Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

UcukMavi .!.:
burcucum kuruluk falan kalmamıştır artık ama dikkat et yinede 3,5 geçmemeye çalış
Genişletmek için tıkla...

ayşecim diorum ya hiç farkına varmamışım eve gelip yazdığımı hesaplayınca şok oldum


sağol canım benim ama alternatif üret kendine


ekmekler azalmış süper ama dolmaaaa olmamış 3 tane bile fazla çünkü yağlı ve pirinç canım
 
kızlar 150 mekik çektim 100 tane normal 50 tane obliks
 
UcukMavi .!.:
güzel olmuş nurcum.bence de fasulyeyi yeme artık
Genişletmek için tıkla...

tsk ederim canim. yemedim

burcugncy .!.:
canım öğünlerde bi dengesizlik var ama bence şöle yap bak saat 11 de kahvaltı 15 de öğle en geç 19 da akşam ye ben evde olunca öle yapıyorum
Genişletmek için tıkla...


iste sorunda tam saatler hergün uymuyor. o gün nasil gelisiyorsa öyle yiyorum


tsk ederim canim

burcugncy .!.:
kızlar 150 mekik çektim 100 tane normal 50 tane obliks
Genişletmek için tıkla...

masallah canim iyi gidiosun
ben mekigi egzersizleri sanirim baya daha kilo verdikten sonra yapacagim kas yapmamak icin.
simdilik sadece yürüyüs yapiyorum ama gercekten acayip ise yaradigini fark ettim.
kas yapmadim ama yaglarda eriyor bacaklarim kalcam belim vs. heryerden inceldim gibi hissediyorum.
birde benim alt karinda problem bölgem,biraz daha vereyim orayi eritmeye calisacagim o simidin gitmesi baya zor olcak sanirim.
biraz genetik sanirim bu ailede en zayifta bile göbekten asagi olan alt karin kismi yagli
 

canım alt karın ve simit için ben bunu yaptım simidim gitti Ebru Şallı Basen Eritme ve Göbek Zayıflama Hareketleri Pilates Egzersizleri Video İzle - YouTube
 
ssercecik .!.:
peki yaparsam genis kalirmiyim canim yada yaglar eriyormu gercekten. yani ben hemen kasa cevirmek istemiyorum. incelmek istiyorumya nasil yapayim acaba
Genişletmek için tıkla...

valla canım ben düzenli yapıorum her gün kas yok yağlarım yanıo ama ama 1 haftadır sadece mekiğe döndüm ara verdim sadece mekik çekiorum ama o videoda olduğu gibi mekikleri artıra artıra gidiorum
 
bu haftaki mesaj sayıları:

[TABLE="width: 454"]
[TR]
[TD="class: xl27, width: 115, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl32, width: 69, bgcolor: transparent"]29.04.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 75, bgcolor: transparent"]30.04.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 71, bgcolor: transparent"]01.05.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 71, bgcolor: transparent"]02.05.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 71, bgcolor: transparent"]03.05.2013[/TD]
[TD="class: xl32, width: 71, bgcolor: transparent"]04.05.2013[/TD]
[TD="class: xl33, width: 64, bgcolor: transparent"]Toplam [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]burcugncy[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]20[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]9[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]28[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]13[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]74[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]42[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]186[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]limonlubrokoli[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]32[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]21[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]10[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]16[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]52[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]14[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]145[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]mid_night_sun[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]9[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]6[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]7[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]8[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]15[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]23[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]68[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]mutedeyyin[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]29[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]5[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]34[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]ssercecik[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]5[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]22[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]4[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]45[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]76[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]UcukMavi[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]10[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]7[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]6[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]14[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]37[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]venuskadini[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]18[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]11[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]26[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]6[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]61[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]ysfmir[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]7[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]5[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]5[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]6[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]23[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"]zaum[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]4[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]0[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]4[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="class: xl24, bgcolor: transparent"][/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]105[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]59[/TD]
[TD="class: xl26, bgcolor: transparent"]104[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]67[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]215[/TD]
[TD="class: xl25, bgcolor: transparent"]84[/TD]
[TD="class: xl28, bgcolor: transparent"]634[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 


emoşşş yardırmışız yneeeee
 
kızlar çok yoruldum gözlerimi açamıyorum geçmişi sabah okuycam cevap vericem menümü de yazarım yarın öpüyorum hepinizi iyi geceler :)

kızlar mesaj sayılarınızı bu hafta da bana atın haftaya ebrunun hazırladığı listeye göre devam ederiz
 


iyi geceler canımmmmmmmmm
 

ayın 3 msj sayım 17
4 ü 2 emoşcum.ekleyemedim ben toplamda 56
 
Son düzenleme:
emoşcum iyi gecelr canım.

melekcim sarmalar da bulgurluymuş menünü beğendim canım afiyet olsun.
 
Kızlar internet paketim bitmişti yeniledim ama 2 gün haber veremedim şu sıralar desteğinize çok ihtiyacım var çünkü hatalar yapıyorum yarın tekrar burdayım kızlar iyi geceler
 
burcugncy .!.:
valla canım ben düzenli yapıorum her gün kas yok yağlarım yanıo ama ama 1 haftadır sadece mekiğe döndüm ara verdim sadece mekik çekiorum ama o videoda olduğu gibi mekikleri artıra artıra gidiorum
Genişletmek için tıkla...

peki canim ben simdilik yürüyüsle dvm edeyim biraz daha inceldigimde o videoya baslarim insallah


emos canim ben cumartesiyi gönderdim saniyordum yanilmisim.
04.05.13 mesaj sayim 11

toplamda 87 mesaj canim

diger kirmizilar netim yoktu, birinde son anda gelmisti ancak 4 olmustu
 
kizlar bende yatiyorum artik.
yarin insallah görüsmek üzere.

herkese hayirli aksamlar
 
Günaydıınn kızlaaaaar,
bakalım neler olmuş dün önce, önce onlara bir bakayım, cvp vereyim, sonra menümü yazayım... sonra muhabbete devam ederiz
 

Anladım cnm, süpermiş o zaman...


tatlım menü güzel ama dengesiz bence de, kahvaltıyı en geç 10, öğlen 14 bir de 19’da yapsan süper olacak...
fasulyeyi yememen iyi olmuş cnm


Yoookk, yapraktan vazgeçmiyor bu kız :) bulgurluymuş gördüm ama yine de yeme bence cnm...


burcugncy .!.:
kızlar 150 mekik çektim 100 tane normal 50 tane obliks
Genişletmek için tıkla...

Bravo Burcuuuu...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
2026 Kilo Verme Günlüğüm
Yorumlar
6
Görüntüleme
404
maera
M
G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
974
baloglum010521
B
D
Aralıklı oruça birlikte başlayalım
Yorumlar
1
Görüntüleme
610
ariyona
A
B
Test çubukları hakkında konuşalım
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Midorii
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Yöresel Yemekler Oylama (Fotoğraflı)
124 125 126
Yorumlar
3K
Görüntüleme
34K
Margaret Hale
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…