***4. TAKIM 304.ETAP***
topraks : (74,4 /74,1 /0,3 /0,40 %)
pegasus07 : (60,1 /59 /1.1 / 1,83 % )
pokemon5167,5/68,5 /-1 / - 1,48 % )
wuwum : (75,5 / 75 /0,5 / 0,66 %)
eftelya_blue: (64,6 /64,5 /0,1 /0,15 %)
RrapunzelL73 /73 / 0/ 0%) kilosu sabit
Ausencia64,1 / 63 / 1,1 / 1,72 %)
bahar210663,7/63,3 /0,4 /0,63 %)
buyumeyenbaby72,9 /73,1 /-0,2 /-0,27 %)
zeynep_canan74,6/74,3 /0,3 /0,40 %)
4.TAKIM ORTALAMASI % 0, 40
Selamlaar , listemizi kontrol eder misiniz
selam kızlar tartılıp geliyorum gece ki kahveden mi bilmem karnımda acayip bir şişlik hissediyorumkorkuyorum tartıya çıkmaya
ayşeden beklenmeyecek hareketler sayın seyircileeeeeeerrrrrtop out a çıkıyooorr
kilo konusunda ben de senin gibi düşünüyorum canımtamam tatlım paylaşımların bu hafta artar öyleyse sanırım
ahaha yerim seniii, çekelemedim yorganları vallaaaaaa
tebrik ederim burcucum, çok güzel
tebrik ederim tatlım, regl ve sporuna göre bu da iyi bir sonuç
tamam bebeğim moralini bozacak bir şey yok, görüşürüz
günaydın tatlım, sen de sonuçlar ne?
günaydın emoşuumçok uykuluyum :26:
günaydın canım, hayırlı cumalar, tebrik ederim
tebrik ederim emoşum, kilon azaldığı için veriş hızında düşme olabilir arada, ben beğendim sonucu
bu haftaki menülerine göre, beklemeyeceğim bir sonuç geldi. çok tebrik ederim venüscümama bu sonuca bakarak sakın aynı şekilde menülere devam etme bebeğim
canım haber verdiğin için çok teşekkür ederim tubaya ve sanatebrik ederim, katılımı neredeyse yok denecek kadar az olmasına rağmen kilo veremeyi başarmış tuba
aaa yarın başlıyorum falan anlamam makarnacı seniher şeye vırvır her şeye dırdır aaa sus bakim biraz seen
o popo hareketi popo ve baseninde sorun olanlar için daha çok, öyle bir sorunun varsa yapabilirsin ama karın için daha etkili karın egzersizleri var. bence o bahsettiğim topic ten faydalan canım sen
mezuniyetini kutlarım ebruuummm, yerim ben seniii
canım tebrik ederim ya, üzülecek bir şey yok. haftaya daha iyi verirsin, spor konusunda doğru düşünüyorsun :26:
buna da şükürgider ayak artı çıkacaksın diye bir tırsma vardı ben deee tamam canım mezun ediyorum seni
sporla öncesi sonrası resimlere bak biraz da gör nasıl taş hatun olacağını
makarnacıııııııııama yine de güzel menü bence korumak için iyi
***4. TAKIM 304.ETAP***
topraks : (74,4 /74,1 /0,3 /0,40 %)
pegasus07 : (60,1 /59 /1.1 / 1,83 % )
pokemon5167,5/68,5 /-1 / - 1,48 % )
wuwum : (75,5 / 75 /0,5 / 0,66 %)
eftelya_blue: (64,6 /64,5 /0,1 /0,15 %)
RrapunzelL73 /73 / 0/ 0%) kilosu sabit
Ausencia64,1 / 63 / 1,1 / 1,72 %)
bahar210663,7/63,3 /0,4 /0,63 %)
buyumeyenbaby72,9 /73,1 /-0,2 /-0,27 %)
zeynep_canan74,6/74,3 /0,3 /0,40 %)
4.TAKIM ORTALAMASI % 0, 40
Selamlaar , listemizi kontrol eder misiniz
geçen hafta: 51.1
bu hafta: 50.4
fark: 0,7
%1,37
geçen hafta: 51.1
bu hafta: 50.4
fark: 0,7
%1,37
tebrikler canımgünaydın kızlar
bende bildirimim yapayım
geçen hafta 55,2
bu hafta 55,1
fark 0,1
yüzde 0,18
hiç olmazsa 55 olarak mezun olayım diye uğraştım dün o kadar 3 saatte ütü yaptım ama malesef 55,1 çıktım
veeeee mezuniyetimi istiyorum busecim
aslında tam istediğime ulaşamadım ama sporla o görünüme ulaşabilirim
ben de haftaya senin için çok iyi olacağını düşünüyorum moralini bozma cerencimbööö, bi ben sanal eksideyim.. nasıl ama sanal eksi
yağ verdim ama kas aldım ya da kaslarım şişti, su tuttu falan neyse işte... sanal olarak zayıflıyorum
yok , tamam , 1 hafta daha dayanıcam, bu hafta kırılacak döngü hissediyorum... totem yapın kızlar, hisediyorum, zayıflıcam
tebrikler canımgünaydin kizlar, hayirli cumalar.
nasilsiniz?
