abla vala cok uzgunum su anda
balim tsk ederim artik atlamam zaten
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?