Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


senin saglıgın daha önemli.. sonucta cokta yememişsin..
şimdi nasılsın iyimisin
 
Geldim melek abla yettim menümü yazıp kaçıcam ama ders çalışayim biraz :)
 
Ya kızlar,agzımda yara cıktı,1 haftadır cok sızı yapıyor.
Ne yaptıysam geçmedi

Bildiğiniz bi yöntem var mı?

ahududu-kızılcık-dut gibi reçel-marmelat iyi gelir derlerdi... bir de ben bir keresinde tuz basmıştım, çok yandı ama geçti.. önce marmelatı dene istersen cnm, genelde işe yarardı bende, olmazsa tuzu düşün


kizlar bu arada cikmadan, ben dün resim ekledim.
benim gibi merakli olanlar bakabilir

ben yorum yapmıştım ama şimdi göremedim, okumuştun di mi Nur'cum...


yok yok, çıkarmışsın madem kaçamak sayılmaz cnm.. akşama ne yiyeceksin? neden kustun ki acaba?
 
Tuz bastım,karbonatta denedim geçmedi ama

Sprey vardı,onunla gargara yaptım yine olmadı.Çenemi açamıyorum ya..

kızlaaaarrrr, nerdesiniiiizzz?

geldim geldim, oglumla top oynuyorduk
 
kenacort orabase diye bir ilaç var.. onu sürüyorsun üstüne, o da iyi geliyor, istersen onu al bir dene..

eczaneler kapalıdır şimdi..Mecbur hafta başını bekleyecegim

Ceren sen evlimisin?Senişde çok tanımıyorum.Bugün Venüsü tanıdım sıra sende
 
Menüm


sabah 10.30
2 dilim ekmek
2 üçgen peynir
domates
salatalık



öğlen 15:30
1 kase domates çorbası
salata
yoğurt
1 dilim ekmek



akşam 19:30
1 kase special k
1 dilim ekmek
1 kk peynir

şimdi çıkıyorum kimse yok zaten ders çalışamadim arkadaşım geldi kaçıyorum kızlar görüşürüz
 

Zeliş'çim su-spor detaylarını yazmamışsın cnm.. bir de üçgen peynir yağlı olabilir, bir kontrol et cnm, üzerinde yazıyordur..akşam da special k yanında ekmek yemeseydin daha iyiydi cnm ama yine de güzel..
 
afiyet olsun... biz burdayız ya kız
sen dersini çalış
Emoşş da bilg.müh.çok teknolojik bir takımız yani

evet ya...
 

bence tartılma moralin bozulur


öle düşünme kaptancım üzülürüm


canım şişkinlik varmış yarın tartıda görcem farkı bugün tartılmadım pilav işi filan değil bu bence yüzüğüm filan elimi sıkıo

kızlaaaarrrr, nerdesiniiiizzz?

yettim cerennnnnn


canım üçgen peynir yağlıdır dikkat et su ve spor yazmamışsın ama menü sağlıklı gibi akşam ki ekmek hariç
 
ayyy kızlarrrrrrr bugün çok yoruldum gezdik top filan oynadık koştuk yorulduk ayyy ama kendime 38 beden pantolon denedim gçbeğim az daha erirse tamam bel filan oldu ama göbeğim az simit yaptı sıkınca çok mutlu oldum
 
sabah(10:00)

1 dilim tam bugday a yarım kk ile yağsız tost

4 çeri domates


öğle akşam birlikte(16:30)

4 derisi alınmış kanat

2 derisi alınmış kçk but

1.5 derisi alınmış pirzola

3 dilim kızarmış kepek ekmeği


kızlar spor koştuk filan ama şimdi 40 dk karın basen egzersizi yapıcam

55 squats

3 lt su

10 kçk bardak yani 1500 ml şekersiz çay
 
yettim cerennnnnn


Burcuuuu, hoşgeldiiinnn cnmm... gözüm sayfanın altında üye isimlerindeydi sürekli

bravo sana tatlım, yakında sana 38 büyük gelecek
 

güzel olmuş cnm, afiyet olsun..
o çaylar ne kızzz, dibine vurmuşsun.. afiyet şeker bal olsun...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…