Gcen haftaki kilom: 76.7kg
bu günki kilom: 76.0kg
fark: -700gr
Kilo Bidirimim:
Geçen Hafta : 65,4
Bu Hafta : 64,9
Fark : 500 gr
Yüzde : %0,76
Başlangıç (2.3.13) 87.6 kg
Geçen Hafta (5.4.13) 79.5 kg
Bugün 77.1 kg
Skor -2.4 kg
Ben Tuba'nın kardeşiyim, onun bildirimini yapıyorum internete giremiyor o şuan.
Geçen haftaki kilo 70,4
Bu hafta 70
Fark 400 gram.
Kızlar günaydın. Önce bildirimimi yapayım sonra bakayım geçmişe;
Bu hafta sadece ve sadece 500 gr gitmiş
Geçen hafta: 102.5
Bu hafta: 102.0
Fark: 500 gr
Yüzde: 0,48
Neden böyle olduğunu anlamıyorumBüyük ihtimalle bugün en geç yarın regl olacağım, şu ana kadar olmam gerekiyordu çünkü, umarım ondandır Bu hafta sadece 1 kez spor salonuna gidebildim bi de Benim metabolizmam yavaş çalışıyor belki Umarım sizlerde sonuç yine mükemmeldir canlarım
geçen hafta: 51.1
bu hafta: 50.4
fark: 0,7
%1,37
listenizi kontrol ettim, sorun yok tatlımhepinizi tebrik ederim
listeniz doğru canım diğer arkadaşlar da bi baksın tabi :) tebrik ederim hepinizi :)
***13. TAKIM 304. ETAP ***
buseb ( 51,1 / 50,4 / 0,7 / %1,37 )
burcugncy ( 70,7 / 69,4 / 1,3 / %1,84 )
dontpanic ( 102,5 / 102 / 0,5 / %0,49 )
limonlubrokoli ( 65,4 / 64,9 / 0,5 / %0,76 )
mavera87 ( 70,4 / 70 / 0,4 / %0,57 )
mid_night_sun ( 75,9 / 75,9 / 0 / %0 ) kilosu sabit.
prensesss016 ( 55,2 / 55,1 / 0,1 / %0,18 ) mezun olmak istiyor.
UcukMavi ( 69,9 /69,9 / 0 / %0 ) kilosu sabit.
venuskadini ( 79,5 / 77,1 /2,4 / %3,02 )
13. TAKIM ORTALAMASI:%0,91
kontrol edin kızlar, paylaşım alanında paylaşacağım. haftaya mezun olmaya karar verdim. %100 le mezun olmak istiyorum çünkü
ne dırdırcıyım demi ben yaaaa
tamam tuğbadanda yedim azarımı başlıyorum bu akşam incelicem senin o topiği. benim basen sorunum bazak sorunum yok canım hatta hiç selülitim bile yok hatta bayılırım kalçalarımın görünüşüne hep aynada popomu döner bakarım sıfır salülit
bide benim etim çok sıkı hiç sarkmamda yok tek sorunu göbek canım sezeryan göbeğim inş. halledicem onuda....
bende seni yerim canım yaaa iyiki varsın bana iyi geliyosun sen azarların iyi geliyo bana kendimi dizginliyorummesela zeytini arık 5 tane yemiyorum 4 falan yiyorum
heyooooooosüpersin canım yaaaa bukadar az kilodasın ve hala bukadar verebiliyosun çok tebrik ediyorum seni
senden feyz almam lazım
tebrik ederim busecim
tebrikler canım
ben de haftaya senin için çok iyi olacağını düşünüyorum moralini bozma cerencim
tebrikler canım
tebrik ederim canım çok iyi
tebrikler canım
canım tebrik ederim
buseeeeee süpersin bebikomsen de mezun oluyo musun bu hafta
kg sabit kızlar 69,9
ama 1 haftada 2 cm inelmişim basenlerimdensevinsem mi üzülsem mi bilemedim,keşke tartıya da yansısaydı bu durum var ama nedenini anlmadığım bir şişlik var
***9. TAKIM 304. ETAP***
marti ( 62,1 /62,8/-0,7/%-1,13)
btlbetul ( 64,5/64,2/0,3/%0,47)
bsrmhmmt ( 64,9/64,1/0,8/%1,23)
ozdemi ( 65/64,2 /0,8/%1,23 )İzne ayrılmak istiyor.
lypsa ( 90,8/86,2/4,6/%5,07 )
hoppidicik ( 88,1/88,2/-0,1/%-0,11)
noraaa ( 68,5/ 68/0,5/%0,73 )
nagieymen ( 70,1/70,1/0/ %0)Kilosu sabit.
mababy(57,5/57,5/0/%0) Geri dönmek üzere ayrılmak istiyor.(Mababy geçen hafta izne ayrılmak istedi bu haftada böyle bir talepte bulundu.Acaba listeye almak için bir hafta beklemem mi lazım.Yoksa bu hafta dahil edip çıkarmam uygun mu)
Merhaba kızlar.Bizim listeyede bakabilirmisiniz
yüzdeleriniz doğru canım mababy konusunu buse daha iyi bilirlypsacım seni de ayrıca tebrik ederim naptın sen yaa
***13. TAKIM 304. ETAP ***
buseb ( 51,1 / 50,4 / 0,7 / %1,37 )
burcugncy ( 70,7 / 69,4 / 1,3 / %1,84 )
dontpanic ( 102,5 / 102 / 0,5 / %0,49 )
limonlubrokoli ( 65,4 / 64,9 / 0,5 / %0,76 )
mavera87 ( 70,4 / 70 / 0,4 / %0,57 )
mid_night_sun ( 75,9 / 75,9 / 0 / %0 ) kilosu sabit.
prensesss016 ( 55,2 / 55,1 / 0,1 / %0,18 ) mezun olmak istiyor.
UcukMavi ( 69,9 /69,9 / 0 / %0 ) kilosu sabit.
venuskadini ( 79,5 / 77,1 /2,4 / %3,02 )
13. TAKIM ORTALAMASI:%0,91
kontrol edin kızlar, paylaşım alanında paylaşacağım. haftaya mezun olmaya karar verdim. %100 le mezun olmak istiyorum çünkü
Kızlar bir ton alıntı yapmıştım, forumdan düşmüşüm bütün yazdığım cevaplar gitti. Herkesi çok tebrik ediyorum ve herkese çok teşekkür ediyorum. Pazartesi diyetisyende tartıldığım için sonuca pek şaşırmadım. Bakalım bu Pazartesi ne olacak... Her zamanki gibi süper, bu hafta da birincilik bizdeee!
Hiç kendimi övmeyeyim.Regl yüzünden biraz fazla indim bu hafta.. Onun dışında da genelde açımmmm.Dukan yapıyorum ama her öğünümü dolu dolu yemiyorum.Özellikle akşamları biraz daha kısıtlı bir menüm var.Çok şükür hedefime doğru azimle koşuyorum
***9. TAKIM 304. ETAP***
marti ( 62,1 /62,8/-0,7/%-1,13)
btlbetul ( 64,5/64,2/0,3/%0,47)
bsrmhmmt ( 64,9/64,1/0,8/%1,23)
ozdemi ( 65/64,2 /0,8/%1,23 )İzne ayrılmak istiyor.
lypsa ( 90,8/86,2/4,6/%5,07 )
hoppidicik ( 88,1/88,2/-0,1/%-0,11)
noraaa ( 68,5/ 68/0,5/%0,73 )
nagieymen ( 70,1/70,1/0/ %0)Kilosu sabit.
mababy(57,5/57,5/0/%0) Geri dönmek üzere ayrılmak istiyor.(Mababy geçen hafta izne ayrılmak istedi bu haftada böyle bir talepte bulundu.Acaba listeye almak için bir hafta beklemem mi lazım.Yoksa bu hafta dahil edip çıkarmam uygun mu)
Merhaba kızlar.Bizim listeyede bakabilirmisiniz
Teşekkürler
Keyifli kilo vermeler , yaza çıtır pıtır girmeler dilerim
Mezun mu47 olmak istediğini sanıyordum ben busecim
Hiç kendimi övmeyeyim.Regl yüzünden biraz fazla indim bu hafta.. Onun dışında da genelde açımmmm.Dukan yapıyorum ama her öğünümü dolu dolu yemiyorum.Özellikle akşamları biraz daha kısıtlı bir menüm var.Çok şükür hedefime doğru azimle koşuyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?